体育课不同持续性运动时间和强度对初中生体成分的影响

探究体育课不同运动强度和持续性运动时间对初中生体成分的影响,为初中生体育课有效运动负荷的安排提供参考依据.方法 上海市某中学共6个班级226名学生参与实验干预.在3×40 min/周、共8周的体育课中,各班级分别嵌入15,10或5 min的大强度或中等强度持续性运动.结果 学生体质量指数(BMI)和腰臀比(WHR)呈现不同的变化幅度,前后测和班级间差异均无统计学意义.在体脂肪量(SFV)上,实验6班学生前后测差异有统计学意义(P=0.01);在去脂体重(FFM)上,实验2班、3班、4班、5班和6班学生前后测差异均有统计学意义;在体脂肪率(PBF)和去脂体重百分比(PFFM)上,各班级学生间差异无统计学意义,但呈现出不同的变化幅度;在肌肉量(LMM)上,实验2班、4班、5班和6班学生前后测差异均有统计学意义(P值均<0.05);在肌肉量百分比(PLMM)上,实验1班、4班和6班学生前后测差异均有统计学意义(P值均<0.05).结论 体育课10 min以上持续性大强度运动和15 min持续性中等强度运动可以提高学生PFFM,降低学生PBF;体育课5 min以上持续性大强度运动和15 min持续性中等强度运动可以提高学生PLMM.     

不同运动模式体育课对小学男生体成分及心肺功能的影响

探讨体育课中不同运动心率曲线模式对小学生体成分、心肺功能的影响,以期为科学制定体育教学环节、增进学生健康提供参考.方法 以合肥市某小学五、六年级的4个班级72名男生为研究对象,平均分为对照组(CG)、中强度持续运动心率曲线组(MG)、中强度重复运动心率曲线组(RG)、递增负荷间歇运动心率曲线组(IIG),分别进行每周3次,每次持续20 min,共16周实验干预,比较实验前后体成分、心肺功能相关指标.结果 与实验前相比,经16周运动干预后各组受试者身高、体重均增加(P值均<0.01),CG组、MG组、RG组的体质量指数(BMI)均值增加(P值均<0.01),而IIG组无显著变化(P>0.05);MG组、RG组、IIG组的体脂百分比均明显降低(P值均<0.05).实验后与CG组相比,MG组、RG组、IIG组体重、BMI增加幅度明显下降(P值均<0.05),且IIG组下降幅度最为明显;MG组、RG组、IIG组的体脂百分比低于CG组(P值均<0.05).与实验前相比,各组受试者肺活量均增加(P值均<0.01),MG组、RG组、IIG组的肺活量体重指数、每分钟最大摄氧量明显增加(P值均<0.05).实验后IIG组的肺活量增加幅度明显高于CG组,MG组、RG组、IIG组的肺活量体重指数、每分钟最大摄氧量增加幅度明显高于CG组(P值均<0.05).结论 经16周运动干预,不同运动心率曲线模式体育课均可以改善小学生体成分和心肺功能水平,尤其在递增负荷间歇运动心率曲线模式下效果最为显著.     

初中体育课运动负荷强度特征及其与体质的相关性

目的探索初中体育课运动负荷强度与学生体质的关系,为科学安排中学生体育课的运动负荷提供建议。方法随机选取华南理工大学附属实验学校初中部3个年级的88名学生,运用Polar心率测试仪对学生上课期间的心率进行监测,同时对学生进行体质测试以获得体质得分,采用描述性分析、相关分析和单因素方差分析对数据进行处理。结果从静态特征上来看,初中生体育课上的最低心率为86. 94次/min,平均心率为142. 55次/min,最高心率为192.66次/min;初一学生平均心率低于初二、初三学生(F=3.64,P <0.05),男生平均心率和女生差异无统计学意义(t=0.83,P>0.05)。从动态特征上来看,第3,31 min时的心率低于第10,17,24 min时的心率(F=13.87,P<0.01)。在初中体育课各个部分上,各个年级之间差异均有统计学意义,低年级学生心率低于高年级学生(F=9.85,P<0.01);在运动强度负荷和体质相关性上,最低心率、平均心率、最高心率与体质之间均呈负相关(r值分别为-0.34,-0.32,-0.29,P值均<0.01)。结论初中生体育课运动负荷强度适中,学生的体质情况与运动负荷强度存在一定关系。     

