高强度间歇训练与中等强度持续运动对肥胖女大学生糖脂代谢及炎性因子的影响

目的 观察高强度间歇训练（HIIT）与中等强度持续运动(MICT)对肥胖女大学生糖脂代谢及炎性因子的影响。 方法 采用随机数字表法将32例肥胖女大学生分为高强度间歇运动组（HIIT组）和中等强度持续运动组（MICT组）,每组16例。2组对象分别给予HIIT或MICT跑台运动干预,每周训练4 d。于入选时、干预12周后检测对比2组对象身体形态、糖脂代谢及炎性因子等指标变化情况。 结果 （1）干预后HIIT组和 MICT组体重较干预前分别降低了7.4%和6.4%,腰臀比分别下降了4.6%和3.4%,体重指数（BMI）分别降低了7.5%和8.3%,2组对象上述指标改善幅度组间无显著差异。（2）干预后2组对象空腹血糖（FBG）、空腹胰岛素（FINS）、甘油三脂（TG）、总胆固醇（TC）及低密度脂蛋白（LDL-C）含量均显著降低,高密度脂蛋白（HDL-C）含量则显著升高,并且HIIT组胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）较MICT组显著降低。（3）干预后2组对象血清中肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、C-反应蛋白（CRP）及内脂素（Visfatin）含量均显著降低,并且MICT组Visfatin含量亦显著低于HIIT组。 结论 12周HIIT训练或MICT训练均能有效改善肥胖女大学生的身体形态,提高其糖、脂代谢水平,有效抑制体内炎性因子表达;其中MICT对炎性因子Visfatin的抑制作用优于HIIT,而HIIT对血糖指标HOMA-IR的改善作用较MICT显著。     

高强度间歇运动及中等强度持续运动对中老年2型糖尿病患者有氧能力的影响

目的:探讨高强度间歇运动(HIIT)及中等强度持续运动(MICT)对中老年2型糖尿病患者有氧能力的影响。方法:采用随机数字表法将95例2型糖尿病患者分为HIIT组(35例)、MICT组(35例)及安静对照组(CON组,25例)。3组患者均维持日常生活习惯不变,HIIT组和MICT组患者分别采用功率车测功仪进行8周相应方...     

中等强度持续运动与高强度间歇运动对预防高脂膳食大鼠心肌和比目鱼肌脂质沉积效果的研究

摘要 目的：探讨中等强度持续运动（moderate intensity continuous training,MICT）与高强度间歇运动（high intensity interval training,HIIT）预防高脂膳食大鼠心肌和比目鱼肌脂质沉积的效果及机制。 方法：32只雄性SD大鼠随机分为正常膳食对照组（C）、高脂膳食对照组（F）、高脂膳食MICT组（M）、高脂膳食HIIT组（H）。M组大鼠进行70%VO2max强度的跑台持续运动,H组大鼠进行以40%—45%VO2max和95%—99%VO2max强度交替的跑台运动,确保两组大鼠跑动距离相同。透射电镜观察心肌和比目鱼肌超微结构;检测血清FFA、TG、HDL、LDL含量;Western Blot检测心肌和比目鱼肌NAMPT、AMPK蛋白表达。 结果：与C组比较,F组心肌与比目鱼肌脂质沉积增加,M组比目鱼肌脂质沉积较H组少,H组心肌脂质沉积较M组少;与C组比较,F组大鼠血清LDL、TG和FFA增加（n=8,P＜0.05）;M、H组血清LDL、FFA较F组降低（n=8,P＜0.01）;H组血清HDL较M组增加（n=8,P＜0.01）;与C组比较,F组大鼠心肌、比目鱼肌NAMPT、AMPK蛋白表达升高（n=8,P＜0.05）,M、H组较F组增加（n=8,P＜0.01）,H组心肌NAMPT、AMPK较M组增加（n=8,P＜0.01）,H组比目鱼肌NAMPT、AMPK较M组降低（n=8,P＜0.01）。 结论：MICT和HIIT可通过NAMPT、AMPK预防心肌、比目鱼肌脂质沉积,且MICT预防比目鱼肌脂质沉积效果较好,HIIT预防心肌脂质沉积效果较好。     

