话说贴秋膘——为什么要贴秋膘

立秋以后,我国民间素有“贴秋膘”一说。秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,人们会根据这一节气的特点来摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗。那么“贴秋膘”吃什么？需要遵循哪些原则？下面我们一起来看看专家们是怎么说的吧。     

“贴秋膘”要“因人制宜”

贴秋膘是典型的传统饮食文化内容,但时代不同了,就像火的发明与利用使人类脱离了茹毛饮血的时代一样,人类在发展进步,文明的内容也发生了变化。当超重和肥胖已经成为世界性的重大公共卫生问题的时候,我们是否还要抱着老黄历固执地“贴秋膘”呢？     

寻访神秘女儿国走婚美食猪膘肉

想像这里的男人．每晚到自己喜欢的女人家走婚,必带上一小块猪膘肉,轻嚼之间,醇香中竟然平添了几分香艳。     

玉米烧排骨 以“贴秋膘”的名义来健康进补

软糯香甜的玉米是大家公认的黄金食品,特别是这个季节才出来的水果玉米（也就是我们所说的甜玉米）是最适合入菜的。用它来搭配排骨,不仅能发挥双方的优点,滋味相互渗透,玉米的清甜和排骨的鲜香融合在一起,而且玉米还能有效地解脂去腻,让这道菜更加健康。     

让美食为你助“性”

通过饮食调节性功能已不是稀奇事，但是世界各国所采取的饮食不同。下面我们看一看各个国家的人都吃什么来调节性功能。[第一段]     

“子午觉”帮你远离癌症

俗话说：养生有三大法宝一三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”。所谓“子午觉”,就是指在子时和午时按时入睡,子时是从23时到次日凌晨1时,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,也是睡眠的最佳时机,子时之前入睡有利于养阴;     

地中海风情美食味蕾上的探戈

探戈的热情多彩如同浓郁的橄榄油和喷香的蒜蓉,些许粗犷,几丝细致,这便是浓浓的地中海风情带给我们的韵味。     

每天帮你“吃”掉癌

有人说,一家人的健康掌握在主妇的手里.这是有道理的,主妇掌握着一家人的饮食,也就掌握着一家人的健康.每天为家人准备五份全能防癌冠军:每天食用非淀粉蔬菜非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、西兰花、茄子、油菜及根茎类的芹菜等,这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C,膳食纤维对重金属有包裹作用,防止身体对有害物质的吸收.另外,它能够促进肠道蠕动,防止便秘,对肠道健康非常有好处;而维生素C是很好的抗氧化剂,能阻断致癌物质的形成.因此,多食非淀粉类蔬菜,可以降低口腔癌、咽喉癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结直肠癌的发病率.每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜.     

“子午觉”帮你远离癌症

俗话说:养生有三大法宝—三寒、两倒、七分饱.所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”.所谓“子午觉”,就是指在子时和午时按时入睡,子时是从23时到次日凌晨1时,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,也是睡眠的最佳时机,子时之前入睡有利于养阴;午时则是从11时到1 3时,也是阴阳交会的时候,此时阳气最盛,称为“合阳”,此时午睡有利于养阳.按照中医学的时间节律来看,子时和一年中的冬至相对应,此时自然界的阴气最盛,而阳气则刚刚生发并逐渐增强,午时则与夏至相对应,此时自然界阳气最盛,阴气初生,而人体与自然界相应,也会有相同的变化,不论阳气阴气,在它们初生的时候都是很弱小的.如果我们注意在这个时候加以保护,那么阴阳之气就能得到很好的生发和增强,也就能起到养阳及养阴的作用,故而《黄帝内经》说:“阳气尽则卧,阴气尽则寐.”     

炎炎夏日，“防晒”食物帮你美白

在盛夏季节里，爱美的你除了做足外在防晒功夫，也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。为什么食物也能防晒？台湾《康健》杂志报道指出，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。因此，“防晒”食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。[第一段]     

法国幼儿园：宝宝们的美食顾问

去年年底,国家公立学校办公厅发给我一封紧急家长召见信,慌得我二话不说、火速前往。我还在气喘吁吁．公务员已经发问：“你儿子午饭都吃些什么？”我一时间不知道该怎么回答。     

“秋冻”岂能“东施效颦”

《庄子·天运》里说,美女西施因心口痛,皱着眉头,按着胸口,在路上走。邻居的一个丑女“东施”看见了,认为很美,便学西施的样子,结果更加难看了。这则故事意在说明不知道别人的好处何在,胡乱模仿,效果适得其反。“东施”只不过出了个笑话,如果人们在平时养生保健也这样学,就很可能要遭罪甚至受害的!     

摘下你的“微笑面具”

据临床统计,在抑郁症患者中,有65%都是女性。 说到抑郁,也许你联想到的都是“垂头丧气”、“闷闷不乐”、“无精打采”……谁会想到一个抑郁的人也会戴上微笑的面具？     

穴位贴敷，给皮肤“吃药”

药物通过穴位进入经络、脏腑发挥药理作用,能够对全身进行调节,从而起剑防病、治病的作用。     

拆掉你的职场“天花板”

常被职场女性挂在口边的“职场天花板”,很大程度上是女人自己给自己设限。今天,拆掉它,把事业线画在自己的心头吧!     

为你的肌肤“疗伤”

经过一个盛夏的洗礼与秋季的燥热“烤”验之后,低温时节来了。忽然有一天,对着镜子,我们惊恐地发现,不知何时,脸上已不经意地多出许多细纹和色斑,肌肤也粗糙了,变得又黄又黑,似乎老了很多。于是购回大批护肤品想重唤往日的美丽容颜,却发现肌肤依然故我,毫无改观……     

“吃”掉你的疑虑

也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快乐，甚至常受失眠的困扰。     

你的“钱”景秀丽吗？

知己知彼,百战不殆。这个前提,是得先了解自己。你呢？了解自己吗？通过这些小测试,彻底地看清你自己吧。     

“脚语”出卖你的心

你多半知道手语能帮助残障人士表达自我,但你未必知道“脚语”能干什么。而事实上,通过人在坐立行走时脚所做的动作、所发出的声音、所对的方向等,完成可以揣测出一个人在某一时刻的心理状态或长期的性格取向。     

那些你眼里的“小事情”

他正在开会为这个月的业绩焦头烂额时,父亲打来电话。电话里,父亲说家里的电脑坏了,不知怎么回事,就是打不开光盘里的东西。