秋吃蜂蜜最养重

秋天的气候特点是干燥，我国古代医学家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”这种方法是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用．能使胃酸分泌正常，而且能增强肠蠕动，可显著缩短排便时间。另外，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙加入1杯温开水的蜂蜜，还可以帮助尽快进入梦乡。     

处暑“养生四件宝”

温馨提示:今年的处暑为八月二十三日朝朝盐水,晚晚蜜汤气候燥热的秋季,对人体肺部伤害严重。如果仅仅只喝白开水,并不能完全抵御"秋燥"。对付"秋燥",我国古代的医学家有一条效果甚佳的饮食良方,即"朝朝盐水,晚晚蜜汤"。这句话的意思是,白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,既可补充人体     

白天喝点淡盐水晚上喝点蜂蜜水

秋天燥气伤肺,加剧人体失水,因而必须经常给自己"补水",多喝水也就成了对付"秋燥"的一种必要手段。白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,这样可很好滋润身体,为即将到来的严冬做好"铺垫"。白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水.既是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,还可以防止因秋燥而引起的便秘。每天早晨一杯淡盐水,可以清洗肠胃中的残渣,消毒杀菌,不仅能使粪便的含水量增加,     

秋日“蜜”语

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，——自古以来蜂蜜就被视为极佳的保健良方。到了现代，蜂蜜的营养保健功效更是被人们引入更多领域，着实让人不能不爱。[编者按]     

您知道吗?有关盐……

0水洗可减发脱2 新购买的瓷器,先放在盐水中煮过.不容易破裂。6茄子加盐的水脚,3 在盐水里洗鱼,可以除去泥土味;青菜上如彳『蚜虫,用盐水洗就能除掉。医治脚 l ≈ 天早晨 喝杯盐 开水, 有利r§ 通便。h’寸7 热盐可治疗因潮湿、风湿引起的关节炎。可1()0 唱歌前喝点淡盐水,町避免喉干嗓哑。您知道吗?有关盐……     

藏医讲冬季进补的原则

《四部医典·论述本集》中说:"治病调养身体有良方,欲学活命饮食点为纲.食物饮料善用保性命,低剩病变时常把命伤."饮食是否得当,直接影响到人的健康与寿命. 藏医认为饮食精微的内涵就是营养,藏医学家日琼颇且·甲拜衮桑在《西藏医学》一书中论述到:"正确的饮食,从食物中得到蛋白质、脂肪、糖和水、无机盐及维生素,是满足机体的正常生命活动的需要."冬季是健康"储蓄"的最好季节.冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内.人在这时只要顺应这一时令,遵循"冬藏"养生之道,做到多"储蓄"、少"透支",就能健康长寿.     

喝蜂蜜水能有效解酒

<正>在醉酒后,喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状(直接用凉水或温水冲泡30⁶0毫升优质蜂蜜,调匀后喝下即可)。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。     

养生“茶点”

健康长寿是每个人的追求目标。如何在饮食中养生,更是现代人瞩目的焦点。我国是茶的故乡,自古以来,我们的先人就潜心研究制作了许多养生"茶点",这些养生"茶点"不但味道鲜美,还能让你吃出健康,消除疾病。云雾牛肉主料:牛腱子,云雾茶20～25克。配料:冰糖50克,盐、味精。制作方法:1.把牛腱子去筋、扎孔,以冰盐水和云雾茶冰镇1个小时。     

女性冬季的闺“蜜”

蜂蜜采百花之精,素来就有女性"美容圣药"之美称。冬季肌肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能补充肌肤的营养,保持肌肤的细嫩光滑。据研究,蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、镁、钾等都是人体健康美容所必需的物质。它不仅博得东方人的喜爱,在西方也倍受青睐,据传,西方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜,而寿至107岁。     

笑话六则

<正>通过了听力测试医生:"你能不能看到墙上的字?"患者:"什么字,在哪儿呢?"医生啪的盖了个章,说:"你通过了听力测试。"减肥良方患者:"大夫,请问减肥有何良方?"     

14种抗衰老食品

据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用,关键是要经常吃才能奏效。蜂蜜“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。     

告别脂肪肝,扔掉手中烟

<正>一天,肝病专科门诊来了一位上班族脂肪肝患者,他告诉医生:"前年,被检查出轻度脂肪肝后,就注意调整饮食,过去偶尔喝点酒,如     

颐养文萃

秋天要多喝蜜少吃姜营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应这种干燥的特点,多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应,水分进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外,所以,我国古代医学家就为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:"朝朝盐水,晚晚蜜汤。"     

四种食物天天吃

正蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益寿。生姜:每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。红枣:营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有"天然维生素"之称。大蒜:有很强的杀菌、抗癌作用,人们把它誉为地里长的"青霉素"和"天然抗生素"。     

养生首选的五种食材

枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归,将各种各样的药材融入自己的饮食中。如果用得恰到好处,对于养生来说也是"良方"。田七医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。     

蜂蜜的十二大功效

正蜂蜜作为药用,已有数千年的历史。明代医学家李时珍指出:"蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。"蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。干燥上火。用梨蒸水,然后加入2勺蜂蜜,可达到润肺润燥     

冬日里的一缕暖香——蜂蜜柚子茶

正在饮食方面,人都是很贪心的,很多时候,我们会想用一道食物既能获得丰富的口感,还要兼顾营养和身心健康。今天就推荐给大家一种糅合了蜂蜜的甜美和柚子的清芬,特别适宜冬日的暖饮——蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶是非常著名的养生茶饮,以蜂蜜和柚子搭配,蜂蜜润燥,柚子清火,二者合用,能清热去火、止咳化痰、养颜美容、促进消化.还能解酒和     

蜂蜜的妙用

蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:"蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也"。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食物治疗和     

冬季干燥 食疗祛火

"上火"是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。为什么冬天容易上火呢?冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季会有肺火显盛的现象。下面介绍几种降火良方,     

是是非非话蜂蜜

自有正史的几千年以来,人类不仅把蜂蜜当食物来养生,还当作药物来疗病。 中国古代医学上对蜂蜜功效的记载很多,李时珍谈:“蜂蜜之功有五;清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。” 而《本草从新》中亦有云:“生性凉能解热,熟性温能补中,甘而和,故能解毒;柔而滑,故能滑燥;甘缓可以去急,故止心腹肌肉疮疡诸痛……煎炼成胶,通大便秘……同葱食害人……” 因此,不难由此追溯出民间对蜂蜜的看法,具有滋补、去火化痰、治疗便秘等效用。 近年来,随着崇尚自然风气的兴盛,饮食方面也追求所谓的天然食物,比如,舍白米而吃糙