高强度间歇训练和中等强度持续训练对代谢综合征患者干预效果比较的meta分析

目的 探讨高强度间歇训练（high-intensity interval training, HIIT）及中等强度持续训练（moderate-intensity continuous training, MICT）对代谢综合征（metabolic syndrome, MetS）患者干预效果的差异。方法 计算机检索中国知网、万方、PubMed、Web of Science、EBSCO数据库,检索时限均为建库以来至2022年5月。收集相关随机对照试验（randomized controlled trial, RCT）。由2名研究者独立筛选文献、提取资料并评价偏倚风险,采用Comprehensive Meta-Analysis软件进行meta分析。结果 共纳入5篇RCT,包括216例患者。meta分析结果显示：除空腹血糖、高密度脂蛋白胆固醇、收缩压、腰围、体质量指数、体脂率外（P>0.005）,HIIT的低密度脂蛋白胆固醇[均数差（mean difference, MD）=-7.487 mg/dL,95%置信区间（confidence interval, CI）（-12.543,-2....     

慢性心衰高强度间歇运动序贯中等强度持续运动治疗模式的初步研究

目的:比较高强度间歇运动序贯中等强度持续运动(HFM)与单纯中等强度持续运动(MCE)在慢性心衰患者康复治疗中的效果。方法:筛选符合条件的慢性心衰(CHF)患者78例,分为HFM组和MCE组,每组39例。HFM组的运动方案为12周高强度间歇运动序贯中等强度持续运动训练,MCE组为12周中等强度持续运动训练。运动康复前后采用心肺运动测试(CPET)测试2组患者心肺功能变化,评估康复效果。结果:前8周,HFM组每周运动后即刻的心率收缩压乘积(RPP)、主观用力评分(RPE)值均显著高于MCE组(P0.05),高强度间歇运动(HIIT)后RPP值上升都在正常可控范围内,休息5min后恢复接近安静水平。训练12周后,2组患者的通气无氧阈(AT)、最大摄氧量(Peak VO2)、峰值氧脉搏、一秒用力呼气容积(FEV1%)、左心室射血分数(LVEF)均显著高于治疗前(均P0.05),HFM组的AT、Peak VO_2、峰值氧脉搏及LVEF均显著高于MCE组(均P0.05)。结论:高强度间歇运动序贯中等强度持续运动治疗模式较中等强度持续运动更能安全且有效地提升慢性心衰患者的心肺功能。     

高强度间歇与中强度持续有氧训练对经皮冠状动脉介入术后运动康复分层低危患者的影响

目的:探讨高强度间歇与中强度持续有氧训练对经皮冠状动脉介入术(PCI)后运动康复分层低危患者的影响。方法:选取PCI术后运动康复分层低危患者43例,按照随机数字表法将其分为高强度间歇有氧训练组(高强度间歇组,22例)和中强度持续有氧训练组(中强度持续组,21例)。2组患者均采用功率自行车进行训练,高强度间歇组采用高强度...     

高强度间歇运动对2型糖尿病患者糖脂代谢指标影响的研究

目的 探讨高强度间歇运动和中强度持续运动在2型糖尿病患者中的应用效果。方法 选取2018年6月—11月在某三级甲等医院就诊的70例2型糖尿病患者作为研究对象,随机分为高强度间歇运动组和中强度持续运动组,每组35例。高强度间歇运动组采用1 min高强度运动（70%~90%最大心率）与1 min低强度运动交替的方式;中强度持续运动组采用中强度持续运动（50%~70%最大心率）。干预12周后,比较2组患者的指标变化,包括空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、BMI、运动自我效能及依从性。结果 2组患者干预后糖脂代谢指标均优于干预前,差异有统计学意义（P<0.05）;高强度间歇运动组的餐后2 h血糖、糖化血红蛋白、BMI、运动自我效能及依从性优于中强度持续运动组,差异有统计学意义（P<0.05）。结论 高强度间歇运动和中强度持续运动均能有效改善2型糖尿病患者的血糖、血脂水平,但高强度间歇运动在改善餐后2 h血糖、糖化血红蛋白、BMI、运动自我效能及依从性方面优于中强度持续运动。     

