行动起来,赶走烦燥

春季心理烦躁症据有关数据统计,每年春天,人最容易被抑郁的情绪笼罩.每逢此时,心理诊所常常是人满为患.抑郁情绪不会平白无故地出现,它与人的心理活动密切相关,天气好坏只是诱因而已.春季心理烦躁症虽然不算是疾病,但也要及时疏导,适当调节,否则时间长了,可能真成了病.在春天,不少人不同程度地受到春季心理烦躁症的侵袭,其中以中青年居多,主要表现为害怕、厌恶上班、上学,心情异常烦躁,做事效率低下,出现抑郁症状.春季烦躁症多因冬春交替时节,天气变化不定,而且早晚温差较大,这种忽冷忽热的天气容易引起人体体温调节中枢和内分泌系统的变化,从而导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,引起人的情绪波动.     

产后焦虑 境由心造

你是否也有这样的情绪:生完孩子后不想出门,不想去上班,见啥烦啥?专家称这种状态为产后焦虑。虽然这不算是什么疾病,但也会影响生活和健康,长期烦躁就会变成病,所以要学会适当调整心态。现在新手妈妈出现产后焦虑,通常表现为不想上班,心里感到害怕和莫名的烦躁,做事效率也变低或有轻微的抑郁症状。那么如何调节烦躁的心情呢?小薇的故事自从生完孩子,我的性情就突然大变,连我自己也不知道原因。孩子哇哇大哭我会烦,喂奶我会烦,洗尿布我也会烦。看见家里到处放的瓶瓶罐罐和尿布,我总会不自觉地心烦气     

“情绪假”，还你职场一片明丽天

因各种压力或不顺心的事导致心情烦躁、出现焦虑情绪时，你难免会因情绪“失控”出现不理智的言行，给你的为人处世打上个黑色的烙印。假若此时你可以请个天半天假来调整自己的情绪，就会是另外一种结果。这种颇有人情味的新管理模式正悄然在一些公司兴起——放“情绪假”，究竟是人文关怀还是作秀？[编者按]     

酷热炎炎情绪也会中暑

炎热的夏季,人们往往会大动“肝火”,表现为心情烦躁、易动怒、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣。不少人常因微不足道的小事与他人闹意见,自己也觉得内心烦躁,不能静下心来思考问题。心理学家称之为“情绪中暑”。     

林中漫步能缓解抑郁心情

<正>最近英国一家心理健康团体指出,如果感觉心情抑郁,不妨到附近的绿树丛中走走,以消除忧郁的心情。该团体通过两项研究发现,"环境疗法"可以帮助数百万计的心理疾病患者改善抑郁或焦虑情绪,并且效果明显。     

莫让“心魔”损健康

所谓的"心魔",即是指因人的肝火旺盛、心理失衡引发的烦躁易怒、抑郁焦虑等有损人体健康的症状。如果"心魔"得不到控制,不能够科学地排解疏导,极易引发种种影响家庭和睦、同事团结、社会和谐的问题。"心魔"作怪惹事端2012年9月2日晚,由瑞士苏黎世飞往北京的航班,因机上两名中国男子斗殴而被迫返航。据悉,引发二人冲突的导火索,只是"椅背后放"这样的小事情。两名斗殴者一个29岁,一个57岁,两个压不住火气的男子,在飞机上斗殴,除去自身的素质和修养较低之外,另一个原因就是"心魔"作怪。     

产后上班，先要转换角色

宏远终于摆脱了产后抑郁情绪的阴霾,高高兴兴地去上班了,用她自己的话说：“心情好了,感觉天都蓝了。”     

放松心情有良方

现代生活节奏 不 断 加 快 ,人们经常处于紧张状态,这不但使人们心理层面受到冲击,产生焦虑、抑郁情绪,也影响人体的免疫系统,造 成 免 疫 力 下降,甚至诱发疾病。要摆脱紧张,放松心情,除了找出主要压力源并给予正面解决外,还要有目的的进行自我调整,以好的现代生活节奏     

抑郁症帽子怎能随便扣

邱先生的情绪困扰 从年前就开始,我每天总是心情压抑,工作没有热情,觉得生活一点意思也没有。中午睡不着,晚上也睡不好,脑子总是胡思乱想。我出现抑郁症状前确实是因为工作上出了问题。年前单位里一次竞争晋级,我居然输给了一个比我年轻的人,这让我非常失落,怎么会是这样的结果？一定是有人做了手脚……这个事件对我打击很大,从此,我就像变了一个人一样,整天胡思乱想,不能走出低落情绪,我开始心情抑郁,厌恶上班,并对自己失去了信心。每天起床后的第一反应就是不想上班,甚至感觉活着还有什么意思!     

