知气候冷暖 游名山大川(下)

衡山 南岳衡山雄踞湘南,其名胜有四绝,即“祝融峰之高,水帘洞之奇,方广寺之深,藏经殿之秀”。衡山的气温与庐山相似,也是夏日的避暑胜地。1月份平均气温在0.1℃左右,7月份平均气温为21.6℃,可谓凉爽宜人。然而位于衡山山麓的衡阳市,盛夏的气温却非常之高,实际上是比号称长江流域“三大火炉”的重庆、武汉和南京还要热的火炉。7     

知气候冷暖游名山大川(上)

三山五岳是旅游者的游览胜地,若能对其气候概况略知一二,不仅可使您的潇洒之行更为尽兴,且对您的旅途保健不无裨益。下面为您介绍部分名山的气候特点: 庐山 在我国每年最热的7月,庐山的平均气温只有22.6℃,是我国著名的避暑旅游胜地。庐山主要的名胜古迹有花径、仙人洞、芦林湖、含鄱口、三叠泉和白鹿洞书院等。庐山1月份平均气温是-0.2℃,经常可欣赏到雪景和美丽的雾凇。庐山之高,常横切云层,全年云、雾日数有192天     

运动处方伴君行

很多人都有通过锻炼促进健康的愿望，可是一旦开始运动，疑虑就来了：最适合我的运动是什么，如果跑步一星期该跑几次，每次应该跑多快、多远、多长时间，只有跑步才能让我改善体质吗等等。要解决这些问题，必须引入运动处方的概念。     

运动处方伴君行

很多人都有通过锻炼促进健康的强烈愿望，可是一开始运动，疑虑就来了：最适合我的运动是什么?如果跑步，一星期跑几次?每次该跑多快、多远、多长时间?要解决这些问题，必须引人运动处方的概念。     

伴君如伴虎

这个题目是谈论有关家庭暴力方面的问题。每当想到这方面的问题,我的心里都有说不出的沉重。我为那些现在依然还生活在这种状态下的女性朋友而忧虑,也为那些有可能将要生活在这种状     

鲜花伴君去拜年

“穆竹声声除旧岁,总把新桃换旧符。”当一年一度的新春佳节来临之际,国人便纷纷带着辞旧迎新的喜悦,相互登门拜年,互致祝福。随着人民生活水平的提高和审美意识的增强,春节时捧束鲜花去拜年的人日益见多。鲜花水灵欲滴、色彩绚烂、娇妍夺目,作为礼品,不仅亮丽秀美、高雅脱俗,而且还能给人带来蓬蓬勃发的生机、缠绵温馨的祝福、情长意韵的回味。     

运动处方伴君行

很多人都有通过锻炼促进健康的强烈愿望,可是一开始运动,疑虑就来了:最适合我的运动是什么?如果跑步,一星期跑几次?每次该跑多快、多远、多长时间?要解决这些问题,必须引入运动处方的概念。运动处方是指对体育锻炼者根据医学检查资料(包括运动实验和体力测验),按其健康、体力状况以及心血管功能状态,结合年龄、性别和运动爱好等特点,用处方形式规定适当的运动种类、运动负荷强度和负荷量,并指出运动中的注意事项。成年人在锻炼时一般应选择有氧运动项目。有氧运动可以降低血压,提高心肺功能,预防心脑血管疾病的发生,减少脂肪在体内的堆积(减…     

常用药茶伴君健

甘和茶 其味甘,性和,故名甘和茶。当身体感到不适时,或醉酒、感冒时,可服用之。亦可加入姜、葱煎服,轻者100毫升,重者200毫升。 万应茶 产于福建省的泉州,岩茶占其主要成分的76％,另外还包含紫苏、木香、茯苓、甘草、羌活、白术、泽泻等。普通用法冲服100毫升,小孩减量,重病可服200毫升。万应茶对感冒有治疗作用,还有解酒、止渴、化积食、调胃、健脾、润肺、解毒、生津、通便、增进食欲等作用,对痢疾的治疗也有好处。 花椒茶 泡茶时放2～3颗花椒,能除水中异味,使其气味变纯。     

愿黑色食品常伴君

黑色食品是指颜色呈黑紫色、深褐色的各种食品。当前，社会上兴起了一种回归大自然的热潮，“绿色食品”正风靡全球，而另一种具有保健作用的“黑色食品”又悄然兴起，并深受人们的喜爱。     

药饮伴君度炎夏

药饮伴君度炎夏文／刘志斌图／黄兆凤炎热的夏季，如能服一些清热解暑，生津止渴的饮料，将会对你健康有益。１柏叶饮采鲜嫩侧柏叶１把，用线扎好，悬挂于大瓦坛中，坛口用纸封固。放凉爽干燥之处。１个月后，取出研为粗末，每次用１小撮，开水泡饮。如有条件，采用低温干...     

