“天人合一”的六步养生法

所谓“天人合一”的自然法则认为．崇尚自然,保持与自然界的和谐、平衡,才能健康长寿;人与自然失衡就会生病,甚至死亡。这是一切生命存在的法则。下面,介绍六种“天人合一”的养生方法。     

语言做的“帽子”

倪芳最近外出参加了一个培训班,虽然她觉得整个培训课程设计乏善可陈,却对其中的沟通艺术产生了兴趣。现在医院越来越重视医患沟通,这也是培训班纳入沟通艺术的出发点,不过倪芳觉得这次培训涉及的沟通艺术和医患沟通的契合性并不高,倒是和同事相处之道关系更紧密一些。     

董仲舒论“天人合一”的养生之道

董仲舒广川人，今河北省景县有大董故庄，即仲舒故里。仲舒出生与逝世时间无文献查考，根据《汉书。匈奴传》、《赞》：“仲舒亲见四世（即孝惠、文帝、景帝、武帝）之事。”以此推算仲舒当生于汉高祖末年或汉惠帝初年，即公元前二世纪初叶，享寿九十多岁。     

风水中“荫尸”不腐的奥秘

风水地理中,最脍炙人口的要算“荫尸”,它经过地理师绘声绘影,还有民智未开民众盲从的渲染,在人们心中尤生神秘恐惧。大部份的人,都曾听过经加油添醋的“荫尸”怪事,乃至还有尸体会坐起来或跑出棺外抓人,即所谓的僵尸。     

我的“形意”养生操

<正>年轻时我喜欢做广播操,如今老了,就自己编了一套操,名为"形意"。"形"是指动作;"意"是指其中有传统文化的内涵。第一节:摇头操以头颈为笔,书写一个"米"字,点、撇、横、竖、撇、捺,共6笔。"米"字可分为"八十八",俗称88岁为"米寿"。身健方能长寿,我还用这摇头操     

养生的最高境界是“治未病”

中医养生讲究四时阴阳、春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散,万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。     

做个“不咬人的小金鱼”

在幼儿园“咬人”的晗晗 晗晗快3岁了，刚上幼儿园没两个月，就在与小朋友争夺玩具的“冲突”中，将“牙印”深深地印在了人家的小胳膊上。     

长寿不在于基因,而在于心态——“百岁航天人”范绪箕的长寿之道

<正>上海交通大学第36届校长、著名航空教育家和力学专家范绪箕如今己步入百岁的高龄,但眼不花、手不抖,说起话来底气十足,且思维敏捷。1914年,范老出生于北京的一个知识分子家庭,1936年赴美国加利福尼亚理工学院留学,1940年获航空工程博士学位。回国后,范老曾历任浙江大学航空系主任、华东     

过半的都市男人感觉不“性福”

性爱本是一种美妙的享受,但是随着现代生活节奏的加快,事业的压力、过多的应酬让许多男人备感身心疲惫,不少男人年纪轻轻的就开始觉得无“性趣”。对于一部分男人来说,“性福”甚至变成一种“性负（担）”了。     

门诊医保病人“后付费”就诊模式的实践体会

目的设计新的就诊流程,减少病人在就诊过程中的重复排队。方法选择在本市就诊病人中占绝大多数比例的医保人群为研究对象,设计出针对该人群的门诊"后付费"就诊流程,采用自助挂号(无需先付费)—先就诊—检查—化验—最后付费的新型就诊模式。结果 "后付费"就诊模式较传统模式平均就诊时间减少12 min,平均总就诊时间减少29 min,"后付费"就诊模式每次就诊排队仅1次。结论 "后付费"就诊流程能减少病人就诊等候时间,减少病人重复排队次数,更方便病人就诊。     

不等角“Z”成形术原理设计的瘢痕皮瓣修复耳垂

目的探讨不等角“Z”成形术原理设计的瘢痕皮瓣修复耳垂的疗效。方法采用不等角“Z”原理设计皮瓣修复耳垂并随访。结果耳垂形态保持良好。结论不等角“Z”成形术原理设计的瘢痕皮瓣修复耳垂疗效满意值得推广。     

“冬病夏治”莫失良机——又到“冬病夏治”的

中医药文化是我国传统文化的一部分，从《黄帝内经》到《本草纲目》，这些甚至已经成为传统文化的精华。千百年来，中医药在维护人民健康方面起到了重要作用。“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法。什么是“冬病夏治”？“冬病夏治”应该说是种古老而又神奇的治疗方法。说其古老，是早在两千多年前的《黄帝内经》中就有“春夏养阳，秋冬养阴”的“治未病”思想；说其神奇，是“冬病夏治”疗法对许多疾病具有良好的治疗或预防效果。伏天人体气血旺盛，腠理开泄，此时贴敷，药力更易直达脏腑，从而达到激发正气的目的。经常有患者懊悔：很想试一下“冬病夏治”，但经常因没有准备（尤其是思想准备）而错过了治病时机。在此，我们及早提醒您——     

十万块买不走我的“桂花乐”

