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吸烟者不妨多喝点牛奶;经常熬夜警惕卵巢癌;看电视后不要马上开车     

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罕见“猫叫综合征” 前不久，上海的一对年轻父母的孩子得了“猫叫综合征”，这一疾病的发病率为十万分之一。11年了，孩子仅能说10个字以内短句，不能表示大小便，甚至攻击其他人。哈佛大学医学院波士顿儿童医院医学遗传学专家沈亦平教授感叹：“这是我看到的‘猫叫综合征’年龄最大的孩子。很多孩子因为没有吸吮能力不到一岁就离开了。”     

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空气污染能导致心脏病一项研究显示,由城市中汽车尾气和工厂排放的含有小颗粒的废气导致的空气污染以及高脂肪的饮食,将会加速人们心血管系统的衰竭。研究报告称,空气中粉尘很容易深入人类的肺部并毁坏人们的心血管系统,使动脉变窄、柔韧性降低。多数人吃糖都喜欢把糖块放在嘴里慢慢地含化,其实这对身体是有害的。因为人们的口腔中有一种乳酸杆菌,能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长,产生的乳酸就越多,发生龋齿的机会就越大。同样,其他甜食也是一样,在口腔里停留的时间越短越好。而一些果类食品就不一样了。如苹果,其营养价值高,含有多…     

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据《Diabetes Care》发表的一篇研究报告显示,全球糖尿病患者人数到2030年将会翻一番,其中发病率增长幅度最大的地区将在Middle Eastern Crescent、撒哈拉以南的非洲和印度。印度、中国和美国预计仍将是发病率最高的3个国家,美国糖尿病患者人数到2030年将达到3030万。埃及和菲律宾将取代意大利和俄罗斯进入发病率最高的前10个国家。科学家们认为,需要采取全球一致的行动来对付糖尿病流行的问题。发展中国家糖尿病患者人数增加,但传染性疾病及婴幼儿、孕产妇的死亡率将有所下降,这将导致心血管疾病死亡比例上升,并造成其他糖尿病并发症的大…     

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利用互联网管理健康福利豆腐含有丰富的植物性蛋白质及钙等人体所需的多种微量元素和维生素,但老年人过量食用豆腐则会损害健康。美国的研究发现,豆制品中含有大量的蛋氨酸,蛋氨酸这种物质在酶的作用下可转化为半胱氨酸,半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,最终可能导致动脉粥样硬化的形成。此外,豆腐性偏寒,胃寒腹泻者经常食用豆腐亦会加重消化不良。随着健康计划预算外开支在价格上的上涨以及雇主将更多的财务责任及义务转嫁给雇员,一个新兴的强势消费者群体正寻求利用网上健康计划管理健康福利事务。一份…     

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50岁以上男性要定期体检 前列腺癌占欧美男性肿瘤发病的第一位,目前在我国的发病率也呈上升趋势。泌尿科专家提醒5O岁以上的男性,应每年检查一次血中前列腺特异性抗原(PSA)。 专家指出,随着PSA及其检测方法的广泛应用,前列腺癌的发病率和检出率正逐年提高。然而一些前列腺肥大患者却认为做了     

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盲目补钙，心脏病风险翻番 众所周知，中老年应适当补钙以防止骨质疏松症。然而，据德国最新报道。过量服用钙片，可能导致心脏病患病风险翻倍。研究者通过对德国2．4万名35～64岁参试者长达11年的研究发现，共有354人罹患心脏病、260人发生中风、267人死亡原因与心脏病和中风有关。补充包括钙片等补剂的参试者，心脏病危险增加86％。而只服用钙片的参试者，心脏病危险增加一倍。其原因是大量服用钙片会导致血液中钙水平的“洪灾效应”，而饮食中的钙质则可以全天慢慢被身体吸收。     

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天津社会科学院社会学所的调查发现，缺少父亲关爱的孩子，更容易受到各种心理问题的困扰。     

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睡眠对女性尤为重要越来越多的证据表明,睡眠质量对女性健康的影响尤为重要。研究显示,在受访的女性中,睡眠质量不高或难以入睡者通常承受更多的心理压力,血液成分也更易呈现2型糖尿病迹象。不仅如此,睡眠不足的女性更容易出现抑郁、躁怒等心理症状。研究人员说,各种睡眠质量不佳的情形中,需长时间才能入睡的情况对健康影响最大。     

