看病挂号有诀窍

有一次,小王咳嗽,去医院看病,可当他站在挂号大厅时,他懵了,在众多的科室中,该挂哪一科的号呢?其实,看病先挂号,挂号有诀窍!什么诀窍呢?很简单,就是分清一、二、三。     

预约挂号有多难

小陈去年刚毕业，年富力强，身体一直很好。小陈好多年没去过医院了，也从来没关注过就医的问题。     

轻松降压有窍门

1.使用长效降压药 提倡使用长效降压药物,每日服用1～2次,保证24小时血压平稳,减少血压的波动. 2.不要随意换药、停药 降压药物只要有效,不必经常换药,更不要随意停用.合理冶疗方案的制订,可能需要数周甚至1～2个月的摸索.长效的降压药物需要几天或1～2周才能发挥最好的降压效果,因此,在调整方案时不要着急.收缩压＜100毫米汞柱时,应咨询医师是否继续用药.如需换药,最好不要突然停药,尤其是普萘洛尔、美洛托尔等β受体阻滞剂,应缓慢停药,以免血压反弹.     

熬粥也有窍门

《随园食单》称“水米融洽,柔腻如一而后,谓之粥”,说明水米要煮到融洽的程度。所谓融洽,应该是水米交融,米不但烂透,而且应均匀地悬于粥中而没有沉积,这要求水和米比例合适,煮的时间到位,开锅以后应以文火慢煮,中间不再加冷水,也不应加碱,以防维生素遭破坏。一些难以煮烂的谷物如豆类、花生等,应先用凉水浸泡,泡软再下锅。而甘薯、山药、芋头、马铃薯等一般先切块、后下,煮熟后仍保留原来形状者为合适,最好不煮烂如泥。喜甜食者最好是粥煮好后,把糖放在碗里,随吃随放,不可把糖过早地放在锅里,以免影响粥的黏稠度。熬粥也有窍门!主任医师@李…     

减肥运动有窍门

积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法。锻炼的时间和内容在预防肥胖的问题上十分重要。时间上打破传统的“晨练”，内容上也不是“专门”的锻炼。只要把握住这两点，就可达到长期预防的目的。首先，锻炼的时间应在每天下午的４—９点为宜，黄昏７—８点最佳。因为此时...     

远离糖尿病有窍门

在美国，防治糖尿病已成为全民动员的大事。美国《预防》杂志撰文提示了12个控好血糖，远离糖尿病的窍门。     

少吃盐有窍门

盐是人体不可或缺的物质,钠和氯是调节细胞内、外水分与溶解物质保持平衡的重要离子。人体几乎一切重要的机能,包括神经传导、心脏跳动等都有赖于这种平衡。如果这种平衡受于干扰,正常的新陈代谢活动便无法进行。摄盐过多也会严重地干扰这种平衡,导致高血压、肾病等疾病。     

少吃盐有窍门

盐是人体不可或缺的物质,钠和氯是调节细胞内、外水分与溶解物质保持平衡的重要离子。人体几乎一切重要的机能,包括神经传导、心脏跳动等都有赖于这种平衡,如果这种平衡受到干扰,正常的新陈代谢活动便无法进行。摄盐过多也会严重地干扰这种平衡,导致高血压、肾病等疾病。 我国是个普遍缺碘的国家,碘有“智慧元素”的美称,缺碘可导致智力低下以及其他碘缺乏病,因此,缺碘是关系到国民素质的大问题。食盐加碘是防治碘缺乏病的根本保证。成人每天需碘量为100微克。若每天吃盐5克,可摄入碘180微克,即可保证人体对碘的生理需要。关于日用盐量,世界卫生组织推荐量为每人每天5克,我国推荐量6克。     

轻松降压有窍门

近年来,随着人们生活水平不断提高,饮食结构发生较大变化,我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升,其中死亡人数占我国总死亡人数的比例甚至已达到40%左右,高血压已经成为一个让人担忧的问题。如何轻松降压,应当注意用药技巧。     

夏季驱蚊有窍门

之一：花卉驱蚊有些花摆放室内,可以驱蚊。比如茉莉花、凤仙花、山胡椒、薄荷等,既美化了环境,又能驱逐蚊虫。     

挑选苦瓜有窍门

苦瓜身上一粒一粒的果瘤,是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满,表示瓜肉愈厚;颗粒愈小,瓜肉相对较薄。选苦瓜除了要挑果瘤大、果形直立的,还要洁白漂亮,因为如果苦瓜出现黄化,就代表已经过熟,果肉柔软不够脆,失去苦瓜应有的口感。     

