爱肾首先要“懂肾”

男人女人从未像今天这样忙碌,他们一起在职场打拼,共同赡养老人、抚养孩子,他们在分担生活压力的同时,也都渴望着温暖的两性关系。无论年富力强还是已然老去,追求幸福是每个人的权利,但身体在长期透支的情况下越来越不堪重负,大多数人一到中年便出现疲乏无力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘等症状,而这些,都和肾虚有关。肾的健康与否往往决定着生活品质的高低。如何养护一个健康的肾,远离肾虚成为男人女人共同的命题。     

小心“待”肾

杭州某鞋厂工人赵女士,有一天出现头晕咳嗽,为了图方便去一家个体诊所看病。医生诊断她患有“支气管炎”,给她开了大量丁胺卡那霉素,用药二周后她虽然不咳嗽了,但身体越来越虚弱。在家属的陪同下到了大医院,医生给她进行尿液检查和肾功能检查,发现她的肾脏功能受到较严重的损害。追问病史,张某曾患过慢性肾炎,近来常出现下肢轻度浮肿。由此可见,张某用药前已有肾功能不全,肌注卡那霉素又进一步损害了肾功能。赵女士大吃一惊:“为什么小小的感冒会引起肾脏损害?”     

肾心“勾结”悄然“偷袭”

据统计,我国40岁以上人群慢性肾脏病的患病率约为8%～9%,相当于每10个成人中就有一人患慢性肾脏疾病。对此,专家提醒,肾脏不"给力"时,更要警惕其与心脏的联合"偷袭"。     

“害肾”的八大恶习

1.不爱喝水肾脏最重要的职责是调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。应对方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,也有利于摄食太多盐时尿液变淡,从而保护肾脏。     

话说“心肾综合征”

近年来,学者们提出了“心肾综合征”的概念,目的是提醒人们,某些疾病的危险因素既伤心又伤肾,心病与肾病可相互影响,心病肾病间可形成恶性循环,对健康危害很大。因此要对心、肾功能同时受损,即“心肾综合征”,给予关注。     

关注“心肾综合征”

正近年来,学者们提出了"心肾综合征"的概念,目的是提醒人们,某些疾病的危险因素既伤心又伤肾,心病与肾病可相互影响,心病肾病间可形成恶性循环,对健康危害很大。因此对心、肾功能同时受损,即"心肾综合征",应给予关注。在健康人,心和肾是一对紧密相关、互相支持依赖的好伙伴一方面,健康的心脏为肾脏提供充足的血液供给。成年人双肾的重量约为300克,仅占体重的0.5%。     

“保肾”五法

从生理学角度上讲,人体的肾功能由许多肾单位来决定,因此可以说,肾单位的多少可以直接影响肾功能。老年人随着年龄的增加,肾单位逐步减少,70岁老人的肾单位仅是青年人的1/2-2/3。从40岁开始,每增长1年,肾功能便减退1％,老年人只能靠残余肾单     

“护肾”三说

“护肾”三说吃腰子真的补腰吗？“吃腰补腰”这是我国几千年来形成的传统说法，这种说法不仅在国内，就是在国外也很盛行。其实，吃腰非但不补腰反而会加重肾脏负担造成肾结石。把猪腰视为补品大补特补的做法，只能给已经受到损害的肾脏“雪上加霜”，实为有百害而无一利...     

“先肾后心”的性保健原则

和谐美满的性乍活是人类最美妙的享受之一，但如果不加节制，不懂性保健的坫本原则，就很容易因放纵而透支自己的身体，最终导致性能力出现问题，无法长久享受性生活的乐趣。     

让我们“肾”气凌人

肾病原本是中老年人病,但现在都市职业女性面临事业、家庭和生理上的多重压力,长期透支着她们有限的青春,多数患有不同程度的肾虚。加之节食、乱吃药、饮食无规律等,使妇科疾病的发病率也大大增加。据报道:全国十大经济发达城市中,平均86%的职业女性存在着各种健康问题,而广州更高达96.2%。在影响女性健康的因素中,肾虚排在第一位。医学研究证明:女性肾虚是百病之根。肾虚导致肾精亏损会产生腰膝酸软、失眠多梦、手脚冰凉、尿频尿急、性欲减退、浑身无力等症;因肾虚导致气血不足会产生月经不调、痛经、痤疮、面部黄褐斑、子宫肌瘤、乳房扁平…     