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晚餐大量吃水果致脂肪堆积 经常有人为了减肥，晚餐只吃水果，以为可以瘦下来。营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，而且由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了。如夏天，有些人只吃西瓜不吃饭，而实际上，半个中等大小西瓜的热量，约相当于3碗米饭。     

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辣椒越辣营养价值越高辣椒的辣度不仅是味觉器官可以感受到的,而且还和营养挂钩。辣椒越辣,含的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾越高,辣椒中的辣椒素也越高。辣椒素具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。此外,以前有人认为,经常吃辣椒可引起胃酸分泌增加,但事实刚好相反。辣椒素不但不会引起胃酸分泌增加,反而会抑制胃酸的分泌,刺激碱性黏膜的分泌,有助于预防和治疗胃溃疡。     

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如何呵护婴儿皮肤刚出生的婴儿,皮肤十分娇嫩,护理不当,常导致皮肤疾病。①婴儿湿疹,俗称“奶癣”。预防的方法是给小儿选用松软宽大的棉织品衣物。密切注意是否有引起过敏的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾。避免碱性肥皂、化妆品或香水等物的刺激。如果发生婴儿湿疹,应改变饮食,如适当增加辅食,减少牛奶量。洗澡时注意水温不要过热,忌用肥皂;避免太阳晒;衣被不可过厚,防止孩子抓破皮肤。一些药膳,如菊花茶、薏米粥等对治疗婴儿湿疹很有帮助。②全麻疹,病因复杂,对婴儿来说,可能是炎症引发的,所以要抗过敏加抗病毒治疗。如果是食物导致的,就要避…     

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年轻时吃维生素D防乳癌美国癌症研究学会最近发现,经常进行户外运动的女性或能从饮食中获得大量维生素D的女性,尤其年轻时,比摄取量相对较低者,发生乳腺癌的风险要低25%～45%。科学家认为,防晒用品的日益流行和现代人户外活动的减少,是维生素D缺乏问题越来越严重的主要原因。事实上,只要每天接受充足的阳光,就可以获得满足人体需求量90%的维生素D,而剩下的10%则需要从每天的饮食中去获取。美国癌症研究中心推荐,人们每天应该摄入1000国际单位(相当于5微克)的维生素D。由于日晒时间过长有可能带来其他疾病,因此专家强调,每周虽然可多次日晒…     

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过咸食物是胃癌发病的高危因素之一。英国和日本科学家研究发现,爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是普通人的两倍。研究人员对约4万名日本男性和女性的食物结构及身体状况进行了分析研究,发现那些经常吃过咸食物的人最容易患上胃癌。人在食入过量的高盐食物后,胃内容物渗透压增高,这对胃黏膜可造成直接损害。动物实验表明,当给大白鼠喂12%～20%浓度的食盐水后,鼠的胃黏膜发生了广泛弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死。高盐食物还能抑制前列腺素E的合成,而前列腺素E能提高胃黏膜抵抗力。这样就使胃黏膜易受损害而产生胃炎或溃疡。同时高盐及…     

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逗婴儿笑应有度婴儿适当地笑,可增进健康,但过分大笑,则可能会产生以下伤害:一是使胸腹腔内压增高,有碍胸腹内器官活动。二是容易造成暂时性缺氧。三是进食、吸吮、洗浴时逗笑,容易将食物、水吸入器官。四是逗     

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领带过紧眼易疲劳；入秋午睡不可弃；人的大脑从来不休息；牙龈出血换牙刷；胆子大小与蛋白质有关；古典音乐促进智力发育；枕头一拳高最合适；快乐性生活减少乳腺癌；核桃仁保护血管；醋疗之后要防晒。     

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凭借听觉也能判断出一个人的健康状况和外貌特征，如果一个人的声音听上去性感而富有磁性，那么其身材可能更匀称、体质也更好。这是美国科学家一项研究的结论。     

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喝酒兑饮料更容易伤身 不知何时喝酒兑饮料成为一种时尚，红酒加雪碧、威士忌加冰红茶……最近有学者研究发现，混搭饮酒不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐、雪碧等饮料中的二氧化碳还会增强酒精对胃的伤害。     

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多吃番茄少得中风 最近，据芬兰的一项研究发现，番茄以及番茄制品可能有助于降低男性中风（即脑卒中）风险。     

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跳绳也可降食欲 众所周知，保持苗条身材的关键是控制食欲。据日本一项新研究发现，跳绳是降低食欲的完美方式。