两种不同强度平板运动训练对青年男性炎症介质的影响

目的观察短期不同强度平板运动训练对青年男性炎症介质的影响。方法 19名健康青年男性分成高强度间歇运动训练组(HIT组,n=6)、中等强度持续运动训练组(MCT组,n=7)和空白对照组(CON组,n=6)。前两组隔天1次进行6次运动训练,共2周,其中HIT组进行高强度间歇平板运动,MCT组进行中等强度平板运动;CON组不进行运动训练。分别于第1次运动前3 d、第1次运动刚结束时、第6次运动结束后3 d采血检测高敏C反应蛋白(hs-CRP)、白细胞介素(IL)-1α、IL-6、肿瘤坏死因子(TNF)-α。结果各组间血hs-CRP、IL-1α、TNF-α和IL-6浓度无显著性差异(P0.05)。组内比较,MCT组运动1次后血IL-1α浓度比运动前明显升高(P0.01);CON组运动后血IL-6浓度比运动前升高(P0.05)。结论高强度间歇平板运动和中等强度持续平板运动在调控炎性介质方面的作用有待进一步研究。     

高强度间歇有氧训练与持续中等强度有氧训练对2型糖尿病患者的疗效观察

目的：本研究通过在心肺运动试验指导下研究高强度间歇有氧训练（HIIT）对2型糖尿病患者身体质量指数（BMI）、生化指标、心肺功能及生活质量的影响。方法：本研究招募2型糖尿病患者共90例,随机分为3组：HIIT组、持续中强度有氧训练（CME）组及对照组各30例。对照组给予常规糖尿病饮食、运动宣教及规范药物治疗;HIIT组在对照组基础上进行每周5d,为期12周的高强度间歇有氧训练;CME组在对照组基础上进行每周5d,持续12周的持续中强度有氧训练。治疗前后评估患者BMI、生化指标、心肺功能、生活质量等指标。结果：治疗前,3组患者BMI、生化指标、心肺耐力、生活质量指标均无显著性差异。与治疗前相比,治疗后对照组各项指标无统计学差异;治疗后12周HIIT组除甘油三酯（TG）、CME组除总胆固醇（TC）外,余各项指标均较治疗前显著改善(P<0.05)。治疗12周后,HIIT组BMI、空腹血糖（FBG）、糖化血红蛋白（HbA1C）、空腹血清胰岛素（FINS）、稳态模型胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）、TG、峰值摄氧量（VO2peak）、无氧阈（AT）、最大代谢当量（METs）、糖尿病生活质量特异性量表（DSQL）总分、生理维度、心理/精神维度方面等指标及CME组HOMA-IR、VO2peak、DSQL总分、生理维度、心理/精神维度方面指标均明显优于对照组(均P<0.05),且HIIT组HbA1c较CME组明显改善(P<0.05)。结论：高强度间歇有氧训练能改善2型糖尿病患者血糖水平、胰岛素抵抗、心肺功能及生活质量,且在心肺运动试验的指导下,进行运动强度个体化的有氧训练,其安全性可以得到进一步保证,值得在临床治疗中推广。     

短期高强度间歇运动训练对青年男性运动耐量的影响

目的:探讨短期的高强度间歇运动训练对平素缺乏运动的青年男性运动耐量的影响。方法:符合入选条件的19名青年男性志愿者被随机分为高强度间歇运动训练组(HIT组)、中等强度持续运动训练组(MCT组)和无运动训练的对照组(CON)。HIT组参加持续2周,每周3次,共6次的高强度间歇运动平板训练。MCT组参加2周,每周3次,共6次的中等强度持续运动平板训练。训练前后3天各进行一次极量运动试验,比较前后运动耐量的变化。结果:HIT组训练后完成运动试验的运动总时间增加,运动耐量由运动前的(14.1±1.7)METs增加至运动训练后的(15.0±1.3)METs(P<0.05);训练后与CON组比较差异具显著性(P<0.05)。CMT组训练后完成运动试验的运动总时间增加(P<0.05),但运动耐量增加无显著性。结论:短期的高强度间歇运动训练能有效提高平素缺乏运动的青年男性运动耐量,其效果优于中等强度持续运动训练。     

Sonographic subcutaneous and visceral fat indices represent the distribution of body fat volume

