李嘉诚与曼德拉长寿三模型

首先要向刚刚离开我们的95岁的老人曼德拉致敬!在曼德拉去世前一周的热点人物是李嘉诚先生,有没有忽然发现他们的一个共同点？     

国外老人长寿真谛

英国《卫报》记者安德鲁·杰克逊历时两年,到世界各地寻访了上百位饱经世纪沧桑的耄耋老人,这些人虽然年事已高,但都头脑清醒。他们谈到自己的长寿之道时,都能用一两句富有哲理、言简意赅的语言概括出来。     

长寿名人的养生格言

吐地沙拉依:享年133岁。他认为养身在动;养心在静;动静结合,养生之本。老子:享年160岁。他有长寿三宝,慈、俭、谦。顺其自然;恬然寡欲;气功养神;咽津养生是他的长寿格言。苏步青(数学家):享年101岁。他的习惯是早起喝一杯蜂蜜水;睡前喝一点酒安眠;热水泡脚;冷水擦身。吴西(将军):享年105岁。他的格言是老身如拇指,要粗壮,要常     

名人巴甫洛夫的长寿之道

巴甫洛夫是苏联伟大的生理学家，他创立了著名的“条件反射”学说，成为世界上第一个获得诺贝尔生理学奖的人。他的高级神经活动学说，至今仍对医学、心理学、哲学等领域的研究有着重要的指导意义和参考价值。巴甫洛夫生于1849年9月14日，逝世于1936年2月27日，     

古今名人养生诗话

养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们今天学习借鉴。     

长寿药方——平和

社区有位李师傅，今年高龄92岁。他脸色红润，行走自如，耳聪目明。头脑清醒。被评为市里的健康老人。人们请教他的长寿之道，他伸出两个指头，说了两个字“平和”。他说这是一位老中医给他开的药方。     

生命长寿各有偏爱——中华名人养生趣谈

随着人们生活水平的提高，长寿已经不再是一个难解的谜题。但是关于答案却始终是千奇百怪，各有千秋。有的专家评沦认为，长寿的秘诀无外乎生活规律、饮食清淡、知足常乐，类似一种隐士的自律生活。但是事实是否真的如此？且让我们来看看目前国内比较知名的一些百岁老人的养生观。     

三慢四快能长寿

天天都有人说长寿,世界各地的老人都有各自的长寿秘诀,科学家也在不断地探寻长寿之道,那么到底怎么做可以长寿？最近,国内权威专家从众多长寿方法中筛选出“三慢四快”,只要坚持做到,长寿就不会是一件遥不可及的事儿。     

长寿名人养心诗句

很多名人的养生方法是用诗文佳句来调整自己的心境。国民党元老于右任写给朋友的一副对联,对我们颇有启迪:"只想一二,不思八九。"意思是说,人这一生不如意的事占十分之八九,如意的事也只有一二,这是人生的规律。多想想如意的事,忘却不如意的事,就会有个好心情。唐代诗人白居易在《病中五绝句》曰:     

长寿三要

长寿的方法多种多样,但有三个根本的要点不容忽视: 1.节养心神 现实生活中,有的人对事业孜孜以求,建功立业,劳心费神,整日谋虑深远,却往往忽视了对身体的养护,造成大量的心血耗损,使身体过早地出现憔悴和衰老。     

可供今人借鉴的古代名人养生方

健康长寿是人们长期追求的美好愿望，名人也不例外。那他们有哪些长寿秘诀可供我们借鉴和学习呢？     

长寿要做到“三慢四快”

什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴？国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种,     

长寿新说

新世纪，一些国家的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上，提出了一些有关长寿“新观念”的学说。     

长寿"三忠告"

不错，人们是愈来愈长寿了。如退后几十年，60多岁的人离开入世，人们或许会说“真是长寿了”。而如今，这样岁数的人不幸去世，那绝谈不上是高寿，甚至会说“英年早逝”。现今的人，吃得好了，住得好了，凡事都讲个科学养生。一旦得了病，也不在家硬扛，到了医院，又是打针，又是吃药，抢救的医疗设备又先进，人能不长寿吗？     

从长寿之乡学习长寿经验

长寿是每个人的理想和愿望。那些长寿老人特别多的地方,总是让人想去探个究竟。根据联合国的规定,每百万人口中至少要有75位以上的百岁老人,才能算长寿地区。目前,全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中我国就有两个。向长寿之乡的长寿老人学习长寿经验,对促进我们的身心健康和延年益寿有着重要意义。     

仁者长寿

近年来,看到一些长寿老人,早已年逾古稀,却依然鹤发童颜,精神矍铄,眼不花,耳不聋,思维清晰,行动自如,真让人惊讶又羡慕。自然滋生出探究他们长寿秘密的念头。     

名人养生各显其妙

中老年人无不追求健康长寿。要想达成所望,必须做好养生保健。养生保健虽无定式,却有规律．即顺应天时地利,善待自我生命。古今名人的养生之路各显其妙。 清乾隆皇帝享年89岁,是历代帝王中最长寿者。乾隆养生注意“十常”与“四勿”：齿常叩、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常动、肛常提、腰常伸;食勿言、卧勿语、酒勿醉、色勿迷。     

每日“三点儿”健康又长寿

所谓“三点儿”，说的是日常生活保健中应注意的“憨点儿”“粗点儿”“幽默点儿”。     

日本老人长寿三诀

日本是当今世界人均寿命最长的国家，妇女平均寿命为80．9岁，男子平均寿命为75．2岁。     

长寿饮食应少三白多三黑

新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,现已成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人,只等权威世界纪录授权方的认证。阿丽米罕·色依提,出生于1886年6月25日（光绪12年）,疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人,老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水,目前老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎,走亲访友讲笑话,这是老人生活常态。长寿需要良好的心态,也需要健康的饮食,让我们看看怎么吃能长寿吧!