北京市中小学校体育课运动负荷现况及其对心率曲线的影响

评价北京市中小学校体育课运动负荷现状,为建立并完善体育课卫生监督方案和指导学校提高体育课运动效果提供依据.方法 采用典型抽样的方法,在北京市16个区县共抽取36所小学、36所初中、36所高中的720节体育课,使用运动心率表(POLAR FT4型)、秒表等仪器对每节体育课按学生体育成绩等级抽取的5名健康学生(实际有效样本量3 598名)进行心率、运动时间等内容的现场监测,计算运动强度、运动密度及运动时间各项指标的合格率.结果 学生体育课基本部分平均心率合格率为96.38%,最大心率合格率为63.47%.体育课运动密度合格率为40.56%.体育课各部分时间安排均合格的仅有11.11%,其中开始部分时长合格率为44.86%,结束部分时长合格率为47.08%.心率曲线合格的体育课共110节,合格率为15.28%;监测的3 598名学生中,75.79%心率曲线高峰在开始部分和准备部分提前出现,18.15%心率曲线高峰在结束部分后置出现.结论 大部分体育课运动强度能够达到基本卫生要求,但运动密度、运动时间等指标合格率较低,不合理的运动安排引起学生生理指标异常变化.应加强对体育课的卫生监测与指导.     

不同选项体育课教学对大学生身体素质的影响

目的 探讨不同选项体育课教学对大学生身体素质的影响，为高校体育课的教学改革提供科学依据。方法随机抽取399名参加不同选项体育课教学前后学生的身体素质达标成绩进行统计分析。结果田径选项课教学后，学生身体素质平均成绩均优于教学前，部分指标差异有显著性（P〈0．05或0．01）；其他选项课教学后，学生身体素质平均成绩呈下降趋势，部分指标差异有显著性（P〈0．05或0．01）。结论在选项体育课教学中应加强对学生身体素质的发展。     

健身健美操对我国女大学生心肺功能影响的Meta分析

<正>近年来,有关《国家学生体质健康测试标准》的研究显示,反映大学生心肺功能的有氧耐力指标处于逐年下降的趋势~[1-5]。现代女大学生如果在校期间没有加强心肺功能的锻炼,没有奠定良好的健康基础,步入社会时将难以适应激烈的竞争,也会因此引起各种社会问题~[6]。面对女大学生在校期间功课繁重、闲余时间较少这一现状,如何利用有限的时间使其心肺功能得到大幅度的提高是当前每一位体育教师和研究人员必须关注的问题,也是提高女大学生运动意识,     

应用运动心率变化指数评定大学男生心肺功能效果评价

探求简单易行、科学有效的心肺功能测试指标及评价方法,为指导大学生进行有益的心肺活动提供参考.方法 以井冈山大学在校大学男生为研究对象,通过单位时间高抬腿(30,40,60 s)和单位时间节律性蹲起(30 s 20次、30 s 30次、60 s 30次)测试,采用运动心率变化指数(EHVI)和心功能指数(HFI)算法,分别与肺活量、VO2max进行相关性分析,遴选适合评价大学男生心肺功能的指标,制定评价标准,并对评价结果进行效度验证.结果 高抬腿和蹲起与相对、绝对肺活量的相关性较低且无显著性;单位时间节律性蹲起HFI算法与VO2max相关系数都在0.2以下,且部分相关性不显著;单位时间高抬腿EHVI算法与VO2max相关系数也不高,但相关性显著,其中60 s高抬腿运动心率变化指数与心肺功能的相关度较高(r=0.47,P=0.00).并与评价结果基本一致,Kappa检验2种评价结果一致性较好(Kappa=0.76,P=0.00).结论 单位时间高抬腿负荷大小更适合于评定心肺功能,该研究提出的"运动心率变化指数(EHVI)"对HFI公式进行改良,并遴选出60 S原地高抬腿为大学男生心肺功能评定的简易方法.     

