悲伤是复原的必经之路

编辑老师: 你好！我是一个年过七十的老年人,一生经历过很多事情,自认是一个坚强的人。但是前不久,我的妻子病故了,我感觉自己好像一下子换了一个人似的,精神忧惚,一蹶不振,还经常拿错东西,记错事情,难道生活的快乐也随老伴一同去了?！孩子们宽慰我,让我出去走走,找老朋友聊聊,散散心。我明知他们说得有道理,但悲伤的感觉使我不愿出门。其实,我也知道此时独处更加痛苦。看着屋中一切旧物尚在,眼下却人去屋空,触景生情真伤     

带病生存——一种积极的生存状态

编辑同志: 你们好！我是一位老年妇女,患有多种慢性疾病,随着年龄的增长,病情总是不稳定,症状控制不好使我的身体感觉不舒服,为此心情也经常会受到影响。有一段时间,我对自己还能不能健康地生活都没有信心了,觉得这样活着太痛苦了,真是生不如死。家里的亲人劝我也没有用,后来看医生吃了一些药,心情才慢慢地调整好了。我也明白应该振作起来,战胜疾病,但是又时常觉得自己疾病缠身,不能像别人那样健康地活着,我很羡慕那些身体健康的老人。一个不能健康地生活于世的人,谈何快乐?疾病缠身的人也能有好心情吗?希望听听你们的看法。     

老有所戒好

人到老年,要不要老有所戒?有人认为,一辈子都是辛辛苦苦、紧紧张张、循规蹈矩的,真是活得太累了,到了晚年,思想成熟、经验丰富,风里浪里都过来了,还会出什么问题,犯什么错误?在这种思想支配下,一些老年人老无所戒,解除了思想武装,松懈了斗志,放松了对自己的严格要求,人未退休思想先退了休。结果在那种物欲私欲横流一时,善恶美丑扑朔迷离的境况之中随波逐流,未能做到自尊、自爱、自珍、     

老年人的生活要领

老年人如何过有要领的生活? 随着年岁的增高,老年人的躯体与精神上会发生变化并逐渐衰退,这包括自己的日常生活、婚姻生活、家庭生活与社会生活,特别是遭遇到生活上的特别事件、变化或刺激,如生了病,行动不方便或精神功能有障碍,无法自己照顾自己,配偶生病或去世等等,面对这些情况与变化,老年人要随时调整自己的心态,适应变化了的生活。即使没有这些严重变化,身体与精神功能尚好,老年人也得时时调整自己的生活方式,以便能度过比较舒适的老年生活。     

总爱“亲力亲为”的老年人

正生活中我们经常会听到一些老年人在一起交流时说自己特别忙,一天到晚没有时间,家里家外操不完的心,还总爱把"这家没我不行!"挂在嘴边。郝阿姨就是一个闲不住、爱操心的老人。退休前家里大事小情全都由她一人操持,儿子、老伴只有服从与听话。退休后她不仅给自己生活安排得满满当当,还逼着刚结婚的儿子、儿媳生孙子,好让她退而不休马上上岗。     

别人真得关注我吗？

我有一个毛病,我总是感到别人在关注我,无论我走到哪里,办什么事,跟什么人在一起,我都感觉自己是一个公众人物,特有影响力。这样一想,非但没有感觉兴奋,反倒不由自主地紧张起来,一紧张说话也显得不自然了,不仅前言不搭后语,好像也不太能够听懂别人是什么意思,身边的朋友总说我颠三倒四,我也觉得自己这样生活很累。     

老年人心理健康的评估

现代医学的发展,使我们判断一个人是否生理上健康已有比较多的客观标准。但是判断一个人的心理是否健康,标准却很难统一。因为人的心理健康是相对的,是同大多数人比较而言,它不仅受时代、社会、生活等条件的制约,也受民族风俗习惯、个人具体生活环境的影响。心理学家认为,老年人判断自己心理是否健康,可以从以下6个方面进行衡量: 1.心理健康的老年人,必须能进行正常的生活。例如,有的老同志退休后一直感到不适,整天在家里借烟酒消愁解闷,甚至连门也不出,对一切失去兴趣。60     

镜大侠信箱

<正>来信:我是一名大专生,我所在的学校是一个很差的学校。刚刚进入的时候,我并没有这样的感觉,我认为只要我努力,没有什么事情做不了的。可现在,我已经来了大半年,我觉得我好像什么也没有学到,好像是真的到这里来混日子的,我不知道该咋办。现在,我觉得压力比初中和高中还大,我身边的人都忙着做兼职,但我却什么也没有做到,我感觉自己真的好没用。     

宽容地看待他人

编辑老师: 您好！我是个喜爱读书、很脱俗的人,现在某大城市的一家公司打工。晚上我想看看书,可同宿舍的人素质极低,在一起不是喝酒侃大山,就是用扑克打麻将。我觉得他们都太俗气,因而和他们搞不来。此外,在公司里我也很烦,因为我觉得我周围的人都很势利,我想与他们抗衡,但是又感觉自己势单力薄,我真不知道应该怎样和周围的人相处? 小欣     

对环境适应不良怎么办?

编辑同志: 您好！ 我是一名大学低年级学生,全新的大学生活吸引着我,也带给我不少困惑。回想起高中时的我:成绩优秀,在同学中很有威信,多少有些优越感。而现在,这种感觉被一扫而光,我好象失去了航向,也失去了自信心,茫然不知所措。我是不是有适应不良的心理障碍?特求助于您,请回答我,好吗?     

