女性肝郁善调理

什么叫“肝郁”“肝郁”系中医病名,又称肝气郁结,是指肝失疏泄,气机郁滞,导致以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。当人的情志郁闷、心情不爽或伤肝动气,阻碍了肝气升发或疏泄,就容易引起“肝郁”。女性为何“肝郁”多中医认为,“肝主情志”,女性多情感丰富,善感多愁,当面对各种纷扰琐事或家庭矛盾时,女性比男性更易发火、生闷气、忧伤等,容易出现肝郁气滞、气血失和,进而引发一系列病证。现代医学观点认为,女性“肝郁”,与女性雌激素分泌、月经等生理特性密切相关。     

女性心理易“着霉”

俗话说"雨打黄梅头,四十五日无日头"。食品容易变质,衣服容易发霉,人浑身闷热难受。这样的梅雨天,时间久了就限容易让人心情烦躁。据悉,如此烦躁主要还是来源于工作的压力。当压力大于耐受力时,即使做同样的工作心理压力也会增大。年轻白领尤其是女性,在黄梅天里特别能感受到压力,心理更容易"着霉"。     

“三缺”女性易疲劳

缺铁性疲劳 医学研究发现．轻度的缺铁性贫血表现为容易疲劳、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁．很容易为身体带来疲乏感。因此，对于一个身材正常的女性来说．每天吃100克牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉是必要的，这些肉类能帮助女性保持充沛的精力，而且并不影响保持良好体形。     

女性调理汤水

原材料:红枣15克,猪皮60克制作过程:①猪皮洗净切成块;红枣洗净。②锅内烧开适量清水,放入猪皮约3分钟,捞起。③把全部用料放入碗内,加入适量水,隔水炖至猪皮熟烂即可。功效:补脾和血。适用于崩漏。     

女性久坐易患“不孕”

苏院长提醒:首先,长时间维持坐姿,缺少活动,会对身体的血液循环造成不良影响,血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻,甚至淤血过多,这些诱因都可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病.常见症状有下腹隐痛、腰骶酸痛、分泌物增多、急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等.这些炎症,都会造成不同程度的输卵管粘连,影响自然怀孕的几率,重者输卵管阻塞,导致不孕,还得借助试管婴儿来获得妊娠.     

女性久坐易患“不孕”

人除了睡觉外,大部分时间都是坐着,无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车,一天中坐上七八个小时算是稀松平常的事。不过很多人大概不了解,长期久坐者容易造成血液循环不顺畅,同时也会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。     

择“时”服药疗效佳

生物体本身都有其固有的生物周期,一天之内,各种生理指标(如血压的高低、记忆力的强弱、内分泌激素的多少、神经活动的强弱、体力的强弱,等等)都有明显的“昼夜节律性”变化.对此,我国古籍中就有“子午流注”之说,现代生物学中称之为“生物(时)钟”.“生物钟”学说与药理学结合,产生了“时辰药理学”,这是药学科学中一门十分时髦的新兴学科.     

饮食调理女性性冷淡

医学上把女性性生活缺乏快感以至漠然、厌恶,称之为“阴冷”。出现这种情况的原因很多,诸如卵巢机能不足、肾上腺皮质和脑垂体分泌腺体功能的失调等,但大多数还是由于情绪抑制、恐惧、性生活不协调等心理原因造成的。通常认为“阴冷”是下元虚冷,寒气凝结所致。现介绍几种治疗女性“阴冷”的饮食疗法,不妨采用一试便可收到回暖的效果。１狗肉２５０克,黑豆５０克,调以盐、姜、五香粉及少量糖煮熟食用;或狗肉,加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐等调料同煮熟食用。２麻雀三只,去毛及内脏,与菟丝子、肉苡蓉各…     

女性易疲劳与“三缺”有关

医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与三缺有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤,往往拒绝进食肉类,经常以蔬菜、水果、瓜类     

中医调理女性更年期

虽然中医没有“更年期”这一概念，但中医对女性的更年期却有着独到的认识。早在《黄帝内经》中就有：“女子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 这就是对女子停经的描述。     

女性易疲劳

在日常生活中,女性诉说疲劳的人数明显多于男性,这与女性的生理特点有关.女性常见的疲劳感原因有以下几点:……     

怎样调理女性内分泌失调

内分泌系统对于人体来说是非常重要的身体系统之一,是分泌各种激素与神经系统参与调节人体新陈代谢及维持人体生理功能的重要系统,通常人体内的各种激素能够保持平衡.现代人的很多不良生活习惯,也会打破人体的激素的生理平衡,造成体内激素含量的偏高或偏低,从而出现一系列临床症状的疾病,导致内分泌失调.     

女性亚健康的日常调理

随着生活节奏的不断加快，长期超负荷工人工，思想压力过大、睡眠不足，饮食不规律，缺少运动等原因，导致人们，尤其是女性的身体状况出现这样或那样的问题，同时由于女性运动少营养不均衡，以及女性特殊的生理特点，越来越多的女性出现精力不足、情绪低落、性格暴躁，困倦乏力，甚至记忆力减退、畏寒肢冷，头晕头痛、性欲冷谈等现象，随着人们对女性健康关注度的提高，如何改善这种状况已成相关人员的研究内容。[编者按]     

女性口服避孕药需注意饮食调理

小鲁口服2号短效避孕药快3个月了，她在服药期间先后两次发生口角炎，牙龈经常出血，情绪也不太稳定。她听同事说，这与服避孕药而又没有注意从饮食中摄取维生素有关。服避孕药需补充维生素吗？通过哪些饮食进行调节呢？     

更年期女性的饮食调理

正更年期是每个女人所必经的人生阶段,但许多妇科肿瘤患者,却因为治疗肿瘤而提早进入更年期。雌激素对女性非常重要,失去了雌激素的滋养,就如同土地失去了水分的滋润,会出现绝经、潮热出汗、激动易怒、失眠、记忆力减退、阴道干涩、反复泌尿路感染和骨质疏松等更年期综合征。激素补充治疗是目前缓解更年期症状最有效的方法。除此之外,日常生活中,如何能通过合理的"吃"来缓解更年期症状,"吃"回自己的青春。     

男子睡眠不佳易发福

美国芝加哥大学研究人员调查了149名健康男子的睡眠状况，调查结果显示，这些男子在35～50岁期间的睡眠基本稳定，但深度睡眠时间却大幅减少。25岁以下男子深度睡眠时间一般占总睡眠时间的20％，年过35岁的男子深度睡眠时间只占5％，到45岁时已基本失去深度睡眠能力。     

中药“扶正”抗肿瘤 大有所为疗效佳

中药＂扶正＂,大有所为中医讲究＂扶正祛邪＂,所谓＂扶正＂是指培补正气以愈病的治疗原则,就是使用扶助正气的药物,或其他疗法,并配合适当的营养和功能锻炼等辅助方法,以增强体质,提高机体的抗病力,从而驱逐邪气,以达到战胜疾病、恢复健康的目的。临床上显示,肿瘤的产生与人体免疫系统功能息息相关。