大学生运动处方的制定与实施

运动处方是针对个人的身体状况而采取的一种科学和定量的体育锻炼方法。通过科学地制定和实施运动处方，提高大学生体育锻炼的积极性和自觉性，提高大学生体育锻炼的意识和能力，提高大学生体育理论知识和自我评估能力，从而达到强身健体的目的。     

冠心病的运动处方

心脏事件 (心肌梗死、心力衰竭和冠脉搭桥术等 )发生后 ,左心室功能受损或长时间的卧床导致机体不适应 ,表现为交感神经活性增加 ,迷走神经活性降低 ,直立及平卧状态下心动过速以及对运动的反应性心率增加不良。运动能①增加骨骼肌血液灌注和摄氧能力 ,改善心脏收缩功能 ;②改善心肌氧合作用 ,改善运动和静息状态下的低血压及心率增快 ,因而增加运动耐力和强度。因此 ,早期活动及缩短住院时间是减轻以上不良变化的有益措施。1　住院期的运动计划1 .1　在冠心监护室 ,心脏事件发生后的前 2 4～ 4 8小时 ,大多数患者可进行被动性运动 ,病情稳…     

高血压病人的运动处方

运动疗法主要适用于临界性高血压和第Ⅰ,Ⅱ期的早期高血压病了防治,对脑,心,肾病变的第Ⅲ期高血压也有一定的作用。体就高血压病运动处方的有关方面进行讨论和论述,以便高血压病人在应用运动疗法时,能根据自己的情况,采取有效的运动方法,注意运动强度和量的控制,在降低血压的同时起到健身强体的作用。     

制定疗养运动处方的要点

所谓的运动处方是由康复医生或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检测资料（包含运动试验和体力测验）,按其健康、体力、心肺及运动器官的机能水平,结合生活环境和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,提出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到健身或治病的目的[1-2].运动处方是美国生理学家卡波维奇于20世纪50年代首先提出的,1969年被WHO认定和采用.它通常分为临床治疗运动处方、预防保健运动处方、心理治疗运动处方和竞技训练运动处方四类,疗养运动处方主要涉及前三类.在临床上要制定好疗养运动处方必须着重把握以下几个要点.     

原发性骨质疏松症的运动处方

原发性骨质疏松症严重威胁着人类健康，尤其对中老年人的影响更大。对于它的治疗，方法很多，而运动疗法（体育疗法）由于其安全、有效等众多优点而被人们普遍认同。因此设计相应的运动处方，以供患者运动时鉴借。     

心脏康复运动处方制定方法

运动能增强心脏功能适应性 ,改善冠状动脉的弹性和供血能力 ,降低心脏病危险因素 ,提高人体血管调节能力等[1] 。运动疗法是心脏康复的重要组成部分 ,对促进心脏病患者康复和重新获得生活、工作能力具有重要作用。加拿大心脏康复学会给心脏康复的定义是 :“通过个体化康复程序 ,提高和维持心血管健康 ,并达到理想的身体、心理、社会、职业和情绪状态”[2 ] 。1运动处方的目的与运动种类1.1目的　心脏病患者运动处方的目的是提高患者心脏功能水平 ,改变疾病的自然进程 ,降低发病率和死亡率 ,提高生存质量[3] 。Fox等人将心脏病患者运动处方…     

原发性骨质疏松症的运动处方

原发性骨质疏松症严重威胁着人类健康,尤其对中老年人的影响更大。对于它的治疗,方法很多,而运动疗法(体育疗法)由于其安全、有效等众多优点而被人们普遍认同。因此设计相应的运动处方,以供患者运动时鉴借。     

高血压病人的运动处方

运动疗法主要适用于临界性高血压和第Ⅰ、Ⅱ期的早期高血压病的防治 ,对有脑、心、肾病变的第Ⅲ期高血压者也有一定的作用 . 本文就高血压病运动处方的有关方面进行讨论和论述 , 以便高血压病人在应用运动疗法时 , 能根据自己的情况 , 采取有效的运动方法 , 注意运动强度和量的控制 , 在降低血压的同时起到健身强体的作用 .     