动态心肺功能和骨骼肌肉功能与工作能力的关系

目的 :研究工作能力与骨骼肌肉功能、心肺功能的关系 ,探讨影响工作能力的因素。方法 :以工作能力指数(WAI)问卷作为自我评价工作能力的工具 ,同时测定骨骼肌肉功能和动态心肺功能作为客观评价指标 ,对 2 53名对象进行了研究。结果 :工作能力随年龄增高呈下降趋势 ,患疾病种数越多工作能力越低 ;骨骼肌肉功能和心肺功能与 WAI间有显著相关性 (P<0 .0 1) ,尤其在有病群体中更为明显 ,其相关程度有病群体明显高于无病群体。结论 :心肺功能和骨骼肌肉功能与工作能力有显著相关。除年龄外 ,疾病、骨骼肌肉功能和心肺功能也是工作能力的重要影响因素     

心肺适能确定大学生BMI肥胖切点的可行性分析

目的研究基于心肺适能确定体质量指数(BMI)超重与肥胖切点的可行性,为学生肥胖防治研究工作提供参考依据。方法采用整群抽样的方法 ,抽取浙江省高校本-专科4788名学生作为被试,测试指标有BMI、身体成分、耐久跑测验和台阶试验指数等。结果大学生心肺适能与其肥胖程度密切相关,12min跑测验成绩与体脂百分比各种曲线拟合中三次曲线最优;男、女大学生12min跑测验与BMI显著相关,基于学生心肺适能水平初步建立的BMI切点为:BMI≥23kg/m2为超重,BMI≥25kg/m2为肥胖;台阶试验与BMI相关显著性不高,性别差异存在统计学意义。结论基于青年学生心肺适能水平来确定BMI肥胖切点具有一定的可行性。     

融入体适能训练公共体育课程对大学生体质健康状况的影响研究

探讨高校开展融入体适能训练的公共体育课程对大学生体质健康状况的影响,为提高大学生体质健康水平提供参考.方法 抽取齐齐哈尔医学院大学一年级新生中的6个班级共280名学生作为研究对象,分为2组(每组3个班级).对照组(132人)按照正常的公共体育课程大纲开展教学,实验组(148人)在公共体育课程大纲中引入体适能训练内容,实验时间为1个学期.实验前后,对两组大学生进行体能健康测试.结果 两组大学生实验前的体质健康测评合格率差异无统计学意义(x2=0.24,P>0.05);与实验前相比,实验组实验后的体质健康测评合格率明显提高,且高于对照组(x2值分别为22.52,12.39,P值均<0.05).实验组男生及女生实验后的各项体质健康测评成绩均较实验前提高(男生t值分别为6.87,7.99,8.05,5.02,6.94,10.05,女生t值分别为5.88,6.32,7.08,9.84,6.17,4.06,P值均<0.05).实验组男生实验后的肺活量、50 m跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000m跑测试成绩均优于对照组(t值分别为7.26,4.30,8.07,2.34,8.31,4.20,P值均<0.05).实验组女生实验后的肺活量、50 m跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800 m跑测试成绩均优于对照组(t值分别为8.64,5.81,5.53,22.27,9.60,13.06,P值均<0.05).结论 在高校公共体育课程中融入体适能训练,有助于提高大学生的体质健康水平.积极改革高校公共体育课程,探寻适合各校实际情况的课程模式是提高大学生体质健康水平的重要途径.     

