运动后不宜立即进食

请问，在运动后是否可以立即进食？ 运动后不能立即进食。运动后至少要休息30分钟～45分钟再进食，剧烈运动后则要休息1小时～2小时。 营养原则：运动后短时间内．血液仍然比较集中于肌肉、皮肤等部位．胃肠道也处于相对缺血状态。运动后立即进食，势必形成胃肠道和肌肉皮肤争夺血液，若血液一时不能回到胃肠系统．大量难消化的肉类食物可引起急性胃肠道和胰腺发炎．甚至意外死亡。所以．一定要在足够的休息时间后．让血液恢复到平静状态时再进食。     

护士锐器伤的高危因素及防护

医务人员在诊疗病人的过程中,有可能意外地被感染病人的血液、体液,污染了破损皮肤或非胃肠道粘膜,或被含有病原微生物的血液、体液污染了的针头及其他锐器刺破皮肤,而导致被传染,造成医务人员的职业损伤.     

湘南学院高年级医学生AIDS职业暴露防护知识调查

AIDS职业暴露指医务人员在从事艾滋病防治工作及有关工作中,意外地被HIV感染者或AIDS病人的血液、体液污染了破损的皮肤或非胃肠道粘膜,或被含有HIV的血液、体液污染了的针头及其他锐器刺破皮肤,从而导致被HIV感染可能性的情况[1]。近年来,随着AIDS疫情的蔓延,HIV感染者或AIDS     

常备姜汤,夏日无恙

夏季,由于天气炎热,人体为了散热的需要,不得不增加皮肤的血液流量,因而内脏器官,特别是胃肠道的血液循环量减少,就会影响人的食欲。这时,如果在吃饭前     

试述计划生育服务机构HIV职业暴露的预防

人类免疫缺陷病毒（HIV）职业暴露是指工作人员，如实验室技术人员、医生、护士、护理员、警察、监狱管理人员等，在从事艾滋病防治工作中，意外地被HIV感染者或艾滋病患者的血液、体液污染了破损的皮肤或非胃肠道粘膜，或被含有HIV的血液、体液污染了的针头及其他锐器刺破皮肤，而有可能被HIV感染的情况。预防HIV职业暴露是保障诊疗服务安全的重要内容之一。     

苯乙烯接触者尿中生物标志物的测定方法

苯乙烯（styrene）又名乙烯基苯，在常温下为无色透明、具有芳香气味的液体，在化学工业中已得到广泛应用。研究资料表明，苯乙烯主要损害中枢神经系统，其次为血液和肝脏，属于中等毒类化合物，主要吸收途径为呼吸道、皮肤和胃肠道等。     

夏季喝粥可放点薄荷

<正>每到夏季,不少人经常会出现食欲不振、全身乏力的现象,与之相伴的是免疫力下降,精神萎靡,甚至经常生病。这主要是因为夏天气温高,出汗很多,人的水分流失比较厉害,血管扩张,血液流于皮肤表面,而人的胃肠道血液相对减少,易造成抗病能力下降。夏季多喝粥,既可以补充人体所必需     

安度长夏食药膳

、疰夏药膳。疰夏是指到了夏季就吃不下,睡不好,全身疲乏无力,日见消瘦,有时还会蒸蒸发热,情绪抑郁,心烦口干,头昏头胀,如患大病一样。入秋后则症状逐渐见轻,身体慢慢得到恢复。疰夏与伤暑、冒暑、轻度中暑相似,并非器质性病变所致,主要是植物神经功能紊乱和失调。其食欲减少的主要原因是,平时胃肠道在消化、分解和吸收过程时需要的血液要相应多一些,但是由于气候闷热,人体需要通过排汗而增强热量的散发,这时皮肤所需要的血液也增多,因此就迫使胃肠道壁粘膜血管中的血液相应减少,影响到胃液和胃酸的分泌。由于吸收功能降低,锌的1摄吸量相对…     

外科系统医院感染的流行病学分析

本文就山东省５１所医院１９９４年下半年外科系统收治的５８７２３铝患者进行了回顾性调查，是示：医院感染率为５．７３％，其中以烧伤科最高，普外科最低。感染部位依次淡手术切口、下呼吸道，皮肤及软组织、泌尿道、胃肠道和血液等。     

边唱边吃身体不"OK"

现在,不少人经常走进KTV疯狂地唱歌.而很多KTV都推出了自助餐,人们在边唱边吃的同时,也为身体健康埋下了隐患.影响食物的消化与营养的吸收 人在进食后,需要消化液帮助胃肠消化食物.吃饭时,大量血液流向胃肠道.而在唱歌时,大脑也需要大量的血液.这样,胃肠道和大脑相互争着血液的供应.     

