腰“闪”了或因腰椎小关节紊乱

在日常生活中,不少人有过这种经历:某一个瞬间,突然一下就觉得腰不能挺直,不敢动弹,唯恐别人触碰,并且伴有较剧烈的疼痛。像这种腰“闪”了的情况可能会经常发作,究其原因,很大一部分人是出现了腰椎小关节紊乱。     

乳房胀痛,或因心情太郁闷

王女士在某外企公司工作,一直担任重要职务.两年前部门来了一位年轻的女同事,有活力又有干劲,很快得到了公司上下的认可,去年被破格提拔,位居王女士之上.王女士内心很不平衡,寝食不安,与该同事相处得也极不融洽.工作上不顺心,健康问题也找上门.王女士这一年总感到左侧乳房胀痛,前两天用手一摸还有肿块.到医院检查后得知,王女士患上了乳腺小叶增生.     

为何总是那么累?或因缺乏维生素B群

正有些人很奇怪,即便已有充足的睡眠、三餐也吃饱了,却还是经常觉得疲累。一个人老是觉得累,可能是因为体内缺乏某些营养,尤其是维生素B群,才会导致身体产生疲累感。维生素B群由维生素B_1、维生素B_2、维生素B_3、     

“脖子酸痛”就是颈椎病

55岁的老钟是中学教师。半年前,因为经常出现胸闷气促、心前区疼痛等症状,老钟多次到心内科就诊,被诊断为冠心病。冠状动脉造影检查发现,其冠状动脉有轻度的阻塞。但是,吃了不少扩张冠状动脉的药,效果却一直不明显,胸部不适发作甚至比以前更频繁,程度也越来越重。     

过度节食或太“宅”易致头痛

有些女性常常出现这样的身体异样：一站起来就头晕,站着时症状明显,躺下时症状便得到缓解。专家表示,造成上述“头痛”的元凶是“低颅压综合征”。那么,究竟什么能够引起“低颅压综合征”呢？过度节食和太“宅”可都与之相关哦。     

“旱地划船”缓解背部酸痛

人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。     

腰部酸痛 可能肾虚是“祸根”

<正>在日常生活中,很多人都容易出现腰酸的问题。由于腰酸的位置与肾脏的解剖位置比较接近,很多人可能会分不清到底是腰出了问题还是肾出了问题,担心自己肾虚,便胡乱地吃一些补药。那么,腰酸与肾虚究竟有什么关系呢？肾虚可致腰酸腰酸是指自身感受到的腰部酸楚不适的症状,因常伴有腰部轻度疼痛,所以有时统称为“腰酸痛”。     

“性麻木”该何去何从？

近几日,先后有两位年轻的男士向我诉说了自己的烦恼,都是与性有关的。现年30岁的李先生说：＂我和妻子结婚才两年,现在就对性生活不太感兴趣了。她在机关当公务员,我在一家公司负责一个部门。有时忙起来,我们一周也难得有一次性事。像我们这种年龄,按我的想象,不应当是这样。我真不知道,究竟是什么原因使我对性麻木不仁……＂另一位高先生则不无担忧地问道：＂我和女友同居快三年了,我们俩在同一家公司打工,开始时的那股激情早已烟消云散,说忙也不是太忙,可就是找不到当年双方急于亲热的那种感觉。有时,我们十天半个月都难得做一次爱。本来我们打算同居四年后结婚的,而现在谁也不提结婚的事。请问,我们,特别是我,为什么对性如此冷淡呢？＂     

走出“累”的怪圈

在繁忙的工作、学习和生活中,不少人经常抱怨“活得太累”,同时感到持续性疲乏无力,精神萎靡,记忆力减退,思维混乱,医学上又查不出明显的阳性病变,于是把这种介于健康与病态之间的表现称为“疲劳综合征”或“人体第三状态”。前苏联医学家曾认为,反映现代人的生理状况,不能单纯用“健康”或“有病”这两种概念来表示,在两者之间分布着一系列中间状态,显     

