国药大师的无药养生

他，一辈子都在和各种药材打交道；他，在中医界被尊为“国药泰斗”；他，就是本期名人养生的主人公金世元。如今，人们是对健康是越来越重视了，像人参、鹿茸，冬虫夏草等名贵的滋补药，也走进了越来越多的家庭。让我们看看这位国药大师眼中究竟有什么药能够让我们变得更加健康。     

健康是一种宝贵资源——殷大奎教授谈健康

从卫生部副部长的领导岗位上卸任之后，组织希望殷大奎教授能继续出来做一些工作，于是他担任了健康教育协会会长一职。这多少有些出人意料，因为熟悉他的人都知道，除了在卫生管理工作上成绩突出，他还是一位出色而全面的医生。显然，曾经有过20多年临床医生经历的殷大奎教授如果继续做医生收益会更加丰厚，然而又是什么理由让他选择了健康教育协会呢？     

疾病也是生命的一部分

人生在世，有健康，也有疾病。如果说，健康和欢乐是生命中的阳光，那么疾病就是生命里的一道阴影。尽管他不干好事，但是他与我们的生命血肉相连。     

陆毅一个恋家的人

保持良好的公众形象在陆毅看来，他的健康观念是广义的，身心健康之外，更要有健康的生活方式和社会形象。传统的他非常注重严于律己，注意外在的公众形象。     

要想不感冒 多吃猕猴桃

我们那儿有位老者，今年都88岁了，身体还非常健康。40多年来从来没有患过感冒，冬天还要下河游泳．引来许多好奇的人观看。人们问他健康的秘诀，他回答说，很简单，每天吃两个猕猴桃。     

探索有中国特色健康之路——访中国医药卫生事业发展基金会理事长王彦峰

4月的京城北郊．春意盎然，花团锦簇。在一家静谧、幽雅的处所，我们拜访了一位慈祥而又智慧的老人——中国医药卫生事业发展基金会理事长王彦峰，聆听他关于健康理念、健康知识和如何探索有中国特色健康之路的谈话。     

洋老头求爱无忌

一次，在澳大利亚旅游，大巴上，我和一位名叫霍尹德的老人攀谈，他饶有兴趣地向我们讲他的“家史”。从他的俄国祖父、波兰祖母说起，到他在英国出生的父母亲是如何来澳创业的；他美丽善良的爱妻是如何因脑瘤不幸去世的；如今他孤身一人生活，有个不小的牧场，虽然70岁了，还经常游泳、打网球，身体很健康。     

吴作栋的健身秘诀

新加坡总理吴作栋作为一国首脑，政务缠身，可他仍然保持了旺盛的精力和“最佳健康状态”。他有什么秘诀呢？     

长寿药方——平和

社区有位李师傅，今年高龄92岁。他脸色红润，行走自如，耳聪目明。头脑清醒。被评为市里的健康老人。人们请教他的长寿之道，他伸出两个指头，说了两个字“平和”。他说这是一位老中医给他开的药方。     

心理健康与疾病预防

一个人能保持健康良好的心境，是件不容易做到的事。因为在生活中有困难和挫折，有酸甜苦辣，也有悲欢离合，苦闷烦恼，精神压抑，情绪低落……不去正确对待，都会引发各种疾病。比如有一种人，虽然无病无痛，但他跟周围的环境总是格格不入，不是愤世嫉俗就是悲观失望，这种人不能算是一个健康的人。因为他没有适应社会的生存能力，没有健康的心理，所以他也是一个病人。[第一段]     

自我管理焕发健康“第二春”

杨先生今年62岁，是上海市浦东新区金桥新城市民健康自我管理小组的组员。退休一年多来，杨先生在市民健康自我管理小组的活动中，不断学习健康知识，改变以往嗜好烟酒、麻将等不良生活习惯，精神面貌、身体状况都有了很大的改善，心情越来越好．身体越来越棒。杨先生的生活方式和健康状况为什么能有这么大的改变？让我们来看看他的经历吧。     

