照明不忘“光健康”

经历过家居装修的人大多有这样的体会,即对灯具的选择,对灯光的效果越来越讲究,越来越挑剔。不过至今人们关注的焦点多集中在灯具的装饰作用以及灯光布置和节能等方面,除此而外,有谁会注意到照明方式与健康的关系?有谁了解到底什么样的灯光才是健康的呢?     

家居灯光 你用对了吗

<正>灯饰的选择和灯光的运用,在家居装饰中越来越受到大众的重视,灯光从单纯简单的提供照明,逐渐演变为创造生活情趣的角色。在为时尚家居增光添彩的同时,灯光的滥用也逐渐成为一个问题,它正在危害着我们的健康。您的家居灯光,用对了吗?灯光滥用,易致儿童性早熟灯光的滥用不仅会造成成人的睡眠紊乱、视力疲劳、情绪变化、偏头痛等生理和心理的健康危害,更需引起大众重视的是对儿童生长发育的影响。美国内分泌学家拉塞尔·雷特博士甚至将灯光的滥用比作毒品。     

影子的游戏

正晚上,关上灯,打开手电筒,和宝宝一起伸出手,对着影子扮扮看:兔子、小狗、鳄鱼……除此之外,你还能想到怎样有趣的影子游戏来?快动手做做看吧!手影找一间黑屋子,把灯光打到墙上。(平整的浅色墙壁最好)这么做1按照图中的样子,在灯光前摆好手势。瞧,墙上出现了一只鸟!2多试几种手势,看看你还能做出什么动物?这是一只小兔子。3这是一只小鹿。4这是一头大象。     

沧桑百年成一梦

武淑贞,女,八十一岁,一九一四年(民国三年)生于太原市清徐县高花乡高花村。 黄昏时分,我走进武淑贞老人的小院。小院打扫得干干净净,砌屋剩下的半块、半块的方砖整齐地垛在院内的一个角落里。房屋看上去有点破旧,屋里的灯光也显得比较昏暗,一方几平方米的小炕上放着老     

摇头丸,迪厅里的幽灵

人们在喧嚣的迪厅里,摇曳昏暗的灯光下,经常可见一群群青年男女随着亢奋的迪斯科节奏疯狂乱舞,他们的头如拨浪鼓般无休止的摇晃……初见者不禁要问,这是怎么了?是在追求刺激、寻求解脱?还是何方幽灵附体?答案是肯定的,迪厅里确有幽灵在游弋,那就是新型毒品摇头丸。     

让高血压低头——第三讲 三个“半分钟”和三个“半小时”

璧:上一讲我给大家留了一个小作业:一天有几个半小时,几个半分钟?答案很简单:48个半小时,2888个半分钟,但是您知道有三个半小时、三个半分钟对人的健康有多大的影响吗?我们来请洪教授讲第三讲。洪:今天讲第三讲“三个半分钟、三个半小时”。不要小看这三个半分钟、三个半小时,它对我们的健康、长寿有非常重要的影响。什么是“三个半分钟”呢?有一次美国科学家发现,很多病人白天好好的,夜里突然就死了,为什么呢?后来才知道,是因为病人夜里起床太快,突然体位变化,造成体位性低血压,     

真真假假话“杀人”

朋友,你知道吗?每当夜幕降临的时候,在一些灯光昏暗的房间里,或在虚拟世界的网络中,数以百万的男男女女分成10～20人的小组,玩一种叫做“杀人”的游戏。     

催情按摩,越爱抚越爱恋

<正>有什么比一个深谙古老按摩手法的爱人更让人兴奋?再舒适的SPA也不能和你的卧室相比,把灯光调暗、点亮蜡烛、选择一款点睛的按摩油,让"幸福"在你们的爱抚里慢慢燃烧……     

隐蔽性青光眼更险恶

60岁的何老太,近两年感觉视力减退,到附近诊所看医生,医生问她有没有眼胀、头痛、看灯光有彩环?她说不明显。医生说那就不是青光眼,可能是老花眼或早期白内障,建议她买了白内障眼药水点眼。一年来,何老     

“小夜猫”早早睡——哄宝宝入睡有讲究

"小夜猫"每到晚上都折腾个不停,早早地就上了床,硬是拉着爸爸妈妈讲故事、玩游戏,每天要到半夜才能入睡,实在是让父母头疼。怎样才能让宝宝早早入睡呢?营造良好的睡眠环境宝宝入睡前,室内灯光要调暗或尽量关掉灯光。尽管是晚上,为了防止灯光的干扰,仍然应该拉上窗帘。适当的时候,可以选择放一些舒缓的音乐或是由妈妈哼唱摇篮曲、讲故事,这里要特别注意的是,故事应该尽量简短(少于15分     