“累”人悟语

我们正生活在一个四舍五入的二分化世界,高效率、快节奏以及自趋本质、直取目的生存惯悟,难免使我们心气浮躁,神经粗钝而又耐性脆弱。 人生原本有太多的烦心事,所以无论男人女人老人少年都喊累。想想也是,人总是一波三折七灾八难地活着,琐事难心事甩不开、扔不掉。既使是时时小心,处处设防,说不定什么时候遇上倒霉事,让人怎么快活得了?！     

中年男人走出“累”区

我们常常听到身边的中年男人在喊“累”。他们说,一回到家,整个人就瘫在沙发上,一动也不想动。心理专家认为,现代社会的生活节奏日趋加快,竞争日趋激烈,人们心理压力也越来越大,乃至使人出现头昏脑胀、全身乏力、嗜睡或失眠、容易激动、对周围的一切感到冷漠和不顺眼。人长期处于这种状态下,自然就会感到身心疲惫了。     

肩膀酸痛、肌肉松弛“生锈的肩胛骨”

慢性肩酸令人烦恼,后背的赘肉总是减不下去…．．这些烦恼都能够通过舒缓“生锈的肩胛骨”来解决!肩胛骨如果能够顺畅活动,后背的线条就会变得比现在更加立体。在多彩的夏季,穿上露肩的衣服,展现你迷人妩媚的一面吧     

“光脚跳”跳走双腿麻木

人岁数大了,一些毛病也就不知不觉缠上了身,特别是不明原因引起的双腿麻木折磨得我够呛,吃药、打针、民间偏方我都试过,可就是不见好转。一天,经人介绍我去看一位老中医,老中医建议我每天早晚光着脚在地面上跳。他说,人的足部集中了全身器官的反射区,人体的12条经脉有6条起始于足部,利用光脚跳可刺激足底健康反射区和麻木的腿神经,从而达到治病健身的效果。这“光脚跳”没有什么规则可循,主要凭自己掌握。一般而言,夏天可以光着脚跳,而春秋冬则要穿上袜子,在地上垫一张子跳。跳跃前脚掌落地,要跳得轻巧无声,每回跳20下左右休息片刻,然后再跳…     

再累也不放过“腿”

再苦不能“苦”身体,这点都市人愈来愈努力：再累也不放过“腿”,这点嘛,“狠心”之人不是很多。眼下,大多数人急切地想着怎样享福、怎样过快乐生活,谁有车不坐、有车不搭、雨雪天还徒步,谁是傻冒。也许只有十分“迷信”能“走”出健康体魄和苗条身材的人,才对自己的双脚下得了狠心。     

把“累”抛到脑后

最近有媒体在世界各地的中国人当中开展了一项调查,共有两千多人参与,这些人对于心情的表达不一,但总体感觉却是一个字：累！     

纯水太“纯”

如今,现代都市人的饮水观念发生了深刻的变化,普通百姓饮纯水成了一种时尚。许多生产厂家雄心勃勃地发誓:“要把健康的水送进千家万户。”今年纯水一族的广告特别多,把消费者的“饮欲”吊得老高。 纯水之所以这么快地得到大众推崇,直接原因是那“纯”字的诱惑。一位六十开外的街道居民说,以前我们未接触过纯水,听说     

不要让“累从眼入”

白领一族通常都有这样的体会：明明没干什么体力活,但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿,甚至还会头痛、失眠。中国中医科学院眼科医院眼科主任医师高健生认为,这主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。     

“男”言之隐——男人之累

有一天感到自己直不起腰来时,真想像歪脖柳树一样将腰弯下去,忽然想到自己是男人是伟岸大丈夫,便拼命地挺腰杆儿。腰终于挺起来了,可不由自主地从胸膛中迸出这么一句:当个男人,真累!男人之累,是天意,也是自己造成的。天很高,地很广,可你总崇尚那句“顶天立地”,不累你,累谁呢?你也是肉身凡胎,可人们一旦捧你个什么铁汉、铁柱、钢筋铁骨,于是你就是火烤锤击风袭雨打都得忍着,想呻吟一下都得变成