天气转凉需防“愁”

有关专家提醒，进入深秋后，受气候影响，有的人可能会出现低沉、消极等抑郁情绪，这就需要及时自我调节。     

关注心理健康,从儿童开始

调查及有关资料显示，儿童各种行为、情绪问题的发病率很高，占在校儿童的10％左右。这些儿童虽能照常在校学习，但常常成绩不好或品行不佳。这些儿童中发展成为人格障碍、青少年犯罪、酗酒、精神病等的比例较其它儿童明显高。根据2004年统计数据显示，我国有20％的儿童有抑郁症状，其中4％的儿童被诊断为临床重症抑郁。     

女性要靓丽养血药膳需常食

入冬后,30多岁的靳丽总是心情烦躁,伴有头昏、乏力、皮肤苍白等症状,而且皮肤干燥,没有弹性,还很怕冷。这些症状已经持续了一段时间,家人很担心,就催她到医院做个检查,经医生诊断是贫血。     

“脚相”说明你的健康情况

美国专家研究发现，人的健康、情绪等很多情况会在脚上表现出来。将脚上的肤色跟脚踝以上的皮肤肤色进行对比．脚的肤色如果显得更加苍白，说明血液循环有问题，而发黄则是一个人心情烦躁的象征。除此以外，从脚也能看到一个人的情绪状态。     

经前总爆痘,丹参茶能消

症经前爆痘,越烦躁越嚣张俗话说:“好皮肤顶得过半张脸”,每个女生都渴望拥有光滑细腻的皮肤。然而,有的人每到月经前几天就“冒痘痘”。若是心情烦躁,冒得更厉害。一看到镜子里脸上新长出的小红疙瘩,会让本已暴躁的情绪“火上加油”。有没有什么方法,能让经前的“痘痘”、消停?     

因失眠差点自杀其实是焦虑情绪反应

失眠是一种常见症状,尤其在老年人中多见。但有些情绪障碍也同时伴有失眠症状,如焦虑抑郁情绪等,单纯改善睡眠是无效的。所以详细了解病史,药物治疗、心理治疗、家庭治疗等同时进行。     

抑郁症、躁狂症春季是高发期

春季是精神疾病,尤其是抑郁症和躁狂症的高发期。故民间素有“菜花黄,痴子忙”的说法。据调查,有超过一半的精神病患者,初次发病都在春天,而有精神病史的患者在春季也复发率比较高。     

新妈咪上班前打败焦虑的N个计划

今天,麻麻在路过家旁边的实验小学时,校园里传来一阵熟悉的旋律：“我们同欢乐,我们同忍受,我们怀着同样的期待……”那一刻,麻麻心底那块最柔软的部分被深深地触动着,浓浓的思念油然而生——怀念那大汗如雨的仲夏,我们送走、迎来一批又一批的“才子”;怀念那秋风飒飒的收获季节,我们意气风发地绽放着……原本焦灼、厌烦、抵触的上班情绪一下子被突如其来的冲动、兴奋取代了,麻麻很是欢欣地想到,自己就要上班了!麻麻要重新出发!     

针对性康复对骨科老年多发骨折患者肺栓塞症状、情绪改善和并发症的影响分析

目的 研究针对性康复对骨科老年多发骨折患者肺栓塞症状、情绪改善和并发症的影响分析。方法 选取2020年3月～2021年3月北京积水潭医院骨科收治的88例老年多发骨折并有肺栓塞病患,随机数表法分成两组,对照组的44例接受常规干预措施,观察组44例加用实施针对性康复模式,对比两组老年病患的症状、情绪改善情况以及并发症发生情况。结果干预结束以后,观察组的肺异常征象率为6.82%,显著低于对照组的40.91%,差异有统计学意义（P <0.05）;干预开始前,两组老年病患的焦虑评分与抑郁评分差异无统计学意义（P> 0.05）;干预后,两组的SAS和SDS评分均明显降低,且观察组评分显著低于对照组,差异有统计学意义（P <0.05）;观察组的并发症率为9.09%,显著低于对照组的31.82%,差异有统计学意义（P <0.05）。结论 骨科老年多发骨折肺栓塞患者临床干预中,在常规治疗和干预基础上实施针对性康复护理措施,有助于促进患者肺栓塞症状改善,同时还能够改善患者负性情绪,且能够防控相关并发症的发生,有助于提升临床干预有效性和安全性。     

普及医学,赶走愚昧

一周前,房东拿出近期几次体检的结果让我看。她看上去很焦虑。那是3份肝、肾功能分析报告,项目不多,我只瞧了一眼,并没有发现什么问题,于是告诉她不要紧张。然而,她似乎并不满意,并质问我:"怎么,没问题?你看,我去年1月     

脑梗死后精神障碍的出现与梗死灶的关系

目的：了解脑梗死患者梗死灶部位与恢复期出现焦虑、抑郁情绪的相互关系。方法：用汉密顿焦虑量表（HAMA）和汉密顿抑郁量表（HAMD）对120例CT或MRI明确梗死灶的脑梗死患者进行临床精神状况调查,并与正常人群对照,研究卒中后精神障碍发生的概率和梗死灶的数量及所在部位的关系。结果：脑梗死后患者精神障碍的发生率大大增加。结论：梗死灶的数量与梗死后的精神障碍发生率有关。