走出游泳的误区

游泳有益于血液循环,能改善冠状动脉血流量,增加皮肤的适应能力,改善呼吸功能,增加肺活量,还有提高身体免疫力的作用。但游泳有一定危险性,应当注意安全,防止意外的发生。老年人游泳一定要有人陪伴,并应做到短程慢速,每次下水时间以不超过1小时为好。初学游泳者应当有组织地进行。此外,要注意下列禁忌: 饭后立即游泳饭后立即游泳会使血液过多地集中在四肢肌肉里,流经胃肠道的血液相对减少,不利于食物消化。此外,装满了食物的     

斑蝥中毒37例观察与护理

斑螫中毒主要是斑蝥素的作用结果，它对皮肤粘膜、胃肠道均有较强的刺激作用，毒素吸收后由肾脏排泄而刺激泌尿道，出现中毒性肾炎及膀胱刺激症状，重者可出现急性肾功能衰竭。我科通过对37例斑蝥中毒的观察护理，总结了神经系统、泌尿系统、消化系统和血液循环系统护理方法和注意事项。     

夏秋时节,谨防胃肠患病

每到夏秋季,人们在尽情享受西瓜、冷饮、冰啤的爽快时,是否曾想到你已将胃肠道置于水深火热之中,它们常常会闹起“情绪”——拉肚子。 几种常见的肠道感染性疾病 夏秋季节,人体的胃肠常常会闹“情绪”——上吐下泻。这是为什么呢?因为在高温天气里,人们大量喝水使胃液稀释、胃酸度下降,杀菌功能必受影响。由于大量出汗,血液集中在皮肤血管以利散热,胃肠分泌减少,血流量也减少,胃肠蠕动减弱,胃肠道功能下降等因素有关。当进食了被病原微生物污染的食物时,就很     

胃肠科腹泻患者肛周皮肤的护理研究

目的 寻找胃肠道手术后腹泻患者肛周皮肤的有效护理方法.方法 将胃肠道手术后腹泻的患者66例随机分成观察组与对照组各33例,每次便后予常规皮肤护理后,观察组采用Ⅳ3000透明敷料与造口护肤粉护肤,对照组采用爽身粉护肤.结果 观察组肛周皮肤损伤率为24.24％,对照组肛周皮肤损伤率为63.64％,两组比较P＜0.05,差异有统计学意义.结论 Ⅳ3000透明敷料与造口护肤粉保护腹泻患者肛周皮肤效果明显,应用于胃肠道手术后腹泻患者,可以有效预防肛周皮肤损伤的发生.     

“午间小憩”——人体自然之道

随着夏季的来临,午睡又出现在人们日常的生活节奏中。多年来,对午睡现象有着许多不同的解释和看法:有的认为午睡是一种惰性;有的认为夏天气温高,皮肤血管扩张,使血液大量涌向皮表及胃肠道,引起血液对大脑的供应相对减少,再加上一上午的工作和学习,消耗了一些精力而使人精神不振,所以令人昏昏欲睡;还有的认为,夏季昼长夜短,晚上睡眠时间不足需用午睡来补偿等。然而,科学家们通过大量的试验和研究证明:午睡是人体的自然需要,是正     

运动后如何补充水分

健美锻炼要消耗体力,就免不了要出汗,特别是在热天或温度较高的室内锻炼,汗出得就更多些,人会感到十分口渴。虽然在锻炼以后会感到口渴,但是不能马上大量饮水。因为:1.锻炼时大量血液流入肌肉,胃肠道的血管处于收缩状态,血液供应暂时减少。如果这时大量饮水,由于胃肠吸收能力减退,水分就会积聚在胃肠道,使人感到胃部胀满不适,并影响呼吸。2.锻炼之后,心脏负担减轻,应该得到休息。这时如果大量饮水,一部分水经胃肠道吸收后进入血液,使血液流量增加,这就加重了心脏的负担,不能使心脏好好休息。其实,在锻炼后感到口渴,不完全是因为体内缺水,还…     

高血压病人的一日生活保健

缓慢起床早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动。温水洗漱过热过凉的水都会刺激皮肤,引起周围血管的舒张或收缩,进而影响血压。30～35摄氏度的温水洗睑漱口最为适宜。饮水一杯漱口后饮自开水一杯,既有冲洗胃肠道的作用,又可稀释血液,降低血液黏稠度,通畅血循环,促进代谢,降低血压。     

副肿瘤综合征临床症状学研究

副肿瘤综合征(Paraneoplastic syndrome,PNS)是指恶性肿瘤产生与释放生理活性物质对于心血管、内分泌、神经肌肉、血液系统、胃肠道以及皮肤等远隔部位的影响。目前关于肿瘤如何影响远隔部位的机制尚不清楚,可能机制为机体在肿瘤生长过程中产生抗体结合并破坏肿瘤细胞,这些抗体与正常组织产生交叉反应,可能是副肿瘤综合征病因之一。正确识别副肿瘤综合征可以帮助临床工作者早期诊断原发肿瘤,提高患者生存率。     

婴幼儿尿路结石诊治要领

当患儿食用了含有三聚氰胺的奶粉后,奶粉中的三聚氰胺不能被胃肠道消化,而是渗透到血液里,并通过血液进入肾脏.在肾脏里,三聚氰胺会和尿酸结合形成结石.……     

低分子肝素钠治疗过敏性紫癜临床观察

过敏性紫癜(HSP)是儿科一种较为常见的结缔组织病,其主要病变是广泛的无菌性小血管炎,存在血管壁受损的表现,有血栓形成的倾向,使血液呈高凝状态,同时,HSP存在免疫功能紊乱,引致包括皮肤、关节、胃肠道、肾脏等在内的全身性反应.大量研究结果表明,低分子肝素钠可以通过阻断多个环节改变HSP的血液高凝状态,起到抗凝溶栓的作用,同时低分子肝素钠还具有非常重要的非抗凝作用如抗免疫反应等,我院采用低分子肝素钠治疗HSP,临床观察疗效显著,现总结如下.