Background A reliable method for direct measurement of both subcutaneous and visceral fat volume is the measurement of fat tissue area from tomographic pictures by CT or by MR imaging. However, these are not widely usable because of high cost and/or exposure to radiation. Methods We compared sonographic subcutaneous and visceral fat indices with fat distribution by serial-slice MR imaging in 17 subjects. Sonographic subcutaneous or visceral fat index is standardized thickness of subcutaneous fat tissue or the intra-abdominal depth at the level of umbilicus by height. Results Sonographic visceral fat index and intra-abdominal depth were significantly correlated with visceral fat volume by serial-slice MR imaging (r = 0.746, r = 0.726, respectively). Similarly, sonographic subcutaneous fat index and subcutaneous fat thickness were significantly correlated with subcutaneous fat volume by serial-slice MR imaging (r = 0.825, r = 0.816, respectively). The ratio of sonographic visceral fat index and sonographic subcutaneous fat index was closely correlated with the ratio of the visceral fat volume and the subcutaneous fat volume by single-slice MR imaging, which proves to be related to cardiovascular disease risk (r = 0.722). Conclusion Sonographic subcutaneous or visceral fat index could be an easily measured and inexpensive indicator for the assessment of fat distribution instead of CT or MR imaging.     

非医学专业女大学生乳腺癌知识健康教育效果与分析

目的:评估非医学专业女大学生对乳腺癌知识的掌握程度及健康教育的需求,对其进行健康教育,分析健康教育座谈会提高该人群对乳腺癌知识与乳房自检法的认知水平与自我保健意识的效果.方法:利用方便抽样的方法,对我校200名非医学专业女大学生举行健康教育座谈会,并于座谈会前后发放问卷,评估其健康教育需求,以及评价健康教育实施的效果.结果:健康教育座谈会实施前后,200名非医学专业女大学生乳腺癌知识和乳腺自检相关知识问卷成绩有显著差异(P＜0.01).结论:通过健康教育座谈会对女大学生进行乳腺癌相关知识的健康教育能够有效提高大学生群体的自我护理意识,促进其维持良好的生活方式,增强了护生社区实践能力和专业综合素质.     

高强度间歇性耐力训练对大学生心肺功能的影响

目的：研究高强度间歇性耐力训练对大学生心肺功能的影响。方法：58名健康大学生分为男生组31人、女生组27人,2组进行9个阶段为期9周的渐进性增强高强度间歇性耐力训练,所有受试者训练前后均进行心肺运动试验（CPET）,主要监测指标包括安静心率、安静血压、峰值摄氧量（VO2peak）、通气阈值（VT）及力竭时值（TTE）。结果：经过9个阶段的高强度间歇性耐力训练,2组安静心率均较训练前下降（P〈0.01）,但安静血压训练前后差异无统计学意义;2组VO2peak及TTE均较训练前提高（P〈0.05）;VT总体及男生组训练前后差异无统计学意义,但女生组较训练前明显提高（P〈0.05）。结论：高强度间歇性耐力训练可改善大学生心肺功能。     

高职护生临床实习环境满意度调查分析

目的：了解高职护生对临床实习环境的满意度,为提高高职护生临床实习效果提供参考。方法采用护理临床学习环境评价量表调查144名高职护生对临床实习环境的满意度,包括人际关系、工作氛围与团队文化、学生参与性、任务定位、创新性、个性化6个维度,共42个条目。结果高职护生对当前临床学习环境满意的17名,占11．81％;较满意的127名,占88．19％。对临床学习环境各维度评分由高至低分别为任务定位、创新性、人际关系、学生参与性、工作氛围与团队文化、个性化;各维度之间均有较强的相关性（ r值为0．472～0．776;P＜0．01）。三年制高职护生工作氛围及团队文化项目评分低于五年制高职护生,而任务定位、创新性和个性化3个维度评分高于五年制高职护生（t 值分别为-4．107,5．962,5．728,3．138;P＜0．01）。结论高职护生对临床实习满意度比较理想,但对其工作氛围与团队文化方面的培养需要加强。     

