吃长寿粮油 逐百岁脚步

广西巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡。1991年9月,国际自然医学会对巴马进行了考察,发现人口仅为23.8万的巴马县竟有74位百岁以上老人,大大超过     

让世人都来分享巴马老人长寿成果——访巴马长寿研究所所长陈进超教授

广西巴马是世界著名的长寿之乡。据最新资料统计,有24万人口的巴马县拥有健康的百岁老人74位,远远高于世界长寿乡7/10万的标准。在此之前,国际自然医学会早已于1991年把巴马列为"世界第五长寿之乡"。那么,这里为什么"盛产"寿     

长寿之乡 奥秘多多

巴马是世界著名的长寿之乡。这个多民族聚居地．位于广西西北部，与百色、田阳等市县相毗邻．居住着壮、瑶．汉等12个民族，据第五次全国人口普查．在巴马2388万户籍人口中，90岁以上老人共有530位，其中100岁及100岁以上的有74位（男20，女54）．相当于每1万人口中就有3位百岁寿星。其寿星占人口的比例之高居世界5个长寿区之首。     

四大成因造就长寿之乡——介绍广西壮族自治区岑溪市

广西山好水好人长寿,继巴马、凌云、东兴、昭平之后,岑溪市成为了广西又一个获得"中国长寿之乡"的市(县)。今年5月23日,中国老年学学会授予岑溪市"中国长寿之乡"牌匾。截至2010年底,岑溪市有百岁以上老人108人,占总人口的12.02/10万;60岁以上老人9.11万人,占总人口的10.14%;80岁以上老人1.56万人,占人口比例1.74%;90岁以上老人2307人,占总     

长寿之乡的饮食生活

长寿之乡的饮食生活文／李正和广西的巴马，旧称万岗。在这１９７８．８平方公里的土地上，生活着２２万壮、汉、瑶族等居民。１９５９年全国人口普查时发现这里有９０岁以上老人２０６人，占全县人口数的８．２／万；百岁以上老人２８人，占总人口数的１．１／万。１９８...     

长寿之源 π水的奥秘

最新统计表明,广西巴马瑶族自治区目前有80岁到90岁的老人2800位,90岁到99岁老人395位,100岁以上老人74位,成为举世罕见的＂世界长寿之乡＂。是什么原因造就了如此之多的寿星呢？科学家们经过广泛的实地调研发现,长寿的根源在于当地人的饮用水源上。巴马的泉水是经过数千年前火山爆发形成的特殊地质条件的岩石层,     

饮食多样化 起居有规律——广西凤山人的长寿之道

本期封面图景为广西凤山。凤山全县人口共有18万。聚居着汉、壮、瑶等民族。据统计。凤山县现有百岁老人近90人．约占全县人口的万分之五．是名副其实的长寿之乡。凤山县老人的长寿秘诀，经专家分析，大约有如下几点：     

与长寿之乡比比生活方式

地处我国广西壮族自治区的巴马瑶族自治县。总人口30万，有百岁以上老人98名，90岁以上老年人290名，平均每万名人中有百岁老人3人。这不仅在我国，而且在世界上，在同等人口规模范围内，百岁老人所占比例亦列前茅。故被国际誉为世界第五大长寿之乡。     

从长寿之乡学习长寿经验

长寿是每个人的理想和愿望。那些长寿老人特别多的地方,总是让人想去探个究竟。根据联合国的规定,每百万人口中至少要有75位以上的百岁老人,才能算长寿地区。目前,全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中我国就有两个。向长寿之乡的长寿老人学习长寿经验,对促进我们的身心健康和延年益寿有着重要意义。     

环境优美 生活自然——介绍广西永福县

2007年,经中国国家民政部、中国老年学学会的评审考核,广西永福县获得首批"中国长寿之乡"称号,成为中国首批"长寿之乡"之一。据最新统计,在这个27万人口的县里,60岁以上人口为36899人,占总人口13.67%;100岁以上的老人有36人,每10万人中百岁寿星比例高达     

点滴生活促成长寿之乡

四川省德阳市旌阳区和新镇是个著名的长寿之乡。平均每万人有百岁寿星4.9人，寿星比例超过了被国际自然医学会宣布为世界级长寿之乡的巴马（每万人有百岁寿星3．08人），这在我国西南地区。甚至全国都名列前茅。     

