入秋益进补,脾胃先调好

俗话说"夏天过后无病三分虚",依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机。有人认为,补就是吃补药补品,不管自己身体情况,把许多补药补品,如     

秋来调好脾胃再进补

俗话说：“夏天过后无病三分虚。”依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。有人认为，补就是吃补药、补品，不管自己身体情况如何，把许多补药、补品如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等集中，突击食用，称之为“大补”。还有人认为，夏天天气热，不想吃，现在应该好好地吃几顿，把夏天的损失补回来，称之为“贴秋膘”。其实，这些补法不科学，不但对健康无益，而且浪费财力物力，甚至可能有损身体。     

话四季进补

在冬季服用补药或补品,习惯称为“冬令进补”。按照中医理论,冬季是大自然万物收藏的季节,人体也不例外,此时进补容易为人体所吸收,贮藏。由于冬季气温较低,各种活动相对减少,人体的新陈代谢也较缓慢,因此一般人夏季消瘦     

辨证施治说夏补

冬令进补，有一定道理。冬季人体处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。但是，这并不是说其他季节一概不能进补，相反，有的时候必须即时进补，当然其中也包括夏季在内。     

越夏季,越进补

冬令进补,有一定道理。祖国医学认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”。自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季,也同样处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收     

进补是否要忌口

吃补药时能不能喝茶?茶叶中含有大量的鞣酸,它能与补药中含有的皂甙、生物碱结合,产生不能被人体吸收的沉淀物,因而会降低补品的补益作用.常用的补品如人参、黄芪、首乌、熟地等,都含有较多的生物碱和其他活性物质,因此在服用补药时,不宜同时喝茶,更不能以茶代水,送服补剂.对于素有喝茶习惯而又需进补的人,必须在服用补益药物2～3小时后才能喝茶,而且不宜喝浓茶.     

合理应用补药

补药一般是指维生素、补血药以及滋补类中药(如人参)。补药虽然是人体所需要的一些营养素或者含有增强人体功能的一些成分,但人体对这些补药的需要大都有一定限度。时下,社会上使用滋补药品在中老年和儿童中较为盛行,迷信补药者也不乏其人;有些人自购补品药滥用滥吃,结果越吃越坏,反而影响了身体健康,更有甚者造成中毒。     

不要卖鸡蛋买“补品”——孩子补养之道莫陷误区

正当城市家长们为独生子女不吃鸡蛋而偏爱巧克力、麦乳精之类“补品”而伤透脑筋的时候,不少农村家长亦别有举措,把自养鸡所生的鲜蛋,一个个积攒起来,送到城镇卖掉,买回蜂乳、人参精、健脾丸、麦乳片之类的“补品”,给孩子服用。那原本吃粮食、蔬菜和鸡蛋长得结实的孩子,体质却不如先前了。这种“卖蛋买药”舍本逐末之举,是他们不知道鸡蛋营养价值优于前述“补药”     

劝君莫要乱服补药

人们一提起人参、鹿茸等就认为都是好药,因为它们都是补药(或称补品)。诚然,补品不能说不是好药。但是用药也和做其他事情一样,不可过之,更不可乱用。中医治病的理论有“实则泻之、虚则补之”之说。只有虚者才可用补药,实者或者不虚者则不可用补药。那些不问自己身体虚实,认为只要是补药就会对自己身体有好处的观点是错误的。就对虚症而言,尚有气虚、血虚或阳虚阴虚之     

春季进补：2月以后不宜服用阿胶

导读：春季,冰雪消融,群蛰皆苏,草木萌芽,古人称为“春三月,此为发陈”。作为万物之灵的人,也和自然界生物一样在春天这个美丽的季节充满生机。这时,人体各组织器官功能活跃,需要大量的营养物质供给肌体。因此,此时适当地吃些补品补药,对身体是有益的。     

维生素C并非有益无害

有些人把维生素C视之为“补药”,特别是近年来有报道维生素C可以防治感冒、冠心病、肿瘤,有些人就长期大量服用维生素C。一般说,维生素C是人体所必需的营养物质,少量服用对人体很少有毒性;但如果把它作为“有病治病、无病防病”的万能药长期大量使用,不少弊病就会出现。     

