长期过度控盐不利于健康

56岁的李女士因患有高血压,医生嘱咐需长期服药,饮食宜清淡,减少盐的摄人量.几个月后,她突然出现头晕嗜睡、食欲不振、脸色苍白、视物模糊等症状,被家人送医院急救.通过相关检查显示,无器质性病变,只是化验证实其血清中钠含量比正常人低了近1/3,被诊断为低钠综合征.经对症补钠治疗后,李女士的病情很快得到了缓解.     

过度早教不利于儿童健康成长

专家研究发现,早教是必要的,但过度早教不利于儿童健康成长。云南省教育研究人员余允珠说,过度早教,过早大量用眼,对儿童视力有不利影响。现在随着iPAD等多种视频终端的普及,不少儿童痴迷于玩游戏、看电脑,常常持续近距离用眼,加之不良的坐姿及握笔姿势、不均匀的照明等都会诱发近视。过早让孩子接触电脑,容易造成电子产品、网络依赖。     

过度早教不利于儿童健康成长

现在的父母常常有“不让孩子输在起跑线上”的想法，都尽可能地让孩子在读小学前就学各种文化课。早教课程化可能造成儿童厌学恐学。重要的是不是单纯教孩子什么东西，而是使他们产生求知的欲望．从而感到学习是有趣的事情。     

空腹吃糖不利于健康

生活中,有很多人喜欢吃糖,或者爱喝加糖的果汁,这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。然而,专家提醒,最好不要空腹吃糖,因为空腹吃糖不利于身体健康。这主要基于两方面原因:第一,当人空腹时吃糖,糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收,更为重要的是,糖几乎可以不经过人体的任何代谢过程,就能直接进入血液。这些在空腹时大量进入人体血液的糖,带来的结果就是使人体的血糖水平明显升高,而身体为了维持一个健康合理的血糖水平,必然会通过分泌大量的胰岛素来调节过高的血糖,这种骤然升高的血糖水平,即使是健康的人体也未必能及时分泌…     

钙片不利于心脏健康

新西兰奥克兰大学的研究者选取了德国2．4万名年龄在35～64岁之间的女性，对她们的饮食和营养习惯进行了11年的跟踪调查。研究发现，钙片虽然对骨骼大有益处，但会增加罹患心脏病的概率。服用钙片会导致血液中的钙量过高，血管硬化，引发心脏病。     

孩子爱看动画片长期过度不利于成长

5岁的东东是十足的电视迷,只要他在家,家里人绝对不能看电视,大人禁止东东看电视时,他不仅大哭大闹,还把遥控器收起来说只有他能看,谁也不能看。     

勾兑醋不利于健康

家庭主妇黄女士那天在便利店,一块钱买回一瓶老陈醋。 家人一看,都感觉这么便宜的东西肯定掺了假。     

拒绝零脂肪饮食

<正>零脂肪饮食并不健康,为了弥补没有脂肪的缺憾,人们常常都多盐多糖,不仅让你发胖、皮肤黯沉,还会造成营养不足。心血管疾病、糖尿病等肥胖病的高发,以及对苗条的审美追求,让不少人都患上了脂肪恐惧症,只要标上了低脂、零脂肪的食物就是他们的第一选择。然而,脂肪也是我们不可缺少的营养元素,没有脂肪我们就难以维持正常的新陈代谢、不能吸收脂溶性营养元素,甚至无法成功地     

不利于健康的烹调观

■消毒牛奶煮沸饮 通常人们总喜欢把牛奶煮沸后饮用。眼下,专家们通过实验发现,牛奶煮沸后,其中的钙会更多地形成不溶性钙盐,人体难以吸收,因而降低了营养价值。鲜牛奶中的钙是以静电方式与酪蛋白结合,形成人体可吸收的酪蛋白钙;然而煮沸的牛奶中,酪蛋白钙的含量要比只温热不煮沸的牛奶少20％,所以,牛奶不宜煮沸后再饮。目前市场上出售的鲜牛奶特别是塑料袋装牛奶,都已经处理成为消毒牛奶了,用热开水温烫一下,即可饮用。冷冻肉类用热水浸泡后立即烹调 对冷冻的肉类、鱼类,人们习惯于从冷冻室内取出后就放置于室温下解冻,     