自然环境优美 社会氛围和谐 生活方式合理——介绍山东省莱州市

2009年5月22日,山东省莱州市被中国老年学学会授予"中国长寿之乡"称号。莱州市截至2008年底,全市户籍人口85.9万,其中80岁及以上老人2.64万人,占总人口的3.1%;百岁及以上老人81人,占总人口的9.43/10万,完全符合长寿之乡的条件。     

揭秘长寿之乡的“长寿食谱”

我国长寿之乡巴马的"长寿食谱"广西巴马瑶族自治县是著名的长寿之乡,我国一批医学工作者曾到此地,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生活环境优美以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下:1能量摄入偏低,但能量供应和机体消耗处于基本平衡的状态。2蛋白质摄入量达到正常需要水平(按每千克体重每天1克计算)。     

人文与地理环境的和谐统一——长寿之乡彭山简介

本期封面图片为彭山县。彭山位于四川盆地西部,地处岷江中游,中部为平原,东西部为浅丘,海拔410～710米,面积467平方公里,人口32.4万。长寿是彭山人文环境中最主要的特色,这里居民的平均预期寿命达76．7岁，60岁及以上老人与80岁及以上高龄老人分别占全县总人口的15．85％与2．43％，每十万人口拥有百岁老人8．33名．高出全国5．8倍，彭山县因此被四川省人民政府命名为“四川省长寿之乡”。     

巴马人长寿之秘

位于广西北部的巴马瑶族自治县,1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第l3次会议上,被命名为世界第五个长寿之乡;2003年11月1日,首届巴马国际长寿学术研究会在巴马县城召开,国际自然医学会会长森下敬一为巴马颁发了世界长寿之乡认定书,这是国际自然医学会颁发的唯一一份长寿之乡认定书。     

世界长寿之乡——广西巴马瑶族自治县

联合国教科文组织规定:"世界长寿之乡"的标准为每100万人口的区域中,拥有百岁以上(含百岁)男、女寿星要达到75人。这个比例数也可以简化为每10万人口的区域中,拥有百岁以上寿星7.5人,或称长寿率为7.5/10万。1991年11月1日,国际自然医学会在日本东京召开第13次会议,会长森下敬一先生在实地调研基础上,对我国广西巴马瑶族自治县的长寿现象作了专题论证。他确认该地区的自然环境和人们的饮食起居,符合世界各长寿地区共同的要求:调研得出的长寿率为30.81/10万。因此,会议确认中国广西壮族自治区巴马瑶族自治县为世界第五个长寿之乡,2003年11月授予巴马县"世界长寿之乡"证书。该学会确认的世界长寿之乡目前仍只有5个,它们分别为:南美洲厄瓜多尔共和国的比尔卡班巴     

令人欣羡的世外桃源——世界长寿之乡巴基斯坦罕萨简介

长寿是人类永恒的话题,那些长寿老人特别多的地方，总是让人们想前去一探究竟。目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，它们是中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区及厄瓜多尔比尔卡班巴。去年，本刊介绍了中国的巴马、和田等地区．今年本刊将介绍世界长寿之乡。本期就先介绍巴基斯坦的罕萨，它的美丽风景作为本期的封面也已展示给读者。     

专家发现巴马健康长寿因素

<正>广西巴马地区在国际自然医学会认定的5个世界长寿之乡中居首位。日前,近百位全国名老中医及相关学科专家学者深入巴马瑶族自治县巴盘屯等地,探寻长寿老人的长寿原因。专家们发现,巴马地区老人健康长寿至少有以     

老年保健与社区卫生服务

2000年第五次全国人口普查显示，我国60岁以上老年人人口已达1．2亿，占全国总人口的9．27％，既将步人老龄化国家行列，而江苏按国家标准早已达到了人口老龄化。如皋是江苏省南通地区的一个县级市，据2000年底统计，当地145万人口中老年人口已占总数的12．31％，百岁以上的老人就有200人之多，是中国有名的长寿之乡。随着人口老龄化的加快，最引人注意的是老年人的卫生保健问题，     

朴素的心态有助于健康长寿

广西巴马是著名的长寿之乡，据说那里还曾经有一位老人活到了140岁!那么巴马的居民．长寿的原因是什么呢？调查资料表明可能跟以下几种因素有关：①良好的遗传基因。这当然是最重要的原因之一；②良好的地理环境以及富含负氧离子的清新空气；③简单朴素的饮食结构，据说那些长寿者每日只吃两餐，而且食物几乎是一些红薯叶、红薯和米粥!说到秘诀，