敲胆经的误区

近年来,随着中医经络等理论的逐渐普及,流行起一种时髦的健身方式——敲胆经.有些患者敲胆经,身体的病症确实有所缓解和改善;但是同样的方法,有些患者运用之后却出现明显的不适,比如头晕、恶心、身体发热、乏困无力、烦躁、失眠、月经不调等,还有其他些头面部上火的症状.这是为什么呢?     

三次体检话胆经

保健三宝:推腹、金鸡独立、敲胆经,这三扇法门,除了金鸡独立外,其他两项我一直坚持不辍.因为敲胆经的过程,一条腿要虚点在高处,我把它改良了一下,被敲的一条腿的脚尖竖起虚点,于是就相当于金鸡独立了.坚持敲胆经给我带来了莫大的实惠,也给我带来了健康,但是,中间也有曲折.     

暖暖艾炙去体寒

常常有些女性朋友会问我，身体寒冷应该怎么艾灸。一般说来，身体有自动调节能力，当身体暴露在冷空气中，会自然放慢新陈代谢速度，去维持器官热能不散失。     

暖暖艾炙去体寒

常常有些女性朋友会问我，身体寒冷应该怎么艾灸。一般说来，身体有自动调节能力，当身体暴露在冷空气中，会自然放慢新陈代谢速度，去维持器官热能不散失。     

拍手就可排毒

掌声揭示你的健康状况 拍掌本身既是一种锻炼也揭示了拍掌人不同的健康状况。有人拍起手来呼呼的,就像敲棉被的声音。表示身体里负的东西和酸性物质比较多;而有人拍起手来艮声艮气的．说明体内风寒太大．多半腰腿不好。     

拍手就可排毒

掌声揭示你的健康状况 拍掌本身既是一种锻炼也揭示了拍掌人不同的健康状况。有人拍起手来呼呼的，就像敲棉被的声音。表示身体里负的东西和酸性物质比较多；而有人拍起手来艮声艮气的．说明体内风寒太大．多半腰腿不好。     

保健莫盲目 干花中草药并非都宜泡茶

近年来，十花、中草药当茶饮用己成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。先说用中草药泡茶。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑。用胖大海见效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。     

女人身体全接触

身为女人，你不了解自己的身体怎么行，身为女人，你知道你和男人的区别吗?有些是值得庆幸的，而有些则是女人的不幸。     

"双响炮"突袭拉起"夫妻病"保卫战

一个月前,小娅丈夫在单位体检中查出有高血压.没多久,小娅感觉自己的身体也有些不对劲.后脑勺有些疼痛,在上班的时候还突然出现耳鸣.     

保养皮肤要顺着面部肌肉方向

保养皮肤的首要原则，是要顺着脸部肌肉的方向。人类头部、脸部、颈部的肌肉共有二十七条，各具不同的功能，其中有些经常在活动，而有些几乎完全不活动，不活动的就需要人为的刺激。脸部肌肉不比身体肌肉，平常缺乏活动，     

敲门声中隐藏的心里秘密

"人动作的轻重缓急与内心力量的强弱和控制是息息相关的,排除目的急切程度的影响,敲门的强度、节奏、时间等能从侧面反映一个人的性格、此时的情绪和期望等."心理专家告诉我们. 从节奏上说,均匀地敲两三声,这人一般有良好的修养,在平时也非常懂得自律和自控.这种情况也常出现在求人办事或表示敬意时,比如下属来敲上司的门,或者推销员敲屋主的门,此时对敲门声的控制就是印象管理的一部分,所以会尽量显得有礼有节、不逾矩.     

