老年保健要诀(五十五)——勿生闲气

清朝光绪年间东阁大学士阎敬铭曾写过一首极其幽默和诙谐的《不气歌》,诗中写道:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。我今尝过气中味,不气不气真不气。”奉劝人们在遇到他人伤害、打击或不公     

人老放得开长寿又自在

心胸放得宽 人要胸怀大度，不小肚鸡肠；不顺心的事不要总放在心里。遇到不尽人意之事，不要生气动怒。清代阎敬铭的《不气歌》里说：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害大可惧，诚恐因病将命弃。我今尝过气中味，不气不气真不气．”     

愿你一生好心情

近读清朝光绪年问东阁大学士敬铭的&;lt;不气歌&;gt;:“他人气我我不气,我本无心他来气.倘若生气中他计,气下病来无人替.请来医生将病治,反说气病治非易.气之危害大可惧,诚恐因病将命弃.我今尝过气中味,不气不气真不气!“--共鸣之感油然而生.……     

养生妙方--自劝词

清代东阁大学士阎敬铭的“不气歌”,其实就是一首典型的自劝词。据说,阎大学士那年连遇几次让他怄气的事后,于苦闷中思索再三,做了这首自劝词,因幽默风趣,被家人友人传抄出来;也因其句句都带“气”字,逐演变成了“不气歌”。“他人气我我不气,我本无气他人气;倘若生气中他计,气下病来无人替;请来医生把病治,反说气病治非易;气之危害太可惧,不气不气就不气。” 黑龙江张富森老人的自劝词,虽与上述风格全异,但也是一首令人击     

制怒,养生的艺术

他人气我我不气气下病来无人替我今尝过气中味不气不气真不气     

古今名人养生录

健康长寿是老年人最为关心的切身问题和心理需要。追求健康长寿。是人类古老而年轻的永恒主题。养生之道虽无定式,却有规律,即顺应天时地利,善待自我生命。古今名人的养生之道各有千秋,现略举一二,以飨读者。 清光绪年间的户部尚书、东阁大学士阎敬铭养生有方,贵在顺气,活到近百岁方寿终正寝。请看他自撰的《不气歌》: “他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来大夫将病医,他说气病治非易。气之为害大可惧,唯     

养生做到六个“放”

心胸放得宽 讲的是人要胸怀大度,不小肚鸡肠,不顺心的事不要总放在肚子里。遇到不尽如人意之事,不要生气动怒。生气的人是傻子。正像清代阎敬铭的《不气歌》所说:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生病中他计,气出病来无人替。请来医生将病     

常读《不气歌》止怒莫若诗

这首名为《不气歌》的打油诗是我国清代大学士阎敬铭所作，有“救时宰相”之称的阎敬铭为官清廉耿介，他的《不气歌》也是流传颇广，无论是当时还是现代，人们都是读之有益。     

中国古代养生诗词《病中作·豫章濒大江》赏析

【原诗】豫章濒大江,气候颇不令。孟冬风薄人,十室八九病。外寒客肺胃,下湿攻脚胫。俗巫医不艺,呜呼安托命。我始屏药囊,治疾以清静。幻妄消六尘,虚白全一性。三日体遂轻,成此不战胜。长年更事多,苦语君试听。【释文】豫章(今南昌)这个地方濒临赣江,全城地势低洼,常年潮湿浸溽,气候反常(不令)。尤其是冬天,北风吹来,寒气逼人,几乎家家都有病人。外寒侵袭,肠胃病和呼吸病患者较多;而下湿则导致很     

只守候你到这里

【他是才子,我便要做才女】室友说,叶儿,你哥来了。我来在阳台上果真看到了他,他穿着蓝色T恤,提了一包东西正往我的宿舍走。他很英俊,一米八的身高,     

中国古代养生诗词赏析 刘禹锡《传信方》诗赏析

【原诗】生疾不必太忧心,三治七养①谨而慎。不遵医嘱祸临头,谨于摄养②病难存。【注释】①三治七养:三分治疗七分养护。这是中医从整体视角辨证施治的医疗原则。②摄养:即养生。这是中医积极预防疾病,重在"治未病"思想的精髓。     

早产儿视网膜病209例筛查及分析

【目的】分析探讨早产儿视网膜病(retinopathy of prematurity,ROP)发病特点及筛查策略。【方法】按ROP诊断方法对209例早产儿,使用间接眼底镜观察视网膜血管情况。【结果】209例早产儿中ROP发病率为11.0%,早产、低出生体重多发,氧疗增加ROP的发生。【结论】早产儿视网膜病发病率高应早期诊断及治疗。     

中国古代养生诗词赏析 邹铉《卫生诗》赏析

【原诗】自身有病自心知,身病还须心药医。心若静时身亦静,心生还是病生时。【赏析】这是元代养生大家邹铉在他《寿亲养老新书》中的名诗,通俗易懂,但道理深刻。诗通过对"心"的"自知""自医"和产     

