秋冬补肾，红颜花般娇嫩

“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。 中医里的女性肾虚 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“。肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。     

护肾远离四大误区

随着我国人口老龄化进程加快,老年慢性肾脏病的人数也在持续增加。最新的研究资料显示,在中国的女性中,18~39岁的慢性肾脏病患病率为7.4%,60~69岁增至18.0%;70岁增至24.2%。老年人的保健意识不断增强,也越来越重视对肾的养护。但是,不少老年人都有护肾的误区,主要体现在以下四个方面。误区一：治肾虚就是要壮阳一提起肾虚,通常都会认为要补肾壮阳。那么,补肾就能壮阳么？从中医角度来说,补肾大致分为两个方面：补肾阴和补肾阳。     

女性肾虚该咋补

中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精,主生长．发育,生殖”“肾主骨,主髓,通脑”“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。     

运用补肾荣脑法 修复脑髓神志病

正中医学认为肾主骨生髓。髓有骨髓、脊髓之分。根据中医理论,临床上将一些脑、脊髓等中枢神经系统的许多疾患,归之于脑髓,用补肾荣脑法治疗,疗效有所提高。脑主精神思维活动,驱使百体,是人体的指挥机关。《内经》说:"头者精明之府"。李时珍认为"脑为元神之府","灵机记性不在心而在脑"。脑为髓聚而成,脑髓有赖于肾精不断生化才能维持其正常功能。脑和脊髓中枢神经系统的疾患从肾论     

补肾可不能自作主张

只因一个“虚”字，让不少男性尤其是中老年男性愁上心头。电视里形形色色的补肾壮阳药的宣传，暗示着广大男性的难言之隐。“十个男人九个虚”、“肾虚就要补肾”、“补肾就是壮阳”的想法，让不少人生疑：我是不是也肾虚？是不是也要补一补？     

补肾可不能自作主张

只因一个“虚”字，让不少男性尤其是中老年男性愁上心头，电视里形形色色的补肾壮阳药的宣传，暗示着广大男性的难言之隐，“十个男人九个虚”、“肾虚就要补肾”、“补肾就是壮阳”的想法，让不少人生疑：我是不是也肾虚？是不是也要补一补？     

用脑过多可能导致肾虚

中医认为脑是“髓之海”，肾是主骨生髓的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼，而且酸软不止，喜欢用手按着，用热的东西温敷，这是中医虚症的一个共有特点。     

调理饮食加按摩，健体强身肾不虚

如今生活中有种说法是：中国男人90％都肾虚，需要补肾。也许是现代生活的快节奏、工作的压力确使不少男性觉得不堪重负，总觉得自己“肾亏”，需要进补。根据世界卫生组织的定义，肾虚是一种文化特定性障碍，仅存在于特定的文化区域中，如中国、印度等东方国家。     

肾虚并非影响男性健康的罪魁祸首

男科门诊上经常会遇到患者直截了当地向医生咨询：“我肾虚该怎么办？该如何补肾？”此外，还有许多男性患者连向医生咨询的环节都省去了，索性直接去药店自行购买各种补肾药物或保健品服用。为了迎合所谓肾虚男人的这种需求，医药生产商们也纷纷瞄准了补肾药物和保健品，产品层出不穷，     

房性腰痛诊治有方

有些人在性生活后会出现一侧或两侧腰部疼痛，疼痛时间持续数小时至数天不等，这种由房事引起的腰痛，称为“房性腰痛”。中医将房性腰痛分为肾虚和气滞两型，肾虚型以酸痛为主，且腰膝无力，休息后痛减，房事频时疼痛加剧。偏阳虚时，伴手足不温、少气乏力、舌淡嫩、脉沉细，治宜温补肾阳、填精补髓，拟壮腰补肾汤加减：熟地、山药、山萸肉、狗脊各１５克，杜仲、川断、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙草各１０克，水煎服，每日１剂。偏阴虚时，伴心烦失眠、口燥咽干、手足心热、面色潮红、舌红少苔、脉弦细数，治宜滋阴补肾，拟益肾滋阴汤…     

