习武最能益寿--百岁武术家袁敬泉的生命之泉

在潜意识里,每一个练武术的人,都有英雄情结和健康长寿的梦想。“武道通仙道”是一句激励无数代人辛勤探索的武林名言,许多练武人的目标就是这句话。其实这句话的意思就是通过练武获得健康长寿。那么,在当代练武之人中是否     

别让你的血液过早老化

一向觉得自己很健康的你，却时常受到倦怠、失眠的困扰。其中重要原因之一，很有可能是你的血液老化了。     

别让生命迈入荒凉的沙漠

在众多词素中,“荒凉”是一个含有贬义的词．有“衰颓”之嫌,因为它给人的感觉总是萧条冷落,死气沉沉,一派迷茫。所以,世人大都不愿提及它。然而,芸芸众生中却总是有一些想不开者,心理消沉者,对生活失去信心者,他们偏离人生的“航线”,走向生活的“死角”。     

唾液，涌流不息的生命之泉

清澈洁净的山泉水终日流淌不息．给大自然增添了美丽的姿色．给人们带来无限的乐趣。你可知道．在人们口腔中也有涌流不息的“泉水”。这种泉水俗称口水．医学上称之为“唾液”．古人称作“玉液”、“金液”、“津液”、     

别让自由基蒙蔽了我们的生命

20多年前,自由基的概念还只是少数生物化学家们所使用的专业术语,而且只知道自由基是一种活性很高的分子,几乎可以在任何惰性条件下与各种惰性物质发生反应。科学家们推断说,自由基在生命的起源中曾扮演过非常重要的角色并一度成为研究热点。究竟什么是自由基,自由基究竟会对人体造成哪些损伤?它与我们人类的健康有什么关系呢?     

别让自由基伤害了我们的生命

20多年前,自由基的概念还只是少数生物化学家们所使用的专业术语,而且只知道自由基是一种活性很高的分子,几乎可以在任何惰性条件下与各种惰性物质发生反应。科学家们推断说,自由基在生命的起源中曾扮演过非常重要的角色并一度成为研究热点。究竟什么是自由基,自由基     

让情爱成为益寿之道——“房中”气功

道家房中气功是一份养生宝贵遗产,道家宗师彭祖就是一位精于房中气功之士。中国道教的创始人——张陵(东汉)也修炼房中,强调“实精”(保精、固精)。如其著《老子想尔注》曰:“古仙士实精以生,今人失精以死,大信也。”佛家密宗也有阴阳合气术(房中术)。此外道家修炼名著,葛洪的《抱朴子》也提倡房中功,提出“还精补脑”的原则。     

让情爱成为益寿之道--"房中"气功

道家房中气功是一份养生宝贵遗产,道家宗师彭祖就是一位精于房中气功之士.中国道教的创始人--张陵(东汉)也修炼房中,强调"实精"(保精、固精).如其著<老子想尔注>日:"古仙士实精以生,今人失精以死,大信也."佛家密宗也有阴阳合气术(房中术).此外道家修炼名著,葛洪的<抱朴子>也提倡房中功,提出"还精补脑"的原则.     

别让“心碎综合征”掳去你的生命

正它们是既无影又无形的生命黑洞,能让人不知不觉地陷进去,当你有所察觉时,可能已经来日无多了——稍微留意,你会发现,一对老夫妻,一个去世后不久,另一个便憔悴不堪,甚至紧随而逝。在你乔迁新居后,新邻居总是有高龄老者相继去世,搬家之前,他们原本是挺健康的。这种奇怪的夺命现象,被健康学家称为心     

肠清——让生命之树常青

有人比喻说，一个人如果肠道有恙，整天一肚子腐臭气，即使穿着如何光鲜时尚，也和冒着黑烟奔跑的高级轿车一样，算不上是潇洒、风流。“吃的舒服，排的顺畅是健康的秘诀”，正像自古流传的谚语一样，吃的香甜，无用的废物迅速排泄掉，让肠道年龄常葆青春——这对健康来说是最为重要的。     

舌旁之水是活水用咀嚼汲取滋养生命的活水

唾液,俗称“口水”,是由口腔中三大唾液腺和遍布口腔粘膜中为数众多的口腔腺分泌的。唾液除了具有帮助消化和口腔杀菌作用外,还有许多很重要但鲜为人知的重要作用。     

慢养生:让生命之弦保持弹性

目前,中国人的平均寿命是75岁,人们能否在此基础上再多活10年呢?回答是肯定的,因为中国有经过五千年考验的传统养生经验,如果能够将其发扬,并应用到养生实践中去,就一定能够健康长寿。养生的宗旨就是维护生命的阴阳平衡。阴阳平衡是生命的根本,如果阴阳失衡,那么就会患病,早衰,甚至死亡。那么怎样才能维持生命阴阳平衡呢?