颅脑损伤患者的运动处方

颅脑损伤后的运动疗法是该损伤综合康复治疗方法的重要一环，对胶体运动障碍，疗效确切。是促使患早日康复，尽快恢复运动功能最有效的方法之一。康复期不同阶段所实施的运动种类不同、方法不一，运动强度因人而易。     

增龄性肌肉衰减症和骨质疏松的运动处方研究进展

增龄常伴随肌肉量减少和骨质疏松发生,使老年人日常生活能力受到影响。近年研究表明,运动对肌肉骨骼系统有明显益处,包括预防和治疗这些症状。本文基于近年相关研究成果,对运动防治增龄性肌肉衰减和骨质疏松的运动处方进行综述,显示抗阻力训练是预防和治疗增龄性肌肉衰减及骨质疏松的最有效方法;超过半年的长期快走或慢跑能增加老年人腿部肌肉量。     

运动疗法中进行危险因素防范与安全管理的必要性

运动疗法涉及内容广泛,而患者常存在1种或者多种并发症,造成训练中潜在的危险增加.在提高训练效果的同时避免在训练过程中出现医疗事故和医疗纠纷,已成为治疗师的重要课题.     

脊髓损伤运动疗法中的危险管理

脊髓损伤患者在运动疗法训练和日常生活中存在着许多危险因素,直接或间接地影响着患者的功能恢复和医疗安全.本文对这些内容进行总结.     

脑卒中运动疗法中的危险管理

脑卒中康复过程中,一些因素会造成治疗过程中的意外,并影响疗效.本文总结了脑卒中患者在接受运动疗法治疗时常见的危险因素.     

脑瘫运动疗法中的危险管理

癫痫、髋关节半脱位、扭伤等是脑瘫儿童在运动疗法中常见的严重问题.本文综述以上并发症发生的原因进行分析及处理方法.     

物理治疗脊柱侧凸特定性体操的研究进展

脊柱侧凸是常见的脊柱三维畸形。利用脊柱侧凸特定性体操治疗特发性脊柱侧凸已被广泛应用。国际上不同类型的脊柱侧凸特定性体操包括意大利脊柱侧凸科学训练法、德国Schroth训练法、西班牙巴塞罗那脊柱侧凸物理治疗法、波兰Dobomed训练法、英国Side Shift训练法、法国里昂训练法、波兰功能性个体化脊柱侧凸治疗7种。本文通过分析以上脊柱侧凸特定性体操的特点和适用范围,以期为临床合理选择及应用提供理论依据。     

运动疗法中常见慢性病的危险管理

随着康复理念的普及化和运动疗法技术的发展,慢性病不仅作为既往史备受重视,同时也成为运动疗法较为重要的康复对象.运动疗法的强度及形式等的不同,会对患者心肺等功能造成一定的影响,因此在进行运动疗法时突发意外的风险较高.本文就常见慢性病运动疗法中的危险管理做一综述.     

离心运动神经控制的研究进展

神经系统对离心运动采取了独特的控制机制.离心运动过程中,皮质兴奋性增加,皮质内抑制减小,脊髓兴奋性下降.增加的皮质兴奋性对脊髓抑制存在下行补偿作用,最终皮质脊髓通路的兴奋性取决于脊髓水平兴奋与抑制的平衡,通常表现为降低.收缩强度等诸多因素能影响脊髓水平的兴奋-抑制平衡.离心运动具有显著的交叉作用,能更大程度调节未训练肢...     

多发性硬化的家庭运动康复

由于多发性硬化的复杂性、多变性、长期性、进展性和不可预知性,患者的管理具有一定的特殊性和挑战性。以患者为中心、家庭为基础,患者主动参与的个别化康复服务是当前较为有效的康复干预模式。家庭运动康复可以很好地改善患者的功能水平。