Contribution of physical education and sport to health-related fitness in high school students

This study compared health-related fitness variables of high school students (14 to 19-years-old; 120 males, 67 females) participating in physical education (PE) and school-sponsored sports (SSS) to students participating solely in PE. Cardiovascular fitness, the primary variable of interest, was measured using the 20-Meter Shuttle Run (number of completed laps, 20OMST). Secondary analysis compared upper body strength (90 degrees push-ups), flexibility (sit and reach), and body mass index (BMI kg/m2). Comparisons were made between students participating in 1-2 SSS and > or = 3 SSS for males and 1 SSS and > or = 2 for females to students participating solely in PE. Males participating in 1-2 SSS (mean (+/- SD) 20MST 63.80 +/- 25.61) and > or = 3 SSS (81.13 28.26) completed significantly (p < .001) more laps than males participating solely in PE (44.18 +/- 19.09). Females participating in 1 SSS (37.33 +/- 15.53) and > or = 2 SSS (49.48 +/- 19.83) completed significantly (p = .02) more laps than females participating solely in PE (23.50 +/- 7.96). Significant differences in number of 90 degrees push-ups was observed between males participating in > or = 3 SSS (49.41 +/- 12.90) and males participating solely in PE (37.63 +/- 11.79, p = .006). No significant differences existed for males on BMI (p = .223) or the sit and reach (p = .145), and for females on 90 degrees push-ups (p = .79), sit and reach (p = .579), and BMI (p = . 122). As the number of SSS increase, significant increases are observed in cardiovascular fitness, with youth participating solely in PE exhibiting the lowest levels of cardiovascular fitness in comparison to youth participating in PE and SSS.     

生活方式对初中生体质健康的影响

目的 了解初中生生活方式现状,探究生活方式与体质健康的相关性。方法 按照整群抽样法,抽取574名初二学生进行问卷调查,同时对其进行体质测试。结果 课外体育锻炼时间、睡眠时间、睡眠质量、日均荧屏接触时间、婴儿期母乳喂养情况、膳食结构、父母日常锻炼习惯与学生体质测试成绩显著相关(t值分别为5.536、2.867、3.373、4.417、2.420、4.496、4.522,P<0.05)。结论 家校联合引导督促学生养成良好生活方式,有助于增强学生的体质健康。     

Dietary habits, lifestyle and physical condition of junior high school students

Dietary habits, lifestyle and thirty subjective physical symptoms of all students at the first year level of junior high school were investigated by means of a specially designed questionnaire. After two years, the same questionnaire was again used on the same students who were now in their third year of junior high school. The students (305 boys and 319 girls totalling 624 students) who were included in both the first and the second surveys were used to analyze the relationship between physical conditions and lifestyle. The results were as follows: 1. The number of subjective symptoms increased significantly during the two years. 2. The students in their third year consumed less of a variety of foods than those in their first year. Dietary habits such as having a breakfast, lunch, or eating a meal with the family were worse at the third year level compared to the first year level. 3. In regard to lifestyle, recreational time or sleep time decreased while study time, dissatisfaction with life, or the rate of getting in or being in trouble increased during the two years surveyed. 4. Balance score and Dietary habits score decreased during the two years along with the increase in subjective symptoms. The survey suggests that better dietary habits and lifestyle are necessary in order to maintain good physical condition in junior high school students.     

