坐姿工作者躯干慢性肌肉骨骼损伤工效学分析

为了研究坐姿体位与颈椎病、肩颈痛和下背痛联系,调查分析了709名坐姿体位,836名坐立交替体位和648名站立体位工作人员躯于慢性肌肉骨骼损伤（CMI）患病情况,结果表明,坐姿体位人群肩颈和下背部CMI患病率比其它2种体位人群明显升高,不同坐姿体位间患病率也存在差异,长期坐姿工作是躯干CMI危险因素之一,不同坐姿体位对CMI发病也会产生较大影响。     

你的颈部出问题了吗

理疗瑜伽改善颈部疼痛我的瑜伽馆开在北京市朝阳区CBD中心,周围有很多上班族下班后来练习瑜伽。他们大多数人练习瑜伽的主要目的是为了改善和缓解颈部酸痛,因此,我们的颈部理疗瑜伽成为最受欢迎的课程之一。我还记得十几年前我读医学院时,老师教脊柱的退行性病变就是从颈椎开始的。退行性病变一般是从35岁以后逐     

高枕真的无忧吗？

俗话常说高枕无忧.许多人认为睡觉时垫高枕头可以减少大脑血管充盈度,头部的温度会低于躯体的温度,因而容易入睡,而且会感到比较舒适.其实从健康的生理角度来看高枕未必真的无忧.首先,如果长期垫高枕头睡觉会使颈部被固定在前屈位,颈椎可能会出现形态学改变,颈部肌肉也会因为长时间被动牵拉而致慢性劳损,出现颈部、甚至肩部肌肉酸痛.长此下去还会增加颈椎前部的磨损,使颈椎椎间盘劳损和退化,还会因颈部活动受限,颈椎椎间隙变小而引发颈椎病,从而出现头晕、头痛和手足发麻症状.此外长期高枕卧位还会使大脑血流量减少,供氧不足,从而影响到大脑的正常生理功能.     

测一测你是“潜在”颈椎病患者吗

剖析颈椎病的病因 首先,长期不变的姿势及体位会使颈部肌肉长期处于紧张状态,导致肌肉慢性疲劳。其次．椎间盘是体内最大的无血管组织,颈部长期固定在某一位置不动,则会影响椎间盘纤维环的营养获得,发生纤维化或裂断。最后．颈部肌力减弱．韧带松弛,椎间盘厚度变小．导致颈椎节段不稳和生理弯曲改变．为了维持稳定．椎体及椎间小关节产生代偿性骨质增生。     

你知道怎样管理颈椎吗?

<正>颈椎病分型颈椎病是由于颈椎间盘退变、突出、颈椎骨质增生等病变刺激或压迫其周围的神经、血管、脊髓引起的一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病根据受累组织与临床表现的不同,     

颈型颈椎病患者采用颈部康复操训练对疗效的影响研究

目的:探讨颈部康复操训练对颈型颈椎病患者的疗效影响,为临床应用提供可靠依据.方法:本次研究选取浙江省杭州和睦医院2010年11月-2012年2月收治的颈型颈椎病患者60例,随机分为试验组和对照组.试验组30例,在给予传统颈椎牵引治疗的同时,给予颈部康复操训练;对照组30例,仅给予颈椎牵引治疗.一个疗程为7d,共8个疗程.观察患者头、肩、颈、臂疼痛及颈椎恢复情况.结果:通过VAS评分,结果显示试验组在疼痛评分方面优于对照组.试验组与对照组临床疗效的总有效率分别为83.3％、53.3％,两者相比有显著性差异,试验组临床疗效优于对照组.结论:颈部康复操治疗颈型颈椎病患者能有效的缓解患者头、肩、颈、臂疼痛,有效改善其临床症状,值得广泛推广.     

你了解自己的颈椎吗?

颈椎概况人体的颈段脊柱由7个颈椎、6个椎间盘(第1、第2颈椎间无椎间盘)和所属韧带构成。上连颅骨,下接第1胸椎,周围为颈部肌肉、血管、神经和皮肤等组织包绕,俗称"脖子"或"脖颈"。颈椎有寰椎(第1颈椎)、枢椎(第2颈椎)和第3、4、5、6颈椎及隆椎(第7颈椎)组成。虽然统称为颈椎,但其具有形态各异的结构。寰椎呈不规则环形,由一对侧块,一对横突和前后两弓组成,上与枕骨相连,下与枢椎构成关节;枢椎的椎体上方有柱状突直,称"齿突",具有"枢     

7大白领保养措施 让你的颈椎更健康

最新调查显示,由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已明显年轻化,并成为“办公族”职业病,更重要的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脏血管的必经之路,一旦发生“故障”,后果不堪设想。     

神经肌肉电刺激和肌内效贴布对脑性瘫痪儿童姿势控制和坐姿平衡的影响

目的探讨神经肌肉电刺激(NMES)和肌内效贴布(KT)对脑性瘫痪儿童姿势控制和坐姿平衡的影响。方法选取2016年3月-2017年6月在该院接受治疗的86例脑性瘫痪患儿进行研究,随机分为治疗组与对照组,各43例。对照组给予常规康复功能训练,治疗组在对照组基础上给予NMES及KT治疗。观察比较两组治疗前后综合痉挛量表(CSS)评分、粗大运动功能量表(GMFM)中的D区和E区评分、肌张力(跟耳试验、足背屈角、股角)、坐位平衡功能量表(SAS)评分。结果治疗后,治疗组CSS评分显著低于对照组,差异有统计学意义(P0.05);治疗组GMFM-D、GMFM-F评分显著高于对照组,差异有统计学意义(P0.05);治疗后,两组足背屈角、跟耳试验、股角均优于治疗前,差异有统计学意义(P0.05),且治疗组足背屈角、股角显著低于对照组,差异有统计学意义(P0.05),跟耳试验明显高于对照组,差异有统计学意义(P0.05);治疗后,治疗组SAS评分明显高于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。结论 NMES和KT治疗脑性瘫痪儿童有效改善了患儿坐姿平衡能力,改善了粗大运动功能及肌张力,提高了患儿姿势控制能力。     

