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吃肉又喝茶容易便秘?吃火腿三明治配乳酪会致癌?柠檬与虾配吃有砒霜效应?……生活中不时会听到有些食物不能混在一起吃的传言,究竟可不可信呢?本文从生理营养学方面为你解答。肉类 浓茶传说:茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质结合,成为有收敛性的鞣酸蛋白质,使我们的肠道内蠕动变慢,延长粪便在肠道停留的时间,容易造成便秘。事实:如果你平时吃得比较均衡,这个问题不必担心。因为鞣酸蛋白质虽然会使肠蠕动变慢,但是饮食中的其他物质,例如膳食纤维也会刺激肠道蠕动。鉴别:从生理营养学角度来说,肉吃得多的人,尤其是摄取油脂高的蛋白质,肠道蠕动… 相似文献
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脾胃为后天之本、气血生化之源,其功能失调进而使人罹患各种疾病,肠道菌群与机体的生命活动过程关系密切,脾胃功能的正常与否也会影响到肠道菌群的平衡。以“经典文献”为源,以“脾胃学说”为基,以“肠道菌群”为点,以“现代医学”为证,探索脾胃与肠道菌群之间的关联性,进而认识到调理脾胃对防治功能性便秘的重要性,为同时也为该领域的后续研究提供理论线索。 相似文献
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人的胃肠道是机体最大的储菌库,定居着一个十分复杂和活跃的微生物群落,正常情况下,肠道菌群与宿主之间相互作用,保持着动态平衡。脾虚证是中医临床的常见经典证型,大量研究表明,脾虚证与肠道微生物关系密切,肠道菌群的平衡是脾主运化功能正常发挥的基础,肠道菌群失调则会出现一系列脾虚的表现。此外,肠道菌群是健脾中药多糖成分代谢、发挥疗效的重要介质,而健脾中药也可以通过调节肠道菌群的结构和数量,发挥治疗作用。本文总结了肠道菌群与脾虚证在生理、病理以及健脾中药药效发挥上的关联,立足于肠道菌群研究脾虚证,旨在为揭示中医脾虚证的内涵提供一些思考与建议。 相似文献
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王兰 《中华养生保健(上半月)》2014,(6):77-77
一、憋便:当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。 相似文献
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郭小景 《中华养生保健(上半月)》2006,(6):8-9
便秘是危害肠道健康最常见的疾病。有很多人长期遭受便秘的困扰,但大多数人都认为“吃些泻药就好了”,并不认为便秘是一件很严重的事情。但是,如果变成慢性疾病,危害就大了。便秘不会直接致命,但会诱发多种疾病便秘有时会导致皮肤明显粗糙,长出小疙瘩或荨麻疹,还会产生严重的体 相似文献
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人除了生理年龄、实际年龄、心理年龄外,还有至关重要的肠道年龄.有些人之所以体弱多病、早衰,与肠道老化密切相关.
是谁掌管着肠道年龄
2010年3月4日英国《自然》杂志上发表名为“人类肠道宏基因组计划”的研究论文指出,人的肠道内“居住”着1000~1150种细菌,平均每个人体内约含有160种优势菌种,这些细菌整体拥有330万个基因,约是人体自身2万个基因的150倍. 相似文献
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便秘是肛肠病发病的主要原因。宿便大部分堆积在肠道里,压迫着肠壁,会使肠粘膜受伤,胃肠蠕动变慢会导致大便秘结不通,另外就是,宿便产生的大量的毒素会被肠道吸收,经过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗、褐斑、肥胖等。 相似文献
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很多老人都会出现便秘、腹泻、腹胀、食欲不振,大家都认为是人的岁数大了胃肠功能虚弱,出现这些情况很正常。但是这些老人中有的会经常发低烧,但是却查不出原因,甚至有些人还会出现胰腺、肝脏、肾脏莫名其妙的感染,这些很有可能是肠道屏障功能受损导致的一系列问题。胃肠功能虚弱、失调引起的症状与其他心脑血管疾病等老年性疾病相比, 相似文献
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名老中医印会河治疗溃疡性结肠炎经验举隅 总被引:2,自引:0,他引:2
著名老中医印会河治疗溃疡性结肠炎有独到之处。认为:溃疡性结肠炎按中医辨证大致可分为"湿热积滞肠道"、"湿渍肠道"和"脾胃虚弱"3种类型。自拟清理肠道方,经多年临床应用,疗效显著。 相似文献