守住边界：心中多少存点谜

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

老年人的个性特征

特征,是指一个人的各种心理形式和心理状态的综合特征。老年人的人格特性随年龄增长逐渐趋于内倾性,表现特点是:凡事小心谨慎,以防失败;好回顾过去的经验,并喜欢传给下一代;体现在情绪上则为情绪表达方式较为含蓄,情绪体验不容易外露;这些都是老年人长期生活经验的结果。 老年人在退休生活中的人格可分为五种不同的类型: 1.成熟型 属于此种类型的人,对人生抱有乐观态度,对未来充满希望。他们感到自己的一生是有成就的一生,对退休生活心安理得,毫无他念,能以积极的态度对待现实。因此,他们在退休后仍能积极参加一些社会活动;在人际关系上,也有着充实     

承受不起的“信任”也是伤害

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

心理边界：精神的衣裳

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

别刺破隐私“气泡”

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

莫“介入”别人的生活

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

永远不老

日前有位退休老人到医院就诊,表示自己健康状况愈来愈糟,家人不体谅,使他觉得生活无趣,脾气变得很不好,家人只频频抱怨,觉得他很陌生,关系愈来愈差,生活好像变了个样,不知该如何是好。     

认识自我 解放自我

生活中,有无数的人在渴望自己功成名就,荣华富贵,也有无数的人在身体力行,为这样的目标而奋斗,理所当然的,也有无数的人成功了,富有了。然而,就在他们富有和成功之后,他们的生活出现了新的问题,这个问题的严峻和复杂是他们用尽自己所有的经济智慧和致富思路也无法解决的,他们说:“我还需要为什么活着?”“我现在贫穷得只剩下钱了。”很多人说他们这是“做作”,是“标榜”,是“炫耀”。真是这样的吗?他们为什么要这样“作秀”?为什么他们的话语这样无奈?这样的话语背后是否隐藏着什么不被人理解的心迹?有一种很常见的媒体评论:现在的大学校园不再神圣了,大学生们也不再纯洁了,女大学生坐台傍大款,男大学生投机发大财。学习不再是他们的主要生活,他们变得过于强调物质。是这样的吗?那再看看大学校园里,“郁闷”声一片。再问“郁闷?你们这么随心所欲还郁闷什么呀?”他们愕然,“我们做什么了?”“我们做了些什么?”“我们真的那样做了?”“那我们又该做什么?”大多数情况下,我们都在按一种模式生活,这种生活模式的最终目标是:我要比别人更优秀,我的生活要比别人的更美好。我们在这种模式中低着头机械地生活,不能有任何的停顿,一旦停顿,我们就会茫然和困惑,毕竟,我们是会思想的人。我是一个什么样的人?我真正喜欢的生活是什么?我要成为一个什么样的人?我到底在为了什么而活着?很多时候,我们没有真正考虑过我们自己,也许是没有时间考虑,甚至人们不敢让自己的生活停顿,因为无法回答这些问题,害怕面对这些问题,更不愿意陷入这些问题纠缠不清。这样的结果就是,我们可以在自己的人生旅程中感受富足带来的羡慕眼光,却无法体会真正“如我所愿”的人生快感。下面文章的主人公,在现实生活中是一个在很多人看来美丽、文静、成绩优秀的乖乖女。她从小听话、不爱吵闹、学习成绩优秀、一直在重点学校学习,考上大学,她也在按人们约定俗成的生活方式生活着。按理说,她应该是满足的,也应该是成功的,但她对自己生活的感受更多地是艰难、压抑和沉闷。一次又一次她问自己:我到底是什么样的人?为什么我和别人不一样?我又该怎么办?我的生活该如何继续?她不断地探索自我,剖析自我,通过各种渠道,勇敢地面对自己内心的虚弱和无助,最终,她认识了自己,她轻松地说,“我成为了一个真正的人,一个真实的人。”她走出了心灵的困境,获得了自由和平衡。也许你的内心也是虚弱的,但这不全是你的过错,但如果你不愿认识自己,面对自己,那你就是懦弱的,对你自己来说,你是鲁莽的,是不负责的。所以,勇敢面对,清醒面对,做一个对自己“负责”的人,做一个给自己机会真正生活的人,这是每一个希望自己人生完整、轻松、真实的人需要走出的第一步——认识自我。     

老来好处多

不知不觉,竟到了退休年龄,我一度懊恼:人怎么这么快就老了呢?这老来的“日子”又怎样过呢?经过一段时间实践,嘿,才知这“老”也有不少好处。感受最深的,恐怕要算人老后精神上得到的那从未有过的轻松了。细想我们来到这个世界上,一懂事,就背上了沉重的书包,接着便是忙工作,然后又是结婚、生子、养老育幼,重担从未离肩。几十年的坎坎坷坷,不懈奋斗,随着步入老龄队伍,体会到一种自由闲在的感觉:工作担子卸了,经济担子轻了,子女长大成人了,我们自然可以清心寡欲、享享晚年的幸福。什么叫福?我以为,除衣食不愁、后顾无忧、合家平安外,老人能按照…     

温暖亲情

真正陪我们走过漫长一生的,不是爱情,是温情。邻居是一对很时髦的小夫妻,结婚没多久就吵吵闹闹着要离婚。一次,女主人突然跑到我家和母亲聊天,她问我母亲,两个人在一起没有爱的感觉了,还要不要过下去?我听见母亲对她说,爱的感觉可以当饭吃吗?你们可真傻啊,两个人在一起久了,爱情就变成了温情,温情就好比亲情,有了亲情,还要爱的感觉干什么!母亲的话挽救了一段婚姻,他们没有离婚,现在过得非常幸福。是啊,当爱情达到一定的温度,燃烧之后又慢慢平息时,生活的一切都回归到温情时代;当爱情的火花慢慢消失时,火花之后的延续,也只有温情;当我们从情…