八十岁的女儿和百岁继母

当初她抛弃两个年幼的养女,离家出走,71年后又奇迹般地重返家门。是恨?是爱? 这是一个带着传奇色彩的真实故事。71年前,一个风高月黑的夜晚,在乡下一座低矮的茅屋里闪烁着昏暗的灯光。一个年轻妇女伫立在床前,久久注视着两个熟睡中的孩子,她轻轻地为她们盖好被子,又走到一     

给他舒服的性，给他可口的饭

看到“性爱”二字，你会联想些什么？也许是凌乱的床，激情充溢的脸：也许是一扇半掩半开的窗，嗳昧摇曳的灯光：又或是肉体幸福快乐的缠绵。婚前做爱有一点犯罪感，刺激而强烈，像饭馆里的川菜。婚内性常常被人别有用心地说成白开水，平淡而乏味。     

对着太阳就会打喷嚏,这是怎么回事?

问:这种情况是疾病吗? 答:对着太阳或者灯光就会觉得鼻痒、打喷嚏,被称为"光喷嚏反射",也叫"旋光性喷嚏".这种现象与遗传有关,而且属于常染色体显性遗传,也就是说,如果父母有一方有此体质,子女就有半数以上会遗传.     

话说燕窝(下)

辨别真假燕窝四大法宝看燕窝应该为丝状结构,由片块结构构成的不是真燕窝;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看,都应为半透明状。闻燕窝有特殊馨香,但没有浓烈气味。气味特殊、有鱼腥味或油腻味道的为假货。摸取一小块燕窝用水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差、一拉就断的为假货。用     

老花眼与老花镜

您是否看小字越来越模糊?您是否为了看清报纸而将手臂伸得越来越远?您是否变得喜欢在光线十分充足的位置或靠近灯光看书?近视眼者是否变得喜欢摘掉眼镜阅读?还有您是否经常感觉视觉疲劳、眼睛干涩?若是就说明您的眼睛已经开始老花。 眼睛老花是老年人常见的一种屈光不正,它是由于人眼睛中的水晶体弹性逐渐减退、调节不足而引起的看近困难模糊。人眼水晶体的调节能力是随着年龄的增加而减少的,一般到40岁以后,水晶体的调节能力已不能保证看近和看远的要     

LED阅读灯是减少眼疲劳的最好选择吗

宝宝和灯光,一直是让爸爸妈妈纠结不已的问题,特别是涉及宝宝的视力时,哪种类型的灯光都会被怀疑是否会对宝宝的眼睛造成损伤。LED阅读灯,看上去很美,听起采很高大上,真的是宝宝阅读最好的选择吗?眼疲劳能导致近视吗在讨论光线列眼睛的影响前,先要明确一个问题——我们今天讨论的是灯光与眼疲劳的关系,而不是近视。关于近视,人类研究了几十年,但是对于人为什么会变近视仍然说不清楚,唯一能确认的是找到了一大堆的近视基因。虽然有人研究近视和户外运动、阅读时间     

“半熟”基因检测

已近深夜，北京亚运村附近办公楼的一个房间里仍然亮着灯光，作为首席技术官的苑华毅正和他的总裁为公司的未来发展进行着激烈的讨论，一杯茶、一杯咖啡摆在他们面前，似乎已经凉了……半年来，公司从上到下都感到巨大的压力——守着金山过苦日子。这是当前本土基因检测公司的缩影。     

灯光·色彩与居室美化

灯光与色彩在现代居室空间中是交映生辉的。自从电灯发明以来,各国科学家对灯光与人体健康的关系,进行了广泛的研究。采用什么样的照明,才能创造出舒适的环境、增进人体健康和舒畅呢?为此,科学家们在探索……美国马萨诸塞州的沃尔特曼博士发现:疗养院中的老人,当照明用的普通白炽灯被换上模拟太阳光谱的特制灯时,他们体内产生的维生素就多了,而     

半小时一醒的娃 我该拿你怎么办?

正有那么一些宝宝,身体里就像安装了一个小闹钟,定点就醒来。长则1小时,少则半小时、20分钟。为什么我家的宝宝不能睡大觉?家里没有任何响动,他怎么定点就醒?定点就醒的宝宝啊,我该怎么拯救你的睡眠?妈妈提问宝宝3个多月,白天从不睡大觉,准保半小时一醒,这是怎么回事?     

一夜情为何使我欲罢不能

最近,我遇到一个备感困惑又难以启齿的问题,那就是我染上了一个"癖好"——深爱自己的丈夫却又喜欢找"情人"。事情源于半年前的一个晚上,我和几位同事一起到夜总会玩,庆祝刚签成一笔大单。之前,我从来没有去过那种地方,昏暗迷离的灯光、打扮入时的男女、恭敬的侍者、缭绕的酒香,交织弥漫出别