著名电影表演艺术家于蓝的长寿之道

正于蓝生于1921年6月3日,现今虽已是95岁高龄,但声音中透露着健朗,精神矍铄。于蓝总结自己的表演风格是贵在真挚。对于自己的从影经历,于蓝表示:电影就是个遗憾的东西,会永远感觉到不满足,还可以拍得更好一点。我这辈子不遗憾,错了就总结经验,没有什么事是过不去的,人最重要的是不能丧失人生信念。这也是她对长寿的一个总结。     

著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作估计还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为东方舞神的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫健,神采奕奕。他说:舞蹈就是我的快乐,就是我的生命,没有舞蹈,也不会有我今天的健康。     

“没有什么事是过不去的”——著名电影表演艺术家于蓝的长寿之道

<正>著名电影表演艺术家于蓝今年已是93岁的高龄,但身体依然健朗,精神依然矍铄。于蓝演过的电影并不多,但在观众的心目中却留下了深刻的印象。当年,电影《烈火中永生》《革命家庭》中江姐和周莲的形象,使于蓝这个名字传遍了千家万户,对此,于蓝总结自己的表演风格是贵在真挚。对于影片中的遗憾,于蓝则表示:电影就是个遗憾的东西,会永远感觉到不满足,还可以拍得更好一点。我这辈子不遗憾,错了就总结经验,没有什么事是过不去的,人最重要的是不能丧     

长寿之歌

花过节令不再开, 人届中年体渐衰。莫夸昔日无病痛, 当虑今朝有隐灾。不良嗜好须戒除, 锻炼饮食慎安排。最是达观胜妙药, 寿星多从笑中来。才旺诗书     

不老的艺术人生——小记著名表演艺术家谢芳

做这期杂志封面的时候,笔者想到了2004年在人民大会堂曾有过一面之缘的著名表演艺术家谢芳老师,于是便产生了想邀请她做杂志封面的想法。笔者就试着给她打了电话,本来以为谢芳老师不会轻易的答应,但没想到的是她竟很爽快的答应了,这不得不让笔者佩服她的密切随和、平易近人。     

“活一天就要很好地过一天”——著名电影表演艺术家牛犇的长寿之道

正出生于1935年的著名电影表演艺术家牛犇如今已步入耄耋之年,但宝刀依然不老,直到现在,在一些影视剧中依然可以看到他的身影。牛犇原名张家景,1946年,他首次在电影《圣城记》中饰演村童小牛子,从此,所有认识他的人皆以小牛子称之。1948年,牛犇赴香港拍片,临行前,他请导演谢添为他起个艺名,谢添说:现在大伙都叫你小牛子,你又属牛,那就再添三只牛吧!犇者,跑也,从此,牛犇就像牛一样,在银幕上奔跑了一辈子。牛犇的健康长寿,和他对电影事业的执著、风趣幽默的性格及生活习惯等有着一定的关系。     

青春之歌

如果说青春是一首歌，那一定是激昂的旋律；     

乐天者长寿——童陆生将军的长寿之道

他是全军唯一3次被授予过少将军衔的将军,亦是我军首位庆贺百岁生日的开国将军;他的父亲曾任国民政府大元帅府少将参议,可谓一门父子两少将;在受迫害的日子里,他自学中医,为人看病,成为北大荒大器晚成的“名医”.他,就是开国少将——童陆生. 与朱德一起种菜 抗日战争时期,童陆生在八路军高参室工作了5年,经常聆听朱总司令的教诲,这段经历令他终生难忘. 作为高参室的战略组组长,童陆生经常组织有关人员研究中国抗日战争、苏联反法西斯战争的形势和前景,提供了很多有价值的看法.朱总司令也经常参加讨论,认真听取高参们的发言,并发表自己的意见.     

“快乐就是一种胸怀”——著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作恐怕还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫     

长寿之道在揉腹

在一次长寿者交流活动中．我结识了一位83岁的黄老伯．黄老伯思维敏捷谈笑风生,他的长寿之道很简单一一揉腹。黄老伯深有体会地说．看似简单．实则艰难,难在天天揉年年揉．一揉就是几十年。     

长寿之道在自己手中

健康长寿是每个人的愿望，但谁也无法避免衰老的到来。人到老年，身体各部分的功能开始慢慢退化，到了许多疾病的危险期。     

无道之道乃长寿之道

生命对于每个人只有一次,所以都十分珍惜。于是,社会上出现万千种养生之道——天还未亮就踏着露水打太极拳,赤日炎炎也坚持长跑,寒风刺骨也沐冷水浴,临睡前把脚板搓得发红发烫,定时定量吞服什么“精”或什么“液”,强行戒掉几十年的烟瘾、酒瘾,等等,不惜花费金钱和耗费时间、精力,去争取永远的健康。 但有的人,什么道都不奉行,     

长寿之乡百岁老人的长寿之道

<正>百岁老人是长寿成功的实践者,从他们的一生去探索长寿之道,是一条循证之路。我们身居寿乡湖北钟祥,20多年沿着这条道路,走乡串户,和一批又一批寿星相识、相别,促膝谈心,多方调查,从言谈"关键词"和调查结果统计,在他们个体中发现了共性。从发现中领悟到,百岁老人的共性就是长寿之因这一道理。     

长寿之道何其多

身材匀称的人即使有吸烟史或患有高血压，他们的死亡率也仍低于那些身材不匀称却没有上述毛病的人。     

张学良长寿之道

因“西安事变”而被蒋介石幽禁了半个多世纪的国民党高级将领、少帅张学良,今年已高龄97岁。报载:“张学良除了最近腿部行动不便,须坐在轮椅上进行日常活动外,其他都很健康,胃口极佳,生活非常有规律……尤其喜欢京剧,每当高兴时还能唱上几段,博得全家人的阵阵掌声。”上述,是少帅的五弟张学森1994年底来律参加海峡两岸京剧清唱联谊会时接受记者采访透露的。     

浅谈长寿之道

健康长寿一直是人们梦寐以求的美好愿望,每个人都希望长寿。长寿之道归纳以下几个方面。1.要保持一颗童心。孩子天真无邪,常和孩子们在一起生活,会焕发我们的青春,无形中感到自己年轻了许多。身边的烦恼事、忧伤事,会因孩子们纯真的笑脸、稚嫩的言语而将一切烦心事抛之脑后,烟消云散了,我们的心也就随之乐了起来。俗话说笑一笑,十年少。因此,经常保持一颗童心,用纯净的心感受     

绿色长寿--长寿时代的长寿之道

绿色是生命之色．被视为人间最美好的字眼。在这个倡导“大健康”的时代．绿色的含义已远远超出绿色的本意，而被广泛地与保健、长寿等字眼联系起来．成为象征健康的标志。     

谢芳：唱好晚年的歌

谢芳是我国著名的表演艺术家。谢芳说,我的原名叫谢怀复,意思是抗日和光复祖国。关于我的名字,还有一段有趣的故事哩。那是文工团搬进新居的第一天,女同志住在楼上,男同志住在楼下,房门上均写好了名字。当时我抱着行李上了楼,可是怎么也找不到我的名字。一打听,原来分房子的同志望名生义,错把我当成男同志了。由于"谢怀复"叫起来也拗口,我就把名字改成谢方。到了1959年,为