步行对体质的四大好处

防治颈椎病:步行并伴以抬头挺胸、颈部后伸、肩背肌肉活动,有助于缓解长期伏案导致的颈肩背部肌肉、韧带、关节的疲劳,对于预防和治疗颈椎病具有明显的效果。锻炼下肢肌肉:俗话讲人老先老腿,相对强健的下肢肌肉对于维护髋、膝关节的稳定性至关重要。步行对于股四     

软组织损伤的预防与治疗

<正>什么是软组织损伤软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织     

冬季颈椎病的预防和治疗

随着天气的变冷,因患颈椎病来医院就诊的人数也逐渐增加。据有关资料显示:颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外,与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。由于颈部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,从而导致颈部张力增高,容易出现颈部力量失衡,颈部肌肉     

守护颈椎的简单运动

颈椎、腰椎、脊椎是人体特别重要的部位,要小心保护,特别是老年人。然而颈椎病却是老年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起老年颈椎病的根本原因。那么,怎样治疗或是预防颈椎病呢?     

健康指导对缓解大学生颈部不适症状的调查研究

目的 对在校大学生开展有关改善学生颈部不适症状的活动,使学生们出现颈部不适症状的比例下降,并提高学生的颈部保健意识。方法 在汕头大学医学院选择2010级护理班和2011级临床本科三班作为研究对象,通过讲座、宣传小册子、课间宣传、做保健操和监督的方法进行健康指导,并在干预前后发放颈部健康调查问卷。结果通过对调查问卷的数据进行整理、统计、分析,大部分同学对颈部健康的保健意识有所提高;约77%的同学比较重视颈部保健,有坚持做一定时间的颈部保健操。结论 2010级护理班和2011级临床本科三班的学生颈部不适症状得到一定程度的缓解,颈部保健意识提高。     

你选的药对吗?

很多人都有在患疾病的时候自己选药的经历,感冒买点头疼、发烧的药,胃疼买些促进消化的药,有些人吃了病情确实减轻了不少。专家提醒,不要自己选药,虽然看上去病情缓解,可因为药的成分不同,也许还会带来别的不良反应。但任何病都会带有一些特定的症状,那么我们在选药中要注意那些问题,进而更准确的对症下药呢?     

6大不靠谱的带娃方式 你中招了吗?

正不靠谱一为了哄睡或安抚,用力摇晃孩子新手爸妈,面对哭闹不止的小宝宝,最常用的方法便是将宝宝抱在怀里或放在摇篮中,不停摇晃,宝宝的哭声越大,摇晃的力度也会越大……直到哭声渐止。危害有可能导致脑神经受损婴幼儿头部较大,但颈部肌肉却很脆弱,遭到剧烈晃动时,颈部肌肉会难以支撑头部,导致头部前后或左右晃动,这时的脑组织会碰撞稍硬的头骨,易出现脑出血或脑神经纤维受损,导致头痛、失忆、智力发展受限等,严重时还会危及生命。     

浅述针灸对颈性眩晕的治疗

颈性眩晕（CSA）系颈椎退行性改变或外伤使脊椎内外平衡失调,引起颈动脉颅外段即椎-基底动脉供血不全,以头晕为主症的一类病证。颈性眩晕属中医＂眩晕＂范畴,与颈部劳损、复感风寒湿邪,致使颈部经络气血痹阻不通,精血不能上注头部致清窍失养,而发作眩晕。针灸是目前治疗颈性眩晕的主要方法之一,现就针灸对颈性眩晕的治疗做一综述。     

从『头』做起谈预防

PART1保持正确颈部姿势 长年伏案工作者,如学生、会计、编辑、作家、电脑操作员、编织工,要特别注意坐姿.(1)采取自然端坐位,胸部挺直,头部略微前倾.(2)眼睛和桌面保持33厘米左右距离,若距离缩短,除造成颈肩肌肉劳损外,还可导致视力疲劳或近视.(3)桌椅高度适宜,桌子过高或椅子过低,会使人头部过度后仰和双肩上抬,颈肩部肌肉易疲劳;桌子过低或椅子过高,则使上身过度前倾前屈,也会导致颈项部劳损. 此外,接听电话时不要习惯于侧弯脖子夹住话筒,常年如此,也会诱发颈椎病.     

健康教育对预防中学生运动损伤的效果评价

随着素质教育的深入开展,中学生参加体育锻炼的人数和时间明显增多;而体育活动不仅仅局限于体育课,越来越多的比赛和非组织性的课外体育活动,使学生的运动损伤逐年增多,成为中学生常见病和多发病之一,严重影响了正常的学习和生活.田苗等[1]调查显示,某高等专科学校学生运动损伤的发生率高达48.9%.学生掌握一定的医学知识和自我保护技能可以避免运动损伤的发生[2].因此,为进一步探讨健康教育对预防中学生运动损伤发生的效果,我们对2届学生在高中的3 a期间运动损伤情况进行了跟踪调查,现报道如下.