多吃胡萝卜菠菜预防脑溢血

大家知道,胡萝卜、菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和β—胡萝卜素,有利于防癌。最近,美国研究人员发现,多吃胡萝卜和菠菜,对脑溢血也有良好的预防作用。位于波士顿的布里卡姆妇女医院的研究小组,对两组妇女进行了试验,一组每天都吃菠菜,另一组每月只吃一次菠菜,结果脑溢血的发生率前者仅为后者     

多活动左手可预防脑溢血

人的大脑皮层存在着机能定位,这是大自然的“作品”：左半球主管人体大部分的精神活动,擅长语言、逻辑、分析等;右半球主要掌握人体的几何综合能力及其他高级功能。大脑的左、右半球还分别支配对侧的肢体和躯干。     

怎样预防脑溢血

怎样预防脑溢血文／方大梅，陈世莹脑溢血也称为血性中风，是脑血管病中死亡率最高的一种疾病。本病一般可出现突发性剧烈头痛、眩晕、频繁呕吐、血压升高，或一侧肢体瘫痪和口眼歪斜，并可迅转为神志为清、昏迷。重症患者，常于数小时内死亡。引起脑溢血原因很多，那么，...     

老年人如何预防脑溢血

什么是脑溢血脑溢血是由于大脑组织里面的血管突然破裂,血液冲出血管渗入到脑组织里,由于颅腔内的空间有限,溢出来的血液就会挤压脑组织,导致颅内压力增高,脑组织受损。引发脑功能障碍。中老年人为何高发随着年龄的增长,人的血管会慢慢老化、硬化,血管弹性降低,加上不良生活方式的影响,人体血管会加速衰老,变得很脆弱。高血脂、糖尿病、高血压等慢性病患者,因血管长期受到高血脂、高血糖、高血压的侵害,变得更脆弱,环境稍微一波动,就可能导致血管破裂,     

中老年人如何预防脑溢血

我常在报纸上看到一些人因脑溢血去世的报道，对这种致死率极高的疾病感到很恐惧。请问产生脑溢血最常见的原因是什么，什么人容易引发脑溢血?     

多吃洋葱预防骨质疏松

瑞士科学家们发现,实验室的小白鼠在每天加食洋葱后,骨质疏松问题明显缓解。研究人员在实验室中给小白鼠每天加食约1克的洋葱。结果发现,小白鼠骨骼中矿物质的流失明显减少。为了探明究竟是洋葱中什么成分在起作用,研究人员用洋葱榨取物中的不同成分和骨细胞混合。结果显示,一种叫谷胺酰多肽的成分在制止矿物质流失方面效果最为明显,     

多吃糙米预防糖尿病

<正>据英国报道,英国大约有230万2型糖尿病患者,而且该数字还在不断攀升。近日,英国科学家建议人们在饮食中将一部分白米替换为糙米,以此降低糖尿病的患病率。哈佛大学的科研人员对     

多吃坚果预防糖尿病

美国最近公布的一项研究:82816名妇女,34～59岁,均无糖尿病、心血管疾病及癌症史,随访16年,新发糖尿病3206例,摄入坚果与2型糖尿病的发病危险呈负相关。不摄入或几乎不摄入坚果组<1次/周组,1～4次/周组和5次/周组(每次摄入28克)与2型糖尿病发病危险分别为1.0、0.92、0.84和0.73。     

多吃橙子预防胆囊炎

女性之所以容易患胆囊炎,是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中,胆汁和胆固醇高度中和,就容易形成胆结石,因此女士患胆囊炎的比例比男士高很多。但是如果多     

喝茶有益预防核辐射

<正>自日本地震以来,核电安全事故逐步恶化,日本核泄漏事件影响到周边国家国民健康。如何预防核辐射造成的损伤?大家都在关心有什么办法预防辐射?其实很多好的办法就在我们日常生活中间,比如喝茶。茶作为日常饮料,对预防辐射损伤,提高人体抗辐射能力,增进人体健康等都是有益的。     

手把手教你预防脑溢血

脑卒中，俗称中凤，分为缺血性与出血性两大类。两者发病率之比在欧美为80／20，在中国大陆约为65／35。     

预防脑溢血五项忠告

十一那天,70岁的周大爷非常兴奋,儿子从国外回来,为他过70大寿。第二天,周大爷午饭后又到小区看下棋。周大爷和所有观棋的人一样,看别人走错一步棋,比下棋的人还着急。下午4点左右,老人起身准备回家,没走几步,突然倒在地上,急送304医院抢救。CT 检查发现老人左侧内囊出血,血肿量在120毫升左右。由于血肿量巨大,大范围脑组织被血肿侵蚀,病人呼吸困难,各种反射消失,处于重度昏迷状态,病情非常危急。所以患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老人,要特别提高警惕,预防脑血管意外的发生。第一:要控制血压高血压是终身     

多吃海带能预防手脚冰凉

<正>人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁元素的宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克     

预防白内障多吃蔬菜多喝水

白内障的产生与饮食习惯有很大的关系.美国斯坦尼布鲁克纽约州立大学的研究发现,从吃水果蔬菜或者服用多种维生素中得到充分维生素的人,罹患白内障减少了37%的可能.在伦敦的一所大学的加拿大籍研究人员,研究175个有白内障的中年人和175个健康的对照组人后发现,每天服用至少400国际单位维生素E和最低300毫克维生C达5年的人,可免于得白内障.另外,适量的维生素E、硒及胡萝卜素,都能预防老年性白内障的发生.     

多吃预防疾病的食物

美国联邦卫生署经过对2500名病人长达4年的跟踪研究后指出,饮食习惯的好坏与人类疾病,诸如癌症、糖尿病、中风、心脏病等有着密切的关系。为此美国营养专家提出下列饮食建议: 1、多吃纤维质。纤维质可以使人体内的器官(特别是肠管)产生抗癌细胞,所以应多吃谷类、蔬菜、水果、豆类等富含纤维的食物。 2、多吃鱼类。调查证明,从鱼类摄取的养分不但可预防心脏病,还可防治各种癌症。 3、多吃海藻类食物。日本妇女得乳癌的比率很低,原因就是日本人几乎每餐都吃海藻类的食物。     

预防白内障多吃蔬菜多喝水

老年性白内障年纪越大,发生率越高。年龄超过80岁,有80％以上的人患白内障。造成白内障的原因很多,包括先天的缺陷、眼睛的外伤,还有像糖尿病等疾病。然而大部分的白内障都是老化的结果。 白内障的产生与饮食习惯有很大的关系。美国斯坦尼布鲁克纽约州立大学研究发现,从吃水果蔬菜或者服用多种维生素中得到充分维生素的人,罹患白内障少37％的可能。伦敦的一所大学的加拿大籍研究人员,研究175个有白内障的中     

多吃番茄有助预防前列腺癌

英国研究人员在一项新研究中用实验证实了番茄红素的抗癌效果。由于人体摄入的番茄红素容易聚集在前列腺部位,研究人员认为多吃番茄有助于预防前列腺癌。朴次茅斯大学的研究人员在《英国营养学杂志》上报告说,他们在试管中培育了一些癌细胞组织,并测试了番茄红素对这些组织的影响。