喷水法缓解岔气

日常生活中,因为突然用力过猛,或搬重物、抬重物时用力不当,再有咳嗽时,都容易出现岔气,致使胸肋疼痛.     

手指保健一法

正常坐姿，沉肩松背，五指分开，手指使劲向后绷，坚持5～10秒，指根部有被撕裂的感觉。在此基础上从手指甲尖开始一点一点地用力渐渐屈指，直到用力握紧拳头（越使劲越好），停留3～5秒，突然放松五指，连续做3～4次。在五指用力分开时，整个拳头感觉酸、胀，手掌颜色由白变红。白，是由于手部静脉血因为肌肉强有力的收缩被挤出去了；红，是因为肌肉放松后动脉血快速补充。颜色的变化证明手部肌肉得到了一次充分的“换血”。     

小心睡觉时扭坏了睾丸

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？武汉某高校的学生小李，因为睡姿不当导致睾丸坏死，又未及时治疗，不得不切除一侧的睾丸，影响了性功能。小李睡觉时突然被阴囊处剧烈的疼痛惊醒，全身直冒冷汗，同学急忙将他送到附近一家小诊所。吃药打针后疼痛稍有减轻，因为快要考试了，小李就没到正规医院就诊。几天后，他的病情依然不见好转，到武汉大学人民医院泌尿外科，被诊断为左侧睾丸扭转，且已经坏死，须马上手术切除。     

会“说谎”的心电图

年逾花甲的张大爷经常在爬楼或情绪激动时出现胸痛、胸闷、心慌、气短等表现，做了几次心电图检查，报告上都写着：正常或大致正常。前不久，老人在吃晚饭时突然觉得胸部疼痛，休息几分钟后也没有缓解。家人急忙将他送往医院。在仔细询问病史并进行相关实验室检查后，医生怀疑老人患有急性心肌梗死，又让张大爷做了冠状动脉造影检查，结果发现右冠状动脉狭窄。经过冠心病介入治疗，张大爷的胸痛、心慌等症状才从此消失。     

膝盖疼痛不宜随便揉

人到45岁以后,因骨骼退行性改变,膝盖便容易出现不适或疼痛.最早出现的是髌骨和股骨之间的软骨退变老化,也称为髌骨软化,这是膝关节老化的开始. 髌骨软化的老年人会觉得上下楼梯时膝关节疼痛,上厕所时感到很吃力,走平路时会突然腿发软,这是因为做这样的动作时,病损的软骨受到挤压和摩擦,产生了疼痛.所以,老年人膝盖疼痛时,尽量不要再去做增加髌骨软骨挤压摩擦的磨损动作.     

妊娠并发自发性气胸1例

患者２４岁,孕１产０,住院号１６４８７１。因停经８月余,突然胸痛、憋喘１小时于１９９７年５月２０日来诊。既往身体健康,无急慢性支气管和肺部疾病史。自停经后经常便秘,１小时前用力排便时突然出现右侧胸痛、憋喘。入院检查：Ｔ３６２℃,Ｐ９２／ｍｉｎ,Ｒ２...     

老年人便秘原因分析与健康指导

便秘是指大便秘结不通，粪便干燥坚硬，排便时间延长或大便坚硬不畅的一种病症，尤其是对老年人的危害较大，因中老年人多存在不同程度的动脉硬化，用力排便时可导致冠状动脉、脑血管病意外，甚至猝死，故便秘被人认为是心脑血管死亡常见原因。     

免疫力过高也得病

人体的免疫系统包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官。在正常状态下，人体的免疫系统会同心协力抵御病毒的侵袭，保障体内各脏器的健康。但当免疫系统出现问题时，这种平衡就会随之消失，从而导致脏器的病毒感染或不适。但这种不适并不完全因为免疫力低造成，有时，免疫力过高，也同样会出现健康隐患。     

指尖疼痛暗示健康隐患

中医认为五指尖疼痛暗示着健康信息,判断方法:从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指是感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题. 小指痛:可能心脏或小肠有问题.靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴.少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位.     

女性压力性尿失禁的诊断

国际尿控协会(international continence society,ICS)将尿失禁(urinary incontinence,UI)视为一种国际性的疾病加以研究,并认为它构成了社会和卫生问题.UI的患者中,绝大部分是压力性尿失禁(stress urinary incontinence,SUI).2011年,中华妇产科学会盆底学组女性压力性尿失禁诊断和治疗指南(试行)中指出,中国成年女性SUI总患病率高达18.9％,在50～59岁年龄段,SUI患病率最高,为28.0％[1].SUI定义是指在没有逼尿肌收缩的情况下,喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出.即一组症状:是指患者述说在用力时(泛指喷嚏、咳嗽、大笑、抬重物等使腹内压突然增高的诸种情况)发生不自主漏尿;一项体征:是指患者本人或检查者在患者增加腹内压时立即可以看到尿道内有尿液漏出;一个条件:是指在膀胱内压超过最大尿道关闭压时出现不自主漏尿,而且逼尿肌并无收缩.SUI主要是由于括约肌机能不全所致.此外,与难产、衰老致结缔组织损伤或薄弱有关,它与盆腔器官脱垂(pelvic organs prolapse,POP)是一对"孪生姐妹",骨盆底解剖组织结构松弛致使尿道下垂、位移以及括约肌结构功能异常发生SUI[2].     

