课间餐吃什么食物好?

科学研究表明:营养与脑功能有密切的关系。不同的营养素对脑功能起着不同的作用。蛋白质是由氨基酸构成的。其中的色氨酸能被脑神经细胞利用,产生五羟色氨。五羟色氨达到一定限值时,人就会困倦。通常情况下,     

患糖尿病后，吃什么食物好

柯大夫： 我爸查出患有2型糖尿病,请问他哪些食物可以吃,哪些食物不能吃呢？     

肾阳虚吃什么食物

正肾虚有肾阳虚和肾阴虚两种情况,那么肾阳虚吃什么食物呢?肾阳虚应该选择温补肾阳的食物,如芡实、羊肉、山药、栗子、驴肉等。到底肾阳虚吃什么食物?下面为您介绍。肾阳虚吃什么食物?肾虚之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症     

血压高吃什么食物好,这些食物你一定不知道

正高血压是一种常见的心血管疾病,当代社会人们平时生活条件好,吃的高蛋白高脂肪食物比较多,就更容易造成高血压疾病。高血压疾病还常常引起心,脑,肾等器官的并发症,严重危害人类的身体健康。其实治疗高血压不光可以吃药,还可以通过食疗来降低血压,接下来为大家介绍一些可以降低血压的食物。     

肾结石吃什么食物最好

正不健康的生活习惯可能会导致肾结石,以为肾脏是我们人体排废物的地方,垃圾和废物会在此处堆积,就容易形成结石。小的结石是不必过于担忧的,因为人的排尿管直径大概有5-6毫米,稍微注意一下饮食和生活习惯就很容易将这些结石排出到体外。那么肾结石吃什么食物最好呢?     

孩子补铁吃什么食物

铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的重要成分,参与体内氧的运送并对维持正常的造血功能至关重要.铁缺乏会导致机体抵抗力降低、发生贫血,处于生长发育阶段的少年儿童缺血还容易导致身体发育受阻、体力下降、注意力与记忆力调节障碍、学习能力下降等.既然铁对儿童的生长发育和健康十分重要,那么,儿童每天需要摄入多少铁才能满足其营养需求?     

预防妇科疾病吃什么食物

经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并     

吃什么食物才能防癌

专家认为,均衡的饮食是预防癌症的主要武器,人们可以通过合理的饮食摄入,达到防癌、抗癌之目的。“大多数癌症,更可能是由于生活和饮食习惯所引起的,而不是由于遗传上的差异所决定的。”因此,一些学者认为,运用饮食方法防癌抗癌,有可能使癌的发病率下降30％～60％。     

冬季吃啥食物好

冬季科学调配食物,能够改善机体营养状况,增强身体素质,提高脏器功能,促进慢性病的康复。食物中的甲鱼、龟、鱼、藕、木耳、鸡蛋、栗子、羊肉、狗肉、鸡、鸭等,都是十分有益的食品。此外,冬季食物应含有一定量的脂类,以保证充足的热量和营养,增强机体的抗寒能力。     

过年吃什么好

番茄可使患者的癌细胞扩散速度减慢,是最佳的维他命C来源。菠菜富含铁及维他命B,能有效防治血管方面疾病,并能预防盲眼症。坚果常吃可起“齿宜常叩”之功效,又收“津宜常咽”之果,再加上坚果本身营养物质的摄取,使人体能获得固齿、补益、养身的功效。椰菜花它富含胡萝卜素及维他命C,长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。最佳的食用方法是,简易烹调后使劲地咀嚼,白菜、豆芽也是不错的选择。燕麦每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇,它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,如此一来可以减少摄取其他油腻的食品,达到控制体重的目的…     

您老吃什么好

以下12种食物不仅营养极为丰富,而且具有防病疗疾的功效,对老年健康长寿效果甚佳,现分别介绍如下: 山楂:又名“胭脂果”,具防治疾病的作用,李时珍在《本草纲目》中说:“凡脾弱食物不克化,胸腹胀闷者,于每食后嚼二三枚,绝佳。”近年来人们从山楂的药理作用中进一步发现了它防治     

遗精吃什么好

男性进入青春期,在内分泌的影响下,发育迅速,生殖器官发育成熟后,不断的产生精子和精液,生殖器官受到内外刺激,可不自觉地将精液排出体外。或者精子、精液多     

贫血吃什么好

贫血的原因很多,注意饮食的调养对预防和治疗贫血具有良好的功效。 1.多吃富含铁质的食物:缺铁性贫血是临床上常见的一种贫血,以中老年为多见。动物内脏、蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多,蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽菜含铁量为多;水果以山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼含铁多;黑木耳、紫菜、海带、发菜、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富,可经常选择食用。     

结核病患者吃什么好

高维生素食品结核病人体质消耗严重,对维生素的需求量也增多,必需多吃新鲜瓜果蔬菜,方可满足身体需要.     

劳累后吃哪些食物好

有些人经过紧张劳动或剧烈运动后,常感到浑身关节酸痛,为了尽快地解除疲劳,常爱吃些鸡、蛋、肉等补充营养。其实,这种饮食不利解除劳动后的疲劳。人在劳动或锻炼中,体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解。在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质,积聚在体内。这些物质刺激人体器官,使人体感到肌肉、关节酸痛和精神疲乏。要把这些“废物”排出体外,单纯食用肉类,不利于疲劳的解除。     

防乳腺癌吃哪些食物好

营养学家长期研究发现,妇女乳腺癌的发生除受到自身诸多因素的影响外,与饮食也有很大的关系。通过合理的饮食搭配,多食用一些具有天然抗癌功能的食物,是可以预防并降低乳腺癌发生概率的。大豆、大蒜、胡萝卜、猴头菇、芦笋等食物,具有很好的防癌功能,经常食用会起到预防乳腺癌的作用。     

食疗攻略:吸烟的人群多吃什么食物好?

正吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。1、补充维生素烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。2、茶叶     

您是什么职业应多吃什么食物

职业性的保健问题已经是目前各行业的一个重要问题。选择适当的“食物”,可以有效地抵御工作环境中有毒物质对人体的污染,以减轻危害,提高身体素质。 从事暗房工作和井下采矿、质量检测、编辑一类人员,其视网膜杆状细胞中的视紫质消耗很大,多补充维生素A能提高杆状细胞的活性。应多吃蛋类、乳制品、水果和动物肝脏。     

贫血了吃什么好

贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足,它不是一种独立的疾病,而可能是其他疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生的原因。