心灰意冷，是你把阳光关在了窗外

我生在农村，自幼内向而自卑，与人交往很少，不像别的孩子那样高大强壮，因此经常遭人欺负和嘲笑。我觉得所有人都歧视我，我也觉得自己这样很软弱，总想着逃避。我总是选那些善良尊重我的人交友，但是没过多久他们就会看不起我，离开我，我从来不和他们说我内心的苦闷，我常感叹世界之大，没有一个能倾心交谈的人。或许是我将整个世界包括阳光都关在窗外，但是社会上的很多现象让我不敢相信有真情，不敢相信有正义存在，我很迷茫。     

完美主义的工作狂——谈谈强迫型人格障碍

来访者王强看起来是个很干练的职场白领."我知道自己是一个工作狂,我很喜欢工作.但是可能是我对工作要求太高了,我发现我和同事之间的问题越来越多,我听到他们私底下都在说我不近人情.可是我只是想让工作做得更好一点,这有什么错吗?为什么他们都不理解我?" 王强刚刚当上部门经理,他的工作能力很强,升职速度在公司算是比较快的.然而...     

镜大侠信箱

<正>来信:我是一名大三的学生,一直以来我是一个很敏感的人,别人的一个动作,一个眼神都会让我感觉到是我的不对,是我惹他们生气了。我还是一个很悲观的人,从来不敢往好处想,我很失望,以后我该怎么办?刚进入大学,几乎每一个人都对我很好,不论是什么事情都很照顾我,     

悲伤的过往,短暂的感情——边缘型人格障碍及其心理干预

朋友都是过客 "有的时候,我也不知道为什么,我控制不住脾气.情绪上来的时候,我的头上就像被乌云遮住了,没有阳光,我就会觉得很烦,特别容易暴躁.这时候我就希望别人不要过来烦我.但是我其实很希望有好朋友、男朋友,尤其是我心情好的时候,我真的很喜欢他们.可是他们最后都受不了我,觉得我太容易发疯,都离开了我.他们都只是我人生中...     

坦然面对性自慰

编辑老师: 我是个卑鄙下流的人,有手淫的毛病已经好几年了。我觉得自己的行为很可耻、下流,是不道德的。我拼命想戒除,反倒愈演愈烈。长期以来,我害怕睡觉,害怕一个人呆在屋里。父母认为我学习太紧张,患了神经衰弱,带我看病,吃药。可他们哪里知道我真正的痛苦所在。我真的不可救药了吗?请     

三次意外,催熟职场“新鲜人”

2004年夏，我跳槽到长沙的一家外贸公司．月薪是以前的两倍。但我并不满足，作为职场“新鲜人”，我每天都是晚上七、八点钟后才离开公司。因为，我觉得自己能走到这一步很不容易，我要在两年之内向公司的中层晋升。     

愿你的生活更充实

我最近情绪不佳,烦闷,对什么事情都不感兴趣,感到生活很空虚,很想改变现实。”(一个二十四岁的男青年)。“我觉得工作没劲,活着特别无聊。”(一总机话务员)。“我老觉得没事可干,整天呆着,想交朋友,多参加些活动,以消除自己的空虚感。”(一个二     

如何拥有一段持久的友谊？

Q：我是一名即将读大二的女生，令我苦恼的是我没有办法与朋友长久相处，本来乐观又很阳光的我很容易得到周围人的喜欢，可我不太会维系友谊，一点点小事情都可以破坏我与朋友的关系。比如上周三下午，本来与好友约好一起逛街，我告诉她我要晚点下来，希望她等我一百可是，她竟然没等我就先走了，我很生气，觉得很受伤，     

不让别人为选择你而遗憾

我的一帮子朋友里,阿辛算是个大忙人,除了在公司上班外,业余还进行英语家教,坚持写一些娱乐性的文章赚稿费,大家都说他是个苦命人,不会享受生活,是爱人的一部赚钱机器。阿辛觉得屈,问我:当初咱爱人看上我什么?我半晌无语,他爱人的家庭和个人条件都很优越,那阵子有很多人追求,而她却选择了其     

最“懂事”的来访者

正A初次见她,觉得她像极了哀婉凄切的言情剧中的女主角,纤细苍白,文静柔弱,我还记得当时脑子里冒出一个词"我见犹怜"。她三十五岁,难逃婚姻"七年之痒"的魔咒,和多数吵闹的夫妻不同,他们的婚离得很平静,老公把房子和六岁的女儿留给了她。周围人对他们的婚姻解体有各种猜测,她和前夫异口同声的解     

精神分裂症患者:不知道患病了

正高一下学期,我渐渐觉得自己的脑子总是不够用,乱糟糟的,我觉得可能是学习压力大导致的。直到有一天,我突然发现自己脑子里想的事情别人都知道。比如,上午第三节课间,我感到肚子很饿,就想如果中午能吃上食堂的吃宫保鸡丁就好了。这时,旁边就会有同学     

该如何适应他人“插足”的三角关系?

