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针对女性在生理、情志等方面的特点，结合中医古代养生文献研究，从调神养生、四时养生、饮食养生、运动养生4大方面阐述了知识女性的养生方法。 相似文献
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《汉书·郦食其传》说：＂民以食为天＂。中医饮食养生是借助中医理论指导人们调整饮食,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法之一。产后便秘是妇人产后较为常见的并发症之一,多由产后饮食肥甘、缺乏运动及分娩损伤等多种因素综合引起。产后便秘妇人轻者出现腹胀、不欲饮食,重者则导致肛肠疾患、胃肠功能紊乱、子宫脱垂等严重证侯。现代治疗产后便秘的方法虽多,但临床疗效不佳,治疗起来非常棘手,而饮食养生自古就是医家采用的重要养生、治疗、康复方法。结合产后便秘的现状,从病因病机、饮食养生原则和方法进行探讨,发挥中医养生在产后便秘方面的养生康复及治疗的优势,来提高产妇产后的生存质量,尽早恢复产妇的生理和心理的康复。 相似文献
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《中国中医基础医学杂志》2017,(6)
《福寿丹书》是明代医家龚居中的一部养生巨著,书中养生内容丰富,从饮食、精神、气功、服食等方面阐述了养德养气是福寿之源的至理。书中饮食养生思想论述全面而详尽,包括饮食物的采食时间、烹饪调制方法、饮食物冷热、品类的食宜与禁忌、食当静心正念、冷热饥饱适宜、食后漱口摩腹、缓步慢行等内容,同时尤其强调老年人的饮食宜忌,对后世饮食养生有重要的理论指导意义。故从食宜、食忌、食禁及饮食卫生等方面择其要而阐述如下。 相似文献
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《黄帝内经》最早记载了中医饮食养生方论,奠定了中医饮食养生的理论基础。《素问·上古天真论篇》明确提出中医养生基本原则和方法为“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,而饮食养生在诸多养生方法中居于首位。《黄帝内经》是以“中和”思想为核心,以阴阳、五行学说为基础,以气血、阴阳、脏腑、经络理论为根本,以饮食的作用、饮食养生基本原则、饮食养生主要方法及病家饮食禁忌等为框架,构建的中医饮食养生理论体系,对后世中医饮食养生理论与实践的发展有着重要影响。 相似文献
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谈《黄帝内经》养生观 总被引：2，自引：1，他引：1
《黄帝内经》系统地总结了养生的理论和方法。通过对《黄帝内经》形神统一养生、四时养生、饮食养生、情志养生、房事养生等几方面的养生思想研究探讨,在养生健身、防老长寿方面得到启示与指导。《黄帝内经》将养生置于首位,实具至理。 相似文献
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元代儒医李鹏飞所撰《三元参赞延寿书》,是一部综合性的养生书籍。全书共五卷,其中前三卷详细阐述了天元、地元、人元的养生思想。卷三是李鹏飞饮食养生思想的主要体现,他认为“人元之寿,饮食有度者得之”,并从五味、饮食、食物、果实、米谷、菜蔬、飞禽、走兽、鱼类、虫类等诸多方面阐述如何获得“人元之寿”的养生延年之理。经过整理分析,本文将李鹏飞的饮食养生思想概括为食和五味、食宜有节、食有所忌三方面,并从这三方面深入探讨李氏的“人元”饮食养生观,希冀为大众的日常饮食养生服务。 相似文献
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《内经》中关于饮食养生的论述,奠定了中医饮食养生的理论基础、原则、方法,并在食养、食疗、食补、食忌等各方面都有详细的阐述,对社区饮食健康指导具有积极的意义。合理的健康饮食是生活的重要部分,不仅能补充营养,还能调节脏腑功能,对疾病的康复大有裨益。 相似文献
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《寿世青编》是清代尤乘编纂的一部养生学著作，该书认为养生应以五脏为核心，顺应四时，适应环境，注重饮食及导引等养生方法，并具体从五脏、时间、饮食、环境、导引调息等5个方面论述其养生学思想。 相似文献
