关注孩子的情感冷漠

很多时候,家长们都以为自己对孩子是全心付出的,也希望孩子的收获都符合自己的期待.但是,家长们在望子成龙、望女成凤的时候,是否发现孩子滋生的愁容?     

关注孩子的情感冷漠

很多时候,家长们都以为自己对孩子是全心付出的,也希望孩子的收获都符合自己的期待。但是,家长们在望子成龙、望女成风的时候,是否发现孩子滋生的愁容？     

老人快乐八法则

人过了60岁以后,毕竟和青壮年时期不一样。退休就应当以休息为主,应当把健康放在第一位,适当发挥余热,使自己的"第二个春天"过得愉快。根据笔者几年来的退休生活,老人快乐要遵循以下八条法则,特提出来与诸君共勉:1.多接触大自然。万物静观皆自得,世事"动观"亦相宜。到了对大自然无动于衷,只知道昏昏欲睡的时候,你的细胞就要出麻烦了。     

别小看十二月综合征

又到年底,很多人出现了情绪不稳定、焦虑、情绪低落、容易生病的现象,有人把年底出现的这样一组症候群称为"十二月综合征"。12月,多事之秋40岁的梁女士一到年底就手忙脚乱,年度总结、年度报表、新年计划都要赶着做出来,还要连续跑好几个城市参加公司的区域会议。此外,大大小小的考核、评定也卷土而来。身体也往往在这个时候顶不住压力而出现这样那样的问题。这次,梁女士忍着39度的高烧参加完总公司的年度销售     

不要轻易说孩子内向

那天,小姨子带孩子到我家来玩。她让孩子喊我"大伯",可孩子就是不喊。小姨子抱怨道:"这孩子变得越来越内向了。"我笑道:"不是孩子变得内向,是孩子长大了。"是啊,孩子长大了。这个孩子一岁的时候就会喊人,别人让他喊谁就     

你的健康计划要从“人生的春季”开始

正眼下正是春意盎然的人间四月天,世间万物,都在春意中复苏萌发,人类也是大自然的孩子,我们的一生从胎元初始到婴幼少年,再到青壮暮年,就像春夏秋冬的过程。比照大自然,春季正像一个人的青少年时期,生机勃勃,充满活力。有一句老祖宗们说了几千年的俗语:一日之计在于晨,一年之计在于春。那么,健康计划(管理)同样要始于人生的早期,在“人生的春季”就要打好基础。世卫组织发布的影响健康的四个因素,很多人应该都知道:一个人是否健康长寿,先     

胃疼用粳米

胃痛,很多人会选择吃一些止痛药片,至于为什么会胃痛呢?很多的人看得较为简单,那就是因为饮食不规律,或者是吃了不干净的东西引起的。没错,胃痛却是跟上面所说的饮食不规律,以及吃了什么不干净的东西有一定的关系,但是并非真的就是这么简单,在胃痛的时候吃上片止痛药,更是治标不治本的做法,     

练功勿忘调息

气功三调，不可偏废。然而许多人为了达到全身放松和大脑人静的目的，往往只注重调心、调身，而忽略了调息；或者有些功法过分强调呼吸．又易使人陷入矫揉造作的泥坑。这些都不符合调息的要求，并且也影响了练功的效果。那么调息的标准是什么呢？是达到"不声不滞，出入绵绵，若存若亡，神气相依"，这就是所谓的"息相"。其它如呼吸有声，鼻来发涩，气息往来有形的风相、喘相、气相，都不符合要求。调息之法，前人的著作论述很多，其中最详细的要算江庵的《勿药元诠》调息法了。文中首先介绍调息前的准备工作，"不拘时候，随便而坐，平直其身…     

动画片到底拍给谁看的

<正>女儿快三岁了,每天早上一起来就嚷着要看动画片,拿着摇控器调来找去,竟然找不到一部适合女儿看的动画片。现在的动画片能让人看下去的也就那么几部,可是就是这么为数不多的几部却也充满着各种不宜,要么充满着暴力倾向,要么有些情节容易误导孩子。比如最近特别火的某部动画片,内容有过多的暴力倾向,几乎每一集都有整治和被整的情节,这很容易诱导那些自控力差的孩子去模仿,尽管片中出现不宜情节的时候都会打上字幕"请勿模仿"之类的提示,我觉得这样的提示没有太大的意义,对于像我女儿这个年龄段的孩子,不认识字,提示的意义等于零。即使那些认识字的孩子,他们也会对于这种提示视而不见的。现在的孩子不像我们小时候,尽管我们小时候看过的动画片当中也有不适宜的情节,但不会像现在的孩子那样去模仿甚至产生严重的后果(新闻报道过类似的事例)。现在的孩子所处的环境和接触的知识面已经无法和过去的孩子相提并论,按理说接触面广了孩     

假期别忘查血糖

<正>金秋十月,一年一度的"十一黄金周"来临了,在这个举国欢庆的日子里,很多人选择回家和父母团聚,也有很多人选择出去旅游。但无论做什么,在享受欢乐的同时也要关注自身的健康,尤其是糖尿病患者,假期在放松心情的时候不能放松对血糖的监测,一定要注意坚持用药,防止血糖波动。节日期间血糖容易波动难得放假,无论是亲友团聚,还是外出旅游,都少不了聚餐宴饮,但是聚餐时     

