漂亮水果也惹“祸”

水果在人们日常生活中是不可缺少的副食品,但是,吃水果也有许多讲究。人们通常认为,食用水果对身体肯定有益,而且多多益善,其实不然。有些水果是有害的,或者说在某些时候、对于部分人群是有害的,甚至是危险的,如果处理不当,还会引起疾病,因此掌握正确食用水果的方法是非常必要的。水果属性须知水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。既然水果的属性有寒、温之分,那么吃水果的人也就有了讲究:“寒体”之人、寒性病症的患者,不宜吃性寒的水果;“火体”之人、热性病症的患者,不宜多吃性温的水果。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体质的人。水果的季节食用食用水果不仅要了解水果的属性,还要知道一些水果食用的季节方面的知识。夏季要多吃寒凉类水果。春秋应多吃有滋润作用的水果,如梨、香蕉等。冬季可多吃温热类水果。水果的食用禁忌酸性的水果不宜多吃。酸性水果如杨梅、梅子、李子等,所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃;据研究发现,酸性水果中...     

病人吃水果有六注意

1.患肝炎的人,可适量吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果,但不要多食酸性强的水果。2.患糖尿病的人,应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。3.经常大便干燥的人,可适量吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有缓下作用。4.经常腹泻的人,不要多吃有缓下作用的水果,可适当地吃些苹果,因其有固涩作用。5.胃酸较多的人,不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。6.患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子汁等,以免增加心脏负担和加重水肿。病人吃水果有六注意@故土     

缓解牛皮癣吃什么 三类食疗食物推荐

正1.多吃蔬菜、水果,补充营养适宜牛皮癣的饮食有哪些?首先当然是要多吃蔬菜和水果,当然还有要补充影响的,多吃蔬菜、水果,在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面,起着十分重要的作用。蔬菜、水果的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2.维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。     

脾胃虚弱，口味渐变老年的四季养生方法

老年人的饮食结构就像金字塔一样,脂肪和糖要吃最少;蛋白质要吃适量;蔬莱、水果可以多吃些;五谷杂粮类要吃最多。     

缓解牛皮癣吃什么?三类食疗食物推荐

正1.多吃蔬菜、水果,补充营养。适宜牛皮癣的饮食有哪些?首先当然是要多吃蔬菜和水果,当然还有要补充影响的,多吃蔬菜、水果,在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面,起着十分重要的作用。蔬菜、水果的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2.维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。2.主食应以谷类食物为主适宜牛皮癣的饮食还有多多的以谷     

寒冬吃水果的学问

哪些水果适合冬季吃传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;温热类有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。冬季应以选食温热类水果为宜,还可多吃一些具有生津止渴、润喉去燥作用的水果。冬季最具有保健作用的水果要数梨和甘蔗,如梨有降血压、清热镇静作用,尤其对咳嗽、小儿发热、咽喉疼痛、大便干燥者较为适宜。此外,苹果、橘子、香蕉、山楂等也适合冬季食用。苹果可生津止渴、和脾止泻,橘子可理气开胃、消食化痰,香蕉…     

水果的五宗谎言

新鲜多汁、光彩靓丽的水果并不总是像它的外表那般甜蜜,其中还暗藏许多危险,稍不留神就会给人带来伤害。谎言1水果什么时候吃都有益无害专家提醒水果中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。适合餐前吃的水果餐前最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果食用,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。适合餐后吃的水果富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸过多的橘子、柠檬、山楂、杏等水果最好等到餐后一两小时再吃。食用对策选择水果因人而异。1.体…     

缓解牛皮癣吃什么 三类食疗食物推荐

正1.多吃蔬菜、水果,补充营养。适宜牛皮癣的饮食有哪些?首先当然是要多吃蔬菜和水果,当然还有要补充影响的,多吃蔬菜、水果,在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面,起着十分重要的作用。蔬菜、水果的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2.维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。2.主食应以谷类食物为主适宜牛皮癣的饮食还有多多的以谷类食品为主的,这样可以多样搭配,对     

影响美容的食品

饮食与皮肤类型 干性肤多吃猪肝、牛奶、牛油、鸡蛋、鱼类、香菇、南瓜、脂肪(肉皮)等. 过敏性皮肤多吃蔬菜、水果,避免吃鱼、虾、蟹.     