烹调加水有窍门

一、炒肉丝、肉块加少许水爆炒,炒出的肉比不加水的肉鲜嫩得多。 二、炒、煮蔬菜时,不要加冷水,冷水会使蔬菜变老变硬不好吃,而加开水炒出的蔬菜又脆又嫩。     

鉴别白酒有窍门

市场上的白酒品种很多。消费者在购买白酒时对白酒质量的好坏不可能像质量检验机构那样进行理化及卫生指标分析,但却可以通过感官来鉴别。 色泽鉴别 把酒瓶拿在手中(指五色或浅色透明的玻璃瓶),慢慢地倒置过来,对着阳光或灯光,观察瓶的底部。如果有下沉的物质或云雾状现象,说明酒中杂质多;如果酒瓶倒置后,酒液不失光不浑浊,没有悬浮物,说明酒的质量较好。 香气与口味鉴别 若香气及口味均符合该种酒的要求,典型突出或较突出,则为质量好或者较好的酒。若有异香或异味,就不可贸然饮用,可能为劣质酒,应送食品     

鸡蛋存放有窍门

鸡蛋放在冰箱里比常温放置能保存更长时间;放入冰箱前别冲洗,否则会破坏其表面的胶状黏蛋白,鸡蛋更容易坏;鸡蛋的大头朝上放,大头有气室,即使蛋黄上浮也不易粘蛋壳;鸡蛋不要直接摆在冰箱门的蛋架上,因气密容器能减缓水分流失,也能避免串味,故建议将鸡蛋放入保鲜盒中,再放入冰箱。     

盛夏止痒有窍门

“痒”是一种常见的皮肤症状。“痒”给人们带来的困扰甚至超过疼痛。不仅仅使人心烦难忍，还会影响人们的休息．睡眠和工作。夏季蚊虫繁殖，气候潮湿，更是皮肤容易被“痒”所困扰的季节．该如何用好止痒药呢?这里面还有很多学问。     

煮菜放盐有窍门

正烹制将毕时放盐:烹制爆肉片、回锅肉或炒白菜、芹菜时,在旺火、热锅油温高时将菜下锅,全部煸炒透时适量放盐,炒出来的菜肴嫩而不老,养分损失较少。烹调前先放盐的菜肴:蒸制块肉时,因物体厚大,且蒸的过程中不能再放调味品,故蒸前要将盐、调味品一次放足。烧整条鱼、炸鱼块时,在烹制前先用适量的盐稍微腌渍再烹制,有助于咸味渗入肉体。     

临考不昏有窍门

面临中考、高考的中学生,升学考试的成败往往是攸关一生的重要转折。可是总有一部分考生,平时学习、复习都不错,偏偏在考场上莫明其妙地发挥失常,即所谓“临场昏”,打了“败仗”还往往不知其所以然。其实仅以“心理素质”不好是说不过去的,内中常有不按生理规律迎考的原因。有名女学生,在市重点高中里学习成绩一直名列前     

肤若凝脂有窍门

皮肤是人体的保护屏障,也是沟通体内与外界联系的组织。一个人的皮肤状况,不仅能体现健康与否,还能辨别容颜的俊丑。我们除了上美容院进行皮肤护理外,更应注意在日常生活中的小窍门,让你肤若凝脂。     

儿童防晕车有窍门

正福州的4岁小朋友翔翔,每年都会从市区坐车近三百公里回老家看奶奶。由于翔翔习惯晕车,常常是一路吐个不停,让年轻的爸爸妈妈既心疼又无奈。孩子为什么会晕车?该怎么避免晕车发生呢?3~20岁最易晕车晕动病又称运动病,指乘坐车、船、飞机等交通工具时,出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状,属于常见病与多发病。小儿神经系统发育还不健全,前庭功能发育也不良,容易导致晕动病。人的内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的重要作用,这些结构的功能若发生异常,则会导致晕车、晕船、晕飞机。晕动病发病的高峰年龄在3~20岁,2岁以下的幼儿几乎从不