寒露

释义 每年的10月8日前后(10月8日～9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露.“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了.《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也.”“寒露”节气是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射.寒露以后,北方冷空气已有...     

二十四节气养生

寒露Cold dew寒露:10月8日,寒露是热与冷交替季节的开始。史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。““露气寒冷,将凝结也。“由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐     

寒露养生防寒凉

《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”《通纬孝经援神契》日：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也”此时气温较“白露”时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名。     

寒露 金秋润燥 莫若菊花

《月令七十二候集解》：寒露,九月节。露气寒冷,将凝结也。鸿雁来宾,雀入大水为蛤,菊有黄华。今年寒露：10月8日前后节气：秋分-寒露-霜降     

二十四节气养生经(四)

寒露于每年的10月8日至9日交节。史书记载:“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”“露气寒冷,将凝结也。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化。祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主。肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯…     

杨建宇二十四节气养生歌赏析（十九）——寒露养生

[歌诀]寒露天凉露水来,落叶惆怅感伤怀。甘淡滋润益胃脾,防燥润肠养娇肺。多吃枣莲鸭肉鱼,登高养阳心神怡。1原文解释寒露时气温下降明显,地面的露水快要凝结成霜,     

寒露，进补食谱

寒露时值公历的10月8日前后。此时露寒而冷,所以称之为寒露。寒露时节,天气逐渐变冷,但阴天少,光照充足,是全年日照百分率最大的节气,其时可谓秋高气爽。然而这时节又是各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常饮食起居,增强机体的免疫力。寒露时节饮食进补食谱如下:     

24节气防病与养生（十）

寒露养生总原则:"寒露天转寒,要防悲秋感。"1.寒露的气候及物候特点寒露是24节气中的第17个节气,是秋季6个节气中的第     

秋季养生保健篇(四)——寒露养生及霜降养生

寒露养生白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露则露水日多,且气温更低了,此时我国北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜。南方已秋意渐浓,蝉噤荷残。此季节光照充足,素有秋高气爽之称。起居寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是此时最易得的疾病,当环境气温低于15℃时,人的上呼吸道抗病力则下降,因此,着凉是伤风感冒的重要诱因,要适时更衣,加强户外锻炼,增强体质。对于中老年人来说,此时乃多事之秋,其中最应警惕的便是心脑血管病,原因有三:①低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血。②寒冷的刺激可使交…     

秋季话调养

秋季三个月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,并以中间的秋分为季节气候的转变环节。《管子》指出:"秋者阴气始下,故万物收。"《素问·四气调神大论》说:"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。"时至秋令,自然界的阳气渐收,阴气渐长,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成     

三秋养生各不同

立秋,是秋季开始的节气,也是阴气开始渐盛之季。"秋气"是由热转寒,即"阳消阴长"的过渡阶段,它包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。初秋:秋季的第一个月(立秋、处暑)。盛夏未消尽,秋阳肆虐,素有"火烧七月半,八月木樨蒸"之称。特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热天气之中,故称"秋老虎"。加之时有绵绵阴     

秋季养生保健篇(四)--寒露养生及霜降养生

寒露养生 白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露则露水日多,且气温更低了,此时我国北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜.南方已秋意渐浓,蝉噤荷残.此季节光照充足,素有秋高气爽之称.     

針刺治疗磷酸呱嗶嗪引起耳聋一例

患者陈××,女,18岁,门诊号32869。主诉:服驱虫药后耳聋八天,伴走路头晕旋转四天。患者近三四个月来常感上腹部胀痛,呕吐酸水,痛时多发于夜间,饮食正常。1964年"月7日就诊本院,大便常规检查发现蛔虫卵少许,遂     

由凉转寒吃芝麻

今年国庆长假的最后一天——10月8日，也是今年24节气中的寒露。寒露是深秋的节令，从这天起，凉爽向寒冷转折。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，据一些超市统计，寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼的销量比平时增加一成多。     

四君子汤加味治愈口涎1例

四君子汤加味治愈口涎１例丁连平呼市郊区医院（０１００１０）王某某，女，３７岁，１９８１年１１月２２日初诊。患者两年前患慢性胃炎。近半年一直不思饮食，脘腹胀满，所经医者均投以助消化等西药及中药健脾丸治疗均不见效。近１月口涎不止，卧时更甚，不欲饮食，食后...     

浅谈中医饮食护理

1中医饮食护理的特点饮食是人体生长发育必不可少的物质,是五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉,也是人体气血津液的来源。正如孙思邈在《千金要方.食治》中所说":不知食宜者,不足以存生也。"又指出":夫在身所以多疾此皆由……饮食不节故也。"说明注意饮食营养对保持健康有十分重要的意义,指出不注意饮食卫生和饮食不节是多种疾病发生的直接原因。要求":食能以时"、味不重珍,衣不火单热"和     

自理学说在糖尿病(DM)患者护理中的应用

2001年6月24日在美国费城召开的糖尿病协会上,会议主席Shervin向代表们呼吁":对糖尿病,要多想一想葡萄糖以外的,更确切地说糖尿病以外的一些因素。"如何解决DM患者知识缺乏等问题,改变他们不良的生活习惯,科学饮食,自我护理,是基层护理工作着     

二十四节气导引养生——寒露、霜降

<正>寒露(2015年10月8日)原文:行功每日丑寅时,正坐,举两臂,踊身上托,左右各三五度,叩齿、吐纳、咽液。治病诸风寒湿邪,胁腋经络动,冲头苦痛,目似脱,项如拔,脊痛,腰折,痔,疟狂,癞痛,头两边痛,头囟顶痛,目黄,泪出,鼽衄,霍乱之疾。解读:寒露节气时,每天凌晨1点至5点,正坐,上举两臂,两手掌水平伸直上托,     

二十四节气画养生之 寒露 霜降

公元二零零八年十月八日寒露。古人所说,寒是露之气,先白而后寒,是气候逐渐转冷的意思。此时秋高气爽,『霜叶红于二月花』,而菊始黄华,正是『轻肌弱骨散幽葩,更将金蕊泛流霞』。     

浅谈的哥的姐的秋季食养

炎热潮湿的夏季过后,清爽的金秋来临,秋天不仅是万物收获的季节,不冷不热的气候,也是一年之中出租车司机最适宜工作的时节。秋季是指我国农历:立秋,处暑,白露,秋分,寒露,霜降六个节气。秋高气爽,气温渐凉,空气干燥,按中医理论分析:阳气日退,阴气日升,"燥"是秋天的主气。"秋燥"之气有温凉之分:久睛无雨,秋日暴烈,属于温燥,凉风习习,冷气肃杀,属于凉燥。处于"秋燥"气候之中,人体容易出现气阴不足的现象,如:唇裂起皮,咽炎,口舌,俱干少津,皮肤干燥失润,大便秘结等。出租司机