哪些不良习惯易伤胃？

我从报刊上得知，胃病多是由不良生活习惯造成的。请问，哪些不良习惯易伤胃？ 俗话说“十胃九病”，作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。消化内科医生指出以下不良习惯会伤胃：     

这样下厨益健康

正世界卫生组织指出:油烟可能是导致人们患肺癌的原因之一。炊事班下厨要纠正四种不良习惯:一是油冒烟后食物下锅。食物进入高温状态时会释放直径小于2.5微米的悬浮粒子,当人体吸入这些微粒,患肺癌风险可能提高。     

新兵卫生习惯和生活方式亟待改进

为了制订切合实际的新兵健康教育计划,我们特地对284名新兵进行了一次卫生习惯和生活方式摸底调查,结果发现他们中间相当一部分人有不良生活方式或不良习惯.细想之,觉得这些问题带有普遍性,因而披露在此,以期大家从中受益.     

哪些不良习惯能诱发胃病?

编辑同志:我是去年入伍的新兵,前不久因胃部不适到医院就诊,检查后医生说我患了胃病。请问,哪些不良习惯能诱发胃病? 61523部队吴志军吴志军同志:胃是消化系统最重要的器官之一,具有收纳五谷和消化功能。随着人们生活节奏的加快及饮食结构的改变,在现时生活中存在着不少影响胃肠等消化器官的不良习     

错合畸形的危害及矫治

什么是错合畸形?错合畸形是由什么原因引起的?出现错合畸形怎样治疗呢?笔者就此问题采访了国内著名口腔整畸学专家、第四军医大学博士生导师段银忠教授。段教授说，错合畸形是指儿童在生长发育过程中，因遗传和疾病、口腔不良习惯、牙齿替换不正常等原因导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形。反合(地包天)、上颌前突(暴牙)、开合(上下牙咬不住)等都属于错合畸形。     

训练伤防治“五注意”

正注意搞好教育转化为减少训练伤的发生,要对官兵进行健康教育,引导其克服以下不良习惯:首先是剧烈运动后大量饮水。剧烈运动时,人体排汗量会迅速增加,常常会造成体内缺水,从而引起口渴。此时如果不加控制地大量饮水,不仅会影响训练效果,而且会加重胃、心脏、肾脏等脏器的负担。正确的做法是少量多次饮水,水中可加0.2%食盐。其次是训练休息时吸烟。烟中的一氧化碳会与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白,它增多可以加     

网络成瘾伴发被害妄想1例的心理护理

现代医学认为,不论是躯体疾病还是精神疾患的发生都与人们的不良习惯密切相关,对于这些疾病的治疗也已经从单一的药物治疗,转变为结合心理治疗、健康教育、护理干预,以便从根本上改变患者的不健康行为[1].目前,国内外对于网络成瘾的干预也以综合性干预措施为主[2],因此心理化护理变得尤为重要.     

高科技为食品安全护航

牛奶是不是酸了?生肉片是不是变了颜色、散发出了异味?草莓上是不是长了灰色的绒毛?面包上是不是有蓝色的霉斑?当我们挑选食物的时候,一般会仔细检查它们,如果这些食物看上去、闻起来或是品尝起来不新鲜,我们就不会购买。有时候,光凭感觉并不能够辨别出被污染的食物,只有事后生了病我们才后知后觉。大多数情况下,食物中毒的症状都不严重,比如短期的腹泻、恶心、呕吐。但是,如果没有得到及时的治疗,食物中毒有时也会危及生命。迄今为止,科学家们已经确认了一系列会污染食品的有机物质,这些物质包括:致病性细菌,比如弯曲杆菌、沙门氏菌、葡萄…     

常见军事训练伤的防治技术

五、腰椎间盘突出症五、腰椎间盘突出症
　　1?加强对腰背肌的力量及柔韧性训练；2.在训练与作业中当急需高举或搬抬重物时，应采取先屈膝再发力的动作，克服直腿弯腰发力的不良习惯；3.可做俗称"燕子飞"动作练习，即身体处于俯卧位并以腹部为支点，然后头肩上抬及双髋背伸，使身体呈"燕子飞"状，每日2组次，每组次可根据个人情况做20?50次不等。     

勿轻视：幼儿口腔劣习

勿轻视：幼儿口腔劣习张铭人的相貌，有的俊美，有的平平，也有的丑陋。究其原因，固然与其先天遗传因素有着密切关系，但后天因素的影响也不可轻视。比如一些口腔不良习惯就会导致孩子颜面部畸形而变丑，这实在令人为之抱憾。常见的幼儿口腔劣习有以下几种：吮揩习惯一般...     