一味吃素不利于老年健康

生活中,很多老人由于害怕血脂过高,所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度,有时很想打打“牙祭”,但出于“健康”考虑,只得克制自己的欲望。其实,一味吃素对老年健康也是不利的,它的主要危害是导致低胆固醇血症。 胆固醇是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础,对白细胞活动起着重要的作用。研究表明,老年妇女血液中胆固醇含量过低时,死亡率会增加     

专家:晨练不利于健康

<正> 晨练不利于健康,因为早晨体育锻炼之后,人体的免疫功能会有所下降。调查显示许多早晨进行训练的游泳运动员,在训练后免疫功能下降。经测试,晨练后体内有一种名     

不利于健康的睡眠姿态

人的睡眠姿态千姿百态，但不论何种姿态，都应以利于健康的标准去衡量，错误的要及时矫正，否则会给身体健康和姿容造成危害。下列几种错误的睡眠姿态尤其有害，平素要加以注意，及时纠正。     

不利于婴儿健康的睡姿

裸睡：容易使婴儿身体受凉,而腹部一旦受凉,可使肠蠕动增强,导致腹泻发生。搂睡：限制了婴儿睡眠时的自由活动,使婴儿身体难以舒展,影响正常的血液循环,如果乳头堵塞了婴儿的鼻孔,还可能造成窒息等严重后果。摇睡：当婴儿哭闹或睡眠不安时,一些年轻父母便将婴儿抱在怀中或放入摇篮里摇晃。这种做法十分有害。因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征”。俯睡：婴儿一般不会自己翻身,而且不能主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时容易造成缺…     

饮用蒸锅水不利于健康

<正> 有许多单位的食堂和家庭为了图方便,省燃料,把蒸锅水再添加冷水加热作饮用,这是非常有害的。因为蒸锅水中含有一种叫做硝酸盐的物质,水在长时间加热煮沸(?),硝酸盐变成有毒的(?)硝酸盐,使人体血液中的血红蛋白     

不利于健康的烹调观

消毒牛奶煮沸饮通常人们总喜欢把牛奶煮沸后饮用。眼下。专家们通过实验发现，牛奶煮沸后，其中的钙会更多地形成不溶性钙盐，人体难以吸收，因而降低了营养价值．鲜牛奶中的钙是以静电方式与酪蛋白结合，形成人体可吸收的酪蛋白钙；然而煮沸的牛奶中，酪蛋白钙的含量要比只温热不煮沸的牛奶少20％，所以，牛奶不宜煮沸后     

不利于健康的睡眠姿态

张口睡,不仅有失于文雅美观,各种尘埃甚至毒虫会直接进入咽喉到肺与消化道,很容易造成呼吸道与消化道感染;睁眼睡,眼角膜、巩膜都长久暴露在外面,空气中的尘埃和杂质会不断地刺激侵袭眼角膜、巩膜、容易引起角膜炎、巩膜炎、结膜炎、脸缘炎、泪囊炎、泪道堵塞等眼疾……这些不利于健康的睡姿要及时矫正,以免给身体健康和姿容造成危害。     

不利于健康的烹调观

1．消毒牛奶煮沸饮 通常人们总喜欢把牛奶煮沸后饮用。眼下，专家们通过实验发现，牛奶煮沸后，其中的钙会更多地形成不溶性钙盐，人体难以吸收，因而降低了营养价值。鲜牛奶中的钙是以静电方式与酪蛋白结合，形成人体可吸收的酪蛋白钙；然而煮沸的牛奶中，酪蛋白钙的含量要比只温热不煮沸的牛奶少20％，所以，牛奶不宜煮沸后再饮。     

美丽容颜不应拒绝脂肪

脂肪非"虎" 肥胖已成为新世纪的文明病,使人们对脂肪畏之如虎.殊不知,食用脂肪太少也未必是好事.须知,脂肪是人体必需的七大营养素之一,不吃或吃得过少也是不行的.君不见,身材苗条乃至瘦似麻秆的女士或男士,远看还不错,近看才会吓你一跳:佝腰驼背,皮肤干巴,粗糙多屑,年纪轻轻眼角便长上了鱼尾纹,骤看起来比实际年龄至少要大一二十岁.     

健康无需高价 拒绝过度医疗——为什么我们看不起病？

如今，“看病贵”在广大医疗消费中普遍存在，看一普通的感冒，医生可能会给你开最好最贵的抗生素；原本可以用青霉素治疗，非得用头孢霉素；可以用B超检查，非要进行CT检查；头上擦伤了一点皮来个CT、磁共振；本来可以顺产的孕妇却建议进行剖宫产；门诊可以解决的问题却收入院治疗.