十二时辰养生法

1.卯时(5:00～7:00)见晨光即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,擦鼻两旁、擦摩两目六七遍;再将两耳揉卷五六遍;然后以两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。     

十二时辰养生法

子时：胆经当令子时是指夜里23点到次日凌晨1点,这个时辰胆经当令。“当令”就是当班的意思。胆经从人的眼外角开始,沿着人的头部两侧,顺人体侧面而下,一直到脚的外侧四趾。生活当中有一个特别奇怪的现象,我们晚上吃完饭以后,8、9点钟就昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,所以现在很多人习惯11点以后开始工作。     

十二时辰养生法

子时:胆经当令子时是指夜里23点到次日凌晨1点,这个时辰胆经当令."当令"就是当班的意思.胆经从人的眼外角开始,沿着人的头部两侧,顺人体侧面而下,一直到脚的外侧四趾.     

十二时辰养生法

曲黎敏副教授具有深厚的国学素养,精通文字学和传统医学,又兼通西方人类学.多年来,她一直致力于中医文化的传播和推广.     

十二时辰的来源和时值考

十二时辰是中医时间医学最常用的时间概念,本文就十二时辰的来源予阐述,并将其时值与北京时间的常规对应关系予以介绍,以利临床和理论的应用。     

十二时辰之中医养生

子午流注（Meridjan Flowing）是中医圣贤发现的一种规律,即每日的12个时辰对应人体的12条经脉的关系,反映人的生活习惯应顺应自然规律。人的脏腑在12个时辰中的兴衰更替、环环相扣、十分有序。中医认为“因天之序”,就要因循身体这个“天”本身的运动顺序,就是东南西北,春夏秋冬,日出而作,日落而息,循序而动,才能有利于身体的生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序则生病,顺应者才能健康长寿。     

十二时辰养生法

戌时--心包经当令 戌时是指晚上19点到21点,这个时候是心包经当令. 中医认为心为君主之官,心是不受邪的.那么,总得有一个东西"代君受过",这个东西就是心包.心包经是从心脏的外围开始的,走到我们的腋下三寸处,然后再从腋下一直沿着我们手前臂的中线,经过我们的劳宫穴,到达中指.     

十二时辰养生法之子时

[编者按]本刊"养生讲堂"栏目自开办以来,受到广大读者的喜爱,纷纷来信来电咨询,本刊决定将此栏目长期办下去,希望能给更多的读者带来帮助.从本期开始,我们将选摘北京中医药大学副教授,硕士生导师,"中华医道研究会"常务副会长曲黎敏老师在电视台的部分讲座内容以飨读者.     

威灵仙软膏抗炎镇痛作用的实验研究

目的:建立威灵仙软膏抗炎镇痛作用的实验方法。方法:分别选用W istar大鼠、昆明小鼠,采用二甲苯法进行耳廓肿胀实验,热板法以及腹腔注射2.6%醋酸进行威灵仙软膏抗炎镇痛作用研究。结果:威灵仙软膏能抑制由二甲苯引起的小鼠耳廓肿胀(与赋形剂组比较,P<0.05),显著抑制小鼠毛细血管通透性(与千力痛泰膏组比较,P<0.05),对大鼠棉球肉芽肿均有极显著抑制作用(与赋形剂组比较,P<0.05),能提高小鼠的痛阈值与减少小鼠的扭体次数(与赋形剂组比较,P<0.05)。结论:威灵仙软膏具有良好的抗炎镇痛作用。     

消疤软膏提取工艺研究

目的:优化消疤软膏的提取工艺。方法:以浸膏收得率和丹皮酚含量为指标,采用正交试验设计优化消疤软膏的醇提工艺参数。结果:优化的最佳提取工艺为取牡丹皮等药味,用75%乙醇加热回流3次,第1次加75%乙醇5倍量、第2次加4倍量、第3次加4倍量,每次回流1h。结论:消疤软膏的提取工艺条件合理、稳定、可行,可为大生产提供依据。     

复方没食子凝胶膏剂制备工艺优选

目的:优化复方没食子凝胶膏剂基质处方及制备工艺。方法:以皮肤追随性、膜残留性、基质均匀性、延展性、黏性、硬度等为多感官指标,采用综合加权评分法,通过单因素试验优选基质配方。结果:最佳制备工艺为药物-90-CMCNa-聚丙烯酸钠NP700-丙三醇-1,2-丙二醇-EDTA(10.5∶1.4∶0.6∶5∶18∶5∶1)。结论:按优选工艺制备的复方没食子凝胶膏剂基质载药量大,黏着性好,性能较好。     