秋凉进补话芡实

秋季来临,气温转凉,合理地进补有益健康。许多人认为进补就是吃补品补药,于是把许多补品补药集中食用,实际上,这种补法是不科学的。夏季时人体汗液中无机盐类失去很多,胃液分泌减少,降低了消化功能,而食欲不振,脾胃活动功能也相对减弱。所以,秋季进补的原则,既要讲究营养滋补,又要顾及易于消化吸收。芡实正具备了这一特点。芡实,亦称鸡头实、卵菱,属睡莲科,多年生水生草本,全株有刺,叶圆盾形,浮于水面,夏季开花,花单生,带紫色,浆果为海绵质,种子称芡实,黑色。分布于温带和亚热带,我国各地均产。芡实味甘、性平、无毒,入脾、肾二经。据化学分…     

莫让维生素变成“危身素”

维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此，许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其反面——危害健康。     

秋凉补益第一需

一到秋天,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补身。因为人们经过炎热的夏季,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉时节,调补一下身体,是有必要的。不过,该怎样调补才有益健康,确实值得商榷。 有人认为,补就是吃补药补品,何必如此讲究,于是,不管机体状况,把许多补药补品,如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中起来,突击食用,称之为“大补”。有人则认为,夏天天气热,不想吃,现应该好好地吃几顿,把夏天的损失补回来。其实,这些补法都是很不科学的,不但于健康无益,反而浪费财力物力,甚     

夏天能不能进补

冬令进补,有一定道理。中医学说认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”。自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季,也同样处于“封藏”时期,此时服用补品、补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。因此,民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”的说法。但是,这并不是说其它季节一概不能进补,相反,有的时候却显得更为重要,必须及时进补,当然其中也包括夏季在内。中医治病,十分重视气候、地域等因素对人体的影响,但更重要的则是“辨证施…     

“进补族”的误区

现代人日子好过了,身体自然就金贵起来,瞧瞧轰炸式的补品广告便知一二。过去一般老弱病者服用补药,现在连青壮年也热衷于此;过去一般人只在冬令进补,现在不少家庭一年四季补品不离口…… 眼下名目繁多的滋补品逐渐充斥市场。一时间,大力神、宫宝、郁金香、金牡蛎、太阳神、娃哈哈、老来福、中华花粉、九头鸟S·O·D……成了市场的热销货。然而“进补族”中一些性急的人们,却很难冷静下来,盲目地服补品、补药,使得许多进补者因补得祸,因补丧生。     

营养品≠营养药≠补药

许多人把营养品、营养药和补药混为一谈,认为营养药就是补药,也就等于营养品,把三者划上等号。其实,这三者的概念是不同的,它们之间有着明显的区别,存在着永远的不等式。 营养品是补品,属于保健品的范畴。而营养药作为药品,有一定的适应证和禁忌证,它不是     

冬补仅仅是补肾吗

<正>我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月,祖国医学认为,此时天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时。但进补是有讲究的,不是人人都需要进补,也不是单纯进补品、服补药就可以达到健身壮体的目的。中医学认为,冬季为"闭藏"之季。由于阳气潜伏,阴气盛极,万物生机闭藏,人体新陈代谢缓慢,生理功能处于抑制、降低状态,此时若用药物对人体进补的话,药物的补益作用往往有推波逐浪之势,可促进人体功能活动,增进脏腑活力。     

“虚不受外”细探因

进补是人们“健康投资”的一种有效方法，但有些人稍吃一些补品补药，就会出现心烦失眠、头胀目眩、口舌生疮、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。此状属“虚不受补”，究其原因。大约有以下几种：     

冬令进补忌盲目

随着生活水平的提高,人们出于增强体质,增进健康的目的,常常想用补品补一补身体。但由于不注意进补的时间、方法和对补品的选择,盲目进补,结果有服人参而致鼻衄、四肢软弱、食欲不振等不适;不少儿童服补品而致性早熟……所以古人有“补药不可妄用”,“药补不如食补”之说。但若是身体亏虚、或大病久病之后,适当进补也是必要的,只是进补时一定要注意以下三点: 一是要注意进补时间。何时进补才能收