化身修长体形必学课!打造百分百翘臀美人

即使没有修长完美的身材,或许脸型也不像瓜子鹅蛋,但只要抓住一些穿衣技巧,仍然可能化身为完美美女,选对裤款,就能让你仿若蛮腰翘臀,羡煞旁人!     

坐久了 翘翘臀

转腿:坐在地上,屈膝,脚绷紧,脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地,在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转,尽量触地。重复10～20次。这节操能使臀部减肥。     

翘臀之于腰痛 究竟有何意义

<正>很多女性都以拥有一个翘臀为骄傲。但有的臀部看上去浑圆滚挺,实际上却肌肉无力,所谓的翘臀不过是骨盆前倾的视觉假象。伴随着此种假象却是真实存在的腰痛,而且是反复发作的腰痛。骨盆前倾"翘臀"引发腰痛的原因大致可以归类为:软组织方面:腹肌、臀肌无力,竖脊肌、髂腰肌     

锻炼翘臀，好看又健康

<正>很多人健身、减肥是为了拥有好身材,但体重数字下降并不代表练出了好身材。随着人们对健美身材的追求日益迫切,“腰臀比”一词走进大众视野。事实上,腰臀比在医学界是用来判定是否属于中心性肥胖,也就是是否是腹型肥胖的测量指标。其测量公式为：腰臀比=腰围/臀围。随着运动爱好者对腰臀比的追求,它也被认为是反映脂肪分布和女性吸引力的一个关键指标,女性的最佳腰臀比为0.67～0.8、男性为0.85～0.9。也就是说,想要好身材,光腰瘦是不够的,还需训练臀肌,为此亦有不少人热衷于锻炼翘臀。而练出翘臀的好,其实不仅仅是好看这么简单。     

风姿绰约 大S平腹翘臀法

别看现在的大S风姿绰约,其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加,大S也总结出了一套瘦身秘诀。     

低腰翘臀 火起的时尚与整形

好莱坞明星在天干热燥时的低腰做秀,使得露股沟成为美国美眉的性感新指标。善于模仿的美国美女们竞相穿起了酷毙的低腰牛仔,以便露出可爱的肚脐和曲线玲珑的臀部线条。美眉的这种美丽新动向不仅让自己成为注目的焦点,男人们的养眼尤物,也成为商家们频频光顾的"上帝"和美容院老板的座上客。露股沟到底火了什么?     

夏日翘臀风景,由你我构造

对于很多男人来说，没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了；对于不少女人来说，《皇家赌场》男主角007那结实的臀部也令人疯狂不已。浑圆、挺拔、结实、壮硕的臀部。是夏日永恒的迷人风景。     

警惕:翘臀背后可能隐藏着某种疾病

正很多女士在朋友圈晒出自己S型的傲人身姿照,令不少女生向往不已。但在羡慕的同时,我们或许忽视了,翘臀的背后可能隐藏着疾病。这个会引起肩颈、脊椎、骨盆等多部位健康问题的"凶手"就是骨盆前倾。案例1:27岁女子腰痛难忍竟是"凹造型"惹的祸27岁的小宇从多年前上大学起,就为自己的"翘臀"自豪。"大学前大家都是穿校服,没什么差别。上了大学后,有几次穿紧身     

丝巾风情

有人说丝巾与服装的搭配是一门艺术,一套普通的服装,用丝巾画龙点睛,可以瞬间焕发光彩。初夏之时,爱美的女孩子脖子上多了一条漂亮的丝巾。美丽飘逸的丝巾,宛如五色缤纷的花朵,轻盈而开,随风起舞,春天因此多了一份曼妙。一条小小的丝巾,把女孩们的灵巧与妩媚展现得淋漓尽致。有人说丝巾与服装的搭配是一门艺术,一套普通的服装,用丝巾画龙点睛,可以瞬间焕发光彩。女孩遇到一条自己满意的丝巾,好比一段可遇不可求的爱情。爱上了,会想到和他相守的种种浪漫。     

腕表风情

时间是抽象的概念,总是神秘地隐藏在其演绎者身后。腕表是时间最生动的演绎者,是它将时间具体。将时间表达得隽永生动。腕表将专业的制作工艺与简洁优雅的设计囊括一身。瑰丽妩媚的外形中带着力量与坚韧。独立前卫的个性中透着温婉和柔情,腕表是献给女性最真挚的礼物。     

海钓风情

海钓在欧美发达国家已有上百年的历史,与高尔夫、马术和网球合称四大贵族运动而备受人们青睐。海钓爱好者,他们与礁石作伴,与海浪共舞,时而悠然自得,时而惊心动魄,垂钓之间,其乐无穷……海钓是休闲也是运动,一因其既刺激又富有乐趣性;二因还能锻炼身体。一名优秀的海钓手,不仅要具备丰富的海钓知识,同时还要熟练攀岩、登山、航海、游泳等技能,还要有负重行走的能力,背负重达50斤至80斤的海钓装备,在礁石上连爬带走很长时间,特别是在夏天海钓时,还要忍受高温的煎熬,整个人裹得严严实实,装备整齐得就像海军陆战队队员一般。没有良好的身体素质是顶不住的。     

夏日风情

看着餐桌上的煮玉米,嗅着蒸汽里弥漫的泥草香,渐觉模糊了,飘飘荡荡地回到了少年时光,农家院里的欢声笑语,透过耳膜,渐渐地清晰起来......花生和玉米还有青豆,这些本是金秋的美食,因为父母疼爱孩子,在春天就下了种,所以每到炎热的时候,妈妈就把煮好的这三样,连锅端到了葡萄架下,声音高了八倍,兴奋地呼喊着“来吃三鲜喽!”     

罗马风情

正~~     

古巴风情

<正>古巴共和国是美洲加勒比海北部的一个群岛国家,地处加勒比海北部,墨西哥湾入口处,西与墨西哥尤卡坦半岛隔尤卡坦海峡,南有牙买加和开曼群岛,东与海地和多米尼加共和国隔向风海峡。哈瓦那是古巴的首都和最大城市。古巴的人古巴人天性热情,爱说爱笑。他们热爱生活,亲近自然,喜欢鲜艳夺目的色彩。他们对于着装有着统一的喜好:明艳的色彩、闪亮的图案。古巴人追     

高原风情

~~高原风情@翟顺利~~     

丝袜风情

丝袜风情童义昌“裙子短起来，袜子长起来”，早在春意方显夏暑未至之时，急不可耐的摩登女郎，就纷纷套上各式各样的新潮丝袜，向路人一展线条流畅、丰腴匀称的腿部风采。现代女性即使稍有凉意，也仅添加上衣，仍以暴露修长的腿形、风韵及含蓄的意境为美。昔日蔽体保暖的...     

太行风情

六十年代末,中央批准天津的请示报告,在河北省涉县建设一座大型铁厂,代号为6985工程,即现在的天津铁厂,厂部设在太行山里的更乐村。这里是当年的抗日根据地,聂荣臻将军指挥的响堂山战役就发生在这一带。1970年笔者有幸在这里生活过一段时     

澳洲风情

2012年5月,澳洲一游。南半球时值深秋。只见明艳的黄叶与青青的草地相辅,高远的蓝天与碧透的海水相成,竟无一丝的萧瑟与惆怅。蓝天、牧场,肥硕的羊儿静静地吃草,花花的奶牛排着队等待挤奶,像一首田园诗:落日、港湾,玫瑰色的余晖搭在比肩继踵的游艇上,似一幅油画。传说中地球上最适合人类居住的地方,有"好山好水",也要耐得住"好寂寞"。