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圣诞节从西方传入我国,近几年更是备受关注,每年的圣诞节是不是你都在期待来自圣诞老人的礼物呢?或者期待圣诞大餐?亦或很早就在筹划着圣诞节到哪里游玩。很多人在这个节日选择去滑雪,因为可以感受雪世界纯白的美丽与快乐。其实你无须远行,到瑞士、韩国那样的滑雪圣地.在我国的北方你同样可以得到滑雪带给你的快感。[编者按] 相似文献
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冬季,最具魅力的户外活动莫过于滑雪了。当你身着鲜艳的滑雪服,手持滑雪杖,脚踏滑雪板从高山沿雪道呼而下,那种“雪山飞狐”般地感觉,让人顿生远离尘嚣的都市之念,亲融大自然的怀抱,那番体验简直是挡不佳的诱惑。 相似文献
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冬季,最具魅力的户外活动莫过于滑雪了。当你身着鲜艳的滑雪服,手持滑雪杖,脚踏滑雪板从高山沿雪道呼而下,那种“雪山飞狐”般地感觉,让人顿生远离尘嚣的都市之念,亲融大自然的怀抱,那番体验简直是挡不佳的诱惑。 相似文献
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滑雪时的外环境温度低于体温,因此身体散热较多。滑雪的距离若长,在运动时,氧供应较为充足,这时,脂肪可被氧化供应能量。脂肪的发热量高,1克糖或1克蛋白质氧化供能17千焦,而1克脂肪可供能38千焦。吃入的脂肪类食物一般体积小,供能多,对于需要充足的热量供应的游泳和滑雪运动员来说,多吃 相似文献
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目的:探讨导引术结合推拿疗法对单板U型场地滑雪项目运动员运动性疲劳的消除作用。方法:以单板U型场地滑雪项目运动员为研究对象,随机分为治疗组和对照组,每组各8人,在大强度训练后通过观察CK、LDH、SOD、BUN等指标的变化,探讨导引术结合推拿手法消除单板U型场地滑雪项目运动员运动性疲劳的作用及作用机制。结果:导引术结合推拿疗法能降低运动后CK、LDH值,保持SOD活性,抑制BUN生成。结论:单板U型场地运动员在大强度训练后,应采取积极有效的方法进行体能恢复,否则易导致疲劳累积。导引术结合推拿疗法能有效促进单板U型场地运动员运动性疲劳的消除。 相似文献
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目的:观察“醒脑开窍”针法联合运动训练干预滑雪运动员动态膝外翻的临床疗效。方法:选择64例河南省自由式滑雪男队和女队无伤病的运动员(动态外翻角男生>8°,女性>13°)共64名,按1∶1的比例随机分为两组。对照组32例给予运动训练,治疗组在对照组的治疗基础上给予“醒脑开窍”针法(次髎、浮郗、承山、昆仑、解溪等)1 d 1次。两组均以治疗6 d为1疗程,每个疗程结束后休息1 d,共干预4个疗程。结果:治疗组在落地动作模式中触地时刻屈膝最大时刻的膝外翻角与对照组相比明显改善,差异有统计学意义(P<0.05),运动成绩较训练前明显提升;治疗组下肢屈伸肌群60°/s慢速等速向心收缩和180°/s快速等速向心收缩相对峰值力矩均对照组显著增高,差异有统计学意义(P<0.05);治疗组治疗后足底压力分布特征变化、站立姿态、睁眼闭眼平衡均优于对照组(P<0.05)。结论:“醒脑开窍”针法联合运动训练对滑雪运动员动态膝外翻有良性调整作用。 相似文献
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对于远离雪山和身处秋季的滑雪爱好者来说,滑草无异就成为了滑雪的延续。站在蓝天下的坡顶,远望无尽群山,然后助滑竿一点,身体向前一倾,转眼问已经飞驰在绿野丛中。大地迎面扑来,心跳加速,此时,身心是何等的暇意。 相似文献
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现代上班族往往要应对来自家庭和社会韵双重压力,尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者,他们大多在工作上会投入更多精力,一旦因某种原因而停下了日常周而复始的工作,对于突然打破已经习惯了的忙碌节奏和压力惯性,他们就会不知所措,就会感到不习惯,甚至产生被抛弃的失落感. 相似文献
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<正>每天一打开电脑的第一件事就是登入社交网站,拼命刷屏,关心朋友的动向;每天在忙得不可开交时,也要挤出时间在微博上徜徉,担心自己几个小时不上就被一波波的信息浪潮抛在后方;在遇到网络连接出问题,上不了这些网站的时候,时刻都心神不宁、坐立不安,满脑子想着网友们在网上又更新了什么好玩的内容……当你出现上述行为时,当心,"社交网站上瘾症"已找上你了……所谓"社交网站上瘾症",就是过分沉溺在虚拟的世界里不能自拔。国外专家早有"社交网站上瘾症"引发身体危害的研究,特别是有可能带来脑细胞组织萎缩的风险!美 相似文献
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回顾2011年的生活时,发现微博控、手机强迫症、拖拉的生活……还在我们身边普遍存在。对于这些,国家二级心理咨询师、南京军区福州总医院神经外科副主任护师李琦为强控、拖延、上瘾患者支招。微博控:远离一周试试点滴现象——家住福州的丁锐先生每天不管走到哪, 相似文献