好床伴君入梦乡

好床伴君入梦乡文／阿满人人都有一张床，而真正能有软硬适宜的床，却不是一件很容易的事。随着年龄的增加，体重的变化和婚后双方胖瘦的差异，曾经适宜的床，也许会变得不那么符合健康要求，于是，现实生活中，多数人的床未必“得体”。那么，什么时候该给自己换一张合适...     

君山名茶

湖南岳阳的君山茶,是我国久负盛名的名茶。旧《湖南省志》记载:“巴陵君山产茶,嫩绿似莲心,岁以充贡。”巴陵即今之岳阳。 岳阳君山茶做为贡品,早在盛唐就开始了。史书记载:唐太宗时,文成公主出嫁西藏,在她的嫁妆中,便有君山茶。     

良药名茶

良药名茶穆竹虚“吴地桑叶绿，吴蚕已三眠”。这是李白有关桑的诗句。桑叶不仅可以养蚕，而且也是一味良药和名茶。桑叶（一般指霜桑叶）性甘、凉，入肺、肝二经。现代研究证明，桑叶含有酮甙、酚类、氨基酸、胡萝卜素、维生素Ｂ等成分。对葡萄球菌、伤寒杆菌有明显的抑制...     

台湾名茶

<正>铁观音——老成持重、忧郁内敛的中年男子铁观音是茶名同时也是茶树品种名,在茶叶分类上铁观音亦属部分发酵茶,发酵程度略高于冻顶乌龙茶。如同冻顶乌龙茶,铁观音也是非常讲究喉韵的一种茶类,这两种茶类加工的共同特点是皆需经     

“七君子”伴君夏日游

炎炎夏日、酷热难耐。觅寻一方避暑胜地,修心养性,观赏祖国秀丽旖旎的风光;或奔赴湖滨海湾,踏浪畅游,尽享大自然的凉爽恩赐,不仅有消暑健身的作用,还可陶冶情操,爽神舒心。当您打点行装,准备作一次愉快的夏季旅游观光时,您不妨带上被誉为调味“七君子”的盐、糖、姜、葱、蒜、醋、辣椒,它可使你的旅途健康而舒畅。 盐 将食盐适量溶于一杯开水中,放凉后漱口,可消除口臭;以其刷牙,可防旅途中食用过酸过甜水果或食物导致的牙齿过敏,并有固齿 防龋的作     

名山旅行记

有人喜欢高大雄伟的泰山,有人喜欢壮丽美观的香山,还有人喜欢炎热的海南,至于我呢?最喜欢我们县的名山风景区. 那是一个阳光明媚的上午,我和爸爸、妈妈一起去名山游玩,我非常的开心.一进入名山江心小岛上,就看到很多俄罗斯商店,因为我们这里是中俄边境,俄罗斯商店使这个小岛上变非常有特色.进入俄式店里,套娃、气枪、酒壶等俄罗斯商品使人眼花瞭乱,很多很多啊!可是我唯独爱俄罗斯糖,这些糖五颜六色的,每种颜色都是不同的口味,我心里好喜欢啊!可惜我只能选几种,因为妈妈说糖吃多太伤牙齿了.     

名茶这样泡

西湖龙井产于浙江省杭州市西湖周围的群山之中,其外形扁平光滑,色泽嫩绿泛黄,茶香清新味醇,被赞为“中国名茶之冠”.冲泡时,先用开水温杯,取茶后,待开水凉至85℃左右,高提水壶冲水,水能覆盖所有茶叶即可.手捧玻璃杯,朝一个方向轻轻摇动30秒,以便茶叶均匀受热.再次高提水壶冲入开水至九分满,半分钟左右即可饮用.品茶时,杯水喝到一半时就可以续水了,冲泡次数越多,冲泡时间相应增加.     

初夏话名茶

茶是世界公认的最佳饮料之一,全世界现有四十多个国家种植.我国是茶叶的故乡,所产茶叶达一千多个品种,其中有不少是中华名品,这是世界上任何一个产茶国都不能比拟的.每当初夏时节,神州各地新茶、名茶陆续上市,其中最著名者当推西湖龙井等34种.其中尤为佼佼者,是下列12种.     

名人咏名茶

“名山出名茶,名茶在中华”。古往今来,不少名人漫游名山大川品茗之余留下了许多吟咏名茶的名篇佳句。 ●西湖龙井古已有名。苏东坡在杭州做官时曾有两句名诗“欲把西湖比西子”,“从来佳茗似佳人”。1961年,陈毅副总理陪外宾到梅家坞参观访问时,也欣然命笔:“青山四面会,绿树一坡斜。溪水鸣琴瑟,人民乐岁华。”山、水、茶、人——全都入诗,喜悦之情尽在笔下。