转祸为福——伏尔泰的长寿之道

300多年前的法兰西,一个孩子在出生时处于昏迷状态,护士拍了他一巴掌才清醒过来。经过检查,护士预言这个严重先天不足的孩子活不过4天。家人当时连在婴儿额头上洒圣水的洗礼仪式也没做。这个孩子就是后来的启蒙思想家伏尔泰。伏尔泰不仅思维发达,成为启蒙运动的泰斗,而且他那离不开各种药物的生命,竟在这个世界上延续了84个年头!那么,伏尔泰是瞿泽江那么,伏尔泰是怎样获得如此高寿的呢?首先,在与黑暗的社会现实和丑恶的世俗世态周旋的时候,伏尔泰始终保持了一种高贵的优越感和自信心,这是他长寿的第一秘方。他自己解释说:“我笑,以避免发疯!…     

巴金长寿之道

巴金(1904—2005)是中国文学史上首指一屈的百岁作家。其长寿之道在何?养精他1927年23岁在巴黎开始创作,在《回忆》一文记有:我每天上午到卢森堡公园里散步。他这种运动生活,一直持续到中年和老年。即使在1967年9月18日文革时63岁,他被红卫兵非法揪到上海江湾,在《随想录·五十五·赵丹同志》记有:“准备26日开批斗大会一两天,我晚饭后照例在门前散步。”如此60多个春秋也坚持着泰然地散步,便是《黄帝内经》中“广步于庭”的养生处方。其作用有如《老老恒言》所指出的“步主筋,步则筋舒而四肢健”,“人散步所以养精”的全身性吸氧运动。他还…     

武则天的长寿之道

武则天是位通晓文史、武功出众的中国女性。她在唐高宗死后的第七年(即690年),穿上了皇帝龙袍,十五年后病逝,享年八十二岁,可谓中国的长寿皇帝之一。武则天何以健康长寿呢? 首先,武则天自幼习文练武,她父亲是长安的禁卫军官,自然有一身超人的武功,母亲又有一定的文化修养。受父母     

袁枚的长寿之道

正清代著名的才子袁枚(1716—1798年),字子才,号简斋,晚年自号仓山居士、随园主人、随园老人,钱塘(今浙江杭州)人。他活跃于诗坛60余年,享年82岁,是古今文坛中的寿星。他处世积极,其养生之道,仍然值得我们今人去学习与运用。喜好美食重营养袁枚在吃的方面很有研究。他深入研究我国的饮食文化,为后人留下著作《随园食单》。在袁枚的诗歌、著作中,也蕴含了不少的养生之道。     

孙思邈的长寿之道

孙思邈,生于公元581年,卒于682年,世寿101岁。是我国最长寿的一位医药学家。被人们誉为孙真人、药王。孙思邈幼年体弱,因病学医,七岁能诵经史。少年时即精通老子、庄子学说。由于他博览群书,通晓百家之说,青年时代便文才出众、医术高明。隋文帝、唐太宗、高宗曾多次征召,但孙思邈无意仕途,均固辞不就,婉言谢绝。为解除人民的疾苦而奔波各地。同时,他精心集单、验、秘方,经过试验筛选,为后世留下了《千金方》、《千金翼方》不朽巨著,为我国医学宝库中的珍品之一。孙思邈不仅医技高超,博采百家,而且还是个百龄的养生家。他的…     

巴甫洛夫的长寿之道

前苏联伟大生理学家，高级神经活动理论创始人巴甫洛夫(1849-1936)，一生在心脏生理、消化生理和高级神经活动生理等领域的科学研究中取得丰硕成果。他终生勤奋科研，享有高。     

纪晓岚的长寿之道

纪晓岚是清朝乾嘉年间的大才子,他一生的主要成就,一是主持编纂了《四库全书》,一是从66岁到75岁写了五部笔记小说,总称《阅微草堂笔记》。纪晓岚以83岁高龄寿终正寝穴以公元计则为81岁雪,可谓福禄寿考,备极荣崇。纪晓岚能活到80多岁的高龄,生活方式却与现代人提倡的卫生与健康要求大大相悖,这不能不令人称奇。在饮食上,现代人提倡多食蔬菜,少吃肉,但纪晓岚的日常生活却是,每餐只食精肉,配以浓茶,从不吃蔬菜和米面。在卫生习惯上,现代人认为吸烟有害健康,纪晓岚却是一个大烟鬼。那时普通人用的是水烟袋,他嫌水烟袋的容量太小,而且用起来也麻…     

郑板桥的长寿之道

<正> 郑板桥是清代的书画家、诗人、“扬州八怪”中的显赫人物。他虽然当过12年的“七品芝麻官”,但由于他刚直不阿、廉洁清白,最后因为民请命而被罢官,晚年以卖书画为生。郑板桥虽幼年丧母、中年丧妻、晚年丧子,一生坎坷。然而由于他胸怀开阔,豁达乐观,仍享年73岁。郑板桥之所以年逾古稀,其长寿之道     

