精心呵护,老眼不昏花

老人护目，要做好四个方面：惜目、运目、养目、治目。惜目：目不久视，目不妄视 久视可引起眼睛及眼肌的疲劳，过度消耗营养物质；妄视则会扰乱心神，消磨心志。视物久后宜稍作休息，可闭目养神，可极目远眺，也可做眼保健操。不妄视，主要是不去看黄色、迷信的东西，保持思想纯正。     

老泪纵横诉苦衷——昏花老眼的自述

老朋友,我就是您的眼睛,就是镶在你鼻梁两侧、眉弓之下的那两颗黑珍珠。当然,闪闪发光已成历史,那两颗当年为您闪烁光彩、洞察秋毫、勾魂夺魄、频送秋波的黑葡萄已经黯然失色;睑下垂、鱼尾纹、下眼袋让我、也让你,日渐老态龙钟。岁月无情,我们都无法抗拒,我劝你也不必为这些过度伤感。我要说     

人老体弱眼昏花不可抗拒能延缓

俗话说"老眼昏花",上了年纪,老花眼几乎很难幸免.老年人随着年龄的增长,身体机能和器官都会出现不同程度的退化,易被各种疾病侵袭.所以,老年人养生防病乃是重中之重.眼睛是心灵的窗户,也是事关老年人幸福生活质量的重要身体器官,而人到暮年,常常受到"老眼昏花"的困扰.老年人最常见的眼疾有五种,包括老视、老年性白内障、青光眼、...     

人老体弱眼昏花 不可抗拒能延缓

正俗话说老眼昏花,上了年纪,老花眼几乎很难幸免。老年人随着年龄的增长,身体机能和器官都会出现不同程度的退化,易被各种疾病侵袭。所以,老年人养生防病乃是重中之重。眼睛是心灵的窗户,也是事关老年人幸福生活质量的重要身体器官,而人到暮年,常常受到老眼昏花的困扰。老年人最常见的眼疾有五种,包括老视、老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性和全身疾病引起的眼底病变,老年人可积极预防相关眼疾。老视也就是通常说的老花眼,是一种自然性的老化现象。     

人老眼不老

老年人常见眼病主要有:老年性白内障、青光眼、沙眼、眼底病等。下面就这几种眼病的基本诊断与自我保健作些介绍,以便早期发现合理治疗。     

让“电脑眼”不再干涩

“电脑眼”顾名思义,就是由于长时间对着电脑工作而造成的眼疲劳。要想了解电脑眼,不如先来做一做电脑眼白测,看看你是否已经迈入了电脑眼的行列。     

治疗头目昏花的药酒（下）

13.仙酒配方:枸杞子、苍术(蒸烂)各100克,牛蒡根、牛膝各50克,秦艽、鼠粘子,防风、蚕沙、火麻仁、桔梗、羌活各10克,白酒2500毫升。     

治疗头目昏花的药酒(上)

人到老年，因衰老容易头昏眼花。而适时饮用一些对症的药酒，可起到缓解、减轻和改善症状的作用。下面就向老年朋友推荐几款这方面的药酒。     

治疗头目昏花的药酒（中）

7.菊花清明酒配方:菊花、枸杞子各20克,当归、熟地黄各9克,白酒1000毫升。制法:将菊花去蒂、洗净,当归、熟地黄洗净,晾干表面水分,连同枸杞子装入洁净的纱布袋中,封好袋口,投入广口酒瓶,加入白酒,封严口,每日振摇一次,浸泡7天即可饮用。     

常做护眼操人老眼不花

正俗话说:老眼昏花。人到老年,视力就会下降。中医讲,眼睛是心的使者。心又藏神,心是神明所待的地方,所以神散则目惑,就是一旦我们的神散了,眼睛看东西必然要老化。俗语又曰:花不花,四十七八。这说明人一般到了四十七八岁的时候,眼睛就有可能花了,其实眼睛是否老化,在很大程度上取决于神散不散。但是如果平时注意保护眼睛,多做自我按摩,     

老夫老妻咋就“瞅着不顺眼”

正好友孙姐向我诉苦:"自从我和老伴儿都退休后,在一起的时间多了,争吵也多了,常常因为点鸡毛蒜皮的小事也能吵得脸红脖子粗。真弄不明白,为什么年轻时和蔼可亲的人,变成了唠唠叨叨的讨厌鬼;曾经的通情达理,一下子变成了不可理喻的固执。"人们都说,夫妻退休后是第二个磨合期。主要是夫妻退休后,由过去繁忙的工作转到了家庭琐事上,由以前每天没有时间说话到天天要对着眼,你看我、我看你。退休以后,有了大     

老来“八目”防“眼发花”

俗话说：“四十八,眼发花。”老花眼是老年人常见的眼病。人到中年以后,眼球里的晶状体弹性逐渐降低,双眼对视力的调节能力也随之减退,看近处的东西时常感到视线模糊,所以很多老年人看书读报时常常需要老花镜的帮助,很不方便。     

欲教细书宜老眼窗前故种决明花

说起决明,在陕西龙门山曾有这样一个传说:龙门山一道观中有一年过百岁的老道人,鹤发童颜,耳聪目明,远能看到十里之外的景物,近可看清蝇头小字.     

不再遗憾

这些年来,由于身体欠佳,一直与献血无缘。倒是2000年4月因患子宫肌瘤做子宫切除术,因病情需要输了400毫升血。记得手术前的我,因失血过多曾晕倒在讲台前,也曾每天喘着粗气,挪动着如灌了铅般沉重的双腿,才能艰难地回到住在五楼的家。现在手术过后已三年了,不再贫血的我步履变得轻快了许多,人也显得年轻有了朝气,     

不再害羞

从小我一直是个内向腼腆、很害羞的人。每当我独处在人群中,我会感到压力,而且通常我会变得非常沉默。有一次在地铁一个老外和我说话,其实我明白他的意思,但是我假装没听懂,我总觉得那样很丢人,也不敢与他沟通。而且要我在生人面前展示自己,我也很不好意思,特别胆怯,还没说几句话就满脸通红。我常对自己说,沉默不语没人拿你当金子,但是就是不知道怎么才能改变自己这个腼腆的毛病。     

不再害羞

心理学家萨姆·帕特纳姆曾做过一个心理实验,充满童话色彩的肥皂泡泡、万圣节的化装面具和会发出响声的玩具就是全部的实验道具.一些孩子被带到实验室来游戏,他就在一旁观察.有些孩子一见到泡泡便兴奋地跑上前去,对那些会发出声响的道具也颇感兴趣,当一位工作人员戴起化装面具时,他们还会高兴地尖叫;有些孩子则静静地站在一旁观察;还有些孩子哭了起来.孩子们的不同反应正是帕特纳姆希望看到的,他研究的正是这种奇特的心理状态.因此,他和很多科学家都认为人之所以会害羞的原因也就在于此——害羞是一种正常反应.     

不再减肥

满街巷的苗条霜、减肥茶等不计其数的高档药品固然是好,可我苦于囊中羞涩,只得土法上马。 减肥第一招,就是勒紧皮带。别看这招方法简单没有细节,却真的不好受。特别是餐后,气短胸闷,呼吸不畅。偶然开心大笑,竟能将皮带挣断。一招不行,再换一招:节食1一连三天咬牙只饮茶水,不进米面。也是上天