<正>每年春、秋两季总会有陌生人若干次光顾我家。有时候仅仅一个午休的时间,就会有好几拨人前来敲门,不断听见"有人在家吗?"的询问声。开门以后,就会看见一脸兴奋的陌生人紧盯着我家院子里开满花的桂花树,要求进去一睹为快。这对我已经习以为常了,我知道,他们想买走我的桂花树。而我只有一个回应:"看也白看,很多人来问价,我都回绝了,还是别看吧。"对方只好满脸失落的怏怏而去。     

弹性谈“性”的艺术——关于教育尺度的把握

如何保证孩子既接受了性知识，消除了神秘心理，又使他们的好奇心不至于成为越轨尝试的诱发因素，以确保他们的健康成长，这是摆在父母面前的一道难题。而与孩子弹性谈“性”，把握好性教育的“度”，则是家庭性教育的关键。     

世界老年痴呆日：关注不正常的“健忘”

近期,国际同尔茨海默病执会（AA）发布数据显示,在严重危害人类健康的心脏病、糖屎病．脑梗死,前列腺癌的死亡率纷纷下降之时,以智能障碍为主要表现的老年痴果的死亡率却继续上升,与痴果有关的医疗费用支出也璺成倍增长趋势。在我罾,65岁及以上人群中老年痴呆的患病率已超过5％。一年一度的“世界老年痴呆日”（9月21日）即将到来,本刊特邀陈生弟教授撰文,向大家介绍老年痴呆的防治知识。陈生弟教授呼吁,老年人应特别关注异常的“健忘”症状,以便尽罩发现老年痴呆的“苗子”,争取早期治疗。     

“不教而教”的智慧--记一种特殊的美术教学方法

这里的“不教而教”一词来源于文学杂志《读者》2006年11月版的《野村教画》一文。野村是日本一位上世纪80年代中期有名的画家,那个时期她几乎年年参加日本东京油画大展,个展15次,还得过“文部大赏”。这样的一个日本画家,怎样教小孩子画画呢？小孩子的回答是：“不教的”。怎么个不教法呢？不管听的人是如何大惊小怪,野村真的是“不教的”。     

1918年震撼世界的瘟疫——“西班牙流感”

席卷全球的瘟疫首发于美国 第一次世界大战,人类陷入自相残杀之中,死亡者数十万,成为人类历史上的一场浩劫。然而,就在这场浩劫快要结束的时候,一场流感的爆发夺去了近4000万人的性命,这就是上世纪人们闻之色变的西班牙流感,或称1918年流感。     

我国坚持新冠肺炎疫情防控“动态清零”不动摇的原因与成效

全球新型冠状病毒肺炎（简称“新冠肺炎”）病例累计>6亿,死亡人数>600万,病死率为1.24%;香港第5波疫情有1/6的人感染,每万人死亡15人。以香港第5波疫情Omicron变异株1/6的人感染、0.76%死亡率和每年1波疫情来推算,中国实施“动态清零”3年就避免了 6 990万人的感染和626万人的死亡。随着病毒传染性增强及变异的加速,已观察不到新冠肺炎变异株超长潜伏期。我国对本土局部暴发疫情后的物理围堵隔离措施更为成熟,社会面“动态清零”更快、需时更短,维护了人民的健康和生命安全。根据Delta株传播率,推测新冠肺炎原始株潜伏期分别为≤4 d、≤7 d及≥8 d的构成情况,根据江苏省扬州市疫情部分病例和北京市小金阁服装店关联传播链疫情病例,统计Delta变异株和Omicron变异株潜伏期构成情况,分析对2022年7月广西壮族自治区北海市和崇左市Omicron变异株疫情处置中社会面“清零”的方法与效果。     

一个冠军身世的震撼：二十一年后挺直脊梁“回家”

“懂事起，我就想找到父母，但一直没敢向别人透露。直到收获残奥首金，急切渴望父母的心情愈演愈烈……”2011年10月中旬，就在第八届残运会闭幕前夕，一条寻亲微博迅速传遍网络。发这条微博的博主叫江建，他刚摘得第八届残运会首枚金牌的冠军。     

秘鲁土著主义思想的发轫与演变——从硝石战争到“1900年一代”

秘鲁独立后,“护国公”圣马丁和“解放者”玻利瓦尔均颁布了保护土著人的法令,但根深蒂固的寡头统治秩序依旧主宰着土著居民。硝石战争期间,安第斯山区的土著人参与了抵抗智利军队的战斗,其行动不仅没有获得官方部门的认可,反而成为战败的“替罪羊”。战后重建阶段,以冈萨雷斯·普拉达(González Prada)为首的开明知识分子率先反思秘鲁战败原因,批判执政者因长期忽视土著人而削弱国家整体实力,提出改变土著人边缘化地位、维护土著人权益的土著主义。秘鲁国立圣马科斯大学的知识精英受新实证主义熏陶,亦摒弃种族主义,呼吁通过强有力的国家干预同化和吸收土著居民。“1900年一代”接续这一思想,深入探究印加帝国时期的优秀文明成果,普及、传播印第安历史文化,力图重构民族认同。19世纪末20世纪初,土著主义已发展为一支重要的社会意识流脉,对秘鲁产生深远影响。