四大养生方式大PK

补品派:按需服用,切忌过量 人参、阿胶、燕窝、维生素、钙片,以及各种名目繁多的保健品,成为很多人养生或馈赠亲友的首选.般情况下,老人是保健品消费的主体. 有些人希望通过服用各种补品来维持良好的身体状态,认为只要是补品就对身体有益,经常服用可提高身体免疫力.不少人长期服用,甚至几种补品同时吃;还有人患上"补品依赖症",如果几天不吃,就觉得身体不舒服. 点评:补品是指能够增强体质、改善某种虚弱状态的食物或药物.一般来讲,正常人不需要专门进补,如果确实出现身体易疲乏、头晕眼花等症状或某种营养素缺乏,可服用相应补品.但进补要有针对性,并非多多益善.盲目进补,会损害健康.如西洋参对内热人群最为合适,阳虚的人服用就会腹泻.     

IVF-ET术受孕者孕早期妊娠压力与身体活动的相关性研究

目的:通过调查不孕症女性患者经辅助生殖技术成功受孕后孕早期的妊娠压力及身体活动能耗水平,探讨IVF-ET术受孕者孕早期妊娠压力与身体活动的相关性。方法:选取2015年5月至2016年5月于南昌大学第一附属医院生殖中心接受IVF-ET术治疗并成功受孕的女性患者184例,采用妊娠压力量表评估患者孕早期妊娠压力水平,孕期身体活动问卷评估患者孕早期身体活动耗能情况,分析患者孕早期妊娠压力与身体活动的关系。结果:IVF-ET术受孕者孕早期身体总体活动的条目平均能耗为(1.79±0.18)METs;各维度能耗由高到低依次为:静坐活动、交通、家庭照护、职业活动和运动锻炼。妊娠压力中,除因子1与家庭照护、因子1与运动锻炼外,其余妊娠压力各项均与孕期身体活动各维度呈显著负相关(P0.05)。IVF-ET受孕者孕早期身体活动能耗水平与年龄、文化程度、家庭经济状况、不孕年限、IVF-ET治疗周期、所怀胎数以及是否存在胚胎移植后常见症状有关(P0.05)。结论:IVF-ET术受孕者孕早期身体活动强度为低强度活动;孕期身体活动能耗越小,其妊娠压力越大。     

外科疼痛的护理措施

疼痛是一种临床表现，其会让患者的身心都感到不舒服，其也是一种危险指标。患者出现疼痛的临床表现会致使患者发生情绪、生理等方面的反应，现今护理学不断发展，增进病人舒适程度正成为整体护理工作的一项主要内容，疼痛一直被认为是影响舒适的主要原因。疼痛增加了病人痛苦、影响休息、睡眠甚至身体器官的生理功能，不利于病人身体的恢复。     

腰背痛可能是喝水不够

有些老人常常感到腰背痛,如果未能检查出具体病因,可以考虑是否饮水过少.因为人体上部重量70%左右是由储存在椎间盘孔中的水分支撑的,身体长期慢性缺水会导致背痛、腰痛等轻微疼痛和不适.有研究表明,充分补充体内水分后,很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛、肌肉痛、关节痛等症状都减轻了.     

解决脸部皮肤问题七要点

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着身体可能有些小毛病，或是你的饮食出了问题。[编者按]     

脸上的“健康警讯”

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。     

掐腰敲腿——立竿见影的胆经控糖法

《黄帝内经》说：“凡十一脏皆取于胆”。也就是说，其他十一脏功能的发挥，都有赖于胆经的帮助，治疗糖尿病自然也不例外。     

人过50"挑"着吃

人过50,身体的生理机能开始衰退,有些疾病开始显现.科学研究发现,不少食品具有预防和治疗的特殊功效,你不妨根据自身的健康状况,"挑"上几种常吃点. 现今的营养学认为,健康法则是以谷类和蔬菜为主,肉、鱼、乳制品、蛋等动物性食物尽可能减少(控制在全体的15%以下).     

脊柱结核的术前术后护理

总结136例脊柱结核患者的护理经验,提出其术前、术后的护理重点,包括用药、饮食卧位、心理护理及健康教育等。认为精心周密的护理对于患者的治疗效果与身体康复具有非常积极的促进作用。