人人皆知的长寿之道

<正>物有生驻异灭,人有生老病死,无疑自然法则。因而,彭祖巫咸数百岁,只是痴妄。但人生古来七十稀,已成陈年皇历,而今享受百十数年日月已非梦想。只是这通向百年之旅的是非正误,却耐人寻味。现实中有人为长命百岁而千金于奇珍补品,结果是未见奇效,倒吃出了一身祸端;有人虽天天的粗茶淡饭,却赏尽了人生百年的好风光,这又是缘何道理呢?我手中有一份老龄协会的最新调查报告,接受调查的有270多名百岁老人,最大的都110多岁了。调查的内容涉及起居规律、生活习惯、饮食结构、业余爱好、心理状态、医疗保健等等。答案是他们一般都在晚上9点卧床就寝,以休养身肌恢复体力,早上7点起床去听风沐日散步运动。日常里总要把那衣物居室都收拾得干干净净,一日三餐又少荤     

百岁老人的长寿之道

正从古到今,长寿一直是人们津津乐道的话题,无论是帝王将相,还是诸子百家,抑或是平民百姓,都对长寿尊崇和向往。特别是中国古代的皇帝们,对长寿的追求更是到了痴迷的地步,几乎个个不惜财力、人力和物力,千方百计、绞尽脑汁寻求长生之术。有的研制长生药,有的勤练成仙丹,有的苦寻不老     

帝王的长寿之道

历代帝王中,由于纵欲无度,或是担心王位不保而死于非命者不少,短命君王更多,长寿者可谓寥若星辰。据统计,夏、商、周三代以下,年逾70的皇帝仅有七人。乾隆为皇帝之最长寿者清高宗乾隆生于康熙五十年(1711年),死于嘉庆四年(1799年)终年89岁,其寿命之长居中国历代皇帝之首。乾隆不仅长寿,     

周有光的长寿之道

著名语言学家周有光先生1906年1月13日生于江苏常州,今年已经107岁了。他祖籍江苏宜兴,原名周耀平,有光是他的号,是我国《汉语拼音方案》主要创制人之一,被誉为汉语拼音之父、语言巨擘。目前,这位大师级人物依然每天看书、写作、活动,除了听力差一些,阅读和表达能力不比年轻人逊色多少。每当有人问他长寿的秘诀时,他     

百岁母亲的长寿之道

母亲陈倪氏,生于一九○三年五月十二日,今年101岁. 她十八岁嫁到陈家,婚后生有五男二女,现有子孙七十五人,其中玄孙六人,最大的已经十岁,是个五代同堂的大家庭.母亲除有眼疾外,脸色红润、腿脚灵便、耳不聋、背不驼、思维敏捷、讲话流利、记忆力强,村里人称她为"老寿星",总结母亲的长寿之道主要有:     

百岁将军的长寿之道

<正>裴周玉将军,湖南平江人,1912年12月生,现年103岁,1955年被授予少将军衔。百龄的裴周玉依然思路清晰,看报纸不用戴眼镜,鹤发童颜,精神矍铄,皮肤光洁。他的健康长寿自有其道理。乐观豁达的人生态度。有人问他:裴老,您这么好的身体,有什么长寿之道啊?裴周玉呵呵一笑:笑口常开!心态平和,凡事顺其自然,什么都不计较,什么都不往心里去,     

百岁画家的长寿之道

2009年8月25日,著名画家阳太阳先生在桂林仙逝,享年100岁,海内外为失去这样一位德艺双馨的大师而感到惋惜。作为广西美术教育创造者之一、＂漓江画派＂的开拓者、旗手和领军人物,阳太阳先生取得了卓越的成就,而且在养生长寿方面也有让人称道学习之处。寄情书画笔耕不辍阳太阳先生八岁进小学就学习书画,     

解读庄子的长寿之道

我国古代著名的思想家、哲学家庄子，在人均寿命只有30多岁的先秦时代，竟然活到了83岁，这在当时来说，不能不算是创下了高寿的奇迹。     

百岁母亲的长寿之道

母亲陈倪氏,生于一九○三年五月十二日,今年1O1岁。 她十八岁嫁到陈家,婚后生有五男二女,现有子孙七十五人,其中玄孙六人,最大的已经十岁,是个五代同堂的大家庭。母亲除有眼疾外,脸色红润、腿脚灵便、耳不聋、背不驼、思维敏捷、讲话流利、记忆力强,村里人称她为“老寿星”,总结母亲的长寿之道主要有:     

开国领导人的长寿之道

<正>毛泽东:坚持运动,热爱游泳毛泽东主席十分热爱运动,尤其是酷爱游泳。他曾发出"发展体育事业,增强人民体质"的伟大号召,鼓励人们加强体育锻炼,提高健康水平。他本人也热爱运动,经常做体操、打乒乓球、散步,尤其喜爱游泳。1956年5月31号,63岁的毛泽东第一次在武汉横渡长江,之后四天内,他又三次横渡长江,并挥毫写下了著名的诗词《水调歌头·游泳》。1966年