保留胸前神经和肋间臂神经的乳腺癌手术临床分析

目的：探讨保留胸前神经和肋间臂神经的乳腺癌手术的临床效果。方法：选择2011年9月至2013年1月我院收治的80例乳腺癌患者为研究对象,将其随机分为对照组和观察组,每组各40例,两组患者均行乳腺癌切除术。观察组在切除术时保留胸前神经和肋间臂神经,对照组患者则不保留肋间臂神经,后把两组患者的不良反应及并发症、肿瘤复发及转移率进行比较。结果：在并发症及不良反应上,观察组总体不良反应及并发症显著少于对照组,两组数据比较有显著差异,P〈O．05;同时在一年后的随访中发现观察组的肿瘤复发及转移率均低于对照组,P〈0．05。结论：保留肋间臂神经和胸前神经的乳腺癌手术能够显著减少患者胸肌萎缩,腋窝疼痛、上臂麻木感、皮肤感觉疼痛或障碍等不良反应,并且显著降低术后转移率和复发率,对提高患者的生活质量意义重大,值得临床推广。     

脑中风的家庭急救

脑中风发病症状表现为突然出现头疼、流口水、有时半边脸发麻、恶心、呕吐、肢体活动障碍、严重意识障碍等. 1.发现病人突然发病后切忌慌乱紧张,应保持镇静,切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者,这样只会使病情迅速恶化.让病人平卧,尽快拨打120或与医院联系. 2.在尚未明确诊断是出血性中风还是缺血性中风时,不要急于用药,因为两者用药是完全不同的.     

性爱尴尬没必要太过在意

经过怀孕、分娩、坐月子，李女士和丈夫都对产后第一次性生活充满了期待。然而，才开始不久，李女士的阴道内突然发出放屁一样的声音，并喷出一股气流，让夫妻俩都愣住了。李女士羞愧难当，一点“胃口”都没有了，丈夫大概是觉察到她的变化，也渐渐偃旗息鼓了。专家指出．因为女性的生殖器官与腹腔相通，当腹部在运动或受外力挤压时，就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛、这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。     

女性产后压力性尿失禁康复治疗的研究进展

国际尿控协会（international continence society，ICS）明确规定：压力性尿失禁（SUI）的症状为当用力、打喷嚏、咳嗽时出现的无法控制的尿泄漏，真性压力性尿失禁是当膀胱内压超过最大尿道内压时，逼尿肌没有收缩而导致无法控制的尿液排出。除了结缔组织薄弱，其他病因还可能与多次分娩子宫脱垂后骨盆底部和括约肌的解剖结构改变有关。尿失禁患者如不及时治疗，     

那低头 让人头痛

都说牙疼不是病，现在头疼也渐渐因为频频出现而变得。习惯成自然了”。要说坐办公室的很少有几个不头疼的，也许平时还好，当突然需要加班或者长时间做文案时，就会有一阵阵的头疼、偏头疼、甚至前额、眼眶疼来骚扰一下子。以前总以为是累的，要不就是。走脑子”太多才会头疼，其实，头疼的根源来自下面——颈部。美国媒体7月初的一则报道中指出，在各种常见病中，头痛的发生率仅次于感冒，被称为“第一疼痛”，90％的男性和95％的女性都曾经有过头痛的经历。     

18卷5期疑难病案

患者 2 1岁 ,孕 2产 0 ,因停经 2 1+ 4周 ,左侧肋缘下疼痛伴下腹阵痛 2小时于 2 0 0 1年 3月 18日下午 13时由 12 0救护车送入我院。患者平素月经周期规则 ,末次月经 2 0 0 0年 10月 15日 ,预产期2 0 0 1年 7月 2 2日。孕期未曾行产前检查。患者于入本院当天上午 11时左右无明显诱因出现左侧肋缘部持续性疼痛 ,疼痛虽可忍受 ,但呼吸时加重 ,并迅速遍及全腹 ,同时伴下腹部阵痛而入当地医院。入院时无阴道流血、流液 ,无头晕、心悸。因当地医院条件有限 ,未予处理即乘急诊 12 0救护车转入我院。否认“肝炎”等传染病史 ,入院前两个月曾有左侧…     

足月妊娠自发性脾脏破裂一例

足月妊娠自发性脾脏破裂一例余玲英患者３１岁，孕３产１，孕３９周，持续性上腹部疼痛３小时，于１９９３年８月３日急诊入院。孕期经过良好。８月３日３时，卧床休息时突然感觉上腹部持续性疼痛，改变体位疼痛加剧并放射向左胸背部，无发热及恶心、呕吐。近日无外伤及性...     

肠系膜囊肿嵌人盆腔1例

一、病例摘要 患者12岁，女，因反复阵发性腹部疼痛伴呕吐10年，加重4d于2004年10月11日入院。10年来患者无明显诱因反复出现下腹部阵发性隐痛伴呕吐，疼痛能忍受，屈身疼痛可减轻或缓解，发作时持续时间不一，症状雷同，药物治疗无效，大多数发作时不治而愈。近年来院外多次腹部B超检查未发现异常，诊断为“阵发性肠痉挛”。4d前下腹部疼痛复发，疼痛剧烈，伴恶心呕吐，     

有损身体的坏姿势

1.将话筒夹在脖子上讲电话 如果长时间这样打电话,颈部肌肉会由于过度用力收缩,导致颈椎劳损,很容易受伤. 2.长期低头使用电脑、玩手机 这是典型的猿人姿势,会使得肩颈过度紧绷,腰酸背痛.电脑的放置不宜过低. 3.瞬间转头或扭腰 容易扭伤脖子或闪到腰.当有人突然喊你,不要瞬间转头响应,要整个身体一起转过去. 4.坐着时身体往前弯 对腰椎产生很大负担.应将臀部坐到底,使背部平贴椅背,或使用腰垫,双脚平放地面.     

延缓皱纹六大绝招

第一步:力压明净额 额头是最易出现皱纹的部位.按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点.按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它.