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《调燮类编》是我国古代养生和科普读物,多个篇章富含与养生相关的内容.其养生学术思想包括顺应自然规律、生活起居有常与饮食调养有度.顺应自然规律体现在重视天文气象、地理环境及时令节气等方面,生活起居有常体现在注意居住环境、坐卧行走、按摩保健、醉酒沐浴及妊妇幼儿等方面,饮食调养有度体现在注重饮食宜忌、重视饮食补养及服食药饵健... 相似文献
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中医饮食养生在老年人延年益寿、防病治病方面发挥着独特作用.基于自《黄帝内经》以降历代医学文献中的老年饮食养生内容,探讨中医老年饮食养生的理论认知原则与方法,并得出结论食物具有性味归经,从而发挥着补益脏腑气血和祛邪的作用,是老年人的"安身之本";老年饮食养生应基于老年人脏腑亏虚、多病相兼的生理特点,发挥饮食"养"和"治"... 相似文献
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《养生三要》由清代医家袁开昌所著,包括“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,广泛收集历代名医名著的养生思想和方法,同时在未病先防、既病防变、医者修炼等方面均有著者的独到见解,对后世养生影响深远。现就精神养生、起居养生、饮食养生、惜精养生、病家养生等方面探析袁开昌学术思想,以飨同道。 相似文献
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《辽宁中医杂志》2021,48(8):13-17,后插3
目的全面了解饮食养生的具体内容、发展现状与研究热点。方法通过文献总结饮食养生具体内容;利用CiteSpace与Vosviewer对CNKI数据库中1972—2019年饮食养生文献进行可视化分析。中医饮食养生文化源远流长,经过长期反复实践,逐渐形成了一个比较独特的理论体系。该文主要通过对近年来文献阅读整理,对饮食养生具体内容进行概括,从三因制宜,营养均衡,饮食有节,饮食宜忌等进行论述,简述饮食养生的基本方法、原理以及注意事项。然后通过CiteSpace、VOSviewer对知网中有关饮食养生的文献进行分析,从而分析研究演变趋势、近些年的研究热点和研究方向。结果发文量自2009以来呈逐渐上升的趋势,2012年后下降;机构以上海中医药大学发文量最高,作者与机构之间合作较薄弱;研究的热点也由从饮食养生基本知识开始,到近些年定量的计量分析。研究是呈现了一个从定性到定量,越来越细化的趋势。结论需要加强作者、机构之间的合作与交流,借用现代计量方法,丰富研究饮食养生的方法。 相似文献
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班雪雯 《中国民族民间医药杂志》2014,(6):34+36-34,36
围绝经期所产生的不适症状严重影响女性的身心健康。文中从情志养生、饮食养生、运动养生等三方面阐述围绝经期女性的中医养生保健。 相似文献
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目的:探讨中老年人的中医养生。方法:根据中国传统中医养生理论为基础,从精神养生、饮食养生、环境养生、起居养生、睡眠养生以及其他养生等六方面对老年人养生进行探讨和研究,并提出具体方法,从而达到强身防病,祛病延年益寿之目的。结论:我们将从中医养生观念对社区中老年人进行指导,以起到防病健身、预防衰老、延年益寿的作用。 相似文献
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主要探析了《养生四要》中的养生思想。该书提出了寡欲、慎动、法时、却疾是养生学中的四个重要方面。大体上概括了保精气、节饮食、调情志、法阳阴、治未病、防药毒等多个养生原则与方法,对于中医养生学来说有着重要的指导意义。 相似文献
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[本刊讯]7月中旬,山西省平遥县中医院举办全院护理人员"饮食与养生"知识培训,饮食护理是中医的传统特色,为避免进入养生误区,护理人员有必要进行饮食与养生方面知识的学习。 相似文献