PERSON—老年保健六准则

美国学者安斯得为老年人提出了PERSON六条保健准则,对提高老年人的身心健康、延年益寿大有好处。 Purpose——目的 生活要有目的性,退休后依然。经常要想到该做些什么,为什么要做,什么时候做,如何去做。甚至可以写个计划,留作自己     

美国老人保健六准则

最近，美国营养学家为老年人提出了六条保健准则，使美国老人获益匪浅，我们不妨加以借鉴。     

美国老年人六条保健准则

最近美国营养学家为老年人提出了6条保健准则,使美国老人获益匪浅,我们不妨加以借鉴。     

各级政府加强预防保健工作的六项要求

预防保健主要工作指标是初级卫生保健目标的重要组成部分。各县(市)政府对以下健康指标承担责任:1、传染病总发病率控制在3.5‰以下,加强旧鼠疫区疫情监测,控制二号病发生和流行,地甲病达控制标准,基本消灭丝虫、疟疾、麻风等疾病;2、周岁儿童四苗、单苗接种率     

美国老人保健准则

最近美国营养学家针对老年人提出了6条保健准则．使美国老人获益匪浅．我们不妨加以借鉴。     

春天，老年保健需“六防”

天气渐渐暖和了，人的活动范围扩大了，但病原微生物也活跃起来。加之人体生命节律又在进行新的调整，因而易受病魔的袭击，所以多加防范是上策。     

老年保健

1、记忆障碍老年性痴呆的记忆障碍以记住新知识能力受损和回忆远期知识困难为特点。患者的日常表现为"丢三落四"、"说完就忘",同一问题反复提问。例如在临床检查中,患者总记不住医生姓什么,甚至否认曾告诉过他。但患者的近记忆障碍也常被认为是健康老年人常有的健忘而被疏忽,尤其早期遗忘已明显时,远记忆相对保留,以     

老年保健

一忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱,使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞,造成创伤性牙龈破损,从而引起牙周病。二忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退,吃得过饱可致上腹饱胀,影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中,导致心脑供血相对减少,容易诱发心肌梗塞和中风。     

老年保健

老年人由于内脏器官衰老,导致各器官生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用"少食多餐"的吃法。经常胃酸过多的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉等,因这些水果有缓下作用。注意柿子含大     

老年保健

人身体中有保持健康的基因,这种基因随着年龄增长而发生紊乱,最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手,实现益寿延年。第一,生活上永远保持乐观向上的态度,人过花甲之后,不能认为自己已经老了,应该保持自己永远是春天的心态。第二,广交朋友,不要离弃群体,单位的关怀和同志们的微笑,会使自己恢复青春。第三,经常阅读幽默小说,欣赏喜剧色彩的