百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中，有位百岁的“老荣军”名叫陈福堂。陈老虽然丰过百岁。却是身板硬朗，神情爽然。谈及养生之道，老人总结为七道“养生套餐”。     

百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中,有位百岁的"老荣军"名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁,却是身板硬朗,神情爽然。谈及养生之道,老人总结为七道"养生套餐"。     

百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中,有位百岁的"老荣军"名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁,却是身板硬朗,神情爽然。谈及养生之道,老人总结为七道"养生套餐"。     

百岁杨绛的养生哲学

2016年5月25日．杨绛走完了她的105岁人生。在这一百多年间,杨绛先生经历过很多磨难．但她始终保持了一颗乐观豁达的心。这位“最贤的妻、最才的女”,这位让人嗟叹“从此后再无女性可称先生”的学者,用她的一生践行着宠辱不惊的养生哲学。     

百岁翁的“三情套餐”

世界上有没有长生不老的灵丹妙药?相信很多人的心中都有过类似的疑问。对此,辽南步西村百岁"老荣军"陈福堂的回答是:长生丹药寻常见,情暖人生长寿翁。有"情",则人生价值千金,且永葆青春;无"情",人生黯然失色,且形同草木。多年来,这位百岁老人正是用"亲情"、"乡情"和"心情"的"三情套餐",有滋有味地酿造着自己快乐而年轻的长寿生活。     

破除执念真养生

在中国,大概识点字的人,都知道禅宗六祖慧能的这首偈句,许多人还能讲出这偈句的故事。但其中含义是什么,大多数人都会说：不就是啥都没有吗？再氨．点文化的人则会说,这是唯心主义。其实,大家都误解了。     

闲气“烧县古稀翁”

前几天，70岁的杨大爷因病再次住进了医院。老伴和儿女们边侍奉边发愁：愁的不是杨大爷的病，而是病因——杨大爷自退休后，经常和街坊邻居、家中亲人生“闲气”，隔三差五便因生活中、家庭里的一些鸡毛蒜皮的小事而气得“吹胡子瞪眼”，寝食难安。时间一长，便被“无名火”气倒了。     

“谜语沙龙”趣味多

“的卢跃檀溪，打一《三国》人物名。”“是张飞!不对，是马腾！”“对楼，是马腾！哈哈哈哈……”每天，小区的老年活动室里总是传出爽朗而开心的笑声--这是我们的“老年谜语沙龙”在摆“擂台”呢！     

吃动平衡养生

健身专家赵之心的养生之道并不神奇，就是走路、跑步、少吃、吃素等寻常招数。     

“天命之年”莫减肥

刘女士退休前是位兢兢业业的会计师，刚过天命之年的她退下来后，有许多单位愿意以高薪相聘，但都被她一一婉言谢绝。用她话讲：人这一辈子，工作是国家的，钞票是孩子的，只有身体自己的。     

我的银发“站友”

在我们家楼下,有一位随女儿居住的李奶奶,虽然她已年过古稀,满头银发,但身子骨却很是硬朗,丝毫不输给年轻人。据老妈讲,每天都是她一个人张罗全家人的饭菜,谁要是抢着干她就跟谁急。     

春天里的“百花宴”

春季到来，百花竞芳菲。对于吃货来说，这也是个尝鲜的好季节。     

心理养生“三不看”

近日,笔者探望一位年近八旬的老友,发现他精神矍铄,身板硬朗。当笔者问及人到暮年怎么还如此健康时,他微笑着向我介绍了他的养生要诀——"三不看",即不往前看,不往后看,不往左右看。我笑问,"那你看哪里呢?"他不假思索地答道:"我只看眼前,想方设法把每一个今天过得开开心心,舒舒坦坦。过一天,多一天;多一天,乐一天;乐     

“悦点”低的女人更幸福

结婚后我发现老婆是个特别容易满足的女人。     

“舌头操”助我延年益寿

不错，我就是长期坚持做自编的舌头操，持之以恒，竟收到了意想不到的效果。     

老年人心理养生有益健康

广西南宁读者胡某来信说:我妻子多年来有个难言的苦衷,即常感阴部(耻骨后)有个东西挤压着,每天解小便至少在七八次以上,而且半天才解出一点点。我与她亲热时,她也感到阴部疼痛难忍,我俩常常为此而闹得不愉快。经多家医院检查,她既无阴道及盆腔感染,也无膀胱炎。有的医生给她吃一些抗焦虑药治疗,也无显效。最近妻子到医科大附院检查,被确诊患有“尿道旁腺炎”。大夫讲其性质就相当于男性的前列腺炎,我俩听后都懵了:男性患有前列腺炎,我妻子怎么也患“前列腺炎”呢?答胡某读者:你的提出的问题很有代表性。女性的“尿道旁腺炎”,就相当于男性的…     

从张群的高寿话老年人养生

张群先生,字岳军(1889-1990),四川成都人,国民党元老,与蒋介石私交甚深,颇得蒋的信赖,历任国民党上海特别市市长、湖北、四川省主席、行政院长、总统府秘书长及资政等要职。1990年12月4日在台湾去世,享年102岁。     

春日养生以肝为先

春天阳气生发,万物生长。因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务。下面谈谈如何养肝。     

“养生歌”让老爸找到了幸福感

晚上，我回到家，见老爸正在书房里写写画画，老妈喊他吃晚饭，他都没听见。老妈对我说：“也不知道这老家伙在捣鼓什么？儿子，你去瞧瞧!”于是，我走进房间探个究竟。     

腊月养生如何吃

腊月是滋生人体阴气的最佳时机，同时也是防止人体阳气遭受寒邪损伤的关键时机，腊月养生可以这样吃。