循着心灵的阅读

昌国给我拿来了一沓子书稿，让我猛然一惊，只道是昌国长期在行政岗位上用心，却不晓昌国还有文学的兴致与能力。书名叫做《心归何处》，很有意味。人生在世，如在旅途，身无定所，心也无定所，那是因为追求、梦想、希望也在这旅途上。心归何处，在每个人的疑问中，也在每个人的回答中。一篇篇浏览这些书稿，就像步人一片芳园，及至穷尽而忘归；也似乎与昌周茶室对坐，听着他娓娓而谈，直谈得茶香漫漫。     

无偿献血，离我有多远？

随着《中华人民共和国献血法》的颁布，无偿献血这个社会明进步的标志和保证医行输血安全的基础．已经越来越多的渗入到人们的日常生活，本刊为期一年的“我与无偿献血”征收到来自全国各地的来稿中有一个特别的现象：几乎都是谈自己第一次献血经历，还有一种并不单薄的声音说，无偿献血，听说过，但我没献过……无偿献血究竞离我们的生活多远？无偿献血首先是一个宣传教育的过程．最下没有教不好的学生，只有教不好的老师；从下的几个例子中或许你能找到自己的影子，或许能给从事无偿献血工作的“白衣”们一些启发。[编按]     

艾滋病，离我们有多远

今年上影的电影《最爱》直面艾滋病群体，也让更多的人看到艾滋病群体的另一面——他们只是患了病的平凡人，他们也会轰轰烈烈地爱。     

母亲的家有多远

因为婚事与母亲产生了深深的隔阂，母亲甚至没有来参加我的婚礼。结婚用完了自己的积蓄，只好找姐姐借钱，在江南买了套很小的二手房。房子是个“鸽子笼”，只是个安身的地方，看着别人的婚事办得风风光光，心里便多出了对母亲的怨恨。     

塑造——从"黄艺博现象"说起

上网的人“都知道”，武汉出了个“天才”少年黄艺博。据称，黄艺博两三岁开始看《新闻联播》。7岁开始读《人民日报》、《参考消息》，现已在全国“重要报刊”上发表过100多篇文章。有网民批评家长让孩子失去了儿童的天性。     

编读同盟

我看《健康世界》有1年多了，觉得很好。但发现1、2月份的杂志上，各有1个英文单词出现拼写问题，这只是偶发小问题，本不愿提及的，可是我太喜欢《健康世界》了，希望它是最完美的。     

我与《家庭健康》杂志的两代情

我是一个四十多岁的中年女性，却已经与《家庭健康》杂志有了两代情。     

宫颈癌离我们有多远

<正>"我有花一朵,长在我心中。真情、真爱无人懂,遍地的野草已占满了山坡,孤芳自赏最心痛。"你一定听过这首《女人花》吧?它是中国香港歌手梅艳芳的代表作。鲜花和掌声伴随着她的一生,却因宫颈癌导致肺功能衰竭,于2003年12月30日在香港养和医院病逝,终年40岁。李媛媛,国家一级演员曾经塑造过《上海的早晨》《围城》     

我的心里话

实事求是地说，《现代养生》是我最心爱的杂志。我有三个儿女，都是南京大学毕业，前两个在国外，大女儿，已获得博士学位。大儿子正在攻读博士学位。还有一个小儿子在扬州工作，他们都离我较远。我和老伴是相依为命的退休教师。而《现代养生》，给了我们精神食粮和生活指导，大大地弥补了儿女不在身边的不足。感谢贵刊给我俩带来了幸福?因此，我向许多人宣传《现代养生》这个刊物办得好，我劝我的一个当医生的学生订《现代养生》，我还准备明年给我的小舅子也订一份。     

《健康生活》与我的两代情

健康生活杂志社:首先,感谢贵社编辑出版的《健康生活》杂志伴随我父亲走完了人生旅途的最后一千多个日日夜夜;再次,感谢《健康生活》杂志指导我的妻子战胜了疾病。很多读者称它是良师益友,但我的经历却告诉我:《健康生活》杂志是亲人、老师、朋友,是呵护健康、延续生命的天使、保护神。思念父亲,总会牵出对《健康生活》杂志的一段情愫。在父亲卧床的最后三年里,除了母亲和儿女们的衣食照料外,酷爱书报刊的父亲,随着心血渐尽,越到后来越想阅读《健康生活》杂志,期期必看,病床边总有一叠《健康生活》杂志,刊物上的文章简直成了他生命中的慰藉…     

