幽默提高免疫力

让病人在笑声中建立一种乐观的生活态度，有利身心。随着心理医学理论和临床实验的不断深入，美国越来越多的心理学家认为，幽默是给自己的心理减压的重要方法。他们认为，幽默是人类特有的、即使在严酷的生存环境下仍然能享受愉悦的品质。     

做好事能提高免疫力

<正>乐于助人,好处众多。英国《每日邮报》报道的一项新研究提醒我们,做好事不仅利人利己,还能提高身体的抗病能力。美国加州大学洛杉矶分校和北卡罗来纳大学的研究人员,联合开展了一项长达10年的研究,首次探索了心理特征和人类基因表达的关系,最近在《美国国家科学院院刊》上发表了这项研究结果。他们抽血化验了80名身体健康的成年志愿者,并全面评估了其幸福感。结果发现,不同来源的幸福感,会通过改变一个人的基因表达水平,进而影响其身体健康状态。其中,因帮助别人而获得幸福感的人,能     

提高免疫力的药膳

谈到预防疾病时,不少专家提醒人们要增强免疫力。身体健康与否,免疫系统起着重要的作用。要增强体质,除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外,合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的药膳。     

提高免疫力的推荐食谱

胡萝卜柳橙葡萄柚汁：胡萝卜一根,柳橙8个,葡萄柚1个。将胡萝卜、柳橙、葡萄柚洗净;胡萝卜削皮,用果菜机榨汁;柳橙、葡萄柚切对半,用压榨机榨汁;混合胡萝卜汁与柳橙、葡萄汁即可。     

云芝有助于提高人体免疫力

一种在北美大陆、欧洲和亚洲森林里常见的真菌的提取物能改善人体的免疫系统吗？最新一项研究显示云芝（Trametes versicolor）的提取物就有上述功效。     

提高免疫力抗病毒药膳验方

这是寺庙民间中治疗慢性支气管炎、肺炎、咽喉干咳、痰中带血、痛风口臭、前列腺炎、小便血尿的药膳验方,此方屡试屡效,具有清肺凉血、清热解毒、抗病毒止血等功效。原料:取鲜鱼腥草白色根100g,黄瓜500g,醋30mL,酱油20mL,糖30g,食盐10g,生姜5g,麻油25mL,味精适量。     

维生素D可提高免疫力

<正>近日,波士顿大学医学院研究表明,增加血液中维生素D的水平,可能有一些骨骼健康方面之外的好处。维生素D是独特的,它既可通过暴露在阳光下吸收,也可以由机体合成,通过肝脏和肾脏,用人体可以利用的形式转换。以前的研究表明,维生素D缺乏可导致一些健康问题,如佝偻病和其他肌肉骨骼疾病;并与心血管疾病、感     

如何提高机体的免疫力

免疫是指人体得以免除疾病的一种极其微妙而复杂的功能。“免疫”一词最早见於明朝的《免疫类方》，意思是“免除疫疠”。长期以来，中医提出“扶正祛邪”的治疗原则，就是从人体整体出发，选用具有补益、调节作用的药方，补充调节人体阴阳、气血、津液，以增强人体的免疫功能。     

初春提高免疫力防流感

早春是"乍暖还寒,最难将息"的时节,气候处于冬春之交变化无常,冷暖气流交错活动频繁,空气温度及相对湿度较低,病原体存活时间较长,人体的生理机能适应性收缩随气候冷暖变化不断调整,一旦调整不及时,病毒和细菌就会乘虚而入,就使得冬春之交成为流感的高发季节。     

提高免疫力不能依赖保健品

人们都希望提高免疫力,远离疾病。市场上五花．八门的保健食品正是看准了人们的心思,着力宣传可以增强、改善或提高免疫力的功能。许多门店都设置了“提高免疫力”或“增强免疫力”的保健品货架或专柜;不少网站也开设了“提高免疫力”或“增强免疫力”保健专栏。     

如何增强自身免疫力——增加免疫力食谱

龙眼莲子红枣粥 原料：龙眼50g，莲子、红枣各30g，糯米100g，冰糖适量。     

饮用小分子水，提高免疫力

人是否会生病,能否抵御外界的细菌、病毒,是否常生病,甚至患癌症,决定于人体免疫力。根据美国癌症协会的研究,大约10%的癌症患者在没有任何治疗或少治疗的情况下会自愈,而且自愈消退后很少复发。我国的一些癌症患者,通过服中草药、练气功,恢复和提高了免疫力,也能自愈。人体免疫力的高低决定了生病多少。人体免疫力受精神、营养、睡眠、运动、体质和年龄等因素影响。就营养这一因素而言,人体内血浆、组织液和淋巴构成体细胞外液体,是细胞赖以生长的体内环境。体内细胞只有通过体内环境,才能跟外界环境交换物质,内环境的成分保护相对稳定,细…     

饮用小分子水,提高免疫力

人是否会生病,是否能抵御外界的细菌、病毒,是否常生病,或者生癌症,决定于人体免疫力。根据美国癌症协会的研究,大约10％的癌症患者在没有任何治疗或少治疗的情况下会自愈,而且自愈消退后很少复发。我国的一些癌症患者,通过服中草药、炼气功,恢复和提高了免疫力,也能自愈。人体免疫力的高低决定了他生病多少。     

提高免疫力的四款菜肴

草菇滑牛肉原料：牛肉300g,草菇250g,生姜数片,蒜头3瓣,大葱1棵。蚝油1汤匙、盐、生粉、胡椒粉、料酒各适量。做法：将草菇洗净,根部脏物剔除后放入锅中,加水烧开,再煮2分钟关火。将草菇捞起,清水冲洗后,用手轻轻攥去水分,每个切成两半,牛肉横刀切片,注意稍厚。锅烧热放油,加蒜头、姜片爆香。     

提高免疫力请经常擦胸

现代医学认为,处于胸骨后面、纵隔前方的胸腺,是一个主宰免疫系统的组织。这对颜色灰红、质地柔软的长梭状腺体,能随人的生长发育成倍增长,尤其在性成熟时达到顶峰,重量可达     

可提高免疫力的谅拌菜

为了预防非典和禽流感一类的传染病,有些人服用西洋参、冬虫夏草。但中医的补益药是为虚证而设,即“虚则补芝”。“墟”,又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚,不能同样补之。现介绍几种夏令凉拌菜,既可以避免人们未虚而补,又有利于提高人体免疫力。     

5大部位保健可提高免疫力

专家指出,做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的保健,将对提高人体免疫力有很大帮助。
　　前胸：是人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不但可以起到宽中理气的作用,还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍击3～5下,每次停10秒左右,每天3～5次。此外,也可以每天坚持用手掌,以自上而下的方式摩擦前胸（上自颈部下至心窝部）,每次摩擦数十次至百次。     

浅谈饮食营养与提高人体免疫力

有史以来,人类面对各种疾病与瘟疫的袭扰,有人无奈地倒了下去,有人顽强地挺了过来,也有人竟安然无恙。在病魔与瘟神面前,人与人之间所表现出的这种莫大差异,究竟缘于何故呢?经过医学家们的多年研究与探索,现在已基本弄清,这是因为我们每个人身体的免疫力的强弱各不相同的缘故。