正Q老师,您好!我是一名初二的学生,最近在人际关系中遇到了一些困难,具体情况是这样的:我的闺密(小李)和我从小就认识,小学和初中我们也都被安排在同一个学校的同一个班级,一起吃饭,一起上学,关系非常亲密,很多人都觉得我们很像双胞胎,我们也一直以姐妹相称。但是,在初二学期开始时,有另外一名同学(小张)加入到我们之间的关系中,刚开始我还觉得人多了很热闹,但后来我慢慢有种不安全感,我总觉得她们两个人在一起的时候更亲密。     

你也可以成为“社交达人”

正Q老师您好!我是一名大二的学生,身边很多同学都是"社交达人",他们能很快同别人交朋友,仿佛和别人聊天是他们的一种享受,而且总有聊不完的话题,大家都非常喜欢他们,也乐意跟他们交往。我非常羡慕,因为我也想和更多的人交朋友,可我一和同学聊天就不知道要说什么好,有时候感觉很尴尬,或者别人说的事     

失恋后，你要更懂爱

在咨询的过程中,常常会遇到这样一些学生,他们因遭遇失恋而痛苦得死去活来,并认为自己是世界上最不幸的人。他们极力地想挽回失恋的局面,并努力地寻找、修正自身的缺陷,希望能够获得一个机会让感情继续,以唤回对方的爱。可一旦他们发现这一切都是徒劳时,内心便充满了对对方的否定和埋怨,甚至恼羞成怒……于是,他们打算放下爱了,并期待能够真正地忘记对方,可是越想忘记却越忘不了,最终陷入阴郁的泥潭中不能自拔。这些学生在咨询时常常会询问：“我很想忘记这段感情,忘记这段回忆,可是每当这个时候我内心会更加痛苦,我总是会想到对方在感情上的虚假,觉得自己是一个彻底的受害者,我已经承受不住了,老师,您帮帮我,我到底该如何忘记他／她？”     

全新改版彩色印刷 《心理与健康》杂志

我是一名重点中学的高二学生，在好几次竞选班长时，因为总是略逊对手一筹，我都失败了，心里很是郁闷。我觉得自己平时表现很积极，学习成绩也可以，人际关系也行，可每次都与班长这个职务擦肩而过。看到其他同学当上了班长，我心里真不是滋味。最近，我开始怀疑我的对手，也是我的同学。总觉得他们当面夸奖我，背后却在说我的坏话。     

高考临近，压力太大怎样办？

正Q老师:您好!我是一名高三的学生,随着高考日期的临近,我越来越紧张、担心,总觉得心脏像被什么东西束缚着一样。父母和周围的人都对我寄予了厚望,我害怕自己考不上重点大学对不起他们,我感到很累,很累……可是我不知该怎么办。多少次,我拼命地打自己,告诉自己:不要紧张害怕。可是没有用,现在这种状况     

添加幸福

吃过晚饭后,我的一个老朋友与我聊了起来。她承认,她和她丈夫一直觉得很孤独。“我也说不清楚,”她说。“我们过着很和谐的婚姻生活,我的孩子们也不错,我的工作虽然不怎么辉煌,但很安全,可却总有乏味之感,到底是怎么回事儿?” 真得研究一下是怎么回事儿!有些过了五十岁的妇女就觉得她们的生活没意义了。我常见到这种人,有的甚至还很年轻就认为无法补救。许多人的误区就是:他们不知道,人在     

“我不再相信友情了”！

我在班里有个好朋友，我们从入学刚开始就认识了、我很用心地待她，只希望两人能一直保持这份友睛、我会早起为她买好饭，帮她做值日、打热水，会在两人有小争执时主动道歉，不管是否是自己的错……我如此用心地对待她，可最近，好朋友又跟班上另外一个女孩儿走得很近，关系也比较密切了，我说自己不希望我和她之间还会出现另外一个人，但她却说这不会影响我俩的友情，争执到最后我们两人不欢而散、我满以为这次她会主动来找我和谈，却没想到一天过去了，她丝毫没有道歉的意思我觉得累了，不再相信友情了，我想离开这个让人伤心的校园．”16岁的小蕾在我面前哭得很伤心，她觉得自己一再受到好朋友的冷落与伤害，都不想上学了。     

找啊找啊，找朋友——谈谈中学生交友的心理误区

“为什么没有一个能够真正和我谈吐相投的知心朋友?跟女生常常会因一些鸡毛蒜皮的小事争吵,和男生走得近一点儿吧,马上又会遭来一些闲言碎语,我到底该怎样呢?” “我觉得身边的朋友似乎都很假,表面上和你亲近,可暗地里却老说你坏话,没有一个肯为对方付出真感情。” “我觉得大家都太有心计,因此,我很少与别人交朋友,我的话也越来越少了。” “我在班上不敢大胆与同学们交朋友,我真的不知道如何与人相处。” “我很疲,同学们都嘲笑我”;“我很丑,同学们都排斥我”;“我很差,同学们都远离     

父爱的影子

小颖是一个感情丰富、善于表达的女孩子。她第一次来到我的咨询室,没有一点儿拘束,刚一坐下就告诉我,她很烦恼:“老师,有一件事情很奇怪——我总是不敢面对一个我很喜欢的男生。我之所以喜欢他,是觉得他很完美,是我想象中的白马王子那种类型的人,喜欢之外还有一种崇拜的感觉。我想让他知道我的感觉,就经常给他买东西、送他一些小礼物,还从家里给他带很多吃的。我对他好是不求回报的那种,我们的感情很单纯,连手都没有牵过,不好当面讲话,就写纸条来沟通。我喜欢他,但面对他时我却无话可说,真的很痛苦!在同学们眼里,我是一个能说会道的人,但不…