上海市黄浦区居民口腔黏膜病流行病学调查

【目的】通过口腔黏膜病流行病学调查,为开展社区口腔黏膜疾病的防治,制定和评价卫生政策及干预措施提供依据。【方法】在上海市黄浦区以户为单位开展口腔黏膜病问卷调查和口腔健康检查,分析口腔黏膜病在人群中的流行病学特征。【结果】黄浦区居民口腔黏膜病患病率为6.92%,低于上海市平均患病率。男女患病率之比为1∶0.85。其中男性患病率最高的是牙龈牙周炎、沟纹舌和口腔白色角化病;女性最高的是牙龈牙周炎、沟纹舌和阿弗他溃疡。【结论】应当重视口腔黏膜病的患病率状况,特别是不能忽略口腔黏膜的专科检查。     

老中医奉献的常用经验方(二)

治失眠昼夜不寐方【处方】五味子15g,酸枣仁(炒)30g,山芋肉25g,龙齿15g。【制用】一日一剂,将龙齿捣碎先煎20分钟,再加入上3味药。加水800毫升,煎剩400毫升,匀2次,空腹温服。7天为一个疗程。【功能】交通心肾,养心安神。【主治】心肾两虚,血不养心,心神不宁而致失眠、心慌、昼夜不寐、乏力神疲等症。(骆占国)治关节炎方【处方】桂枝20g,鸡血藤15g,制川7.5g,熟附子15g,防风10g,海风藤15g,甘草10g。每日1剂。【制用】水煎服,首次简要水比药出约2cm,浸泡30分钟。煎剩100毫升,第二次煎药水与药一平即可。煎剩100     

传统医学期刊转型思路与策略——以《中华肝脏病杂志》为例

【目的】 探析传统医学期刊转型思路与策略,为传统医学期刊转型升级提供可行的理论参考和方法借鉴。【方法】 以《中华肝脏病杂志》(以下简称《肝脏病杂志》)单刊重构用户连接实例为切入点,基于克莱顿·克里斯坦森的颠覆性创新理论,探讨《肝脏病杂志》重构与用户的内容、情感、具身连接的转型思路,并提出创新目标用户及市场定位、产品、盈利模式的转型策略。【结果】 《肝脏病杂志》重构用户连接,寻找被主流市场忽略的低端用户或未被满足的用户的真实需求,依靠媒介技术开发具有较高消费者剩余和网络外部性的产品,并构建创新型盈利模式来实现期刊转型。【结论】 传统医学期刊应重塑与用户的连接,对目标用户及市场定位、产品和盈利模式进行创新,以实现转型与发展。     

四君子汤

<正>【方歌】四君补气基本方,食少无力大便溏,人参白术茯苓草,益气健脾功效强。【组成】人参9 g、白术9 g、茯苓9 g、炙甘草6 g【功用】益气健脾。【主治】脾胃气虚证。面色(?)白,语音低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱(细缓)。【方解】方中人参甘温益气,即可大补脾胃之气,     

芎红活血外洗方预防卡培他滨相关手足综合征效果观察

【目的】探讨芎红活血外洗方手足浸泡方法对卡培他滨化疗后手足综合征(hand-foot syndrome,HFS)的预防作用。【方法】随机将67例接受含卡培他滨化疗的胃肠道恶性肿瘤患者分为2组,实验组(34人)采用基础护理及芎红活血外洗方手足浸泡治疗,对照组(33人)予以基础护理及温水浸泡。使用卡培他滨化疗的同时开始对两组人群予以相应治疗。【结果】实验组HFS发生率显著低于对照组(17.6%与42.4%,P=0.027),且发生时间显著晚于对照组(P=0.032)。对照组患者的手足疼痛症状较实验组患者明显(P=0.002)。是否使用中药浸泡(OR=3.280,P=0.040)是HFS发生的独立危险因素。对照组中,卡培他滨联合紫杉醇患者的HFS发生率,高于卡培他滨联合奥沙利铂的患者(P=0.047)。【结论】芎红活血外洗方手足浸泡对卡培他滨相关性HFS具有很好的预防作用。     

儿童不完全川崎病34例临床分析

【目的】探讨儿童不完全川崎病(Kawasaki disease,KD)的临床特点,以期发现对早期诊断和确定诊断有提示价值的临床特征,从而提高对不完全川崎病的认识。【方法】回顾性分析2003年9月~2008年8月,34例临床未达到川崎病全部诊断标准的住院患儿的临床资料进行分析。【结果】34例患儿均发热超过5天,在川崎病其他5项诊断指征中,具有3项者20例(58.8%),具有2项者14例(41.2%),心脏彩超冠状动脉改变12例(35.2%)。34例入院均未明确诊断。在小儿不明原因发热的诊断过程中要考虑KD,尤其不完全KD的存在。【结论】对KD诊断不明确、易漏诊、误诊而致冠状动脉瘤的发生,可能影响预后,必要时可采用诊断性治疗。     

将日子过成一朵花

同事老汪的经典形像总是笑哈哈的。 老汪很瘦,又不修边幅,人们开玩笑说他在家里肯定受了老婆虐待。可他不气不恼地跟你调侃道,弥勒怫是大肚佛,我是瘦肚佛。别人问他,你瘦得像麻杆,单位组织体检查出问题没有。可老汪却说,无病莫嫌瘦,平安就是福,我好得很,查什么？他将体检指标让给了他人。