体育健康教育与初中生健康素养关系的交叉滞后分析

目的 了解体育健康教育与青少年健康素养的因果关系,为提升体育健康教育和青少年健康素养水平提供纵向实证研究依据。方法 采用整群抽样法选取湖北省襄阳市、辽宁省大连市和吉林省辽源市4所初中学校七年级的24个班学生为研究对象,采用间隔18周的纵向追踪设计对696名初中生进行2次问卷调查。测量工具采用修订后的学校体育健康教育量表以及初中生健康素养量表。结果 第1次测量(T1)运动督导可以正向预测第2次测量(T2)健康素养(β=0.18),T1健康素养也能够正向预测T2运动督导(β=0.18)(P值均<0.01);T1健康教育可以正向预测T2健康素养(β=0.57,P<0.01),T1健康素养不能正向预测T2健康教育(β=0.03,P>0.05);T1体育教学可以正向预测T2健康素养(β=0.39),T1健康素养也能够正向预测T2体育教学(β=0.10)(P值均<0.05)。体育健康教育的3个维度对健康素养的3个维度均具有正向预测作用(P值均<0.05)。结论 体育健康教育3个维度中,健康教育是影响初中生健康素养的主要因素,两变量之间存在纵向因果关系。运动督导、体育教...     

有氧运动与营养教育对高总胆固醇男生血脂健康体适能及运动行为影响

目的探讨有氧运动与营养教育对高总胆固醇男生血脂、健康体适能及运动行为的影响,为培养大学生正确的营养与健康观念,养成良好的运动习惯提供参考。方法以河南省4所高校总胆固醇高于200 mg/d L的140名男大学生依随机方式分为骑自行车+营养教育(BE)组和控制(C)组。BE组进行6周的有氧运动干预,每周3次,每次60 min,运动强度为50%～70%心跳率储备量(HRR)及每周60 min营养教育课程。受试者分别于干预前后检测血脂、健康体适能、每日食物摄入量及运动行为。结果 BE组体质量指数(body mass index,BMI)、腰臀比均低于C组[(25. 57±1. 77)(28. 88±2. 10) kg/m²,(0. 81±0. 03)(0. 87±0. 06)]; BE组心肺适能优于C组[(54. 45±5. 31)(50. 00±5. 29)](t值分别为5. 89,6. 11,4. 74,P值均<0. 01)。C组总胆固醇(TC)高于BE组[(229. 90±25. 63)(195. 90±34. 79) mg/d L],BE组高密度脂蛋白胆固醇...     

A study on the daily physical activity of junior high school students in Japan

The purpose of this study was to estimate daily energy expenditure (EE) and daily activity factor (DAF: EE/basal metabolism - 1) of junior high school students in Japan using heart rate (HR) monitoring method. Daily activity recording and 24 hour HR monitoring were measured in all the subjects. The relational formulas between HR and oxygen consumption were obtained from bicycle ergometer test. Subjects were 112 junior high school students (68 male and 44 female) from the 1st to the 3rd year. The averages of EE (kcal/kg) of the 1st, 2nd, and 3rd year students were 54.3, 46.7, and 44.5 (kcal/kg) for males and 50.1, 44.4, and 40.5 (kcal/kg) for females respectively. In the same way DAF were 0.80, 0.61, and 0.59 for males and 0.77, 0.65, and 0.51 for females. It was shown that EE (kcal/kg) and DAF have a tendency to decrease as school year increases in both male and female students.     

上海市高中学生体育锻炼行为与学习成绩分析

掌握上海市高中阶段学生学习成绩与体育运动的关系,为开展健康教育和促进学生身心健康提供依据.方法 分层随机抽取上海市28所高中和28所中等职业技术学校13 151名学生,采用“上海市青少年健康相关行为调查问卷(高中版)”进行调查.结果 高中生过去7d中每天达到中等强度体力活动30 min的占8.6%,每天运动时间累计达到60 min的占15.8%.普通高中与中等职业技术学校学生过去7d中等强度体力活动达标的天数分别为(2.65±2.12)和(2.26±2.14)d,差异均有统计学意义(t=10.35,P<0.05).不同性别和年级的学生运动时间和强度差异有统计学意义(P值均<0.01).严重缺乏体力活动的学生自感学习成绩相对差,差异有统计学意义(P<0.01).女生、中等职业技术学校学生和三年级学生严重缺乏体力活动偏多(x2值分别为330.72,44.71,163.69,P值均<0.05).结论 上海市高中学习阶段的学生体育运动的时间和强度不足,严重缺乏体力活动的学生自感学习成绩相对差.