不合时宜的玩笑

作为医生，我们不断地面临紧张和压力，这种压力有时大的难以忍受。所以我们采用各种办法来应对。一种比较好的办法是与同事交流自己的经历。通过交流，我们既能笑对即将遇到的困境，也能判断自己的差错，而且还能大事化小，宽恕自己的错误。但我们常常忘记了，这种做法在医院之外有时会被视为麻木不仁和不敬。     

3分钟，肩膀好轻松

提到天天伏案工作的人需要特别关注的身体部位，必然要说说肩膀——有没有想过也给肩膀减减压？其实，很多脖颈附近和上背部的酸痛，都是因为肩膀所承受的压力太大引起的。也许你会说：肩膀怎么会压力大？我天天在电脑前坐着，并没有给它什么压力呀!错啦!就像腰和颈椎一样，长期得不到活动的肩膀，也会因为总是处在同样的姿势而导致肌肉紧绷，关节僵硬，血液不畅，这样下去不但会加深背部的疼痛，肩周炎和颈椎病也会提前来找你报到!     

压力来自你的内心

小别重聚，本该是充满喜乐欢愉才是。迎候的话还没说出口，我却因为选择走哪条路的小事冲先生发了一大通火。他缄默。我尴尬。空气顿然凝固。意识到自己的无厘头，我心虚虚地向先生道歉：对不起，我也不知道自己是怎么啦!他和颜悦色地说：亲爱的，你的压力太大了!晚上有空，我们聊聊好么？     

从24楼坠落的高调奇想

一位名主持，发现丈夫有外遇，便公然抢夺新闻发布会的话筒，选择了鱼死网破；一个31岁的女白领，因为丈大的出轨，便绝然从24楼飞身跃下，让自己鲜活的生命因飞灰灭。这样极端的事件一时间在网络上引起轩然大波!我们想和大家一起来思考：除了用这样的方式逃离爱的痛苦的深渊，生活，可不可以用另一种方式演绎？[编者按]     

我爱健走 走出健康走出美丽！

你不喜欢跑步、没时间去健身房、也坚持不了去上瑜伽课……在健身这件事上，你真地就没救了吗？即使这样，我们还有办法!向你推荐今年大热的户外运动——健走，这项运动通过大步向前的快步行走来缓解工作压力，摆脱疲劳，又不会浪费过多时间。怪不得众多女性都将它视为运动的“心头好”     

高血压的个体化治疗血浆肾素检测可能改善顽固性高血压的治疗

我们提出个体化降压治疗基于两大主因：不同个体发生与治疗相关并发症的易感性不同；高血压的发病原因有多种。众所周知，哮喘患者禁用β受体阻滞剂；螺内酯有引起乳房发育的风险，因此男性应避免大剂量使用。英国国家医疗卫生与临床优化研究所（NICE）即将发表指南，推荐对老年患者（80岁以上）应用利尿剂取代钙拮抗剂，因为前者预防心力衰...     

天天美梦做自己的造梦师

我们最喜欢的睡前祝福是什么？是“祝你做个好梦!”可是越长大我们越发现，做个美梦成了一种奢侈，即使在梦里还在加班!你知道么？做梦也是我们可以控制的事情。虽然我们不能保证每天的梦境都如自己期望的那样，但是我们确实有办法让美梦更殷勤地光临。     

利用兔离体灌注肺模型评价肺毛细血管压力及血管抵抗分布

介绍一个理想的动态离体灌流肺模型，评价肺血管各部位的压力及血管抵抗纵向分布比率。方法：利用兔离体灌流肺模型，采用肺血流阻断法进行测定。结果：测定值分别为肺动脉压力：２０．８６±１．８２ｋＰａ；肺静脉压力：９．８７±０．６１ｋＰａ；毛细血管动脉侧压力：１６．６３±１．０４ｋＰａ；毛细血管压力：１４．３５±１．２０ｋＰａ；毛细血管静脉侧压力：１２．１６±１．２３ｋＰａ。通过大动脉、小动脉、小静脉、大静     

你会为生活减重吗?

不得不承认，我们的生命中总有不可承受的重量，各种压力一直伴随左右，但这其中有“好”的压力，也有“坏”的压力。适度的心理压力有益心理健康，但如果压力过大，一定会给身体带来伤害!突如其来的自然灾害、细微的身体变化，都可能变成坏的压力。     

年末“扫毒”情景剧

距离崭新的2010年越来越近!我们要把在2009年所有的获得都带到新年中!且慢，细菌就算了吧!快趁着这最后的一个月，将细菌Delete，让你在新年中成为不折不扣的“三无”女：无毒、无尘、无压力!     

