老来乐养鱼

在花鸟市场的鱼缸里,游动的热带鱼,五彩缤纷,形状各异,简直像一幅不断变化的彩色屏幕,太美了!我站在鱼缸前久久不想离去。老伴儿说：“你喜欢,我们就在家里养一缸热带鱼吧。”我连连点头。     

精彩老来乐

<正>那天去公园晨练,见到罗大伯正在和一帮老友谈着自己的养老经:有句话说得好,叫做千金难买老来乐。在我看来,老年人最坏的习惯就是枯坐在家里回忆自己痛苦的事,或者和家人、邻居拌嘴生闷气。我们退休后,一定要多从生活中寻找乐趣。快乐要靠自己去创造,有了快乐,人就能健康长寿。     

老来乐茶

手捧一杯热茶,独坐在自己的电脑前。为了片刻轻松,心便很自然地停留在手心的杯中。看茶针均匀地如花朵般绽放,透出缕缕幽香,我的思绪一下转到这老来钟情的茗茶上。如今,生活达小康,钞票已不再紧张。退休后,日子也清闲。人说:酒是忘忧君,     

老来乐茶

<正>老来乐茶,乐在品茶过去,我喝茶为了解渴,大都喝一些价格便宜的炒青、茶末之类的低档茶,春夏秋冬一个味。现在不同了,不仅子女们四时为我备好优质茶叶,而且品种不少,有西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰、安溪铁观音、福建金骏眉,以及当地产金山翠芽、茅山青锋、圌山碧螺春等茶叶。饮茶更是注入了休闲养生的理     

老来乐茶

手捧一杯热茶,独坐在电脑前,心便很自然地停留在手心的杯中。看茶针均匀地如花朵般绽放,透出缕缕幽香,我的思绪一下转到这老来钟情的茗茶上。年轻时,没有喝茶的习惯,渴起来,一杯白开水,或者一碗米汤,解渴就好。端午时,煮粽子的芦叶茶便是最好的享受了。在几乎一辈子没有买过什么茶叶的父母熏陶下,我自然也不会奢侈。再说,那时经济、时间也不     

千金难买老来瘦

千金难买老来瘦,这一养生谚语在我国广为流传,老少皆知。它清楚地告诉我们,身体肥瘦与养生大有关系,老来清瘦一些,有利于健康长寿。我们在编写《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书时,查阅了数十位百岁寿星,发现在他们当中很少有大腹便便的肥胖者,收入《寿星列传》的1     

儿时游戏老来乐

春天来了，还记得童年时的游戏吗?那些快乐无忧的时光-形影不离的小伙伴，和各种有趣的游戏，都从时间隧道中缓缓而出。让人忽然发现，童年并不遥远，似乎只在你无意的回首之间。而且儿时那些好玩的小游戏，如今依然可以拿来健体强身。     

唱老歌 老来乐

“鱼恋鱼,虾恋虾,王八爱的是龟亲家。”有人说,这是带贬意的说法,而我却不这样认为。恰恰相反,如此说法,并无贬意,而是道出了生物界的基本特性：物以类聚!倘若鱼不恋鱼,虾不恋虾。而是去恋别的生物,那才不可思议呢!     

老来乐鱼养

在花鸟市场的鱼缸里,游动的热带鱼,五彩缤纷,形状各异,简直像一幅不断变化的彩色屏幕,太美了!我站在鱼缸前久久不想离去.老伴儿说:你喜欢,我们就在家里养一缸热带鱼吧.我连连点头.     

千金难买春头泻

<正>春天是多病的季节,不过一般人最熟悉的是经由呼吸道传染的疾病,例如感冒、麻疹、百日咳、流脑、风疹、水痘等,而且人们最注意防范的也是这些传染病。这是因为天气逐渐暖和,使传播呼吸道疾病的病原体活跃起来;而春季的多风,又使得这些病原体黏附在尘埃上随风飘散,容易在空气中传播,造成传染病的流行。     

千金难买我愿意

＂大病进医院,小病在社区＂的说法人们已经耳熟能详。但现实情况离这一目标显然还有很大差距,至少以下几个问题还没得到完全解决。第一个问题：分级诊疗或者转诊的判断标准是什么？这一点对经验丰富的医生来说,也许并不存在太大难度。但对于同样有着独立意志和健康权利的患者来说,虽然对＂大病＂、     

8招做个老来乐

<正>现在生活条件好了,孤独寂寞却多了。老年人退休在家,更会时常觉得空虚。没事找点儿乐子,才能保持身心年轻,让人更长寿。其实,快乐很简单,下面为您介绍8招,教您做个老来乐。3米微笑原则即看到3米远处走来邻居或老同事,就主动真诚地微笑。这会使对方开心,并且回以会心的微笑,也会使自己心情愉悦,因为每个人都希望别人用微笑迎接自己。微笑还会让人显得和善、     

退休善调老来乐

退休是人们生活中的一次重大变动,由此,当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等方面都会发生很大的变化.由于适应不了环境的突然改变,而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为,严重的甚至会引起疾病.因此,退休后要及时调整好自己的心态,从容地度过自己的夕阳阶段.     

千金难买老来瘦?因人而异

有那么一句老话:"千金难买老来瘦."对老年人来讲,真是越瘦越好吗?未必.如果老年人过度消瘦,一方面反映机体可能存在某些消耗性疾病;另一方面可能是营养素摄入不足,机体营养不良,免疫力下降,会增加患病的风险.下面为老年人的体重管理支着.     

莫信“千金难买老来瘦

“千金难买老来瘦”的说法,是一个笼统的概念,它的含义是不够确切的。一个人的身高与体重是有一定比例的,这个比例合适,就是我们说的不胖不瘦;比例不合适即过胖或过瘦,都容易潜伏疾病。所以说,消瘦者不应该沾沾自喜。说到胖,人们往往联想到高血压、冠心病、脑溢血等心脑血管疾病和糖尿病等,认为“胖就是病”。对于瘦,则视为正常现象,民间也有“千金难买老来瘦”的说法。肥胖当然不好,但过瘦也不好。美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查,结果发现,体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反,稍胖的人(超过标准体重的10%～15%),寿命最长,死亡…     

养生常唱“老来乐”

老来乐,老来乐,修身养性心胸阔。笑口常开精神爽,锻炼身体防病魔。一日三餐重调剂,清淡素食蔬菜多,细嚼慢咽利脾胃,烟酒辛辣不可多。与晚辈,言谈和;要求低来谅解多。与邻居,互帮助;友爱和睦肝无火。清心寡欲健康道,胜似求神和吃药。人生苦难九十九,也要以笑对生     

“千金难买老来瘦”新解

“千金难买老来瘦”,说明“瘦”对老人健康长寿是很宝贵的。“老来瘦”可避免因肥胖而引起的高血压、高血脂、胆石症、糖尿病、冠心病和脑溢血等许多慢性病。然而,也并非越瘦越好,瘦也应有个限度。现代医学认为瘦不应低于标准体重的20％;否则形体过瘦,皮肤粗糙,皱纹密布,脂肪缺乏,不仅会影响身体的各种功能,往往还预示着体内可能存在某种隐患而损害健康。 瘦的原因很多,主要是由于身体内分解代谢增加,入不敷出或消     

“千金难买老来瘦”吗？

说到胖,人们往往联想到高血压、冠心病、脑溢血等心脑血管疾病和糖尿病等,似乎胖和病之间必定是互为因果的。对于瘦,人们则将其视为正常现象,民间对此更是推崇,甚至还有“千金难买老来瘦”的说法。肥胖当然不好,过瘦就好吗?答曰:否。美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查,结果发现,体