天人相应机理及阳气实质探讨

天人相应的机制在人体细胞膜上,天人以场叠加而相应,阳气的实质是细胞动作电位所表现的兴奋性。一人与大自然电磁场相应人们在探讨天人相应规律的时候发现,人的生理病理变化规律,往往与太阳活动呈同步效应。显然,自然界中必定有一种与太阳活动有关的力量,周期性地作用于人体,使人体出现与太阳活动相一致的各种节律。那么,这种力是什么力呢?我们认为,这种力是电磁场力,是大自然的电场力与磁场力周期性地作用于人体的结果。人体的许多生理病理变化,往往与大自然电磁场的变化有关。     

从《黄帝内经》话阴阳

正何为养生之道,首先要知道你养的是什么。古人讲"春生、夏长、秋收、冬藏"。这"生、长、化、收、藏"之力,掌握着所有生物的生命规律;人的身体也随之反映着不同的状态。保护这种生命规律,也就是顺应"气"在四季的不同运动趋向。中国的传统文化中渗透着对"阴阳"的解读,这是一种哲学思想,一种生活智慧。     

无底线满足,只会让孩子变坏

家长疼爱孩子,望子成龙、盼女成凤无可厚非。为了不让孩子吃苦,家长吃多大苦都心甘情愿。无限制地疼爱孩子已成为当下很多家长的共同心态。请记住,无底线的满足,只会让孩子变坏。李彤读小学一年级的时候,父母便到外地工作。一直跟着爷爷奶奶生活的她,真可谓要风得风,要雨得雨。长期的娇惯,使李彤稍有不顺心,便会哭闹着要爸妈,无奈的爷爷奶奶只得百依百顺。李彤的爸爸妈妈呢,也因为长期不在孩子身边而深感愧疚。宁可自己吃苦受累,也要     

食养要因人、因时、因地制宜

人类是大自然之子,是地球发展到一定阶段的产物.人和大自然有着密切的联系.人的生命活动规律、生理和病理现象都受到自然规律的影响和制约.这就是中医"人与天地相参,与日月相应";"人以天地之气生,四时之法成"的天人相应观的理论基础.     

关注涌泉穴,常葆脑青春

<正>人越胖,大脑越"懒"。不信您看看周围的例子,胖子们不仅体态臃肿、行动迟缓,脑子也经常"慢半拍":反应迟钝、爱忘事儿。昨天没带钥匙,今天找不到手机,真是越胖越糊涂!胖子们糊涂,不是脑子坏了,不是年纪大了,而是肾气虚了。有个小伙子姓冯,是一名中学教师,他胖乎乎的,性格和蔼,讲话慢条斯理,很受学生欢迎。但学校领导却不太看好他,为什么呢?因为他的教绩总上不去。尽管经常加班,在教学上也很认真,但他班的学生平均成绩在全年级里一直是倒数。隔段时间领导会轮流听每个班的课。轮到小冯的时候,领导发现他不仅讲得慢,还健忘。有一次,他讲着讲着竟然忘了后面要讲什么,又去翻教     

初夏,小心孩子疰夏和腹泻

初夏时节,气温开始升高,湿度也一直较高,气压却常常较低,常常给人以憋闷和不舒服的感觉.初夏时节需要预防的疾病很多,如口疮、红眼病、皮肤疾病等等.尤其自我防护能力不强的孩子,更容易感染这类"小"疾病.初夏时节,孩子还容易患上疰夏和腹泻,家长一定要做好预防工作.     

中医养生 源远流长

<正>开栏语:《黄帝内经》说:"智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。"通俗的讲,养生要懂得春夏秋冬的特点,适应气候的变化;要保持平和的心态与规律的起居;要调节包括饮食在内的阴阳平衡,使身体刚柔相济。春夏养阳,秋冬养阴,天人相应,人与自然和谐,人的心态和谐,人的身体和谐,邪气就不会伤害到我们。中医学是传统文化的瑰宝。中医养生源远流长,为了能更好地传承经典的     

共同维护孩子的健康:感冒篇

正和家长们讨论一些儿科常见疾病,主要目的是在医生作出诊断以后,帮助你们在家里处理好这些常见的医疗问题。上期讲了"发热",告诫家长们,孩子发热,不要慌乱,温度不超过39度,孩子没感到什么不舒服,别急着吃退热药。今天,就谈"感冒"这个话题。感冒也是最常见的疾病,每个父母都会遇到孩子患感冒和     

孩子打呼别大意穴位按摩来缓解

有些入睡觉会打呼噜,很多人都会认为这是正常现象.可是如果是儿童打呼噜,家长可不能大意了,要注意孩子打呼噜时有没有出现呼吸暂停,憋气.专家提醒,一般来说,健康的儿童睡眠是不打呼噜的,儿童睡眠打呼噜是一种危险的信号,家长应该有所警惕. 有时候我们会听到孩子在睡觉的时候会发出打呼噜的声音,家长总以为孩子是窝着了或者是完了一天累着了,所以一般都是将孩子姿势调整一下就不再管了,但是时间长了慢慢的孩子的呼噜变得憋闷而急促,这就要求家长们给予高度的重视了.     

孩子不是快乐的唯一源泉

正我刚刚退休的时候,总觉得"快乐不起来",整天"宅"在屋里不知干啥,常常把所有的寄托都放在孩子身上,整天盼望孩子回来。可是,孩子都忙碌得很,让他天天与你如影随形太不现实了,孩子一走我就不知所措。后来,在社区组织的一次"老友晚年幸福"交流会上,看见有些老人那么开心,听他们介绍快乐的退休生活,发现人家的寄托是多方面的,就明白了一个道理:人的快乐感可