夏季吃水果要得法

夏季,正是大量水果上市的时节,如杨梅、西瓜、白琢瓜等。对于年轻人来说,水果嘛,想吃就吃,总不至于能伤到哪里去;但对于老人来说,更关切水果的各种禁忌证:荔枝杨梅吃多了会上火;西瓜吃多了会寒;白琢瓜的籽吃了会拉肚子……到底谁对谁错呢?水果究竟怎么吃才不伤身体?     

食物能助你生男孩吗

小李夫妻听人说丈夫多吃酸性食物,妻子多吃碱性食物能生男孩;反之则生女.于是小李天天强迫自己吃柠檬、柑橘等酸水果;妻子的饭碗里每日也必有咸鱼、咸肉或海菜.吃腻了也要继续吃.     

生活新主张

“皮蛋豆腐”吃法很科学；吃酸味水果可防醉酒；服药后马上睡觉好不好；冬季怕冷要多吃根茎类蔬菜；“花生的红衣”要慎吃     

生活新主张

“皮蛋豆腐”吃法很科学；吃酸味水果可防醉酒；服药后马上睡觉好不好；冬季怕冷要多吃根茎类蔬菜；“花生的红衣”要慎吃     

准妈妈吃水果有讲究

最近宁凝的食欲越发好了,看见什么都觉得想吃.嘴里一边吃着,心里一边嘀咕:是不是吃太多了,发福了?突然,她灵机一动:吃水果总不要紧吧!于是乎,只要不是吃饭的时间,她一律用水果来满足自己. 为了让自己吃得心安理得,宁凝一边吃,脑子里一边想出了吃水果的十八般好处:听说孕妈妈多吃水果,宝宝的皮肤会很好;水果里面有很多维生素和矿物质,宝宝和妈妈都需要;水果里面有纤维成分,可以帮助妈妈预防便秘;水果里面水分多、能量少,多吃也不长胖……     

生活贴士

老年人吃水果有选择●经常胃反酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等水果。●经常便秘的老年人不宜多吃柿子,可以吃些桃子、香蕉、橘子等有缓下作用的水果。●经常腹泻的老年人可适当吃些苹果,因其具有收敛作用。●有心脏病及水肿的老年人不宜吃西瓜、椰子等水果,以免增加心脏负担和加重水肿。     

儿童不宜喝浓果汁

水果对人体健康有益,但是并非吃得越多越好.比如李子、杏、梅子等水果,如果吃得过多就对人有害无益.     

吃对水果Radiant皮肤“光芒四射”

水果一直是受人们喜爱的食物.在茶余饭后,吃上一些可口的水果,让人心旷神怡.大多数水果的营养价值很丰富,多吃水果对健康及肌肤有益处,而且水果中的维生素也具有美容活肤的功效.不过光吃水果未必能达到美肤的效果,要吃对了最具美容功效的水果才是最重要.     

合理饮食"安慰"胃休期

刚刚过完春节的人们，节日中一定吃了不少水产类，禽肉类等动物食品，摄入了较多的高蛋白和高脂肪，节后应该进入休养生息期。营养专家认为，调整应该首先从饮食入手，它的根本是：不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多吃刮油食品，保证肠胃的健康。进入胃休期并不等于进入禁食期，不少食物不仅能起到调理的作用，还是不可多得美味。[编者按]     

健康饮食搭配乐享生活

中秋期间,吃月饼是少不了的。然而,月饼吃多了会对肠胃造成伤害,引起消化不良、或消化性溃疡等。所以,在吃月饼的同时,需要吃一些其他食物来解油腻、促消化。那么,中秋节吃什么能保护脾胃呢?吃什么水果柚子中秋时节,正是柚子成熟的季节,也正是吃柚子的时候,柚子属于中秋的时令水果,所以,在挑选水果的时     

多吃蔬菜、水果有助于缓解压力

澳大利亚研究人员一项最新研究发现,多吃蔬菜、水果能缓解心理压力,推荐人们依据世界卫生组织的建议每天摄入至少400克蔬菜、水果. 澳大利亚伊迪斯考恩大学研究人员介绍,他们对8600多名25～91岁澳大利亚人的蔬菜、水果摄入及心理压力等数据进行了分析.结果发现,每天摄入至少470克蔬菜、水果的人比每天摄入量少于230克的人,压力水平要低10％.