大蒜作为一种抗氧化剂的喜和忧

古今中外都认为大蒜(bulb of Allium sativum)具有较高的食用和药用价值,在某些西方国家,其相关制剂已作为一种主要的处方药销售。而我国早在晋代《名医别录》、唐代《千金方》及《新修本草》中就已分别记述了它的性能。明代李时珍《本草纲目》指出大蒜出“胡地”,系张骞出使西域带回中国的,认为有“下气、消     

养生是一种智慧健康是一种选择

有人讲:未病就知道保健,是聪明人;病了才重视保健,是明白人;有病了还不注意保健,是糊涂人。由于人性的特点,大多人可以做明白人,聪明人是极少数。但是糊涂人也不少。     

一抹绿茶香

五月一到,天气就一天天热了起来。夏天说到就到,而夏季是一年中气温最高的季节,湿度大,人在其中,心情容易变得焦虑、沉闷、暴躁、易生气。同时人体的新陈代谢也旺盛起来,人很容易受炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。     

平衡是一种智慧

一个小女孩,小时候母亲希望她无论在多么混乱的情况下,都能保持平和的心态。为了清楚阐明她的观点,她向女孩演示了木工水准仪里的气泡是如何移动到正中央的。＂想象自己体内就安装着一个水准仪,然后努力让这个气泡停留在正中央。     

养生是一种信仰

世界上有各种各样的信仰,从大的方面看,就有政治信仰、思想信仰、宗教信仰等等。其实,养生也是一种信仰。信仰是对某种思想或人物的极度相信和尊敬。养生是对人的生命的信仰,对生命规律的尊敬。养生哲学是对养护生命的规律性的高度概括,因此,对养生的信仰就是对养生哲学的信仰,对养生规律的信仰。信仰就要把自己信仰的对象拿来作为自己行为的榜样和指南,养生就是要按照生命的固有规律去生活,把符合生命规律作为自己行为的指南。因此,对养生的信仰就是对生命本源的信仰。面对金钱的信仰,对权力的信仰,对私欲的信仰等一切对外物的信仰,其实质…     

知足是一种智慧

知足就是对生活的满足感。这句话说起来容易,做到却难。 我的一位退了休的同事喜欢炒股,前几年大盘3000点买的股票,后来大盘飙升至5000点,手中的股票硬是翻了两番。大家羡慕不已,都劝他落袋为安。同事却舍不得卖,要等大盘奔上万点,挣够一所别墅的钱。结果大盘又跌回3000点,他的股票腰斩再腰斩,最后割肉出局。     

体验是一种过程

曾经读过这样一个故事：有一个香火鼎盛的寺庙，位于一条河的对岸，十分不便，香客每去上香必等渡船。一天，一位商人对寺庙住持说：“为什么不搭一坐桥呢？我可以捐资。”住持婉言谢绝了商人的好意．并意味深长地说：“体验是一种过程。”多么富有禅意!     

阅读是一种时尚

<正>对一个读书人来说,阅读是再平常不过的事,但是当阅读成为一种时尚时,那么阅读是什么?其实真正的时尚是一种人生态度和生活感悟,因此阅读就是长袖阔带的文气和     

善良是一种传染病

正新加坡的友善,让我迷恋。真的是迷恋,爱上这座城市,是因为她的质朴,即便是大都市,但很多人清纯得就好像来自山野。我刚到新加坡的时候人生地不熟,每次问路,被问的人都恨不得亲自带我去,也真有人送我到目的地的。孤身在外,一有困难,不用张口就会主动有人上前来帮忙。下雨的时     

平静是一种境界

“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”杜甫的《春夜喜雨》写出了春雨的特点:滋润万物而没有声响。当今社会人们所缺乏的,正是这种春雨风格。 中国社会科学院世界宗教研究所研究员耕云先     

健康是一种生活态度

最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药品是运动,健康就是一种生活态度,健康也是人们常常忘记的最珍贵的唯一的财富.     

知足是一种心态

有一首流传很广的《知足歌》:人生尽受福,何苦不知足?思量愚昧苦,聪明就知足;思量饥寒苦,饱暖就知足;思量负累苦,逍遥就知足;思量离别苦,团圆就知足;思量刀兵苦,太平就知足;思量死去苦,活着就知足;可惜世间人,几个是知足?我劝世间人,不要不知足。     

失眠是一种心理障碍

在心理咨询门诊,每天都会遇到各种各样的病人。最近,—位大学二年级的住校学生引起我特别的注意。他告诉我:他最后一段时间,每天晚上只要一躺到床上就紧张,老是担心睡不着,毫无意义的思想老是在脑子里纠缠不休,思来想去。有时好不容易睡着了,却已是天将晓,随着上课的铃声响起,睡意正浓的他只得勉强爬起来,迷迷糊糊地去上课。无奈注意力难以集中,学习也越来越吃力。看到这里,也许有人会说:“唉,不就是睡不着吗,算什么病?”是的,失眠,不是生理疾病,却是一种心理障碍。     

快乐是一种能力

“你快乐么？”“我不快乐。”年轻人在歌里这样唱着，中年人在心里这样默念着。当快乐这样一种最天然的情感，都快成稀缺资源的时候，也就是需要我们来思考如何挽救它的时候了。     

节令是一种命令

夏初,买菜。老人对我说,买我的吧。看他 的菜摊,好似堆积着银粉色的乒乓球,西红柿 摞成金字塔样。拿起—个,柿蒂部羽毛状的绿 色,很脆硬地硌着我的手。我说,这么小啊,还 青,远没有冬天时我吃的西红柿好呢。 老人显著地不悦了,说,冬天的西红柿算什 么西红柿呢?吃它们哪里是吃菜?分明是吃药啊。 我很惊奇,说怎么是药呢?它们又大又红, 灯笼一般美丽啊。     

肥胖是一种疾病

美国医学会（AMA）在2013年的年会上通过了一项题为“肥胖是一种疾病”的决议,将肥胖列为一种疾病状态。既然肥胖是疾病就需要一系列的干预措施,并进一步加强对肥胖的治疗和预防。     

快乐是一种选择

长期以来,人们总是在为了找寻快乐而忙忙碌碌,而专家告诉我们:为了快乐,我们应该做些事情——作些正确的选择,或是有一套正确的自我观念,到后来,我们的总统也关心起他子民的快乐问题,美其名曰地将它立为《宣言》。与此同时,还有另一种观念——快乐不是常常存在,它只偶尔才会光临。如果我们总不快乐,那一定是遇到了什么麻烦。然而,更多的人们所经历的并不是一种短暂的快乐状态,快乐是一件十分普通的事情,是一种被小品文作家休·普拉瑟称作是“由难以解释的问题、莫名其妙的成功与失败、很少有片刻完全的平静所组成”的混合物。也许你会说你昨…     

放弃是一种收获

从小到大，我们受到的教育都是如何努力、如何坚持、如何永不言弃。其实，很多时候，我们更需要学会如何放弃。     

宽容是一种智慧

有句话说:"海纳百川,有容乃大。"正如大海,因为它谦逊地接纳了所有的江河,才有了天下最壮观的辽阔与豪迈!