解铃还需系铃人

妻子是那种比较娇小可爱的女人，当初认识她就是因为她温柔如水，但结婚6年来．已过而立之年的她却仍没有丝毫改变．总像起个长不大的小孩子一样，凡事都要依赖于我，甚至平刚她要穿什么衣服，做什么饭菜，都要事先征求我的意见。一开始我还觉得没什么，可时间长了就让我担心起来了我也有自己的事业。不能总陪在她身边。不能凡事都为她想好。而且将来我们还要有自己的孩子，她这样怎么能当一个合格的妈妈呢，     

解铃还需系铃人

编辑同志: 我有一种怪病,那就是脑子里总是胡思乱想,做什么事精力都不能集中,比如与别人讨论问题时,与之不相关的事会突然窜到我的脑子里。在考场上,在起跑线上也会让其它的事纠缠住。走路、吃饭、睡前无时无刻不在胡思乱想,而且想的这些事情又都是毫无意义的,比如我总是在想怎样和某某女性谈恋爱,吃饭时想到了粪便,看到一颗钉子就想到它会刺进自己的尿道。我有时强迫自己不去想这个吓人的情景,可越强迫自己,却越频繁地出现,也就越烦躁。由于这些原因,使我异常的苦恼,渴求你们伸出解救的手!     

老人孤独如何心理自救

认知疗法 老年朋友首先要看到,子女离巢是家庭发展的必然趋势.子女长大成人,从父母身边离开,成家立业,哺育自己的后代,应该是子女成熟的标志.所以,老年人应为子女的离巢而感到高兴.     

老人孤独如何心理自救

老年人由于年龄大了,活动圈子也小了,和孩子也都存在着一些代沟,不免会有些孤独。那孤独老人该如何心理自救呢?——彭先生认知疗法老年朋友首先要看到,子女"离巢"是家庭发展的必然趋势。子女长大成人,从父母身边离开,成家立业,哺育自己的后代,应该是子女成熟的标志。所以,老年人应为子女的离巢而感到高兴。     

高温下的心理自救

连日来的高温气候,使患抑郁症、焦虑症、烦躁症等心理疾患的人增加不少。正常人群中,约有16%的人在夏季会发生情绪性中暑,尤其当气温超过35℃、日照超过10小时、湿度高于80%时,生理中暑同时伴随着心理中暑的人大大增加。     

老人空巢心理自救七法

老李和老伴原是双职工,已退休几年,如今是衣食不愁。可自从孩子成家搬出去住之后,他和老伴守着空荡荡的房子,怎么也提不起精神来。老两口因无事可干,经常焦虑不安、情绪低落,有时莫名其妙地产生心慌、害怕等现象,还经常生病。为此,他们咨询了心理医生,心理医生告诉他们产生的身心问题是由于家庭“空巢”而诱发的,心理学上称之为空巢心理或空巢综合征。     

中年危机的心理自救方法

<正>《经济学人》杂志的一项调查报告写到:46岁最不快乐,因为是中年危机的最高峰。养老、养小、养房、养车等多项开销都在此时攀上顶峰;年轻时的憧憬与梦想,也要面临检阅摊牌,现实与精神的双重夹击,不快乐指数当然破表。这种高不成低不就只能升不能降的中年职场危机,本质上是迷失自我。从人性来说,男人害怕没有权力,男人喜欢坐在方向盘后面,迷路宁可翻地图也不愿去问。男     

老人孤独，学会心理自救

老年人由于年龄大了,活动圈子小了,和孩子也都存在着一些代沟,不免会产生孤独感。老年人如果长期处于孤独环境中,会使心情压抑,从而影响健康。老年人孤独怎么办？孤独的老人该如何心理自救呢？老年人可以学习下面几种方法。     

空巢老人的心理自救法

空巢老人的孤独感不同于孤独生活本身，专家在调查后发现，40％的城市老人有孤独、压抑、心事无处诉说之感。对于老年人的这种心态．有人称之为“老年空巢孤独症”。但是，“空巢”生活情境并不是必然决定了老人的孤独感，这里也有个人心理方面的原因。     

心理自救“五法”

<正>"陈医生,我简直受不了了!"王先生一进诊室就开始抱怨:"都说七年之痒,我结婚才六年,就开始出现婚姻危机了。妻子整天在我面前不是絮叨某某老公结婚纪念日给她买铂金项链了,就是某某随便买件衣服都上四位数,还经常为鸡毛     

女性离婚后的心理自救

在人生道路上,离婚无疑是一件会引起巨大心理挫折和波动的事,给夫妻双方,尤其是给女方带来的精神创伤与后遗症是难以估量的。 离婚给女性带来的主要心理创伤是:失落感、孤独感和自卑感。而且其精神痛苦也会严重影响离婚女性的身心健康,如患胃痉挛、高血压及心脏病等。离婚女性需要通过以下精神疗法加以心理调适:     

大地震之后的“心理自救”

典型案例1：一位35岁的信用社女出纳在汶川大地震的废墟里埋了三天之后被救出，直到今天。只要处于一个黑暗的、狭小空间．她就会立即出现呼吸困难、心跳加速、惊叫、逃离现场等强烈的情绪反应。     

“空巢老人”应心理自救

正人到老年,儿女都已成家立业,原本热闹的家变得冷清起来。面对"空巢",有些老年人感到孤独、寂寞,而有些老年人却活得轻松自在,这是为什么呢?心理学家认为,这主要与老年人的性格特征有关。首先是人际反应特质不同。不同的人际反应特质,造成了人们对人际交往需求的不同强度。有些人的交往需求不是很强烈,     

心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。     

学会心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度,乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以理智驾驭情绪,     

学会心理“自救” 摆脱病魔困扰

心理疾患对人体健康有着至关重要的影响。心理学家指出:心理疾患患者,如善于自己救助,会有利于走出心理低谷！ 心理有病好比一部汽车走进了泥潭,外力的牵拉固然重要,但如果汽车熄了火,想使其走出泥潭异常困难。有时,甚至拉断了纤绳,汽车仍纹丝不动。反之,若汽车开足马力,这时你只需轻轻一拉,即能奏效。     

汶川大地震之后“心理自救”很重要

典型案例1: 一位35岁的信用社女出纳在汶川大地震的废墟里埋了3天之后被救出,直到今天,只要处于一个黑暗的,狭小的空间,她就会立即出现呼吸困难、心跳加速,惊叫并逃离现场等强烈的情绪反应.     

自救

读者对“云南白药”应该不会陌生，但未必知道它源于老虎自救的启示。据悉：．一次，云南名医曲焕章出诊归来，经过山林时见两虎相斗，吓得他爬上一棵大树躲避。半小时后“战争”结束，一虎扬长而去。     

蛇咬自救

夏季气温较高,到野外作业或田间劳动的人有些喜欢赤足,极易遭到毒蛇的攻击,而毒蛇咬伤后正确地进行自救是防止毒素吸收、降低死亡率的重要措施。     

烧伤自救

烧伤是日常生活中一种常见的外伤,烧伤的自救是否及时,对以后的治疗及预后和转归都有重要影响。因此,了解一些烧伤自救知识十分必要。