心理训练对体育专业大学生心理健康状况的影响

目的探讨心理训练对体育专业大学生心理健康状况的影响。方法将104名体育专业大学生随机分为两组,研究组58名．对照组56名。研究组给予认知技能、系统脱敏、人际交往训练16w．并于训练前、训练16w末和停止训练24w末分别采用16项人格测试量表和症状自评量表进行组间和组内评定分析。结果研究组心理训练16w末症状自评量表各因子分均显著下降,与心理训练前比较躯体化、人际关系、焦虑、敌对因子分有显著性差异（P〈0．05）;研究组停止训练24w末16项人格测试量表二级指标评定与对照组比较无显著性差异（P〉0．05）。结论心理训练在短期内对大学生的心理健康具有积极的影响．但对人格的改变无直接影响。     

高职护理女生共情现状的研究与探讨

目的:了解高护女生的共情现状,探讨共情现状的形成以及提高共情能力的方法.方法:采用整群随机抽样的方法进行团体施测,使用杰弗逊共情量表( JSE - HP)对262名高职护理女生进行测量.结果:非独生子女在观点采择上明显高于独生子女(P＜0.05);各年级中大三护生在共情上得分最高,大三护生在情感护理、换位思考及共情方面的评分情况明显高于大一、大二护生(P＜0.05);月生活费水平低的护生在情感护理和换位思考上明显高于月生活费水平高的护生(P＜0.05).结论:本研究支持共情的自我和他人融合理论.以往经历可以增强共情者的感知相似性,有助于共情者的自我和他人进行融合,促进共情.     

不同类型健身运动处方对女大学生心血管功能的影响

目的：研究探讨不同类型健身运动处方锻炼对女大学生心血管功能的影响，并比较其不同的健身效果。为提高女大学生课外体育锻炼的科学性、锻炼增强心血管功能的实效性提供实验参考。方法：通过制订以发展人体灵敏、力量、耐力、全面健康、增重、瘦身、速度及柔韧素质为主要内容的八套健身运动处方．并在大学课外活动中进行处方锻炼实验。结果：锻炼后各实验组脉压、血管弹性扩张系数、血管顺度、总血容量、微循环半更新率比锻炼前有不同程度增大，多数实验组主动脉排空系数比锻炼前增大，总外周阻力、左心室射血阻抗、血液黏度、微循环半更新时间、微循环平均滞留时间有不同程度的降低。结论：本实验制订的健身运动处方可有效增强女大学生的心血管功能．改善女大学生的血液状况，对女大学生微循环功能也有促进作用。     

综合健康干预对单纯性肥胖儿童血脂水平影响的研究

目的：研究综合健康干预对单纯性肥胖儿童血脂水平的影响。方法：对来院治疗的100例单纯肥胖儿童采用综合健康干预措施进行为期1年的干预试验,并比较干预前后身高、体重、BMI、血压及血脂水平的变化。结果：肥胖患儿干预前后体重、BMI、收缩压、舒张压的情况均有显著性差异（P〈0.01）,而身高无明显差异（P〉0.05）,肥胖患儿干预前后TC、TG、HDL-C、LDL-C的情况均有显著性差异（P〈0.01）。结论：综合健康干预措施能有效降低体重和BMI,改善单纯性肥胖儿童的血脂水平,起到调节异常内分泌代谢的作用。     

综合性团体干预对大学生考试焦虑的影响

目的探讨综合性团体干预对大学生考试焦虑的影响。方法对16名考试焦虑的大学生进行1次·w-1综合性团体干预,共8次;干预前后采用Sarason考试焦虑问卷、自尊量表、自我效能感量表及心理健康量表进行评定分析。结果干预前后Sarason考试焦虑量表、自尊量表及心理健康量表中的快乐感、信任／友好、认知能力、健康关注、猜疑、自卑、心理偏离、自制力等8个因子得分均有显著性变化(P<0．05或P<0．01);自我效能感量表得分无显著性变化。结论综合性团体干预能减轻大学生考试焦虑,增强自信心,改善心理健康状况。     

医学与非医学专业女大学生早餐情况的调查分析

[目的]了解医学与非医学女大学生的早餐现状。[方法]采用问卷调查法对263名医学与非医学专业女大学生早餐情况进行调查。[结果]医学专业女大学生在早餐营养知识了解程度上好于非医学专业（P〈0．05）;每天均吃早餐的学生有154人（58．56％）,医学专业学生就餐率好于非医学专业（P〈0．05）;学生不吃早餐的原因中没时间、怕迟到占83．65％。[结论]女大学生早餐营养情况不乐观,加强大学生早餐营养教育势在必行。