“肾”病人士勿近蛋白粉

67岁的吕老在一次偶然体检中获知，已惠慢性肾功能衰竭。自从退休后，吕老再也没体检过。他根本不知道，其实自己早有慢性肾病。不过，子女们很孝顺，逢年过节送来的营养品可堆成小山，其中不少是高蛋白营养品。     

“肾穿”没那么可怕

肾病患者在就诊过程中被医生告知需要＂肾穿＂检查,这是否意味着肾病已经发展到很严重的地步？＂肾穿＂检查是否会给病人造成创伤？＂肾穿＂,即肾穿刺活检术,是由活检针取出少量肾脏组织,进而明确肾脏病理的一项操作。肾脏疾病的种类繁多,病因及发病机制复杂,临床表现相同的疾病其病理表现可以有很大差别,而疾病的进展、对药物的反应及远期预后更多和病理相关。     

“肾”防生机变危机

正肾脏衰竭是世界卫生组织公布的生命杀手之一,许多末期肾脏衰竭患者都需接受透析治疗。然而,无论是血液透析或腹膜透析,“透析”这个治疗选项都如同双刃剑,应     

中药补“肾”亦伤肾

民间早有"是药三分毒"之说，但目前相当多的群众，甚至一些医生，却错误地认为"中药毒副作用少，甚至无副作用，可长期应用"。这就导致一些人盲目应用中药，大量长期应用，以致于招来不少意想不到的毒副作用或过敏反应，甚至造成生命危险。而中药的补"肾"（中医学的肾脏）作用，近年由于大量报刊广告、电视宣传，几乎是家喻户晓，但中药对肾（西医学肾脏）的毒害作用，却甚少为人们所知。鉴于此，这里将中药对肾脏的损害作用，予以简单介绍，以提高大家对中药伤肾的警惕性，切勿盲目应用中药。已有肾脏疾病的人，更应注意。据各地医生的报告…     

肾不安 很伤“心”

肾不安很伤心 20～30岁的尿毒症患者,心血管意外的发生率与无慢性肾脏病的70-80岁老人相似!肾功能中重度受损的患者．缺血性心脏病的发生率是无慢性肾脏病患者的2倍多！肾功能中度受损的患者,在第一次发生心梗一年内再次心梗的概率为60％,而肾功能正常者仅为18％。肾脏功能下降可以导致急性心肌梗死患者10年后心血管病风险及死亡率增加5～10倍！     

泡沫尿需谨“肾”

这几天,小张解小便时发现尿液里有很多泡泡,于是他开始担心:小便这么多泡泡,会不会肾不好,得了什么病?     

男人“保肾”有高招

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚．肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡．腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、-陡功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳呜等症状，严重时有耳聋、口干．盗汗．低热、颧红、手足心热等现象。肾阳虚时，有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳痿等。     

养好肾 健康才有“本钱”

肾与我们人体健康有着密切的关系，它被称为先天之本、生命之源，人一生的健康都离不开肾。肾好，不仅能助生长发育、增强记忆力、使头发乌黑浓密、强健骨骼、平衡人体的水液代谢，最关键的是它能促进生殖功能的成熟。那么，怎样才能养好肾呢？这就需要大家先认清一些误区，才能明明白白养肾，健健康康生活。     

你要“肾”重了

十分之一。是中国人得慢性肾病的概率。这个数字让我们不得不开始“肾”重：难道我们只能眼睁睁地看着疾病发生？ 一旦患上肾病。便注定像登上了一辆单向列车，只能开向尿毒症的终点？