老子养生“三宝”

老子以长寿著称于世，《史记》中记载：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。”老子如此高寿，原因何在呢？老子在《道德经》中说：“我有三宝，一日慈，二日俭，三日不敢为天下先。”从养生角度来看，老子的“三宝”实为修身养性的箴言。     

唱响《忐忑》，压力无踪？

前不久，《忐忑》火了——从个人到团体，学唱《忐忑》的越来越多。“唱《忐忑》不容易，是个体力活，摇头晃脑地唱上一段后，觉得自己年轻了，心情也好了。我现在就想早点学会，唱全了，每天都来几遍。”     

英雄

感悟文学 当我一口气写下了第一篇作品《英雄》的时候，我确信真的有灵感这回事存在。后来这一年间，又陆陆续续写下了一些文字，虽然数量不多，篇幅短小，却也耗时费力，绞掉了不少脑汁。可见写作并无捷径可寻，如果灵感是一对轻灵的翅膀，不辅以勤奋振翅，依然不能飞翔。     

多夸奖老伴

日前，我上中学时教过我的武老师和师母喜逢金婚纪念日，我和一些同学买上了鲜花和蛋糕去给两老庆贺。两老见这么多的学生来了很开心，一高兴，武老师便跟我们传授了他和师母恩爱的秘诀：“两个人组成一个小家庭不容易，两口子在一起过日子一定要少挑刺多夸奖。这样，夫妻俩才能恩爱幸福，白头到老……”     

编读往来

房编辑： 和《中国健康月刊》邂逅，是去年偶尔一次到北京出差．在机场随手拿起这本杂志，真有相见恨晚的感觉。现在我每期必读。尤其是关于医生的内容．让我不忍释卷，作为一名医生，覆设有机会了解同行的生活，而通过《中国健康月刊》，我找到了空流的基地。     

奇异果脆皮牛柳

奇异果： 早在公元前的《诗经》中就有了关于奇异果（猕猴桃）的记载，《本草纲目》中说：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”《证类本草》上说：“味甘酸，生山谷，藤生著树，叶圆有毛，其果形似鸭鹅卵大，其皮褐色，经霜始甘美可食。”     

编读往来

编辑同志：我与《医药与保健》相识六个年头了，每期必读，现在它已成为我晚年生活的伴侣和益友。我之所以对《医药与保健》情有独钟，不仅因为她的内容吸引人，更主要是因为她有实用性，在疾病防治、养生保健中给我指出了一条自我疗法的健康之路。     

明代医家万全与《养生四要》(一)

万全（约1488—1578），明代著名医学家，字密斋，罗田县（属湖北省）人。世医出身，颇有家学渊源，精通内、外、妇、儿各科，尤以儿科著称，同时对养生学也很有研究。主要著作有《养生四要》《幼科发挥》《育婴秘诀》《广嗣纪要》《痘疹世医心法》《保命歌括》《万氏妇人科》及《外科心法》等20多种，后来被合编成《万密斋医学全书》。万氏精通养生之道，善于摄生颐养，享年90岁，其健身益寿经验主要总结在《养生四要》之中，其他著作亦有所涉及。下面特加以介绍：     

编读同盟

《健康世界》健康生活新开始 我是一位医疗工作者，职业压力很大，脑子里的弦总是绷得紧紧的，经常会烦躁焦虑，自从有了《健康世界》，我的生活一下子发生了改变，我学会了压力调节。她丰富多彩的版面给我原本单调的生活画上了一道道绚丽的色彩，对生活的热情和信心一天多于一天，我爱我的《健康世界》!     

暑天吃“苦” 醒神防热毒

夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，有益于身心健康。史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”，意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味。《本草备要》也指出：“苦能泻热而坚肾，泻中有补也。”