男人不必怕“肾虚”

要说男人害怕什么，想必“肾虚”算是一个。可现如今满世界的补肾广告，搞得像中国男人都很“虚”似的，有些人甚至稍有腰膝酸软的症状，就四处寻找保肾良方。为此，记者采访了辽宁中医药大学附属医院的专家，得知多数的“肾虚”，医生并不认同，那些所谓的“肾虚”，     

吃六味地黄丸前先辨“肾”

六味地黄丸是众所周知的中成药,很多人都知道它具有补肾的功效。因此,一些人把它作为保健药,特别是老年人,由于或多或少都会有肾虚的症状,更是把六味地黄丸当成必备品。其实不然。六味地黄丸是针对“肾阴虚”而设的中药方,并非是。肾虚就适合吃。     

核桃：益肝补肾

核桃：益肝补肾文／谢钟琪核桃又名胡桃，＊本草纲目》记载：一核桃味甘，性温。有补肾、乌须发的作用。治肾虚、腰痛、须发早白，有敛肺止咳之功效。＊核桃营养丰富，含蛋白质百分之十、厂，脂肪百分之六十二一点九，维生素及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体必须的营养物质...     

中年人补肾该吃啥

药店柜台上的补肾药可谓是琳琅满目，丸、剂、膏、胶囊……目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会等多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰，不少人去买补肾的药来吃。那么，什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗？     

温阳补虚说鹿肉

鹿肉，为鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉，分布于我国北方地区，为秋冬进补食疗佳品。中医认为，鹿肉性味甘、成而温，入脾，胃，肾经，有补肾壮阳、生精填髓之功。适用于肾虚耳呜，阳痿，遗精，产后虚劳赢瘦，产后无乳，妇女宫冷不孕，腰膝酸软等。     

做个“肾气凌人”的俏佳人

中医认为,“肾为先天之本”、“肾藏精,主生长,发育,生殖”、“肾主骨,生髓,通脑”,说明人体生长发育和生殖功能与肾脏密切相关。而提到。肾虚,人们通常认为那是男性的事情,其实肾虚并非是男性独有的,女性同样会肾虚。女性一生中的各个阶段均可出现肾虚,但是最多见的还是中年妇女,尤其是更年期妇女更容易发生肾虚。     

补肾法用于老年病症治疗

1 补肾法的应用 1．1 补肾益脑（精）治疗眩晕眩晕乃老年人常见病症之一。脑为髓之海,髓海有余则思维敏捷、轻劲有力、髓海不足则脑转耳鸣,胫瘦眩晕。而脑髓的有余与不足,取决于肾精的充足与否。     

慢性前列腺炎≠肾虚

前列腺炎是一种常见的疾病。在门诊．经常碰到一些前列腺炎病人反复打听：“我是不是肾虚？这个病还能不能好？要不要吃些补肾的药？这个病会不会影响肾功能？”还有些病人动不动就花许多钱进服一些补肾的保健品．有时病没好，反而有所加重。这些病人是把前列腺炎与中医的“肾虚”等同起来了．这完全是一个认识上的误区。     

天下男人都要补肾吗?

常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、”怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们:天下男人都应该补肾了,“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,肾虚就是性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。因此,不少人赶着潮流去买补肾药。 那么,是什么人都需要补肾吗?到了中年就一定得补肾吗? 中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果,肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如记忆     

慢性前列腺炎与中医的肾虚

在门诊经常碰到一些前列腺炎患者反复打听“我是不是肾虚，这个病还能不能好，要不要吃些补肾的药？”还有些患者担心“肾虚会不会引起肾功能的改变”等等。有些人常常把前列腺炎与中医的肾虚等同起来，动不动就花许多钱买一些补肾的滋补品，有时病没治好，反而症状有所加重，或者在思想上造成很大的负担。前列腺炎真的等同于中医的肾虚吗？其实，大多数人在这个问题的认识上存在误区。