金银花浸膏的提取工艺研究

目的:对金银花浸膏进行提取工艺研究,探索含量高、成本低的提取方法.方法:采用水提,水提醇沉,醇提,1%、0.5%、0.1%碳酸钠水(碱提酸沉法)等6种方法分别提取金银花浸膏,采用HPLC法测定主要有效成分绿原酸含量,从材料、干膏得率和绿原酸含量几方面综合考虑进行比较.结果:水提取虽然成本低,但干膏得率(19.8%)和绿原酸总量(4.8312g)均较低;水提醇沉不仅得率(7.9%)最低,绿原酸总量(3.2232g)也最低,而且耗用乙醇,成本较高;醇提取成本高,得率(15.1%)、绿原酸总量(9.0902g)均较低;3种碱水(碱提酸沉法)提取比较,0.5%碱水提取绿原酸总量(14.9480g)最高,所用成本最低,含水率(1.85%)也最低.结论:用0.5%碱水(碱溶酸沉法)提取金银花浸膏较为适宜.     

大孔吸附树脂纯化东北铁线莲总黄酮的工艺研究

目的筛选适合纯化东北铁线莲总黄酮的大孔吸附树脂工艺。方法采用静态吸附/解吸与动态吸附/解吸相结合的方法,以解吸率为主要指标考察各因素对东北铁线莲总黄酮大孔吸附树脂纯化工艺的影响。结果 6种树脂中D-10l型大孔吸附树脂最适合纯化东北铁线莲总黄酮,其最佳工艺为:上样药液东北铁线莲总黄酮浓度相当于原生药0.2 g/ml,吸附速率为2 BV/h,解吸液乙醇浓度为95%,解吸速率为2 BV/h,最佳上柱药液pH值为4,洗脱剂用量为8倍柱体积。经大孔吸附树脂分离纯化后,东北铁线莲总黄酮的纯度由8.39%提高到24.66%。结论 D-10l型大孔吸附树脂对东北铁线莲总黄酮具有较好的纯化效果。     

甘石软膏的制备及药效学研究

目的：确定甘石软膏的处方及制备工艺,建立质量控制方法,并考察其促进烧烫伤创面愈合的效果。方法：优选具有独特药理作用的中药组分,以油脂性辅料为基质制备甘石软膏,并对其质量进行评价;采用SD大鼠深Ⅱ度烫伤模型,以创面愈合百分率、结痂及脱痂天数为指标,观察其对烧烫伤的疗效。结果：甘石软膏外观细腻,质地均匀,质量稳定,且能加快伤口的脱痂速度,促进伤口愈合,消除创面组织肿胀。结论：甘石软膏对于治疗烧烫伤具有较高的医学药用价值。     

甘石软膏的制备及药效学研究

目的:确定甘石软膏的处方及制备工艺,建立质量控制方法,并考察其促进烧烫伤创面愈合的效果.方法:优选具有独特药理作用的中药组分,以油脂性辅料为基质制备甘石软膏,并对其质量进行评价;采用SD大鼠深Ⅱ度烫伤模型,以创面愈合百分率、结痂及脱痂天数为指标,观察其对烧烫伤的疗效.结果:甘石软膏外观细腻,质地均匀,质量稳定,且能加快伤口的脱痂速度,促进伤口愈合,消除创面组织肿胀.结论:甘石软膏对于治疗烧烫伤具有较高的医学药用价值.     

川木通的品质研究

目的：研究川木通及木通的质量分析与评价的新方法。方法：采用硅胶柱色谱进行分离、理化性质及光谱特征确定结构。结果：从川木通乙醇提取物中分离并鉴定了4个化合物：9，3-Octadecadienoie acid（Z，Z）-2，3-dihydroxypropyl ester、麦角甾醇、豆甾醇、β-谷甾醇。以豆甾醇为指标成分对34批川木通及木通样品进行薄层定性和HPLC定量测定，从而确定其内在质量。结论：此法简单易行，可用作川木通的质量控制指标。     

双氢青蒿素软膏处方筛选及体外渗透性研究

目的筛选双氢青蒿素（DHA）软膏处方及促渗剂。方法建立体外经皮渗透试验方法，采用高效液相色谱法对DHA样品的体外透皮速率进行考察，并以DHA累积透过量作体外透皮曲线，与Higuchi方程进行拟合。结果透皮速率以卡波普水溶性软膏及促渗剂为氮酮的最高，达到27．262μg／（h·cm），Higuchi方程线性较好。结论最佳处方为卡波普水溶性基质的DHA软膏处方，最佳促渗剂为氮酮。     

异叶蛇葡萄根化学成分研究

从异叶蛇葡萄根中分离出6个单体化合物，经鉴定分别为羽扇豆醇、β-谷甾醇、β-胡萝卜苷、没食子酸乙酯、没食子酸、( )儿茶素，均为首次从该植物中得到。