一切靠自己

小蜗牛问妈妈：“为什么我们从生下来，就要背这个又硬又重的壳呢？”妈妈说：“因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护!”小蜗牛：“毛虫姐姐没有骨头。     

一次次地骗父亲

父亲最憎恶说谎了，然而我却不得不多次说谎。 父亲被查出肺癌后，我们和医生商量，编了一个谎话骗他。没办法，因为父亲听说治疗癌症起码要几十万块钱，有时花了钱也未必能治愈，想到倾家荡产的代价，他不止一次地告诫我们：“如果查出得了癌症，就不要浪费钱了，反正人总是要死，何况我那么大年纪了（78岁），不想再拖累你们。”     

兔坐骨神经嵌压后病理改变与离子变化的实验研究

目的：探讨周围神经嵌压后病理形态改变及离子含量变化与压力的关系。方法：新西兰大白兔２０只，按压力大小分为０ｋＰａ、４ｋＰａ、８ｋＰａ、１２ｋＰａ４组。将双坐骨神经游离后从神经压迫器的孔隙内通过，持续加压１ｈ后解除压迫，术后１周取材，制作病理切片和神经单丝纤维撕梳，行组织形态学观察。ＧＧ－Ｘ原子吸收分光法测定各压力组坐骨神经内钾、钠、钙等元素的含量。结果：各压力组神经受压段和气囊两端粗神经纤维均发生不同程度的节段性脱髓鞘改变，神经的远端脱髓鞘不明显；不同压力作用下的受压神经段Ｋ＋、Ｎａ＋、Ｃａ２＋等含量均有不同变化。结论：不同压力作用下受压神经段均发生不同程度节段性脱髓鞘改变，其程度与压力成正比；受压神经组织Ｋ＋、Ｎａ＋、Ｃａ２＋浓度升高与压力高低呈正相关；离子分布平衡失调可造成神经继发性损伤     

医学生就业压力、应付方式与情绪状态的关系研究

目的：探讨医学毕业生就业压力、应付方式和情绪状态的关系。方法：采用问卷调查法。结果：就业压力与情绪状态（焦虑）呈正相关，与积极应付方式呈负相关，与消极应付方式呈正相关；积极应付方式与情绪状态呈负相关，消极应付方式与情绪状态呈正相关。结论：医学生就业压力及其应付方式对情绪状态有良好的预测作用；应付方式作为就业压力与情绪状态的中介变量发挥着良好的调节作用。     

如何做一个快乐的房奴

一提到“房奴”总是会联想到苦大愁身的面孔，忙碌奔波的身影以及苦不堪言的压力，真地需要那么悲观么？既然这是我们不得不面对的负担，那么有什么好的办法把承受变成享受呢？     

检验科科学管理刍议

实验室的工作目标是尽最大可能为临床医师和患者提供优质的检验技术服务，完成这项目标，就必须加强检验科建设，完善管理体制。因此我们根据国家《医疗机构临床实验室管理办法》，提出一些新时期下检验科科学管理的办法。包括以下四点：（1）实验室的内务管理；（2）实验室的质量管理；（3）实验室的人力资源管理；（4）实验室的安全管理。     

关注精神科护士心理健康,缓解职业压力

1 资料 对全院23。42岁的护士进行问卷调查，对产生压力的因素进行分析。产生压力的因素为：①护理职业风险大，占92％；②三班倒、生活无规律，占96％；③社会地位低、待遇不平等，占95％；④社会大环境对护理职业要求高，占72％；⑤人际关系紧张，占24％。     

冬日，空气除污正当时

舒适的家也可能会是空气污染严重的地方!有数据表明：在家中发现的有机污染物数量比户外高出2～5倍!而在冬季，因为害怕寒冷，我们常常紧闭着门窗，躲在密闭的屋子里，空气自然更加不清新。[编者按]     

赶苍蝇拒爱绝招

对不起．不是因为你不好，而是因为不爱你! 现代男女谈情说爱．那是最正常不过的了。可是，有时候，某些追求者真是让你为难极了：或是你不想脚踏两条船，或是对这个追求者就是看不对眼．或是你暂时真的不想谈恋爱……总之你就是没办法接受他的追求。当然．你有拒爱的权利，可是．有些追求者的追求攻势真是火力十足，搞得你还真有点心烦。[编者按]     

利用兔离体灌流肺模型评价肺毛细血管压力及血管抵抗分布

目的：介绍一个理想的动物离体灌流肺模型，评价肺血管各部位的压力及血管抵抗纵向分布比率。方法：利用兔离体灌流肺模型，采用肺血流阻断法进行测定。结果：测定值分别为肺动脉压力：２０８６±１８２ ｋ Ｐａ；肺静脉压力：９８７±０６１ ｋ Ｐａ；毛细血管动脉侧压力：１６６３±１０４ ｋ Ｐａ；毛细血管压力：１４３５±１２０ ｋ Ｐａ；毛细血管静脉侧压力：１２１６±１２３ ｋ Ｐａ。通过大动脉、小动脉、小静脉、大静脉各段的抵抗分配比率分别为：３８％ 、２１％ 、２０％ 、２１％ 。结论：这种评价肺血管压力及抵抗分配的方法具有操作简便、测定时间短、定位准确的优点，是一种新型的实验方法。