当好丈夫的保健医

有一次，美国副总统里根在回答记者问他为什么能够顺利战胜癌症，身体如此健康的，他说：“这是至少有一半是我夫人南希的功劳。”他的话并非言过其实，南希时刻在关注和保护他的健康。里根的饮食起居和日常的锻炼，甚至包括他的每一次娱乐活动都是在南希的严格“监护”下进行的。从这一点来说，南希是丈夫当之无愧的家庭保健医生。 其实，我们每一个普通人的妻子，完全可以同样尽这种义务，而且都可以胜任。如果我们稍微留心观察一下自己周围，会发现很多妻子都在自觉或不自觉地为丈夫当家庭保健医生。当好丈夫的保健医，归纳起来，有以下…     

大医养生寿在动静之间

有这样一位中医，在2003年的SARS期间，他亲临一线指挥抢救病人，并且经他指导救治的病人无一例死亡；同样是这位中医，在他耄耋之年又荣获了中国卫生系统的最高荣誉白求恩奖章。很多接触过他的人都很好奇，为什么他80高龄却依然能保持神清气爽，思维敏捷？今期的健康故事就让我们一同走近这位中医，去聆听他的养生之道。     

国药泰斗的养生经

被中医界尊为“国药泰斗”的金世元先生，是中华中医药学会终身理事。金老大半生都在和药材打交道，像人参，鹿茸等滋补佳品，对他来说自然是近水楼台。虽然和各种名贵药材打了一辈子的交道，但是对于金老来说，倒是有两句话对他的健康起到了非常关键的作用。     

健康的启明星

有个年轻人，体弱多病，很苦恼。一天，他遇到一位精神矍铄的老人，老人看起来既健康又快乐，于是他向老人诉苦说：我平时也知道健康的重要性，也注意锻炼身体和膳食，可为什么还屡屡得病呢？     

第六届全国健康老人寿星谱 热心助人的王振山

来自辽宁省大连市的王振山老人，今年已经有94岁高龄了，他做了一辈子街道工作．曾数十年如一日照顾一位精神病患者。他退休后仍不忘为社区居民服务．在92岁那年当选为第六届全国健康老人。     

成龙的强身秘招：每日出汗

成龙8岁就进人香港娱乐圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。 已到知天命之年的成龙．身高1．73米，体重63公斤，保持了健硕的身材和飒爽的身姿。他的健康心得是：“坚持运动，每日出汗是保持健康活力的原则。”提起成龙，人人都会说：“像他那般玩命地拍戏，哪会有空长肉？”其实，     

生性通达 顺其自然——记著名电影导演严寄洲

严寄洲是我国著名电影艺术家，他曾执导过《英雄虎胆》《海鹰》《哥俩好》《万水千山》《二泉映月》《琵琶魂》《再生之地》等影片，在中国的电影发展史上做出过重要贡献。他出生于1917年，今年已经91岁，2000年，他被授予“第五届全国健康老人奖”，荣获了一只精美的奖杯，2001年，他被评为“全军十七位健康老人之一”，又荣获了一只精美的奖杯。不久前，笔者在北京采访了他。     

“以家庭为单位的照顾”和“健康维护计划”社区实习的评价

作为即将走向临床岗位的医学毕业生来说，他们将要面对的不仅仅是疾病，而是一个个病人，包括病人的生理、心理、社会和个体的健康危险因素等问题，而对于一个病人来说，由于家庭成员在情感、血缘、经济和生活空间等方面的密切关系，他的家庭对其健康有非常重要的作用，他的健康危险因素将直接影响将来的健康。所以对医学生进行“以家庭为单位的照顾”和“健康维护计划”的社区实习具有非常重要的意义。     

国药泰斗：养生不靠大补

被中医界尊为“国药泰斗”的金世元先生，是中华中医药学会终身理事。84岁的金老大半生都在和药材打交道，像人参、鹿茸等滋补佳品，对他来说自然是近水楼台。虽然和各种名贵药材打了一辈子的交道，但是对于金老来说，倒是有两句话对他的健康起到了非常关键的作用：