睡前饮食危害多

正有的官兵经常加班,久而久之养成睡前吃东西的不良习惯。睡前饮食,会给身体造成很大负担,也会对身体特别是对消化道系统造成伤害。夜间睡觉时,胃肠本来处于休息状态,如果在睡前吃东西,胃肠道得不到休息,分泌过多胃酸,可能形成反流性食管炎或慢性胃炎、胃痛及消化道其他疾病。患有心脑血管动脉硬化的人夜间吃东西,会引发急性心脑血管病。因为胃肠道需要更多的血液来帮助消化,而供给心脑的血液减少,特别是脑供血差的人群可能会引发急性脑梗死。经常在睡前吃东西,也会     

战友这些不良卫生习惯你改正了吗

在我们日常生活中，有很多容易被忽视的不良习惯，成为健康的“隐性杀手”。     

运用心理学方法戒烟

吸烟是一种社会心理现象,是个人在成长过程中染上的一种不良习惯。那么,如何运用心理学方式戒烟呢?你需要做到以下几点:●必须深刻认识吸烟等于慢性自杀,吸烟有百害而无一益,戒烟有百益而无一害。这样才能产生戒烟的需要和自觉的行为。●要有坚强的戒烟意志。一个人克服已有的习惯是不易的,甚至是痛苦的,要有坚强的意志才能成功。●对吸烟产生厌恶情绪。只有对吸产生讨厌的情绪,才能激励你产生戒烟行动。可用“厌恶疗法”,如谈吸烟的危害也可辅助用药或针灸,这样以后再吸烟会产生头晕、恶心、咳嗽等感觉,加深对烟的厌恶。●转移注意力。开始…     

当心寒气偷袭你

俗话说"病从寒中来",寒乃百病之源。生活中有许多小细节,总是在我们不经意的时候"出招",为身体种下寒凉之根。如果改掉以下不良习惯,就能有效地避免寒气。爱喝凉水贪吃冰凉生冷食物,就相当于在体内开了个"大冷库",长此以往,寒邪就会在体内安营扎寨。一年四季都应以温开水为主要饮品,天冷时还应通过饮食祛寒,     

哪些不娘胎习惯能诱发胃病？

编辑同志： 我是去年入伍的新兵，前不久因胃部不适到医院就诊，检查后医生说我患了胃病。请问，哪些不良习惯能诱发胃病？     

运动别以"出汗"论高低

有相当一部分人认为,夏季锻炼就是要挥汗如雨,这样才能达到锻炼的效果.而有的人则认为,即使在夏天不动也会出汗,高温正是减肥的好时机.这些观点对不对呢?     

打鼾不代表睡得香

无论在日常生活中还是在文学、影视作品中,打呼噜都被认为是熟睡的标志。但事实上,打鼾的人往往睡眠质量不高。人为什么会打鼾呢?当气体通过一段通畅的管道时,通常不会发出声音,但如果管道中存在障碍或狭窄时,气体的流动就会受到影响,局部的紊乱气流和由此导致的管壁振动就会产生声音。如果这些狭窄是特殊设计的,就会发出美妙的音乐;但如果这些狭窄不规则,声音就会嘈杂不安。在人体中同样存在着一条气体进出的道路,我们称之为"气道",鼻甲肥大、扁桃体肿大、悬雍垂过长、舌体肥     

浅度烫伤后疤痕癌变二例报告

本文报告二例烫伤病人,在伤后30多年疤痕组织癌变,似与长期慢性刺激的不良习惯有关。文中介绍了发病经过及预防措施,有临床参考价值。     

警营健康话题

水与减肥 俗话说,真正的胖子,喝凉水也长肉?为 此,一些人在节食减肥的同时,也不敢多喝水, 这是不应提倡的做法? 据统计,成年人体内水的重量约占人体重 量的60%?这些水处在一种动态平衡之中,我们每天通过喝水?吃饭等摄入的水量为2750毫升左右;与此同时,我们通过呼吸?出汗?大小便,每天排出的水量也是2750毫升左右?因此,只要排泄系统通畅,喝进多少水,自然也就会排出多少水,不会增加体重? 有没有喝水长体重的情况呢?当然有?一种情况,可能您的排泄功能出了问题,喝得多,排得少,体重自然上升;另一种情况是,人体内水分的多少与盐分的多少成正比,如果…     

少男也要常洗下身

为什么少男也要养成经常洗下身的习惯呢?这是因为青春期男性的阴囊、阴茎的皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强,尤其是在穿化纤内裤、紧身裤时会使男性会阴部的通风透气情况变得更糟,加之大量汗液和污垢、残留的尿液、未擦净的粪便和精液等均会污染整个阴茎、阴囊和会阴部,细菌很容易在这种环境里生长繁殖。如果不及时将这些污物清洗干净,不但会发出臭味、不利于皮肤保健,而且也容易引起龟头炎、尿道炎、包皮炎和阴囊湿疹、股癣等疾病,甚至会引起阴茎癌。此外,男性如果在下身不干不净的情况下做爱,还会把这些不洁净的污垢和分泌物、致病微生物带…